Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Nouveau cadeau de la vie
par Luc Aujourd'hui à 19:46

» Histroire drôle en images - Funny clip
par Luc Aujourd'hui à 10:05

» Le corps subtil
par Mirzoune Aujourd'hui à 9:44

» Découvrez la qualité de l’eau du robinet de votre commune
par Proserpine Hier à 12:16

» Propolis verte et cancer
par Mirzoune Hier à 9:20

» Microbiote et pathologies auto-immunes
par Luc Lun 15 Oct 2018 - 15:32

» FUT2 sécrétor ou non sécretor ?
par Parsifal Lun 15 Oct 2018 - 14:26

» Cancer : un traitement simple et non toxique. Extraits
par Luc Lun 15 Oct 2018 - 9:02

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Dim 14 Oct 2018 - 13:35

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Sam 13 Oct 2018 - 11:05

» Comment optimiser l'assimilation du fer
par Parsifal Sam 13 Oct 2018 - 10:23

» The Plant Paradox - Dr Gundry
par Parsifal Sam 13 Oct 2018 - 10:17

» Le CBD - Cannabidiol
par Mirzoune Sam 13 Oct 2018 - 9:41

» Connaissez-vous le Magnésium glycinate?
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:52

» Médecine individualisée, épigénétique et nutrigénomique
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:31

» Comment j'alcalinise mon corps
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:19

» Où trouver du calcium ailleurs que dans les laits animaux?
par Parsifal Ven 12 Oct 2018 - 23:14

» La lumière LED fatigue et altère la macula
par Luc Ven 12 Oct 2018 - 14:56

» Briquettes moelleuses au curcuma SGSC
par Luc Mar 9 Oct 2018 - 11:48

» Bon anniversaire Mezame
par Mezame Dim 7 Oct 2018 - 21:04

» Pasteur/Koch
par Proserpine Dim 7 Oct 2018 - 15:39

» Bon anniversaire Matogato
par Mirzoune Sam 6 Oct 2018 - 10:08

» Bon anniversaire johnny-bak
par Mirzoune Jeu 4 Oct 2018 - 19:46

» Les facteurs déclenchants supposés de la fibromyalgie
par sumerien Jeu 4 Oct 2018 - 19:19

» Les oméga-6 oxydés sont coupables – Pas le cholestérol LDL !
par Luc Mer 3 Oct 2018 - 10:34

» Magnésium et taurine pour le cerveau
par Flo Mar 2 Oct 2018 - 11:12

» Présentation de Parsifal
par Mirzoune Mar 2 Oct 2018 - 8:28

» Battage médiatique sur l'huile de coco
par Luc Mar 2 Oct 2018 - 8:19

» ALA: acide alpha-lipoïque et chélation
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:46

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:43

» L'aspirine est pro-métabolique et anti-cancer
par Luc Lun 1 Oct 2018 - 18:12

» Renverser l’autisme
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:21

» Maladies auto-immunes: rééquilibrer le système immunitaire
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:20

» Kitava (Nouvelle Guinée), l’île où l’acné n’existe pas
par Parsifal Lun 1 Oct 2018 - 15:18

» Bon anniversaire jpwax
par Mirzoune Lun 1 Oct 2018 - 11:43

» Comprendre l’homéopathie
par Proserpine Dim 30 Sep 2018 - 20:03

» De l’huile d’olive à la place des antiacides
par Proserpine Dim 30 Sep 2018 - 15:02

» Le jeûne thérapeutique et ses effets combinés à la chimiothérapie
par Luc Ven 28 Sep 2018 - 10:30

» Bon anniversaire Galaanes
par Mirzoune Ven 28 Sep 2018 - 9:28

» Comment guérir votre métabolisme. Livre
par Luc Ven 28 Sep 2018 - 8:02

» Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?
par Gaffal Jeu 27 Sep 2018 - 22:45

