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Bon anniversaire Matogato
+2
Matogato
Pierrette
6 participants
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Pierrette- Irrécupérable en chef
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Localisation : en Brenne
Re: Bon anniversaire Matogato
Merci Mirzoune !!
Oh tous ces animaux qui dansent pour moi, c'est vraiment ma fête !!
Oh tous ces animaux qui dansent pour moi, c'est vraiment ma fête !!
Re: Bon anniversaire Matogato
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Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique a longtemps été "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
Le chainon manquant a été découvert et décrit en 2017 dans l'Eloge du cru de Dominique Guyaux, c'est l'olfaction qui permet de réaliser les choix alimentaires pour atteindre l'homéostasie.
Flo- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
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LucH
« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein
« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
Merci beaucoup tout le monde !! Du coup moi aussi j'ai envie de danser, je vous mets une petite chorégraphie ci-dessous !
Proserpine- Irrécupérable en chef
- Messages : 1705
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Re: Bon anniversaire Matogato
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LucH
« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein
« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
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Luc- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
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Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux,
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .
Épictète
Ne jamais renoncer
Proserpine- Irrécupérable en chef
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Localisation : Seine et Marne
bilan et continuer à travailler sans douleurs
Bonjour,
Merci Proserpine et Darky35 !!
Je vais bien.
Je me suis mise au régime Seignalet il y a 6 ans, et je continue...
Depuis, j'ai réussi à arrêter presque totalement le traitement pour l'asthme (je tousse toujours, mais plus de bronchites !), je dors un-peu mieux, j'ai globalement plus d'énergie…
J'essaie maintenant de limiter le sucre, les glucides en général, et c'est le plus dur …
J'essaie aussi de ne pas trop manger...
Je m'autorise de petits craquages sur des gourmandises les jours de fête...
Mes questions du moment : comment continuer à travailler à l'ordinateur sans avoir mal au bras, à la main et au dos ?
Éléments de réponse :
- un bon siège de bureau
- une souris ergonomique adaptée; article intéressant ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] je vais tester celle-ci : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (conçue par des médeçins et kinés, 2 tailles, modèles pour droitiers ou gauchers), mais il y a d'autres modèles de souris verticales moins chères....
- un poste de travail bien réglé
- et evidemment, de l'exercice
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Merci Proserpine et Darky35 !!
Je vais bien.
Je me suis mise au régime Seignalet il y a 6 ans, et je continue...
Depuis, j'ai réussi à arrêter presque totalement le traitement pour l'asthme (je tousse toujours, mais plus de bronchites !), je dors un-peu mieux, j'ai globalement plus d'énergie…
J'essaie maintenant de limiter le sucre, les glucides en général, et c'est le plus dur …
J'essaie aussi de ne pas trop manger...
Je m'autorise de petits craquages sur des gourmandises les jours de fête...
Mes questions du moment : comment continuer à travailler à l'ordinateur sans avoir mal au bras, à la main et au dos ?
Éléments de réponse :
- un bon siège de bureau
- une souris ergonomique adaptée; article intéressant ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] je vais tester celle-ci : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (conçue par des médeçins et kinés, 2 tailles, modèles pour droitiers ou gauchers), mais il y a d'autres modèles de souris verticales moins chères....
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- et evidemment, de l'exercice
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Re: Bon anniversaire Matogato
Mes questions du moment : comment continuer à travailler à l'ordinateur sans avoir mal au bras, à la main et au dos ?
Tout dépend de pas mal d'éléments :
- Un de mes osteo diait à juste titre "la meilleure position c'est la suivante"... il n'y a pas qu'une position mais plusieurs selon tes problèmes articulaires, la nutrition qui va avec (collagène/silice/vitamine C/protéines, etc... ?), si tu as des muscles de fond et de la souplesse (ça se travaille au quotidien)
- On peut utiliser une position type chaise sans dossier "[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]" à bascule ou non et selon budget et alterner avec un fauteuil de bureau haut de gamme, le tout en utilisant de bons réglage se correspondants, ainsi qu'une tablette rembourée accrochée au bureau (faut que le fauteuil passe dessous) pour reposer les coudes.
- On peut aussi aller faire autre chose entre deux moments devant l'écran, de l'exercice par exemple, de type assouplissements du dos [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (le mieux est de se faire accompagner par des séances chez un bon osteo/kiné pour commencer)
L'avantage d'alterner avec les exercices c'est qu'on peut y adjoindre aussi de la relaxation afin de compenser la perte de peristaltisme due à l'inactivité [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Dernière édition par darky35 le Dim 6 Oct 2019 - 12:01, édité 1 fois
Invité- Invité
Re: Bon anniversaire Matogato
Merci pour les nouvelles... et pour les liens
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Épictète
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Proserpine- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
coucou,
Oui, slt; j'ai aussi apprécié que tu donnes des nouvelles
Merci pour le schéma. Rappel intéressant ...
Pour la position optimale, debout, avec soutien, il y a un bureau avec une chaise haut de game.
Evidemment, ça suppose une remise en question et un certaine force +/ normale dans les membres inférieurs (pas de pathologie au niveau des muscles).
Je vais voir pour un lien. ça pourrait me décider à bouger les fesses un peu plus car je suis trop souvent assis, maintenant.
je reviens ...
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Edit: Pas trouvé un bureau assis-debout de qualité.
Je chercherais encore. Le top, c'est avec moteur électrique (1er prix à 800€, de qualité). Mais sinon, c'est nettement moins cher.
Oui, slt; j'ai aussi apprécié que tu donnes des nouvelles
Merci pour le schéma. Rappel intéressant ...
Pour la position optimale, debout, avec soutien, il y a un bureau avec une chaise haut de game.
Evidemment, ça suppose une remise en question et un certaine force +/ normale dans les membres inférieurs (pas de pathologie au niveau des muscles).
Je vais voir pour un lien. ça pourrait me décider à bouger les fesses un peu plus car je suis trop souvent assis, maintenant.
je reviens ...
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Edit: Pas trouvé un bureau assis-debout de qualité.
Je chercherais encore. Le top, c'est avec moteur électrique (1er prix à 800€, de qualité). Mais sinon, c'est nettement moins cher.
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Luc- Irrécupérable en chef
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Bureau assis-debout
Merci Darky, pour les liens, je vais regarder ça...
Hello Luc !
je me suis achetée un bureau assis-debout et un steppie (support pour se balancer debout) dont je suis très contente.
Le bureau, à monter soi-même mais beaucoup moins cher qu'ailleurs, et électrique : on peut garder en mémoire 2 positions, 1 assise, 1 debout :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Le steppie, qui permet de ne pas rester debout en position statique, inconfortable :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Depuis que j'ai ce bureau, j'ai les cervicales un-peu moins tendues (mais je ne me mets pas assez debout je suis feignante )....
Hello Luc !
je me suis achetée un bureau assis-debout et un steppie (support pour se balancer debout) dont je suis très contente.
Le bureau, à monter soi-même mais beaucoup moins cher qu'ailleurs, et électrique : on peut garder en mémoire 2 positions, 1 assise, 1 debout :
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Le steppie, qui permet de ne pas rester debout en position statique, inconfortable :
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Depuis que j'ai ce bureau, j'ai les cervicales un-peu moins tendues (mais je ne me mets pas assez debout je suis feignante )....
Dernière édition par Matogato le Dim 6 Oct 2019 - 18:24, édité 1 fois
Re: Bon anniversaire Matogato
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Épictète
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Proserpine- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
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LucH
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Luc- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
Tu n'as pas du voir le post de Proserpine qui demandait de tes nouvelles au dessus
Invité- Invité
Re: Bon anniversaire Matogato
Ah oui je ne t'avais pas vue Proserpine (merci Darky !! ) !!
Merci pour ce délicieux morceau de fromage
Je craque justement de temps en temps pour un bout de fromage
Je ne viens pas beaucoup sur le forum en ce moment parce que je suis un peu débordée coté boulot
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Et sinon je vais bien, j'ai toujours peur du corona, avec mes bronches toujours un peu bouchées, mais je ne l'attrape pas
Merci pour ce délicieux morceau de fromage
Je craque justement de temps en temps pour un bout de fromage
Je ne viens pas beaucoup sur le forum en ce moment parce que je suis un peu débordée coté boulot
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Et sinon je vais bien, j'ai toujours peur du corona, avec mes bronches toujours un peu bouchées, mais je ne l'attrape pas
Re: Bon anniversaire Matogato
As-tu du NAC sous la main?Matogato a écrit:Et sinon je vais bien, j'ai toujours peur du corona, avec mes bronches toujours un peu bouchées, mais je ne l'attrape pas
N-acétyl cystéine.500 à 600 mg. En pharmacie ou sur internet...
Dégage le mucus des bronches. Excellent antioxydant aussi.
Je m'informerais aussi sur l'instillation de sélénium (ampoules, en nébuliseur seulement), pour soulager l'inflammation des bronches.
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Re: Bon anniversaire Matogato
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Re: Bon anniversaire Matogato
Merci Mirzoune
Pour le Corona, mon mari et mon fils l'ont eu, j'ai nagé dedans pendant 3 semaines, mais moi rien
C'est peut-être grâce à la vitamine D, à force d'en prendre, mon taux est monté, je suis maintenant à
67 ng/ml...
Pour les bronches, je ne prends plus aucun traitement pour l'asthme depuis que je me soigne à l'argile, cataplasmes et par voie orale une semaine sur deux, ça fait baisser le niveau inflammatoire
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Pour le Corona, mon mari et mon fils l'ont eu, j'ai nagé dedans pendant 3 semaines, mais moi rien
C'est peut-être grâce à la vitamine D, à force d'en prendre, mon taux est monté, je suis maintenant à
67 ng/ml...
Pour les bronches, je ne prends plus aucun traitement pour l'asthme depuis que je me soigne à l'argile, cataplasmes et par voie orale une semaine sur deux, ça fait baisser le niveau inflammatoire
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Re: Bon anniversaire Matogato
Excellente nouvelle, bravo plein de bonheur à toi
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Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique a longtemps été "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
Le chainon manquant a été découvert et décrit en 2017 dans l'Eloge du cru de Dominique Guyaux, c'est l'olfaction qui permet de réaliser les choix alimentaires pour atteindre l'homéostasie.
Flo- Irrécupérable en chef
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Re: Bon anniversaire Matogato
Super!
Sympa d'avoir donné des nouvelles.
Bon anniv.
PS: As-tu utilisé de l'HE ?
Ce serait bien de donner un suivi / un commentaire sur le lien.Asthme : Cataplasme sur la poitrine + 8 gouttes d’HE de pin ou d’eucalyptus.
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LucH
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Luc- Irrécupérable en chef
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Localisation : LIEGE
Re: Bon anniversaire Matogato
Merci Flo, Darky et Luc
Oui, pour l'argile j'envoie la suite dés que je peux:-)
Oui, pour l'argile j'envoie la suite dés que je peux:-)
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