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Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
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Mirzoune et Ciboulette SGSC :: Nutrition et santé - Optimisez votre alimentation :: Nutrition et aliments, plantes, compléments alimentaires :: Compléments alimentaires
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Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
J'ouvre ce sujet afin de mutualiser nos bonnes adresses en termes de prix et de qualité. En effet, en France, le choix des compléments est souvent limité et cher alors que l'offre dans les pays limitrophes est plus large et moins coûteuse, même avec les frais de port.
Je vous invite donc à lister les produits que vous consommez habituellement, vos sources d'approvisionnement et les prix, afin d'aider les membres de Mirzoune&Ciboulette dans leurs recherches.
(Pour le tableau, j'ai fait un brouillon au traitement de texte puis un "copier/coller" sur le forum.)
J'ouvre ce sujet afin de mutualiser nos bonnes adresses en termes de prix et de qualité. En effet, en France, le choix des compléments est souvent limité et cher alors que l'offre dans les pays limitrophes est plus large et moins coûteuse, même avec les frais de port.
Je vous invite donc à lister les produits que vous consommez habituellement, vos sources d'approvisionnement et les prix, afin d'aider les membres de Mirzoune&Ciboulette dans leurs recherches.
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Dernière édition par Mirzoune le Sam 30 Avr 2016 - 22:47, édité 3 fois
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Excellente initiativeMirzoune a écrit:Je vous invite donc à lister les produits que vous consommez habituellement, vos sources d'approvisionnement et les prix afin d'aider les membres de Mirzoune&Ciboulette dans leurs recherches.
je viendrais "compléter" ultérieurement
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LucH
« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein
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G.B. Shaw.
Luc- Irrécupérable en chef
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Vit C1000mg + bioflavonoïdes + cynorrhodon | 180 cp | 15,29 € | Myprotein | |
Glucosamine-chondroitine | 120 cp | 21,29 € | Myprotein | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
MSM en poudre | 250 g | 8,99 € | Myprotein | |
Omega 3: 1 000 mg 60 % EPA -15 % DHA (à conserver au frigo) | 90 gél | 13,09 € | Myprotein | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Graine de lin en poudre (à conserver au congèl) | 500 g | 14.99 € | Bulkpowder | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Proteines de chanvre (à conserver au congèl) | 1 kg | 24,99 € | Bulkpowder | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
surveillez également la composition: si la plupart des produits sont équivalents, pour certains, la qualité diffère entre les deux sites.
Les poudres (graines de lin, protéines de chanvre, harpagophytum) conservées au congèl, gardent leurs propriétés sans faire de "cailloux", ce qui permet d'acheter des quantités importantes plus économiques, sans avoir à surveiller la date de péremption: on peut y tremper une cuillère sans problème pour verser la poudre dans une boisson.
Dernière édition par Mirzoune le Lun 22 Fév 2016 - 17:42, édité 3 fois
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
PhysioK2 : Vitamines D3+K2 | 60 gél | 28,80 € | Nutrixeal | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Lire: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Curcumine (1gél/jour) | 180gél (6 mois) | 145 € | Nutrixeal | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Pour comprendre l'intérêt d'associer Vit D3 et Vit K2: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Si le prix de la curcumine vous effraie: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Dernière édition par Mirzoune le Lun 22 Fév 2016 - 17:57, édité 3 fois
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Harpagophytum poudre (anti-inflammatoire naturel, conserver au congèl) | 1 kg de plante pure | 30€ | 123gélules | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Bicarbonate poudre | 500g | 3,50€ | 123gélules | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Les poudres (graines de lin, protéines de chanvre, harpagophytum) conservées au congèl, gardent leurs propriétés sans faire de "cailloux", ce qui permet d'acheter des quantités importantes plus économiques, sans avoir à surveiller la date de péremption: on peut y tremper une cuillère sans problème pour verser la poudre dans une boisson.
Le bicarbonate se conserve à température ambiante. Idéal pour attendrir les graines à tremper (fèves, pois chiches), comme dentifrice pour des gencives fortes et des dents bien blanches ou comme poudre à lever pour vos pains et pâtisseries. Voir ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Dernière édition par Mirzoune le Lun 22 Fév 2016 - 18:08, édité 3 fois
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Huile d'onagre bio (cosmétique & alimentaire) | 250 ml | 15,50€ | Aromazone | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Huile bourrache bio (cosmétique & alimentaire) | 250 ml | 25€ | Aromazone | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Lithothamne (poudre) | 250g | 5,90€ | Aromazone | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Plus d'infos sur ce lien: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Pour s'informer sur l'algue lithothamne, c'est ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Dernière édition par Mirzoune le Lun 22 Fév 2016 - 18:02, édité 4 fois
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Huile de coco bio (voir aussi les promos sur Myprotein et BulkPowder) | 858 ml | 19,50€ | Nutri-Naturel | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Huile de chanvre | 710 ml | 17,60€ | Nutri-Naturel | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
- L'huile de chanvre s'utilise toujours à froid: salades ou arrosage après cuisson sur un poisson vapeur par exemple...Elle se conserve au frigo. Plus d'infos ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Mention spéciale pour les vitamines et anti-oxydants de la pharmacie JM Magnien :
Complexe de Vit B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), Vit C, Vit E naturelle, Zinc: 180 gél pour 27,90€
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Complexe antioxydant : Vit C, Zinc, Sélénium, ß carotène, Vit E, lutéine et lycopène naturels: 90 gél pour 23€
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Bon, Luc dira que ce n'est pas parfait mais quand on débute et qu'on n'y connaît rien en compléments, au moins on est sûr de ne pas faire trop d'erreurs...
