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Message  Flo le Dim 25 Oct 2015 - 22:49

Bonjour à tous,

la fine équipe que je vois là ! pincez-moi je rêve drunken

Grosse alerte en 2013 : des rhumatismes à toutes les grosses articulations et un début de spondylarthrite ankylosante très douloureux traitée à coup d'AINS... qui s'ils atténuaient momentanément la douleurs, augmentaient significativement le nombre de crise !

La dysbiose intestinale à bas bruit, que j'ai probablement depuis plusieurs années, m'empêchait de fixer les nutriments, particulièrement le magnésium...à cette époque je me dis que j'en ai juste pour quelques mois avant d'être dans le mur complet : 2 ou 3 h de sommeil la nuit...

Au vue du tableau familial qui fait le bonheur des rhumatologues, j'ai démarré de manière radicale le régime hypo toxique en décembre 2013 (déjà connu car pratiqué par mon père).

Le mois suivant j'ai décidé de faire également la diète paléo, au départ c'était uniquement pour pouvoir faire sauter des repas au cas ou les ingrédients ne seraient pas Seignaletproof.
Fonctionner en lipolyse se révèle doublement intéressant, je peux faire sauter un repas sans soucis d'hypoglycémie et les aliments sont plutôt anti-inflammatoires, ce qui augmente ma vitesse de récupération.

L’arthrite a totalement disparu au bout d'1 mois, juste avec la diète hypotoxique.

Au niveau du rachi lombaire ça commence par une grosse démangeaison à la fin du 1er mois...elle dure 2-3 mois. Au bout de 6 mois je suis en rémission à 90 % de ma pseudo SPA (pas de diagnostic, juste une présomption).
Jean Pierre Poinsignon a appelé ces symptômes une dys immunité, la maladie est là mais les symptômes ont été enrayés, cela est réalisable uniquement si ont rectifie dès les premiers symptômes.


Je n'ai pas le HLAB27.

Cependant à l'époque j'aurais pu parfaitement vous décrire, les yeux fermés, l'ensemble des enthèses qui se raccordent sur le bassin tellement le début de calcification me faisait mal.

Sortie de cette démangeaison je n'ai jamais vraiment ressenti d'autres symptômes de dés encrassage.

Jean Marie Magnien m'a conseillé pour me remettre à niveau sur le plan nutritionnel car l’inflammation permanente me mets en état de carence en particulier de magnésium.

N'ayant pas la possibilité de choisir tous mes aliments, je me complémente.

Cette complémentation est cependant en voie de réduction, car je connais de plus en plus les aliments qui me permettent d'équilibrer.

Je perdu 18 kg sans aucune fatigue, au bout de 6 mois j'avais l'impression d'avoir récupéré une énergie que je n'avais plus depuis au moins 15 ans.

Sur le plan émotionnel la limitation des glucides est extrêmement stabilisante, fini les coups de "mou". C'est aussi une nécessité pour moi car trop de glucides me remettent inexorablement  en dysbiose.

Nestor, entre2o, Mirzoune et le Pr Petzouille, oeuvrant sur le forum l'Appart des spamos, ont été d'un grand secours pour les ajustements fins et l'acquisition de compétences.

Le régime hypotoxique + paléo continu d'améliorer ma santé, j'ai également pu arrêter les anticalciques qui traitaient mon hypertension, je dois cependant conserver une activité sportive régulière.

Que ton aliments soit ton médicament et que cette expérience  sunny  puisse vous inspirer pour traiter vos propres maux.


Dernière édition par Flo le Mar 6 Mar 2018 - 11:01, édité 8 fois
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Mirzoune le Lun 26 Oct 2015 - 8:25

Flo a écrit: la fine équipe que je vois là ! pincez-moi je rêve drunken
 
T'as vu ça? Je peux en dire tout autant à ton égard, c'est un plaisir et un honneur de te voir ici!
Vas-y, farfouille un peu partout. J'ai laissée ouverte la partie réservée aux admin: si tu as envie d'animer une rubrique, il y a de la place pour tous. Surtout vue l'équipe, comme tu dis!
Idem si tu vois des rubriques qui pourraient figurer ici, je suis preneuse de toutes les bonnes idées.
à +!

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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Pierrette le Lun 26 Oct 2015 - 10:43

Bienvenue Flo ! cheers
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Dan le Lun 26 Oct 2015 - 11:45

Flo a écrit: 

Je perdu 18 kg sans aucune fatigue, au bout de 6 mois j'avais l'impression d'avoir récupéré une énergie que je n'avais plus depuis au moins 15 ans.

Sur le plan émotionnel la limitation des glucides est extrêmement stabilisante, fini les coups de "mou". C'est aussi une nécessité pour moi car trop de glucides me remettent inéxorablement  en dysbiose.

Nestor, entre2o, Mirzoune et le Pr Petzouille ont été d'un grand secours pour les ajustements fins et l'acquisition de compétences.

Le régime hypotoxique + paléo continu d'améliorer ma santé, j'ai également pu arrêter les anticalciques qui traitaient mon hypertension, je dois cependant conserver une activité sportive régulière.

Que ton aliments soit ton médicament et que cette expérience  sunny  puisse vous inspirer pour traiter vos propres maux.
]Le régime hypotoxique + paléo continu d'améliorer ma santé,[/font][/color][/size]

... j'aurais pu écrire tout cela aussi ! Exit AINS, régime SGSC + Paléo, exit Glucides et céréales, du bon gras, les bouillons de poule de Nes, les compléments, diète de 16 heures 3 fois par semaine... tout rentre peu à peu gentiment en ordre depuis plus d'un an.

