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Message  Proserpine le Ven 15 Déc 2017 - 7:45

Joyeux anniversaire Puppy
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Message  Mirzoune le Ven 15 Déc 2017 - 12:12

joyeux anniversaire Puppy! J'espère que ta santé s'améliore et tes problèmes de dysbiose également. N'hésite pas à passer pour nous donner de tes nouvelles! à bientôt!
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Message  Luc le Ven 15 Déc 2017 - 12:30

Bonn anniv: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Euh, c'est de très mauvais goût! Je sais. Pas pu résister ...
Voilà ce qui arrive quand on arrose trop pdt les fêtes!
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Message  Mirzoune le Ven 15 Déc 2017 - 14:01

En même temps, si ça sent la carotte, c'est plutôt une bonne nouvelle, non?
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Message  Puppy31 le Mer 27 Déc 2017 - 10:26

Bonjour tout le monde et merci pour vos messages. Je passe vous voir de temps en temps mais je ne me manifeste pas

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Message  Puppy31 le Mer 27 Déc 2017 - 10:30

Bon les 3/4 de mon message ont sauté !
Je disais ma Dysbiose va mieux grace au protocole SALVIA. J'ai fait analyse le Microbiote  qui est bien déséquilibre, du coup je berbérine et quercetine sans conviction et en plus' je continue à prendre du poids

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Message  Puppy31 le Mer 27 Déc 2017 - 10:36

J'essaie de continuer

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Message  Luc le Mer 27 Déc 2017 - 10:54

Puppy31 a écrit:J'essaie de continuer

Bien Puppy, Bon anniversaire Puppy 4179239413
Quand tu seras arrivé à la fin de la cure Salvia, il faudra bien chouchouter les intestins, surtout la 1ère partie (intestin grêle).
Pour avoir plus facile, informe-toi sur les bonnes associations alimentaires (pH).
Et faire un petit tour du côté des légumes fermentés quand cela ira mieux, afin d'occuper la place avec des bonnes bactéries, ou en prenant un supplément (probiotiques avec bifidobactéria et lactobacillus)

Edit:
Dans la cure salvia nutrition il y a des probiotiques, à la fin. Cela devrait donc aller
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Dernière édition par Luc le Mer 27 Déc 2017 - 11:54, édité 1 fois

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Message  Puppy31 le Mer 27 Déc 2017 - 11:36

Bonjour Luc, probiotiques très compliqués pour moi, j'en ai essayé plusieurs, ils me font tous des douleurs terribles

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Message  Luc le Mer 27 Déc 2017 - 11:39

Puppy31 a écrit:Bonjour Luc, probiotiques très compliqués pour moi, j'en ai essayé plusieurs, ils me font tous des douleurs terribles

C'est logique si tu fermentes trop: ça grouille déjà assez ainsi. IL vaut mieux attendre (gaz)
Soit on change jusqu'à trouver le type qui convient dans la famille bifido et lactobacillus, soit tu les fais toi-même (légumes fermentés, à base de carotte, chou-fleur, etc.) (ce que tu aimes bien).

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Message  Proserpine le Sam 15 Déc 2018 - 9:10

Joyeux anniversaire Puppy, c'est un avant-goût avant les fêtes de fin d'année, une répétition, quoi ! 
Passe une bonne journée
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Message  Mirzoune le Sam 15 Déc 2018 - 19:34

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Message  Puppy31 le Lun 17 Déc 2018 - 10:46

Merci merci !

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Message  Mirzoune le Lun 17 Déc 2018 - 11:00

Coucou Puppy! Des news de ta santé?  saute2

Tu en es où?

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Message  Puppy31 le Mar 18 Déc 2018 - 17:40

bonsoir Mirzoune, ma santé va plutôt pas mal. ça traînait toujours fin septembre et un collègue m'a parlé de l'hypnose. L'idée était que lors du burn out, le corps s'était mis en sécurité et le cerveau qui ne suivait plus aurait tout verouillé. La fatigue était toujours aussi présente et en plus je ne dormais plus depuis juin (déménagement) avec des picotements horribles dans tout le corps. Je ne voulais même plus en parler avec qui que ce soit. Je suis donc aller faire cette séance d'hypnose. la nuit suivante, les nuits suivantes, j'ai dormi comme un bébé et depuis je n'ai plus du tout de picotements. Je fais 1h30 de yoga par semaine, 10 min de gym chaque matin et j'adopte petit à petit des principes d'hygiène de vie ayurvédiques. Je revis, mon corps existe à nouveau et la balance amorce une baisse. Un miracle !

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Message  Mirzoune le Mar 18 Déc 2018 - 18:10

C'est génial, ça! Bravo! Je connais très mal la médecine ayurvédique. Tu excites ma curiosité, du coup!