De plus, si vous avez des questions sur les produits, c'est JM Magnien himself qui vous répondra avec honnêteté, compétence et bienveillance.
Complexe de Vit B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12), Vit C, Vit E naturelle, Zinc: 180 gél pour 27,90€
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Complexe antioxydant : Vit C, Zinc, Sélénium, ß carotène, Vit E, lutéine et lycopène naturels: 90 gél pour 23€
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Bon, Luc dira que ce n'est pas parfait mais quand on débute et qu'on n'y connaît rien en compléments, au moins on est sûr de ne pas faire trop d'erreurs...
De plus, si vous avez des questions sur les produits, c'est JM Magnien himself qui vous répondra avec honnêteté, compétence et bienveillance.
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Précisons au passage que les multi-vitamines doivent être sans fer, cuivre et manganèse. Sinon, cela entraine une réaction en chaîne (pro-oxydant); c'est un comble!
Ici, en Europe, on trouve encore 8 compléments sur 10 avec du fer. Pas aux USA (moins fréquent).
Source: JP Curtay.
PS: Si on doit prendre du fer, en supplément, on le prend de manière séparée, de préférence via les aliments (viande), sinon on évite de dépasser 12 mg, sinon ce sera souvent un mal de ventre assuré ...
Extrait1
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Le multi chez Supersmart est très bien: Daily 3
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
30 jours (90 gél.), soit 1.5 € par jour.
Classé Number one par la Nutrition.fr. Avec NAC, formes méthylées de B9 et B12 (importantissime pour 45 % des gens), mélange de tocophérols naturels, mélange de caroténoïdes, PQQ, séléniométhionine, etc.
Si on doit lui faire un reproche, magnésium trop juste.
Je n'aime pas la prise de la prise tous les jours de manganèse, iode, etc. Donc, en cure pour recharger, seulement.
Rappel: Pas de prise de supplément de b-carotène si fumeur. Ce mix ne convient pas pour un fumeur.
(voir ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien])
Ici, en Europe, on trouve encore 8 compléments sur 10 avec du fer. Pas aux USA (moins fréquent).
Source: JP Curtay.
PS: Si on doit prendre du fer, en supplément, on le prend de manière séparée, de préférence via les aliments (viande), sinon on évite de dépasser 12 mg, sinon ce sera souvent un mal de ventre assuré ...
Extrait1
Extrait 2JP Curtay a écrit:Et pour le cuivre? Il est souvent considéré comme un anti-viral et anti-inflammatoire.
Il est anti-viral dans le globule blanc, où avec le fer et la vitamine C il fabrique les radicaux libres les plus agressifs que l’on connaisse, les radicaux hydroxyles. Mais quand on le donne, même en oligothérapie – pire avec de l’or et de l’argent, des toxiques purs – il agresse le tube digestif et mitraille tout ce qui passe. C’est comme ci vous aviez un terroriste dans un aéroport et le soldat en kaki tire à la mitraillette. Il va tuer plus de voyageurs que de terroristes. C’est la même chose avec le cuivre et le fer qui ne jouent bien leur rôle que liés à des protéines qui les neutralisent et dans les globules blancs. Mais même dans ce cadre très protégé, les dégâts sont là. C’est pour cela que lorsqu’on est enrhumé on a le nez rouge et chaud (inflammation produite par les sécrétions agressives des globules blancs) et que l’on peut moucher du pus constitué de globules blancs qui se sont tués eux-mêmes en émettant ces radicaux libres). Quant à l’inflammation, tout stress oxydant : fumer une cigarette, se promener à Fukushima, respirer au passage piéton les émanations d’un pot d’échappement… va stimuler les défenses anti-oxydantes et anti-inflammatoires.
Extrait 3:JP Curtay a écrit:Que dire alors du mélange vitamine C et fer qui est censé augmenter son absorption?
Avant de s’apercevoir comme l'a écrit la commission d’Autorisation de Mise sur le Marché des Médicaments que c’était « une bombe oxydative ». Suite à cela on aurait dû interdire l’association fer (ou cuivre) et vitamine C et retirer du marché les compléments non conformes non seulement destinés à remonter le fer, mais dans tous les compléments minéro-vitaminiques, en fait tous les compléments alimentaires, et aussi dans les aliments.
Source: Interview de JP Curtay par Thierry Souccar, la nutrition.frJP Curtay a écrit:Mais les compléments alimentaires sont-ils utiles ou dangereux ?
Il y a donc les formes dangereuses qui ne sont pas à jour du fait d’une réglementation en retard d’une guerre : retrait du fer et du cuivre, mais aussi du manganèse qui peut être neurotoxique même à faible dose, ...
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Si on doit lui faire un reproche, magnésium trop juste.
Je n'aime pas la prise de la prise tous les jours de manganèse, iode, etc. Donc, en cure pour recharger, seulement.
Rappel: Pas de prise de supplément de b-carotène si fumeur. Ce mix ne convient pas pour un fumeur.
(voir ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien])
Dernière édition par Luc le Jeu 24 Mar 2016 - 16:28, édité 1 fois
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« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein
« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Luc a écrit:Précisons au passage que les multi-vitamines doivent être sans fer, cuivre et manganèse. Sinon, cela entraine une réaction en chaîne (pro-oxydant); c'est un comble!
Ici, en Europe, on trouve encore 8 compléments sur 10 avec du fer.
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Vitamines liposolubles + Vit B & C achat
Produit | Q | Prix | Labo | Lien |
Vitamin A – Retynil palmitate 10.000 UI | 100 | 2.99 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamine B complexe | ||||
Vitamin B-50 complex | 100 | 6.23 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Quinogerm B complex | 60 | 25 € | Nutrixeal | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamine C (Acide L-ascorbique) + N° CAS 50-81-7 (avec cette référence mentionnée sinon s’abstenir) | ||||
Vitamine C : Acide L-ascorbique | 1 kg | 11.78 € | Obst (France) | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Si pas en France, frais d’expédition excessifs. |
Vitamine C surfine | 500 g 2 x 500 g | 28 € 49 € | mavitamineC | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] frais colissimo 14 € (Europe). Ou 6 € si Mondial Relay. |
Vitamine D3 | ||||
Bio-D-Mulsion Bio-D-Mulsion Forte 10 ml | 400 UI 2000 UI | 16.13 € 25.16 € | Energetica Natura | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamin D3 5000 UI | 365 | 10.79 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamin D3 2000 UI | 365 | 10.99 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamin D3 400 UI | 100 | 2.99 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Vitamin D 400 UI liquid | 365 gouttes | 7.99 $ | Carlson | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Dernière édition par Luc le Ven 25 Mar 2016 - 12:53, édité 1 fois
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Vitamine E naturelle complexe | ||||
Vitamin E 400 UI mixed toco | 90 | 13.64 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Gamma E + tocotrienols | 100 | 59 € | Super Smart | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
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Vitamin K complex : K1 & K2 (Mk4 et Mk7) | 90 | 20.37 $ 20.25 $ | Life Extension | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Ultra Vitamin K with Advanced K2 Complex | 90 | 6.35 $ | Vitacost | [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] |
Dernière édition par Luc le Ven 25 Mar 2016 - 12:51, édité 3 fois
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Albert Einstein
« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
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Frais d'expédition si achat aux USA
+ Frais d’expédition. Choisir l’option + TVA 20 % (2ème option) chez Vitacost.com, sinon il y aura une taxe, des frais de manip et une amende à l’arrivée.
On ne dépasse pas 150 € aux USA, frais compris, sinon il y aura une amende de la CEE. J’achète entre 80 et 120 €, afin d’amortir les frais de port et de TVA. Les prix sont généralement super intéressants.
Lorsqu’un 2ème montant est donné entre parenthèses, c’est le prix sans promo, mais c’est l’habitude … Vous les trouverez très souvent en promo (brevet amorti).
Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, ou s’il y rupture de stock, vous pouvez aller voir chez Betterlife.com (via USPS – mode standard) ou chez Iherb.com (via UBS). Attention, là vous serez souvent arrêté à la douane, avec frais …
Edit 12.06.2016
Si vous choisissez l'option la moins chère pour la Belgique, / France ce sera DHL Global, 8 $, via Bpost ou lapost.fr. + amende + TVA + frais de manip en sus, à l'arrivée (avec blocage à la douane, souvent, car la douane demandera une copie de la facture). Sans tracking, bonjour ... Vous n'êtes pas près de voir votre colis avant un mois, sauf avec un peu de chance (Betterlife.com bypasse souvent la douane)
12 $ avec la 2ème option, avec tracking, pour un achat de minimum 41 $.
Landmark International Expedited
[*]Comptez 10 jours en général (jusqu'à 15 jours).
Si la valeur est sous 22 €, il n'y pas de TVA ajoutée. Donc pas d'amende ni de frais de manip. En
[*] théorie, à l'arrivée (via la poste).
Edit 08/2021
Changement, seuil supprimé.
On ne dépasse pas 150 € aux USA, frais compris, sinon il y aura une amende de la CEE. J’achète entre 80 et 120 €, afin d’amortir les frais de port et de TVA. Les prix sont généralement super intéressants.
Lorsqu’un 2ème montant est donné entre parenthèses, c’est le prix sans promo, mais c’est l’habitude … Vous les trouverez très souvent en promo (brevet amorti).
Si vous ne trouvez pas ce que vous cherchez, ou s’il y rupture de stock, vous pouvez aller voir chez Betterlife.com (via USPS – mode standard) ou chez Iherb.com (via UBS). Attention, là vous serez souvent arrêté à la douane, avec frais …
Edit 12.06.2016
Si vous choisissez l'option la moins chère pour la Belgique, / France ce sera DHL Global, 8 $, via Bpost ou lapost.fr. + amende + TVA + frais de manip en sus, à l'arrivée (avec blocage à la douane, souvent, car la douane demandera une copie de la facture). Sans tracking, bonjour ... Vous n'êtes pas près de voir votre colis avant un mois, sauf avec un peu de chance (Betterlife.com bypasse souvent la douane)
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Si la valeur est sous 22 €, il n'y pas de TVA ajoutée. Donc pas d'amende ni de frais de manip. En
[*] théorie, à l'arrivée (via la poste).