» Pain SG au thon et au cerfeuil
par Luc Mer 26 Sep 2018 - 7:57

» Bon anniversaire Angely
par Mirzoune Mar 25 Sep 2018 - 12:16

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Lun 24 Sep 2018 - 17:47

» Métaux Lourds : Pollution invisible
par Luc Lun 24 Sep 2018 - 11:19

» Shiitake: Le champignon « coup de fouet »
par Luc Dim 23 Sep 2018 - 15:25

» Bon anniversaire Cateli
par Mirzoune Dim 23 Sep 2018 - 8:57

» Bon anniversaire Bredan
par Mirzoune Dim 23 Sep 2018 - 8:55

» Danse du fou à pattes bleues
par Proserpine Dim 23 Sep 2018 - 8:09

» Histoires drôles et blagues ...
par Mirzoune Jeu 20 Sep 2018 - 9:25

» Cake SG teff sarrasin aux petits raisins
par Luc Mer 19 Sep 2018 - 14:36

» Présentation - Virginie94
par Mirzoune Lun 17 Sep 2018 - 13:21

» Les animaux malades de leurs croquettes
par Proserpine Sam 15 Sep 2018 - 21:36

» Bouillon de poule: Un incontournable!
par Proserpine Sam 15 Sep 2018 - 17:57

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Sam 15 Sep 2018 - 17:57

» Huile de poisson et effet sur la thyroïde
par Luc Ven 14 Sep 2018 - 18:05

» rentrée cheznous en Béarn (64)
par Proserpine Ven 14 Sep 2018 - 17:43

» me voilà - Hérode
par Hérode Ven 14 Sep 2018 - 16:31

» Métabolisme du fer
par Luc Ven 14 Sep 2018 - 10:17

» Mort cérébrale et don d'organes
par Proserpine Mer 12 Sep 2018 - 19:09

» Présentation Sumerien
par Luc Mar 11 Sep 2018 - 20:42

» cake potiron ou courge
par Luc Lun 10 Sep 2018 - 16:10

» Le sel oui ! Mais lequel ?
par Luc Lun 10 Sep 2018 - 14:25

» Bon anniversaire Noa
par Mirzoune Dim 9 Sep 2018 - 10:43

» Eau ou café pour s'hydratater ?
par Luc Jeu 6 Sep 2018 - 10:38

» Cancer & Huiles Essentielles – Soins de support
par Mirzoune Jeu 6 Sep 2018 - 9:53

» Régime anti-Alzheimer
par Luc Mar 4 Sep 2018 - 11:30

» Smoothie Vert Tangerine et banane
par Luc Lun 3 Sep 2018 - 10:54

» Substances naturelles anti-douleur. Tableau
par Luc Dim 2 Sep 2018 - 15:09

» Cake à la banane
par Luc Sam 1 Sep 2018 - 17:23

» Vitamine C
par Flo Jeu 30 Aoû 2018 - 11:45

» Une nouvelle étude démontre l’inefficacité des oméga-3
par Luc Mar 28 Aoû 2018 - 16:39

» Présentation Alexenforme: La santé optimale, à la recherche du chemin
par Luc Lun 27 Aoû 2018 - 17:38

» Huile de coco : un « pur poison » explique une professeure de Harvard
par Luc Lun 27 Aoû 2018 - 10:08

» Taux de Prolamines dans les céréales et pseudo céréales
par Gaffal Dim 26 Aoû 2018 - 18:05

» Vidéo étonnante, marrante ou ...
par Gaffal Sam 25 Aoû 2018 - 22:07

» Présentation - Panchito
par Mirzoune Jeu 23 Aoû 2018 - 9:37

» Présentation d'un retraité heureux - angely17
par joséphine Mer 22 Aoû 2018 - 11:52

» Fécondation in vitro, Thyroïde et avoine
par sossophiphie Lun 20 Aoû 2018 - 23:54

» Ashwagandha et votre cerveau
par Luc Lun 20 Aoû 2018 - 13:23

» Le génome complet du blé tendre séquencé pour la première fois
par Mirzoune Lun 20 Aoû 2018 - 11:51

» Par quoi remplacer - et bonnes adresses accessoirement
par Proserpine Lun 20 Aoû 2018 - 9:57

