Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Vitamine D et Grippe
par Gaffal Hier à 23:33

» Les forces de la terre
par Luc Hier à 21:51

» Bon anniversaire Monik
par Mirzoune Hier à 9:55

» Histroire drôle en images - Funny clip
par Luc Hier à 9:24

» Entrez en harmonie avec votre corps et l'univers
par Luc Jeu 15 Nov 2018 - 10:03

» Probiotique et ostéoporose
par Luc Jeu 15 Nov 2018 - 9:14

» Comment soigner une blessure et régénérer la peau
par Luc Mer 14 Nov 2018 - 14:03

» La lumière LED fatigue et altère la macula
par Gaffal Mar 13 Nov 2018 - 21:13

» Nouveau cadeau de la vie
par Mirzoune Mar 13 Nov 2018 - 16:53

» Bon anniversaire Lulu
par Mirzoune Dim 11 Nov 2018 - 10:57

» Moteur de recherche autre que Google
par Luc Dim 11 Nov 2018 - 8:55

» La plaque mucoïde une priorité ?
par Flo Sam 10 Nov 2018 - 21:45

» Et si la maladie se cachait dans votre bouche ?
par Flo Sam 10 Nov 2018 - 21:38

» Lavement mode d’emploi
par Luc Sam 10 Nov 2018 - 17:59

» Un très bon anniversaire Luc
par Celine57 Sam 10 Nov 2018 - 9:22

» Inflammation du mésentère
par Luc Jeu 8 Nov 2018 - 15:28

» Je me souviens donc je me trompe
par Luc Jeu 8 Nov 2018 - 13:40

» Thérapie Gerson
par Luc Jeu 8 Nov 2018 - 9:58

» Gif/Jpeg/Png Différences
par Proserpine Mer 7 Nov 2018 - 12:14

» Ne-m'appelez-plus - Télémarketing
par Proserpine Mer 7 Nov 2018 - 11:33

» Foot en délire
par Luc Mer 7 Nov 2018 - 9:34

» Dauphins en spectacle
par Luc Mer 7 Nov 2018 - 9:27

» Idées pour varier le petit déj
par Luc Mer 7 Nov 2018 - 9:26

» Bon anniversaire Pierrette
par Pierrette Mer 7 Nov 2018 - 8:37

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Luc Mar 6 Nov 2018 - 16:34

» Dites adieu au diabète
par Luc Mar 6 Nov 2018 - 11:31

» Mangue dans les salades
par Luc Jeu 1 Nov 2018 - 13:00

» Jeûne et sport
par Luc Mer 31 Oct 2018 - 17:18

» Chez le Kiné - Massage (Sketch)
par Luc Mer 31 Oct 2018 - 12:12

» Le sucre : Chronique d'un tueur
par Gaffal Lun 29 Oct 2018 - 20:47

» Changement d'heure
par Luc Sam 27 Oct 2018 - 8:28

» Cancer : un traitement simple et non toxique. Extraits
par Luc Ven 26 Oct 2018 - 11:45

» Le corps subtil
par astree Jeu 25 Oct 2018 - 13:50

» Les mémoires épigénétiques
par Flo Jeu 25 Oct 2018 - 10:25

» Dernières Promos (aller au dernier message)
par Nell74 Mar 23 Oct 2018 - 18:02

» Le beurre est-il de retour ?
par Luc Mar 23 Oct 2018 - 12:33

» idées pour faire des jus
par Luc Lun 22 Oct 2018 - 20:57

» Microbiote et pathologies auto-immunes
par Gaffal Sam 20 Oct 2018 - 22:35

» Découvrez la qualité de l’eau du robinet de votre commune
par Proserpine Mar 16 Oct 2018 - 12:16

» Propolis verte et cancer
par Mirzoune Mar 16 Oct 2018 - 9:20

» FUT2 sécrétor ou non sécretor ?
par Parsifal Lun 15 Oct 2018 - 14:26

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Sam 13 Oct 2018 - 11:05

» Comment optimiser l'assimilation du fer
par Parsifal Sam 13 Oct 2018 - 10:23

» The Plant Paradox - Dr Gundry
par Parsifal Sam 13 Oct 2018 - 10:17

» Le CBD - Cannabidiol
par Mirzoune Sam 13 Oct 2018 - 9:41

» Connaissez-vous le Magnésium glycinate?
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:52

» Médecine individualisée, épigénétique et nutrigénomique
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:31

» Comment j'alcalinise mon corps
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:19

» Où trouver du calcium ailleurs que dans les laits animaux?
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:14

» Briquettes moelleuses au curcuma SGSC
par Luc Mar 9 Oct 2018 - 11:48

» Bon anniversaire Mezame
par Mezame Dim 7 Oct 2018 - 21:04

» Pasteur/Koch
par Proserpine Dim 7 Oct 2018 - 15:39

» Bon anniversaire Matogato
par Mirzoune Sam 6 Oct 2018 - 10:08

» Bon anniversaire johnny-bak
par Mirzoune Jeu 4 Oct 2018 - 19:46

» Les facteurs déclenchants supposés de la fibromyalgie
par sumerien Jeu 4 Oct 2018 - 19:19