Edit 08/2021
Changement, seuil supprimé.
Dernière édition par Luc le Sam 28 Aoû 2021 - 7:41, édité 6 fois
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Quand on prend un supplément de zinc, il faut surveiller le cuivre: 1.5 à 2 mg.
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
On ne précise pas le N° de CAS pour la vitamine C. C'est donc du 50/50 sur myprotein. La dissolution est moyennne. Choisir une poudre surfine.
Edit 10/2016: C'est confirmé. C'est du 50/50 chez myprotein.com. Ils n'ont pas répondu non plus à Mirzoune, alors qu'ils le faisaient dans les autres cas.
Edit 10/2016: C'est confirmé. C'est du 50/50 chez myprotein.com. Ils n'ont pas répondu non plus à Mirzoune, alors qu'ils le faisaient dans les autres cas.
Dernière édition par Luc le Lun 24 Oct 2016 - 13:24, édité 1 fois
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Commande myprotein de hier soir
35 % de remise, malgré que j’ai été hors délai (après minuit). Il y a un onglet code, remise progressive en fonction du prix. Pour faire grimper la facture, c'est avec le beurre de coco, la gomme de xanthane / guar, les noix (Brésil, cajou), le collagène. Sinon, vous n'y arriverez pas facilement. Le prix doit être amputé de la remise 35 %, frais de ports gratuits (70 € min.?). Le beurre / huile de coco est alors à un prix correct
Produit & Description Quantité Totale
Coconpure (Huile de coco) - 920g - Tub - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
2 33,26 €
N Acétyl L Cystéine - 200g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 9,81 €
Zinc - 90Comprimés - Pot - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 4,15 €
Fruits à coque naturels (noix de cajou) - 400g - Paquet - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
2 12,34 €
Fruits à coque naturels (noix du Brésil) - 400g - Paquet - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 5,55 €
L Glutamine - 250g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 4,67 €
Gomme xanthane - 250g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 5,26 €
Barre Pulse - 18 x 50gBarres - Boîte - Chocolat-Orange-Sports Nutrition (100 mg de caféine, non SGSC).
1 14,11 €
Total 89,15 € (avec remise, sinon +/ 147 €). Frais de port offert.
35 % de remise, malgré que j’ai été hors délai (après minuit). Il y a un onglet code, remise progressive en fonction du prix. Pour faire grimper la facture, c'est avec le beurre de coco, la gomme de xanthane / guar, les noix (Brésil, cajou), le collagène. Sinon, vous n'y arriverez pas facilement. Le prix doit être amputé de la remise 35 %, frais de ports gratuits (70 € min.?). Le beurre / huile de coco est alors à un prix correct
Produit & Description Quantité Totale
Coconpure (Huile de coco) - 920g - Tub - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
2 33,26 €
N Acétyl L Cystéine - 200g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 9,81 €
Zinc - 90Comprimés - Pot - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 4,15 €
Fruits à coque naturels (noix de cajou) - 400g - Paquet - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
2 12,34 €
Fruits à coque naturels (noix du Brésil) - 400g - Paquet - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 5,55 €
L Glutamine - 250g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 4,67 €
Gomme xanthane - 250g - Poche - Sans arôme ajouté-Sports Nutrition.
1 5,26 €
Barre Pulse - 18 x 50gBarres - Boîte - Chocolat-Orange-Sports Nutrition (100 mg de caféine, non SGSC).
1 14,11 €
Total 89,15 € (avec remise, sinon +/ 147 €). Frais de port offert.
Dernière édition par Luc le Dim 1 Mai 2016 - 10:43, édité 1 fois
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Je suis allé voir chez mezepices.com. Je m'apprêtais à commander 1 kg d'acide L-ascorbique (20 €), poudre surfine, avec certificat d'analyse et référence ad hoc (N° de CAS 50-81-7) + qques épices et de l'arrow root. Une facture de +/ 60 €. Quand j'ai vu qu'il me facturait 12 € de frais de port (livraison point relais) (gratuit pour la France), j'ai mis les bouts ...
On "offre" les frais, au delà d'un certain montant, ou alors de manière dégressive (6 €) ou je vais voir ailleurs
c'est 6 € si 35 € min.
3 € si 50 €
offert si 70 €.
Sinon, il ne faudra pas vous étonner si vous ne vendez que de la vitamine C
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On "offre" les frais, au delà d'un certain montant, ou alors de manière dégressive (6 €) ou je vais voir ailleurs
S'ils viennent me lire:
Quand c'est un point relais, pour les pays limitrophes,c'est 6 € si 35 € min.
3 € si 50 €
offert si 70 €.
Sinon, il ne faudra pas vous étonner si vous ne vendez que de la vitamine C
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Luc a écrit:On ne précise pas le N° de CAS pour la vitamine C. C'est donc du 50/50 sur myprotein. La dissolution est moyennne. Choisir une poudre surfine.
Je la connais. C'est celle que prend Ciboulette qui a du mal à avaler (à cause de sa myasthénie) et préfère la diluer pour éviter les fausses routes: pas de souci! Tu mets tes 3 grammes dans ta bouteille d'eau pour la journée, ça donne un petit goût acidulé et tu as un apport en continu.