» Petit dej de Luc
par Luc Dim 19 Aoû 2018 - 8:01

» Petits pains coco & teff
par Proserpine Sam 18 Aoû 2018 - 10:18

» Comment la curcumine agit contre le cancer
par Luc Ven 17 Aoû 2018 - 10:16

» Carbs vs Fats & Mitochondria
par alexenforme Jeu 16 Aoû 2018 - 10:34

» Blagues et histroires drôles
par Luc Mer 15 Aoû 2018 - 16:10

» bonjour à tous. Philipou
par Mirzoune Mer 15 Aoû 2018 - 15:15

» Bicarbonate contre l'inflammation
par Luc Dim 12 Aoû 2018 - 12:26

» Que regardez-vous sur ARTE?
par Proserpine Dim 12 Aoû 2018 - 9:50

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par nittygritty Sam 11 Aoû 2018 - 13:24

» Dernières Promos (aller au dernier message)
par Mirzoune Ven 10 Aoû 2018 - 19:30

» Comment soigner et augmenter son métabolisme – Respiration mitochondriale
par Luc Mer 8 Aoû 2018 - 11:38

» Dioxyde de titane
par Hérode Mar 7 Aoû 2018 - 22:56

» Bonjour à tous - de la part de Lilo
par Hérode Mar 7 Aoû 2018 - 10:23

» Balade en Brenne
par Mezame Dim 5 Aoû 2018 - 22:15

» Équilibre électrolytique et fonction surrénalienne
par Luc Jeu 2 Aoû 2018 - 10:20

» j'me presente je m'appelle henry...j'aimerais bien réussir ma vie...
par Luc Mar 31 Juil 2018 - 9:36

» Comprendre le fonctionnement du sodium
par Luc Lun 30 Juil 2018 - 8:33


nouvelle !

Aller en bas

nouvelle !

Message  astree le Dim 15 Nov 2015 - 9:40

Bonjour à tous, 

Après avoir échangé entre autres avec Mirzoune , me voici ici pour prolonger la discussion. Je suis ravie de me retrouver parmi des personnes résolument portées vers l'optimisme et décidées à ce que les choses aillent mieux, naturellement.

De mon côté, j'ai une SPA diagnostiquée quand j'avais 20 ans, positive au HLA B27. Forme évolutive. Actuellement je contient l'inflammation chronique par le régime seignalet que je suis depuis 10 ans, et antalgiques et anti inflammatoires.  Le régime me permet de ne pas passer aux anti tnf alpha (avant de changer mon alimentation, les ains pris à fortes doses ne faisaient plus aucun effet), mais l'ankylose n'a pas disparue et les crises encore fréquentes. Je poursuis donc ma recherche du mieux être par une autre alimentation, en l'affinant. Je pense maintenant ajuster les compléments, car je n'en prends pas, où les tentatives faites n'ont pas été concluantes.
j'espère pouvoir partager mon expérience et bénéficier de la votre, 
au plaisir de vous lire !

Astree
avatar
astree
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 71
Date d'inscription : 14/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Luc le Dim 15 Nov 2015 - 10:15

astree a écrit:Bonjour à tous, 
(..)
j'espère pouvoir partager mon expérience et bénéficier de la votre, 
au plaisir de vous lire !

Astree
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
A bientôt sur le forum

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5869
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Flo le Dim 15 Nov 2015 - 10:33

Bienvenue Astrée,

étant moi-même atteinte d'une SPA (juvénile) en rémission quasi complète, je pense qu'on aura plein d'informations intéressantes à s'échanger 
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1284
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 52
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Mirzoune le Dim 15 Nov 2015 - 12:12

Bienvenue, Astrée! J'espère de tout coeur que tu trouveras ici des conseils efficaces pour te sentir mieux. C'est vrai que si tu pouvais réduire cette ankylose matinale, ce serait top!

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3631
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Dan le Dim 15 Nov 2015 - 12:24

Bienvenue Astree  

Mon traitement de fond gagnant contre l'inflammation:

- Omégas 3 (epa) forte dose 4g jour pour moi en traitement d attaque pendant au moins 3 mois ont donnė des résultats spectaculaires sur mes inflammations. Actuellement redescendu à 2g en traitement de fond. 

- Équilibre acido-basique trop souvent négligé à surveiller de très près. À maintenir impérativement entre 6 et 7. Utiliser bandelettes test vendues en pharmacie. En dehors de la surveillance des aliments et après  avoir utilisé des complexes alcalinisants du commerce je fais aujourd'hui mon propre mélange à base de citrates de potassium, calcium et magnésium.

À ta disposition pour partager nos expériences Smile
cheers
avatar
Dan
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 159
Date d'inscription : 20/10/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Luc le Dim 15 Nov 2015 - 12:45

Dan a écrit:

- Équilibre acido-basique trop souvent négligé à surveiller de très près. À maintenir impérativement entre 6 et 7. Utiliser bandelettes test vendues en pharmacie. En dehors de la surveillance des aliments et après  avoir utilisé des complexes alcalinisants du commerce je fais aujourd'hui mon propre mélange à base de citrates de potassium, calcium et magnésium.
avec vitamine K2 sinon il y aura un retour de manivelle au niveau des artères (...).
  45 mg de K2 est préconisé par les études up to date. (45.000 mcg).

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5869
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Mirzoune le Dim 15 Nov 2015 - 12:51

En dehors de la surveillance des aliments et après  avoir utilisé des complexes alcalinisants du commerce je fais aujourd'hui mon propre mélange à base de citrates de potassium, calcium et magnésium

je suis intéressée par ta recette, proportions de ton mélange.... en attendant de mieux maîtriser l'équilibre acide/base dans mon alim' quotidienne

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3631
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Dan le Dim 15 Nov 2015 - 13:58

Luc a écrit:
Dan a écrit:

- Équilibre acido-basique trop souvent négligé à surveiller de très près. À maintenir impérativement entre 6 et 7. Utiliser bandelettes test vendues en pharmacie. En dehors de la surveillance des aliments et après  avoir utilisé des complexes alcalinisants du commerce je fais aujourd'hui mon propre mélange à base de citrates de potassium, calcium et magnésium.
avec vitamine K2 sinon il y aura un retour de manivelle au niveau des artères (...).
  45 mg de K2 est préconisé par les études up to date. (45.000 mcg).

45.000 mcg ?  ough !!!! Nestor attends, attends...j'ai du rater une marche quelque part  What a Face

Sans vouloir trop pourrir le post d'Astree (peut-être déplacer le mien dans compléments), je suis paumé dans le dosage de K2. j'en étais resté entre 100 et 200 mcg/jour ... mais pas 45.000 !

Ecoutant tes conseils de l'appart et me basant sur ceci: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
The health benefits of vitamin K2 go far beyond blood clotting, which is done by vitamin K1, and vitamin K2 also works synergistically with a number of other nutrients, including calcium and vitamin D. Its biological role is to help move calcium into the proper areas in your body, such as your bones and teeth. It also plays a role in removing calcium from areas where it shouldn't be, such as in your arteries and soft tissues.
….

Although the exact dosing is yet to be determined, Dr. Cees Vermeer, one of the world's top researchers in the field of vitamin K, recommends between 45 mcg and 185 mcg daily for adults. You must use caution on the higher doses if you take anticoagulants, but if you are generally healthy and not on these types of medications, I suggest 150 mcg daily. Fortunately, you don't need to worry about overdosing on K2—people have been given a thousand-fold "overdose" over the course of three years, showing no adverse reactions (i.e., no increased clotting tendencies)….

Je prends en plus de mes Omegas 3 de la vit D et bien évidemment de la K2 forme mk-7 celle ci : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] mais son dosage est à 100 mcg par pil...bien loin de 45.000 ! 

Bon elle est s'est gauffrée où la mule?  


Dernière édition par Dan le Dim 15 Nov 2015 - 14:00, édité 1 fois
avatar
Dan
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 159
Date d'inscription : 20/10/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Pierrette le Dim 15 Nov 2015 - 13:58

Bienvenue Astrée !
Cela fait plaisir de te lire Wink

A bientôt

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 864
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 63
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Mirzoune le Dim 15 Nov 2015 - 14:08

Dan a écrit:
Sans vouloir trop pourrir le post d'Astree (peut-être déplacer le mien dans compléments), je suis paumé dans le dosage de K2. j'en étais resté entre 100 et 200 mcg/jour ... mais pas 45.000 !
Bon elle est s'est gauffrée où la mule?  

Lol, Dan! Tu laisse celui-ci en l'état et tu ouvres un nouveau sujet dans les compléments alimentaires.