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Message  Luc le Mar 18 Déc 2018 - 19:45

Puppy31 a écrit: Je suis donc aller faire cette séance d'hypnose. la nuit suivante, les nuits suivantes, j'ai dormi comme un bébé et depuis je n'ai plus du tout de picotements. Je fais 1h30 de yoga par semaine, 10 min de gym chaque matin et j'adopte petit à petit des principes d'hygiène de vie ayurvédiques. Je revis, mon corps existe à nouveau et la balance amorce une baisse. Un miracle !
Oui, oui; je plussoie.
On aimerait avoir des détails …
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Message  Puppy31 le Mer 19 Déc 2018 - 10:04

euh j'ai commencé à aller voir la définition de plussoyer !!  Very Happy
alors des détails sur l'hypnose ou sur l'ayurvedique ?
l'ayurveda ? j'ai trouvé cette définition qui me va bien 
L'Ayurdeva repose sur l'harmonie entre le corps et l'esprit, cette pratique offre de nombreux bienfaits comme la réduction du stress, l'élimination des toxines, l'amélioration de la circulation... Si les soins sont souvent des techniques de massages bien précises, l'Ayurveda propose aussi de réadapter son mode de vie afin d'être en meilleur harmonie et en meilleure santé.
j'ai commencé en septembre par le yoga le samedi matin dans mon nouveau village, 1h30 de souffrance pour tout vous dire. La prof qui pratique la médecine chinoise et l'ayurveda, elle propose des massages et des bilans ayurvédiques. Bien que toujours très fatiguée et un peu désespérée de trouver une solution, j'ai commencé par un massage, ça peut pas faire de mal hein ? et bien siiiiiiii ! massage tuina avec nettoyage des méridiens, surtout ceux qui concernent la rate, le foie, les intestins, enfin bref tout ce qui va bien chez moi OUPS! étonnante cette sensation d'avoir à la fois mal et de se faire du bien. 1 mois plus tard je faisais un bilan diététique. 3 heures d'entretien pour déterminer ce que la médecine ayurvédique appelle le dosha. est sorti de cet entretien un petit fascicule avec des suggestions d'hygiène de vie. POur ma part je suis à dominante Kapha-vata. J'avoue que le contenu et les préconisations m'ont effrayée, plus de ptj, limiter fortement les protéines animales, très très peu de fruits, éviter le cru, manger du ghee et pas du beurre....et j'en passe.
Après quelques jours de "digestion", je relis encore les conseils et je prends la décision de démarrer petit à petit. Entre temps, entre la séance d'hypnose fin septembre, le yoga, le massage, mon niveau d'énergie avait déjà bien remonté. J'étais nettement moins fatiguée, je dormais...
j'ai donc commandé certains compléments, Luc pour toi, ils s'appellent Trikatu et Brahmi. l'un d'entre eux est à base de poivre  Surprised
puis j'ai arrêté le ptj, démarré une diminution de ma prise de café et supprimé les protéines animales le soir. ça donne
- lever avec un café quand même Smile
- 6 mn de gym (une petite appli très bien qui m'a beaucoup aidée)
- 1-2 tasses d'eau chaude avec un peu de miel et de gingembre + les gélules de compléments
- à mi matinée, 1 fruit de préférence acide, l'orange de saison va bien
- le midi je mange "normalement", juste je mets le cru en début de repas
- rien de toute l'après midi
- le soir c'est céréales et légumes, en général je fais un gros potage et je mets dedans boulgour, quinoa, riz... l'un ou l'autre bien sûr.

voilà, j'ai encore de gros pics de fatigue mais beaucoup beaucoup moins, je dégonfle à vue d'oeil. Certains me disent, "oui mais c'est normal, tu refais du sport" oui mais si j'ai pu reprendre un peu (juste un peu) de sport, c'est après la séance d'hypnose qui a, il me semble, réveiller mon cerveau et lui a permis de parler à nouveau à mon corps, je vous le dis comme je le pense.
voili voilou le parcours de ces derniers mois.

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Message  Mirzoune le Mer 19 Déc 2018 - 14:23

Ah ouais! Super intéressant! Mais c'est quand-même un sacré truc à mettre en oeuvre quand on n'est pas imprégné de culture indienne. 
Il y a des tas de concepts nouveaux à intégrer pour ne pas faire trop de conneries...

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Message  Puppy31 le Mer 19 Déc 2018 - 17:30

Franchement de tout ce que j’ai essayé, là ça a été vraiment facile. Est ce que ma journée te paraît « dingue » ?

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Message  Mirzoune le Mer 19 Déc 2018 - 19:19

Puppy31 a écrit: Est ce que ma journée te paraît « dingue » ?
Non, j'avoue...

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