En règle générale, j'aime bien les formats en sachets poudre: pas d'excipients, formule plus économique (comparez), dilution dans une boisson pour un apport en continu le long de la journée ou pendant un entraînement sportif.
Dans ma bouteille d'eau, je mets vitamine C, magnésium (nigari), MSM et lysine (seulement lors de l'entraînement sportif, en prévention des tendinites).
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Je viens d'essayer de passer une commande chez Bulkpowder (vit C et autres compléments). Cela n'a pas pu être finalisé. ça bloque au mail (introduisez une adresse valide). Pas de frais si 60 € min en France. En Belgique ?
Je leur ai laissé un mot; on verra bien .. Mais si je perds ma remise de 10 % - valable jusque minuit, tiens donc - ils iront se faire voir.
je n'ai pas vu la possibilité de sauvegarder une commande (logique si non enregistré).
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Je leur ai laissé un mot; on verra bien .. Mais si je perds ma remise de 10 % - valable jusque minuit, tiens donc - ils iront se faire voir.
je n'ai pas vu la possibilité de sauvegarder une commande (logique si non enregistré).
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Luc a écrit:L’acide L-ascorbique (E-300) doit avoir les références suivantes :
N° CAS 50-81-7 Sinon, c’est 50/50 biodisponible. Ce ne sera pas du 100 %.
On ne précise pas le N° de CAS pour la vitamine C. C'est donc du 50/50 sur Myprotein
Non, certes mais, sauf erreur de ma part, l'appellation "acide ascorbique" implique obligatoirement le fameux
N° CAS 50-81-7
Notice Myprotein: "La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine essentielle hydrosoluble dont les fonctions dans l'organisme sont très diverses. Notre vitamine C en poudre est obtenue à partir d'acide ascorbique et pure à 100%."
Voir: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Composition annoncée:Mirzoune a écrit: sauf erreur de ma part, l'appellation "acide ascorbique" implique obligatoirement le fameux
N° CAS 50-81-7
Notice Myprotein: "La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine essentielle hydrosoluble dont les fonctions dans l'organisme sont très diverses. Notre vitamine C en poudre est obtenue à partir d'acide ascorbique et pure à 100%."
"Ce produit est composé à 100% de vitamine C en poudre sans rien d'ajouté ni de retiré."
=> commentaire.ça ne veut rien dire, sauf à préciser qu'il n'y a pas d'ajout, de mélange avec des excipients ou autre filler.
C'est du 50/50, quand ce n'est pas précisé.
C'est comme quand on dit alpha-tocophérol, on ne sait pas si c'est dl ou D-alpha tocophérol. On s'informe s'il n'est pas précisé "naturel" pour la vitamine E.
Si tu as un doute, demande-leur le certificat d'analyse (ML).
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Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Ce n'est pas si "grave" que ça, tant que tu ne cuisines pas avec du sucralose (pas stable à la chaleur).Nell74 a écrit:c'est terrible je viens de voir que le collagene que j'ai acheté chez myprotéins contient du sucralose
on vient de découvrir qu'il y a qques effets secondaires, en dessous de la dose dit "safe" (9mg par Kg de poids).
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Les chercheurs ont montré que, contrairement à ce qui était pensé jusqu’ici, le sucralose n’est pas inerte dans l’organisme : chez l’animal comme chez l’homme, le sucralose pourrait modifier les niveaux d’insuline, de glucose et de peptide du glucagon. de plus des études sur des rats ont montré une modification de la flore intestinale des animaux qui en consomment.
Donc ce problème pourrait se présenter chez les personnes diabétiques, dont la glycémie fluctue (insuline & glucagon).
Tu peux y aller, au dosage rencontré (pas celui maxi). Reste à l'écoute de ton corps et adapte si nécessaire, mais cela devrait bien se passer.
Je préfère le sucrose, avec modération, à tous les polyols (tension de l'oeil).
Evidemment, consommer du splenda (marque générique à base de sucralose), dans des boissons édulcorées, par exemple, n'est pas une bonne idée. C'est déconseillé car le sucralose, à ce dosage, modifierait le pH et la flore intestinale (50 %).
Donc, on bannit si c'est une dose avec 2 tr de cake édulcoré et 2 cafés, ou si c’est un jeune qui boit 3 cannettes par jour.
Effets secondaires si vous vous en servez comme édulcorant:
voir mercola.com + splenda
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New Study of Splenda (Sucralose) Reveals Shocking Information About Potential Harmful Effects
Nous avons encore peu de recul avec le sucralose. Donc on modère. Le corps ne reconnait pas cette molécule et le métabolise mal. Il pourrait donc stagner si on abuse (difficulté à l'éliminer).
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
y sont nases...quand on prend ce genre de produit, ça n'a pas besoin d'être sucré..on est pas là pour gueul'tonner...
Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
je viens juste d'en acheter chez eux [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]alors 100% ou 50% ?Mirzoune a écrit:Luc a écrit:L’acide L-ascorbique (E-300) doit avoir les références suivantes :
N° CAS 50-81-7 Sinon, c’est 50/50 biodisponible. Ce ne sera pas du 100 %.
On ne précise pas le N° de CAS pour la vitamine C. C'est donc du 50/50 sur Myprotein
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N° CAS 50-81-7
Notice Myprotein: "La vitamine C (acide ascorbique) est une vitamine essentielle hydrosoluble dont les fonctions dans l'organisme sont très diverses. Notre vitamine C en poudre est obtenue à partir d'acide ascorbique et pure à 100%."
Voir: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
merci ..bah c'est juste pour les jours ou il faut que je me donne à fond... hihi ensuite je prendrai votre avis...
Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Luc a écrit:50 %Nell74 a écrit: je viens juste d'en acheter chez eux alors 100% ou 50% ?
Si le N° de CAS n'est pas mentionné. Sinon, ils s'en vanteraient / ce serait indiqué sur le produit.
Je remets le docu où vous devriez vous approvisionner ...
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Pas forcément:
Chez Bulpowder non plus, ce n'est pas précisé et pourtant, leur vitamine C est bien de qualité N° CAS 50-81-7 .
Du coup, j'ai laissé un message sur le site de Myprotéin. Je vous tiens au courant.
Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
En attendant, j'ai une question pour Luc:
Que penses-tu de ceci? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Que penses-tu de ceci? [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
INGRÉDIENTS DES CAPSULES CALCIUM + VITAMINE D3 + VITAMINE K1 1 000 MG
Par capsule : Citrate de calcium 1 000 mg (125 % AJR), vitamine D3 1 mg (apportant 1 000 UI (500 % AJR)), vitamine K1 1,4 mg (apportant 70 mcg (93 % AJR)).Certificat d'analyse ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
1. citrates de Ca ok mais pas à ce niveau. Ne pas dépasser 500 mg par prise. je vise +/ 200 - 250 mg.
Edit: c'est +/ 300 mg de Ca par caps de 1000 mg. => OK
Pq? C'est +/ le tiers dont nous avons besoin pour optimaliser et calmer PTH (thyroïde)
2. ok
3. inutile. C'est k2 qu'il faut. attention à distinguer Mk4 et Mk7. voir sur ce forum.
k1 c' est pour la coagulation. c'est l'interaction avec l'ostéocalcine qui nous intéresse surtout ici, si en combinaison.Donc k2
Vous allez rarement trouver la bonne combinaison Ca K2 et D3.
Attention aussi de ne pas vous laisser piéger par les mcg et les mg. 100 UI mcg K2, type Mk4, n'a pas bcp d'intérêt. Il faut 1000 mcg ou 100 mg.
En Mk7, ç'est ok (recyclage). Je vise une combinaison des 2 types. Ainsi, je n'en prends que 2 X/ sem.
Dernière édition par Luc le Mar 15 Nov 2022 - 10:49, édité 1 fois
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Ok merci! je m'y attendais un peu en fait...
Merci, Luc! je m'y attendais un peu en fait...
En plus, je ne suis pas certaine d'avoir besoin de prendre un supplément de calcium, même si je suis officiellement en ostéopénie, car je consomme pas mal d'oléagineux. j'aimerais mieux faire un dosage avant...
En plus, je ne suis pas certaine d'avoir besoin de prendre un supplément de calcium, même si je suis officiellement en ostéopénie, car je consomme pas mal d'oléagineux. j'aimerais mieux faire un dosage avant...
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Mirzoune a écrit:Luc a écrit:50 % Si le N° de CAS n'est pas mentionné. Sinon, ils s'en vanteraient / ce serait indiqué sur le produit.Nell74 a écrit: je viens juste d'en acheter chez eux alors 100% ou 50% ?
Je remets le docu où vous devriez vous approvisionner ...
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Pas forcément: Chez Bulpowder non plus, ce n'est pas précisé et pourtant, leur vitamine C est bien de qualité
N° CAS 50-81-7 .
Du coup, j'ai laissé un message sur le site de Myprotéin. Je vous tiens au courant.
Exit MyProtein pour la vit C. Ils n'ont toujours pas répondu à mon message, alors que BulkPowder répond en 24h en toute transparence... Moralité, la prochaine fois je la prends chez BulkPowder.
Je me souviens avoir posé la même question pour la vit C en comprimés (celle avec Bioflavonoïdes et cynorrhodon) et là c'était ok. En somme, MyProtein ne répond que si ses produits sont ok!
Comme quoi je maintiens ce que j'ai écrit plus haut. Voir [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] : certains produits sont meilleurs sur MyProtein et d'autres sur BulkPowder. Il faut impérativement comparer et faire 2 commandes différentes!
sont nases les mecs chez myprotéins .
Ils sont vraiment Nases les mecs chez myprotéins, je leur écris pour leur dire qu'ils devraient faire au moins un paquet d'hydrolised collagen sans sucralose pour toutes les personnes soucieuses de leur santé... qu'ils auraient certainement pas mal de clients intéressés et ils me répondent qu’ils sont désolés pour moi mais que je n'avais qu'à lire les ingrédients...bien sûr que je les ai lu . mais faute de grives on mange des merles... simplement je n'en rachèterai pas... sont trop bêtes!
par contre ils ont de bons produits, ils ne sont pas tous sucrés avec cette cochonerie....
Ce n'est pas la première fois qu'il me font une réponse aussi débile.... on les forme pour être ???
par contre ils ont de bons produits, ils ne sont pas tous sucrés avec cette cochonerie....
Ce n'est pas la première fois qu'il me font une réponse aussi débile.... on les forme pour être ???
Nell74- Bien attaqué
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Ruedesplantes
Bonjour,Mirzoune a écrit:Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
J'ouvre ce sujet afin de mutualiser nos bonnes adresses en termes de prix et de qualité. En effet, en France, le choix des compléments est souvent limité et cher alors que l'offre dans les pays limitrophes est plus large et moins coûteuse, même avec les frais de port.
Je vous invite donc à lister les produits que vous consommez habituellement, vos sources d'approvisionnement et les prix, afin d'aider les membres de Mirzoune&Ciboulette dans leurs recherches.
(Pour le tableau, j'ai fait un brouillon au traitement de texte puis un "copier/coller" sur le forum.)
j'achète mes compléments alimentaires dans la boutique Ruedesplantes (http://[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]/) et de temps en temps au comptoir santé
lassantas- Tout frais
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Date d'inscription : 26/05/2016
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Bonjour Lassantas et merci pour ta contribution.
Ce serait encore plus sympa si tu allais faire un petit tour ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] pour te présenter!
Cela nous permettrait de faire connaissance, de savoir qui tu es, ce que tu aimes, pourquoi tu t'es inscrite sur ce forum, quels sont les sujets qui t'intéressent plus particulièrement...etc... (je te donne quelques idées mais je suis sûre que tu en trouveras d'autres!). à bientôt!
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
ma fille veut acheter du chrome ... avez vous une idée de la marque qu'elle pourrait acheter...?
je suis noyée dans mes valises, je ne m'en sors pas je vieillis
je suis noyée dans mes valises, je ne m'en sors pas je vieillis
Nell74- Bien attaqué
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Date d'inscription : 03/11/2015
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Elle a des fringales (sucré) ou bien des problèmes de glycémie ?
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LucH
« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein
« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc- Irrécupérable en chef
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Localisation : LIEGE
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Elle veut juste dévorer le frigo... et le placard avec les goûters des enfants, elle résiste mais je vais la retrouver dingo... non aucun pb de glycémie
je viens de lire que ça me ferait du bien pour ma masse maigre...
je viens de lire que ça me ferait du bien pour ma masse maigre...
Nell74- Bien attaqué
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Date d'inscription : 03/11/2015
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Ce n'est pas comme ça qu'il faut traiter le problème, alors.Nell74 a écrit:Elle veut juste dévorer le frigo... et le placard avec les goûters des enfants, elle résiste mais je vais la retrouver dingo... non aucun pb de glycémie
Je prendrais 5 g de glutamine en cas de fringale irrésistible. 2 x / jour.
Mais perso, je ferais une collation avec un fruit: pomme par exemple. + un verre d'eau. Si ça ne passe pas, je prendrais alors la glutamine.
Vas voir sur myprotein.com ou Bulkpowder.com.
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LucH
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Luc- Irrécupérable en chef
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
elle a envie de manger sucré... ça va faire quoi la glutamine...?
Dernière édition par Nell74 le Sam 25 Juin 2016 - 20:48, édité 1 fois (Raison : oubli = correction)
Nell74- Bien attaqué
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
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LucH
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Luc- Irrécupérable en chef
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Localisation : LIEGE
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
J'ai voulu passé une commande hier soir chez Bulkpowder (- 30 % si 3 articles achetés, - 20 % si 1ère fois, sans condition).
Au moment de conclure mon achat, ils me facturent des frais de port (3.95 €) alors que ma commande dépassait les 60 €, remise déduite. Je les ai envoyés promener! Ils ne respectent pas leurs conditions générales de vente. Gratuit aussi pour les pays limitrophes de la France, si plus de 60 €.
ILs vont plus vite pour dégainer et faire la promo (auto) que de répondre à ma question sur la composition du sucre ajouté avec les canneberges: sirop de glucose-fructose ou simple sirop de canne à sucre (ou betterave). 65 gr de sucre ajouté par 100 gr.
Bon, laissons leur quand même me temps. C'est lundi matin, pour tout le monde :twisted:
Edit: 13H53': "Le type de sucre utilisé pour les canneberges déshydratées est le sucrose".
=> Saccharose, soit du sucre de canne ou de betterave.
Articles en commande possible (sélection):
Bulkpowder.com achat
Livraison gratuite si 60 € d’achat, en France. Sinon frais, 3.95 €, malgré ce qui est annoncé.
Liste en attente si remise octroyée. Choix parmi ces produits.
Vit C 500 gr. 13.75 €. Fourni avec 1 mesure = 1 gr. N° CAS ad hoc car rotation +21.0° sur certificat d’analyse.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Vit D3 5000 UI 90 C 5.99 €
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Excipients: Phosphate dicalcique, cellulose microcristalline, stéarate de magnésium, silice.
Poudre de L-glutamine. 3.49 €. 100 gr (20 doses)[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
=> Acide aminé (fringale non contrôlée – muqueuse intestinale agressée)
Noix Amazonie (sélénium si pelure) 9.49 € 500 gr.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Noix cajou . 9.25 € 500 gr.
NB: avec prudence car aflatoxines possibles si mal stockées (Gabriel Cousens).