Poste ta recette de base et on discutera ensuite des proportions avec l'aide Luc

ça te va?

Désolée, Astrée!

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3631
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Luc le Dim 15 Nov 2015 - 16:00

Dan a écrit: Bon elle est s'est gauffrée où la mule?  
Voir discussion sur ce lien (sujet dédoublé).
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5869
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Mirzoune le Dim 15 Nov 2015 - 19:37

Et surtout, n'oublie pas la recette de ta potion magique!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3631
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Flo le Lun 16 Nov 2015 - 23:08

astree a écrit:...mais l'ankylose n'a pas disparue et les crises encore fréquentes...
Je vais te donner mes impressions à ce sujet, ce que j'ai ressenti et comment j'ai l'impression que c'est parti, celà s'appuie sur mon vécu et mes lectures.

J'ai mis en oeuvre de la diète hypotoxique, d'un coup sans transition, c'était aisée pour moi car je la connaissais déjà, mon père pratiquait depuis + de 10 ans.

Le premier mois je n'ai quasiment pas eu d'amélioration centrée sur l'ankylose, cependant je dormais bien mieux c'est donc qu'il y avait déjà un peu d'amélioration.
Toute mon arthrite est partie en 1 mois (les 4 pouces, 2 genoux et 2 épaules).

Le mois suivant j'ai ajouté en même temps le régime paléo, au départ pour des raisons pratiques car certain repas pris à l'extérieur n'était pas compatible Seignalet, donc je ne mangeais pas. Le fonctionnement sur les lipides permets de faire sauter des repas sans coup de fatigue.
L'autre avantage que ça a eu, c'est que ça a diminué aussi les glucides qui me mettent aisément en dybiose.

En 2 mois j'ai stoppé cette dysbiose à bas bruit qui était installée depuis probablement depuis très longtemps. J'ai pris conscience de ce processus que bien plus tard, quasiment 1 an après...

A partir de ce moment la zone du rachi s'est mise à me démanger assez fort (comme une croûte qui guérit sur le genoux) ça a durée 3 mois puis ça s'est atténué, mais le désencrassage se poursuivait, car je percevais toujours des améliorations.
Après bientôt 2 ans de régime, ça semble se stabiliser, de ce côté là ma rémission est quasi complète, j'ai énormément récupérer en mobilité.

Bien que la SPA soit une maladie auto immune, mon impression (hypothèses personnelles) est que l'ankylose est aussi dû à un encrassage des matrices extracellaires (tendons, cartilages, enthèses..) du rachi lombaire et des articulations sacro-illiaques. Il faut du temps pour purger tout celà.
Il faut aussi noter que la maladie n'a pas eu le temps de s'installer vraiment, j'étais au début du processus.

1_Arrêter la dysbiose
2_Limiter tous les toxiques qui vous concerne et le stress dans la mesure du possible,
3_Faciliter le désencrassage, jeûne court, sport...bien dormir
4_Complémentation régénérante, Vit C, D, E, K2, Magnésium, W3, anti-oxydant, zinc, sélénium...
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1284
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 52
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Mirzoune le Mar 17 Nov 2015 - 18:52

Flo a écrit:
astree a écrit:...mais l'ankylose n'a pas disparue et les crises encore fréquentes...
1_Arrêter la dysbiose
2_Limiter tous les toxiques qui vous concerne et le stress dans la mesure du possible,
3_Faciliter le désencrassage, jeûne court, sport...bien dormir
4_Complémentation régénérante, Vit C, D, E, K2, Magnésium, W3, anti-oxydant, zinc, sélénium...

1- probiotiques au quotidien, dont kombucha à portée de main en toutes occasions, avant et après les repas... + beaucoup de fruits et de légumes crus
2- [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] + sport d'endurance sans impact (type natation) ou mon programme perso à essayer  pour l'assouplissement des articulations et l'effet endorphinique sur les douleurs ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (1/2h par jour en tout)
3- beaucoup de cru quand tu sens que les douleurs reviennent, c'est radical (au moins du cru à tous les repas) + boire beaucoup (eau, thé vert...) ça nettoie...

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3631
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: nouvelle !

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum