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Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 17:38

Salut a tous , sa fait un bye que je ne suis pas venu sur le fofo , je m'en excuse , quoi de neuf chez vous ? Moi pas fort , tjs les mêmes problèmes hélas .

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 18:14

Je viens à peine de sortir d'une poussée. Le printemps c'est pas terrible pour nous, j'ai l'impression!


Je n'ai pas d'uvéite ni d'orteils en saucisse comme toi mais j'ai recommencé à me tenir aux meubles ces derniers jours. Là, c'est presque fini, il ne reste plus qu'un point douloureux sur la sacro-iliaque droite. Celui qui reste en permanence et d'où partent toutes les poussées...


Je suis à 2 mesures de prot' de chanvre + une cuillère de graines de lin moulues dans 1 litre d'eau. Je bois ça toute la journée. Je ne fais qu'un repas le soir avec que du cru (salade + plein d'herbes fraîches) arrosé d'huile de colza + sauce Tamari + jus de citron pressé + en dessert, salade de fruits avec jus de citron. 
ça marche très bien sur moi. Mais c'est chiant, j'avoue!
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à part ça, ravie de te revoir parmi nous! 
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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 18:28

Moi j'ai jamais eu mal au saccro , mais la , je sait ce que sa veut dire !!!! jai les deux prises , peut etre du a un traitement antibio du lui même a un abcès dentaires , je ne prend rien , sauf omega , curcumine , magnesium ...... Enfin la routine quoi , je desespere pas car des traitements expérimentaux sont en cours et je sait que a la longue j'y viendrai surement , je mange tjs seignalet et envisage d'être végétarien a la longue .

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 18:53

Je suis en train de lire "paleo nutrition" de julien Venesson.

Si tu as une Kindle, je peux voir comment le partager avec toi.

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 20:05

Ouai sa m'interesse , j'ai lu le livre " le charme discret de l'intestin "

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 20:32

t'as une Kindle?

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 21:00

Ouai tu l'avais deja donner un livre de magnien

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 21:38

C'est pas la même chose: le livre de JM Magnien je l'ai en PDF et je te l'ai envoyé par e-mail. 


Celui de Julien Venesson, je l'ai acheté sur Amazon au format Kindle. ça reste bloqué sur mon compte Amazon mais je peux le partager avec des personnes qui ont un compte Kindle sur Amazon. Impossible autrement. D'où ma question...

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Re: Nouvelles de bak

Message  Flo le Jeu 12 Mai 2016 - 22:10

Hello back cheers faut pas nous lâcher comme ça Wink

As-tu été faire un peu de vélo avec le retour du beau temps ?

Moi ça va bien à part un taf d'enfer au boulot...qui ne me laisse pas beaucoup de temps pour le forum Evil or Very Mad
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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 22:31

Oui j'ai tjs ma kindle , flo , je ne fait plus e velo depuis 7 a 8 mois , mais je le revise pour y retourner , je courrais avant ma crise , mais je compte bien vous souler a nouveau !

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 22:33

Lol! Le club des 3 S (spondy) enfin réuni?


En passant, je ne suis pas certaine que le vélo soit le meilleur choix pour une activité sportive en cas de sacro-iliite. 
à cause des rebonds sur le sacrum (à moins d'avoir une super selle rembourrée de silicone). 
Faites gaffe aux impacts. Perso, même la marche rapide sur tapis avec des bonnes basket, je douille. Et je ne parle pas d'un jogging (tendinite assurée!). J'évite tous les sports à impacts, d'où la natation...


Côté muscu, aucune charge au-dessus de la tête: pas de soulevé de barre ou de poids ou alors couchée pour travail des bras.


Je suis le sujet de mémoire de ma fille. Elle a sa soutenance mercredi prochain ou dans 15 jours et passe, avec moi comme "cobaye". Quand ce sera validé je te filerai mon programme de muscu. Franchement, elle a fait du bon boulot.Pour preuve, elle me fait bosser depuis octobre et tout s'est bien passé mise à part une poussée récente que j'ai gérée avec une diète protéinée (avec protéines de chanvre crues, surtout pas de protéines de lait ou de whey)

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Re: Nouvelles de bak

Message  Flo le Jeu 12 Mai 2016 - 22:40

Comment ça marche le partage mirzoune ?
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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Jeu 12 Mai 2016 - 22:47

Je sais que ça se fait mais j'ai pas encore étudié comment. Je vais potasser le truc  et je vous tiens au courant: je crois que c'est une option à activer sur ton compte Kindle sur Amazon. Tu mets en commun tes téléchargements Kindle et tu as accès aux bouquins des autres.

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Jeu 12 Mai 2016 - 22:53

Tu as mis combien de temp a gerer la crise moi sa fait 2 semianes

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Re: Nouvelles de bak

Message  keditchi le Ven 13 Mai 2016 - 17:08

Coucou Bak,

Contente de te revoir ici !

J'espère de tout coeur que ça va s'améliorer, je sais à quel point c'est embêtant de se sentir diminué mais te connaissant, avec ta rigueur légendaire, je ne doute pas que tu vas finir par trouver le bon régime !!!

Ta's déménagé ? Je me souviens que tu vendais à Paris y'a pas si longtemps.....mais j'ai décroché entre temps.

Biz et bon retour parmi nous ! cheers

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Ven 13 Mai 2016 - 17:31

johnny-bak a écrit:Tu as mis combien de temp a gerer la crise moi sa fait 2 semianes

J'ai été cassée/bloquée de samedi à lundi. Ensuite je suis remontée progressivement: douleurs mais quand même pas pliée en deux à me déplacer en me tenant aux meubles.

Par contre, la diète à la prot' de chanvre, j'ai fait la semaine entière (histoire de consolider) avec (je précise) aucun aliment cuit le soir.


Dernière édition par Mirzoune le Sam 14 Mai 2016 - 16:59, édité 1 fois

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Sam 14 Mai 2016 - 11:57

Moi je mange cru a toute heure , peut etre le problème ?

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Re: Nouvelles de bak

Message  Flo le Sam 14 Mai 2016 - 13:42

johnny-bak a écrit:Moi je mange cru a toute heure , peut etre le problème ?
Est-ce que tu digères bien le cru ?
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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Sam 14 Mai 2016 - 16:07

Je dirai que oui

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Dim 15 Mai 2016 - 22:46

Attention, le cru c'est super sur moi pour faire passer une poussée. Mais d'abord, je ne suis pas sûre que ce soit aussi efficace pour tout le monde. Chacun doit trouver son truc en fonction de ses réactions. Ensuite, tous les aliments ne sont pas meilleurs crus. Les tomates, par exemple. Je vais voir si je trouve quelque chose là-dessus...

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Dim 15 Mai 2016 - 23:51

Et voilà! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Lun 16 Mai 2016 - 11:43

Merci mirz , j'ai bien reçu ton livre merci

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Lun 16 Mai 2016 - 12:04

Et alors, T'arrives à l'ouvrir?

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Lun 16 Mai 2016 - 16:13

Non , j'ai essayé plusieurs méthode mais inneficace .

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Re: Nouvelles de bak

Message  Mirzoune le Lun 16 Mai 2016 - 17:52

relie ta Kindle à ton ordi avec un câble mini USB et vois si tu peux transférer le fichier.

Ou alors, télécharge le programme Kindle sur ton ordi via Amazon

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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Mer 18 Mai 2016 - 21:36

Ok la geek

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Me revoila

Message  johnny-bak le Sam 13 Aoû 2016 - 22:23

Salut a tous , me revoilà !!!! J'ai récupéré internet ! j'avait déménagé et plus de moyen de connexion , me revoilou parmis vous et espère bien perdurer un peu être assidu !

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Re: Nouvelles de bak

Message  Luc le Sam 13 Aoû 2016 - 23:11

Bon retour,
Il y a de la lecture Wink
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Re: Nouvelles de bak

Message  johnny-bak le Dim 14 Aoû 2016 - 7:37

Merci Luc , je vais rattraper tout mon retard promis , je vais être un bon élève , pendant ce petit moment d'absence il y a eu un peu de changement  !  J'entend déjà une petite voix d'une petite mère raisonner dans le fofo  !!! 

J'ai essayer le flexi végétarisme , la viande ne me manque pas  !  Mais est ce une bonne solution  !  Je ne pense pas  !  Je vais devoir consulter un naturo car j'ai toujours mon albican en faisant 2 ans de non céréales et non amidon , je pense qu'il y a un problème .

J'ai lu pas mal de livre sur le bien être moral , je pense qu'une partie de la meilleur santé passé par la .

J'ai tellement à dire que je pourrais y passer des heures , je vous raconterai tout sa au fil des post , bis à tous .

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Re: Nouvelles de bak

Message  proserpine le Dim 14 Aoû 2016 - 8:39

johnny-bak a écrit:
J'ai lu pas mal de livre sur le bien être moral , je pense qu'une partie de la meilleur santé passé par la .
Re-bonjour Johnny

Le bien-être moral : oui, mais ça fait partie d'un tout...

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