» Les oméga-6 oxydés sont coupables – Pas le cholestérol LDL !
par Luc Mer 3 Oct 2018 - 10:34

» Magnésium et taurine pour le cerveau
par Flo Mar 2 Oct 2018 - 11:12

» Présentation de Parsifal
par Mirzoune Mar 2 Oct 2018 - 8:28

» Battage médiatique sur l'huile de coco
par Luc Mar 2 Oct 2018 - 8:19

» ALA: acide alpha-lipoïque et chélation
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:46

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:43

» L'aspirine est pro-métabolique et anti-cancer
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:12

» Renverser l’autisme
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:21

» Maladies auto-immunes: rééquilibrer le système immunitaire
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:20

» Kitava (Nouvelle Guinée), l’île où l’acné n’existe pas
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:18

» Bon anniversaire jpwax
par Mirzoune Lun 1 Oct 2018 - 11:43

» Comprendre l’homéopathie
par Proserpine Dim 30 Sep 2018 - 20:03

» De l’huile d’olive à la place des antiacides
par Proserpine Dim 30 Sep 2018 - 15:02

» Le jeûne thérapeutique et ses effets combinés à la chimiothérapie
par Luc Ven 28 Sep 2018 - 10:30

» Bon anniversaire Galaanes
par Mirzoune Ven 28 Sep 2018 - 9:28

» Comment guérir votre métabolisme. Livre
par Luc Ven 28 Sep 2018 - 8:02

» Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?
par Gaffal Jeu 27 Sep 2018 - 22:45

» Pain SG au thon et au cerfeuil
par Luc Mer 26 Sep 2018 - 7:57

» Bon anniversaire Angely
par Mirzoune Mar 25 Sep 2018 - 12:16

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Lun 24 Sep 2018 - 17:47

» Métaux Lourds : Pollution invisible
par Luc Lun 24 Sep 2018 - 11:19

» Shiitake: Le champignon « coup de fouet »
par Luc Dim 23 Sep 2018 - 15:25

» Bon anniversaire Cateli
par Mirzoune Dim 23 Sep 2018 - 8:57

» Bon anniversaire Bredan
par Mirzoune Dim 23 Sep 2018 - 8:55

» Danse du fou à pattes bleues
par Proserpine Dim 23 Sep 2018 - 8:09

» Histoires drôles et blagues ...
par Mirzoune Jeu 20 Sep 2018 - 9:25

» Cake SG teff sarrasin aux petits raisins
par Luc Mer 19 Sep 2018 - 14:36

» Présentation - Virginie94
par Mirzoune Lun 17 Sep 2018 - 13:21

» Les animaux malades de leurs croquettes
par Proserpine Sam 15 Sep 2018 - 21:36

» Bouillon de poule: Un incontournable!
par Proserpine Sam 15 Sep 2018 - 17:57

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Sam 15 Sep 2018 - 17:57

» Huile de poisson et effet sur la thyroïde
par Luc Ven 14 Sep 2018 - 18:05

» rentrée cheznous en Béarn (64)
par Proserpine Ven 14 Sep 2018 - 17:43

» me voilà - Hérode
par Hérode Ven 14 Sep 2018 - 16:31

» Métabolisme du fer
par Luc Ven 14 Sep 2018 - 10:17

» Mort cérébrale et don d'organes
par Proserpine Mer 12 Sep 2018 - 19:09

» Présentation Sumerien
par Luc Mar 11 Sep 2018 - 20:42

» cake potiron ou courge
par Luc Lun 10 Sep 2018 - 16:10

» Le sel oui ! Mais lequel ?
par Luc Lun 10 Sep 2018 - 14:25

» Bon anniversaire Noa
par Mirzoune Dim 9 Sep 2018 - 10:43

» Eau ou café pour s'hydratater ?
par Luc Jeu 6 Sep 2018 - 10:38

» Cancer & Huiles Essentielles – Soins de support
par Mirzoune Jeu 6 Sep 2018 - 9:53

» Régime anti-Alzheimer
par Luc Mar 4 Sep 2018 - 11:30

» Smoothie Vert Tangerine et banane
par Luc Lun 3 Sep 2018 - 10:54


Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Aller en bas

Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Mer 27 Déc 2017 - 10:33

Bonjour
Mes contraintes : 
- équilibre complètement inexistant (même assise, parfois !)
- donc, obligée d'être assise ou de me tenir (plutôt les 2 mains qu'une)
- force fluctuante et, de toute manière, faible
- coordination très faible
- les genoux douloureux, les talons qui lâchent

Malgré tout ça, besoin de bouger. Alors, comment résoudre ? 
J'ai beaucoup cherché...
Finalement, exercices sur chaise, qqfois debout mais avec solide appui.
Actuellement : 1 jour sur 2 : séance avec vidéo orientée Parkinson qui passe tout le corps en revue de la tête aux pieds - 1 jour sur 2 : vélo d'appartement sans résistance + un peu de vélo elliptique (pas d'impacts)
Exemple de séance : https://www.youtube.com/watch?v=zpeHXcdn_C0 (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Jeu 28 Déc 2017 - 20:24

Proserpine a écrit:Finalement, exercices sur chaise, qqfois debout mais avec solide appui.
(...)
Exemple de séance : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)
Super comme exercices pour la mobilité et la circulation sanguine.
Je viens de visionner / accompagner les exerces, minutage 3-8'. J'en ai bien besoin si je veux continuer à lever les bras à la verticale ou faire la croix.
En même temps c'est ce que je recherchais, sans le savoir, pour m'échauffer et me mettre en train
J'y retourne : exercice + respiration = bonne carburation (stimulus), en ce qui me concerne.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Jeu 28 Déc 2017 - 20:35

Contente que ça te rende service...

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 8:00

proserpine a écrit:
Exemple de séance : https://www.youtube.com/watch?v=zpeHXcdn_C0 (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)

Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...

Edit: en sélectionnant le lien et en cliquant sur "Enregistrer la cible sous", je télécharge une page de 202 K. Qui affiche ensuite des lines et un message:
"This video is unavailable".

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 8:30

proserpine a écrit:
Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...
On fait comment pour télécharger? Clic droite avec la souris mais je n'ai pas de fonction correspondante. Ni sur les liens affichés.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 8:41

Tu utilises quel navigateur ?
Pour télécharger, j'utilise Mozilla (il y a des extensions) ou ceci  (sur Chrome) :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ce que j'ai utilisé pour cette vidéo - Evidemment, ça ne fonctionne que si la vidéo n'est pas protégée)
ça fonctionne encore, je viens de vérifier

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 9:22

J'ai essayé avec Firefox et opéra mais ça n'aboutit pas:
"Convertisseur youtube et téléchargement de vidéos en format mp4 ou mp3"
Merci de saisir une url valide avant de cliquer sur télécharger
PS: j'ai bien vérifié l'adresse (identique).
Si je tente une autre option, que ton lien, j'ai une tentative d'arnaque (Sanction pénale, tél à ...)

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 9:30

Je ne comprends pas, ça fonctionne chez moi (avec le lien sur "Gérer l'exercice"). Tu as vraiment un risque à retenter  ?
Moi, je  l'ai chargée, si tu veux, je peux te la faire parvenir via Wetransfer (mais il me faudra ton adresse mail)

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 9:48

proserpine a écrit:Je ne comprends pas, ça fonctionne chez moi (avec le lien sur "Gérer l'exercice"). Tu as vraiment un risque à retenter  ?
Moi, je  l'ai chargée, si tu veux, je peux te la faire parvenir via Wetransfer (mais il me faudra ton adresse mail)

Pas sur ton lien. C'est ok. Mais ça n'aboutit pas. Essayé 3 fois avec une procédure légèrement différente (copier / copier le lien), sur le 2 navigateurs.
je t'envoie mon mail par MP (pour webtransfer)
Merci; j'apprécie

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Mirzoune le Sam 30 Déc 2017 - 12:41

Luc a écrit:
proserpine a écrit:
Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...
On fait comment pour télécharger? Clic droite avec la souris mais je n'ai pas de fonction correspondante. Ni sur les liens affichés.
Le mieux est d'utiliser un convertisseur: https://www.telechargerunevideo.com/fr/
On copie le lien de la vidéo Youtube et on le colle dans la barre "entrez l'URL de la vidéo" sur le site du convertisseur
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Ensuite, cliquer sur "obtenir les liens".
On va vous proposer différents formats et différentes résolutions; j'ai l'habitude de choisir MP4 Moyenne, qui n'est pas trop lourd et suffisamment net. Ensuite, cliquer sur "générer le lien de téléchargement". Quand c'est prêt, une nouvelle page s'ouvre: il n'y a plus qu'à cliquer sur "télécharger". Et voilà!

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3666
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 12:50

Bien reçu. Merci.
J'ai sauvegardé les liens dans mon navigateur

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Mirzoune le Sam 30 Déc 2017 - 16:17

Tu ferais mieux de télécharger. 
Je ne pense pas que les lins fonctionnent très longtemps... Essaie, pour voir...

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3666
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 17:49

C'est fait. Proserpine m'a envoyé un lien pour webstranfer

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6108
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 19:16

Mirzoune, excuse-moi, je ne suis pas au bon endroit mais je voudrais préciser pour Luc : Wetransfer ne sert pas à charger des vidéos mais sert à envoyer des fichiers (jusqu'à 20 Go en une fois et à plusieurs personnes en une fois aussi)
Alors, garde le lien du convertisseur de Mirzoune (ou le mien qui fonctionne exactement de la même façon)

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1149
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum