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Vitamine D et Grippe

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Vitamine D et Grippe

Message  Luc le Jeu 1 Nov 2018 - 17:28

Vitamine D et Grippe (immunité)
La vitamine D permet de lancer au niveau des gènes, la fabrication de substances antimicrobiennes ce qui fait que l’on a pu écrire que la vitamine D avait des propriétés analogues à celle d’un « antibiotique naturel ». Le Dr Brigitte Houssin, auteure de Vitamine D, mode d'emploi vous explique le mécanisme d'action de la vitamine D contre les infections.
L'action antimicrobienne de la vitamine D a été précisée en 2010, lorsque des chercheurs ont mis en évidence qu’en l’absence de vitamine D, le système immunitaire ne démarre tout simplement pas. Les cellules de l’immunité qui sont chargées de tuer les bactéries et les virus (les lymphocytes T) doivent d’abord trouver de la vitamine D circulante, la fixer sur un récepteur pour lancer leur processus de défense. En bref, la vitamine D permet l’activation du système immunitaire de défense. Prenons maintenant quelques exemples de maladies infectieuses.

La grippe
La grippe survient principalement les mois où les taux de vitamine D sont les plus bas, une fois que le stock de vitamine D constitué pendant l’été est épuisé. Ce manque fréquent de vitamine D durant la saison grippale permet d’en expliquer certains aspects. Pourquoi ce virus qui circule toute l’année est-il particulièrement virulent dès que le soleil, timide de la fin d’automne au début du printemps, ne nous permet pas, en France, de synthétiser de la vitamine D ? Pourquoi seulement une personne sur quatre risque d’être contaminée lors d’une nouvelle épidémie de grippe saisonnière ? Et surtout comment expliquer les expériences menées après la fameuse épidémie de grippe espagnole de 1918 où les marins volontaires, bien bronzés, car travaillant largement en extérieur, n’ont jamais été contaminés alors que des personnes grippées avaient toussé en face de leur visage ? Est-ce parce que leur taux de vitamine D est connu pour être supérieur au taux moyen de la population ? De nombreux experts de la vitamine D le pensent. Et ce, d’autant plus qu’une étude a montré que les personnes prenant de la vitamine D avaient moins la grippe que celles qui prenaient un placebo.

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Re: Vitamine D et Grippe

Message  Gaffal le Mar 6 Nov 2018 - 20:54

" Les chercheurs ont trouvé que la vitamine D poussait les lymphocytes T de la réponse acquise à libérer une molécule appelée interféron gamma (IFN-g) qui active à son tour des cellules de la réponse innée, les macrophages, pour qu'ils s'attaquent à la bactérie responsable de la maladie. Les macrophages produisent alors un peptide antimicrobien appelé cathelicidin. Ce processus demande une certaine quantité de vitamine D et tout le monde n'en a pas assez."

l' activation vitD -> IFN -> cathelicidin serait t' elle aussi un antiviral ( grippe et hepatite C ) ?
 oubien c' est un autre process VitD dependant ?
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Lymphocytes T activés par la vitamine D

Message  Luc le Mar 6 Nov 2018 - 21:41

Les lymphocytes T on besoin d'une certaine quantité de vitamine D pour être acitivés / efficaces contre les virus, bactéries et autres salles bestioles.
Donc, oui contre la grippe et l'hépatite qui sont des virus. Mais avec quel taux d'efficacité, c'est encore à préciser (comprends que je n'ai pas approfondi).
Note aussi, au passage, que nous avons besoin de vitamine C pour augmenter la production des lymphocytes K (+ macrophages). 1 à 3 gr selon le moment.
Ne pas oublier le petit frère très oublié de l'immunité: la vitamine A (pas le b-carotène).

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Re: Vitamine D et Grippe

Message  Gaffal le Mar 6 Nov 2018 - 23:51

Il y a un bail , j' ai lu une etude concernant des classes scolaires
 qui comparait Vit D ( dose pas forte) et vaccin anti grippe
ben le resultat etait kif-kif .
je suis maintenant convaincu qu' a des doses entre 2000 et 5000 ui
 la Vit D est gagnante.
L' importance de la D est totalement sous-estimée !
Je comprends mieux les réticences du monde médical sur ce sujet !

Bon aprés je ne veut pas non plus trop booster mon imun acquis
 pas conseillé en cas de maladie autoimunne

Pour la Vit C , j' ai encore plein de pommes sur les arbres et cinorrodhon..
pour la A (retinol donc) faut que je vois à ma prochaine analyse
 si doc veut bien me l' ajouter sur la liste..
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Re: Vitamine D et Grippe

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