Bienvenue à bord Flo  cheers
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Flo le Lun 26 Oct 2015 - 19:47

Dan a écrit:


... j'aurais pu écrire tout cela aussi ! Exit AINS, régime SGSC + Paléo, exit Glucides et céréales, du bon gras, les bouillons de poule de Nes, les compléments, diète de 16 heures 3 fois par semaine... tout rentre peu à peu gentiment en ordre depuis plus d'un an.

Bienvenue à bord Flo  cheers
Oui on constate une efficacité augmentée en combinant les différentes approches, c'est aussi ce que j'avais constaté avant de découvrir Nes, à l'époque je n'en avais que l'intuition, croiser les expériences permet de mieux valider le concept.

Bien contente de te revoir Dan il me semble qu'il y a déjà plusieurs mois que...   lol!


Dernière édition par Flo le Mer 11 Nov 2015 - 11:55, édité 2 fois
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Luc le Lun 26 Oct 2015 - 20:12

Mirzoune a écrit:
Flo a écrit: la fine équipe que je vois là ! pincez-moi je rêve drunken
 
T'as vu ça? Je peux en dire tout autant à ton égard, c'est un plaisir et un honneur de te voir ici!
+ 1  sunny
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  keditchi le Mer 28 Oct 2015 - 18:58

Super ! Et une excellente forumeuse de + ! Very Happy
Bienvenue Flo !

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La fibromyalgie m'a fait découvrir cette alimentation. Je suis entrée en rémission après 3 semaines de crise de décrassage. Bref je suis la preuve vivante que ça marche et je continuerai "ad vitam aeternam" ! cheers
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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Mirzoune le Ven 30 Oct 2015 - 16:04

Flo a écrit: 
Nestor, entre2o, Mirzoune et le Pr Petzouille ont été d'un grand secours pour les ajustements fins et l'acquisition de compétences.

Merci Flo! C'est trop gentil!

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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Mirzoune le Ven 20 Nov 2015 - 17:16

Bienvenue à toi dans l'équipe, Flo!

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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Luc le Ven 20 Nov 2015 - 18:31

Mirzoune a écrit:Bienvenue à toi dans l'équipe, Flo!
+ 1 I love you

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Re: Retour à la santé - Flo

Message  Mirzoune le Ven 20 Nov 2015 - 18:34

C'est cool! On est entre potes! à quand les 10 jours de Mirzoune et Ciboulette? 


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Re: Retour à la santé - Flo

Message  johnny-bak le Ven 20 Nov 2015 - 21:45

cheers

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Le bon état physiologique et mental se poursuit au gré de mes découvertes sur l'alimentation _ Cap sur le cru sensoriel

Message  Flo le Sam 28 Avr 2018 - 18:23

Mes recherches personnelles se poursuivent, je suis passée en mode flexitarienne Smile

L'idée est de rester le plus possible en mode alimentation sensorielle tel que pratiquée, mise au point et théorisée par Dominique Guyaux.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Cette alimentation reste difficile à tenir en dehors du foyer Smile

Evitez de se couper de la société, des amis et collègues de travail Smile est essentiel.
Pour éviter ce problème, il est préférable de rester souple pour être compatible  avec le niveau de tolérance des autres  Cool
Cependant je note immédiatement une perte importante de bien être/santé lorsque je fais des écarts.


L'alimentation sensorielle c'est 4 à 6 prises alimentaires en mono aliments par jour choisit à l'odeur, la digestion est grandement simplifiée. La variété se fait sur une plage de temps plus élargie.

Un cran en dessous je pratique la crusine, le plus paléo possible.

Un cran en dessous encore, le régime hypotoxique de Jean Seignalet, il permet de passer inaperçu aux yeux des culinaires.

De temps en temps un écart complet en cuisine traditionnelle pour rester intégré, j'évite toutefois le gluten qui me pose immédiatement de réels problèmes.

L’alimentation sensorielle et crudivore bien menée, détoxifie le corps et nettoie toutes les glandes endocrines, cela permet aussi de débloquer certain problèmes psychologiques, en effet l'encrassage induit une rigidité mentale liés en partie au mauvais état du système endocrinien et a un encrassage cerebral.
Notez en particulier que la remise en état des glandes pinéale et pituitaire augmente la sensorialité dans son ensemble (y compris spirituelle, si, si Smile il y un lien j'y reviendrai lorsque je pourrai l'énoncer clairement).
Ceci est tiré de mon expérience physiologique sur laquelle j'ai mis du sens et non le contraire.
La détente psychique et physique qui en découle est un véritable cercle vertueux quand a santé globale. 

Vive le cru  sunny flower sunny flower sunny

Pour finir la gestion de tout type de stress (externe et interne) est primordiale, là encore il n'y a pas de recette toutes faites... privilégiez ce qui vous procure du plaisir et détente, pour moi c'est sport et intériorité (isolement) + méditation (comme quoi on évolue  Laughing) pour équilibrer une vie assez dense en mobilité.
Je suis également en train découvrir les soins énergétiques auxquels apparemment je suis très sensible.

Cette correction sur l'alimentation n'est pas un but mais un moyen afin de disposer de toutes ses capacités.

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique a longtemps été "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
Le chainon manquant a été découvert et décrit en 2017 dans l'Eloge du cru de Dominique Guyaux
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