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Noix de coco déshydratées. Lamelles +/ épaisses (croquantes). 500 gr. 5.49 €
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Mélange noix, graines et fruits. 3.99 € 200 g
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Éliminé car conservateur (dioxyde de soufre).
Canneberges déshydratées (sucrées et huilées à l’huile de tournesol)[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
65 gr de sucre ajouté par 100 gr.
=> Pas un bon choix (trop sucré – sirop – et oméga-6 mais seulement 0.7 g d’oméga-6)Donc acceptable si vous vous limitez à 1 à 2 càs pour agrémenter une mousse faite maison.
Demande de renseignements en cours.
Poudre de coco (farine). 500 gr. 4.75 €
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Poudre de cacao bio. 3.99 € 100 gr
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
20 % sucre dont 2.5 gr ajouté.
Graines de chanvre moulues. 14.99 € 500 gr. P47 G15 L12.5 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Xylitol 100 g 3.25 €
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Edulcorant (pour fraises ou café) (neutre) (laxatif)
Au moment de conclure mon achat, ils me facturent des frais de port (3.95 €) alors que ma commande dépassait les 60 €, remise déduite. Je les ai envoyés promener! Ils ne respectent pas leurs conditions générales de vente. Gratuit aussi pour les pays limitrophes de la France, si plus de 60 €.
ILs vont plus vite pour dégainer et faire la promo (auto) que de répondre à ma question sur la composition du sucre ajouté avec les canneberges: sirop de glucose-fructose ou simple sirop de canne à sucre (ou betterave). 65 gr de sucre ajouté par 100 gr.
Bon, laissons leur quand même me temps. C'est lundi matin, pour tout le monde :twisted:
Edit: 13H53': "Le type de sucre utilisé pour les canneberges déshydratées est le sucrose".
=> Saccharose, soit du sucre de canne ou de betterave.
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Livraison gratuite si 60 € d’achat, en France. Sinon frais, 3.95 €, malgré ce qui est annoncé.
Liste en attente si remise octroyée. Choix parmi ces produits.
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Poudre de L-glutamine. 3.49 €. 100 gr (20 doses)[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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Noix de coco déshydratées. Lamelles +/ épaisses (croquantes). 500 gr. 5.49 €
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Mélange noix, graines et fruits. 3.99 € 200 g
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=> Pas un bon choix (trop sucré – sirop – et oméga-6 mais seulement 0.7 g d’oméga-6)Donc acceptable si vous vous limitez à 1 à 2 càs pour agrémenter une mousse faite maison.
Demande de renseignements en cours.
Poudre de coco (farine). 500 gr. 4.75 €
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Poudre de cacao bio. 3.99 € 100 gr
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20 % sucre dont 2.5 gr ajouté.
Graines de chanvre moulues. 14.99 € 500 gr. P47 G15 L12.5 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Xylitol 100 g 3.25 €
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G.B. Shaw.
Luc- Irrécupérable en chef
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Localisation : LIEGE
Resium pas cher
Je souhaite faire une cure de Resium après les fêtes. Pas spécialement à cause de la bouffe car je n'ai pas fait d'abus mais parce que Ciboulette est très contente de ce produit qui lui fait le plus grand bien.
Pour ma part, une petite détox ne me ferait pas de mal - Pierrette m'a motivée grââve avec son alim' paléo - et, tant qu'à faire, autant démarrer avec un bon produit pour commencer sur une bonne base!
Du coup, en cherchant le meilleur prix sur le net, je pense ne pas trouver moins cher qu'ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Le site [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] mérite une visite approfondie, ils ont de bons produits et les prix me semblent bien étudiés.
Pour ma part, une petite détox ne me ferait pas de mal - Pierrette m'a motivée grââve avec son alim' paléo - et, tant qu'à faire, autant démarrer avec un bon produit pour commencer sur une bonne base!
Du coup, en cherchant le meilleur prix sur le net, je pense ne pas trouver moins cher qu'ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Le site [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] mérite une visite approfondie, ils ont de bons produits et les prix me semblent bien étudiés.
Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
32 € pour 1 litre de Resium est un prix correct.
Je commande le mien aux Pays-bas, vu que je suis pas loin de la frontière: 32,30 €
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
On surveille les frais de livraison.
Quand on est client, il y souvent une petite remise supplémentaire sur l'achat suivant, genre 2 %.
NB: Etant donné que ce produit va stimuler l'ouverture des voies d'évacuation, on suppose qu'il n'y a pas d'embouteillage à la sortie. C'est le cas pour Mirzoune avec un diète hypotoxique.
Sinon, on mange d'abord méditerranéen pdt 1 mois, un peu moins de cake et plus de potage. Puis on commence la cure.
On prend du MSM ou on surveille l'ail, le poireau, l'oignon et l'échalote, voire le chou rouge cru si vous digérez bien. Besoin de soufre pour la détox.
Allégez votre petit déj: Prolongez le jeûne de la nuit avec un fruit alcalin au petit déj, décalé.
Je me lève vers 7H30' et je bois un bon verre d'eau magnétisée, pas trop minéralisée; je déjeune vers 9H30' - 10 H avec une poire et une petite càc de beurre de coco (hormones). Si j'ai besoin d'un complément, j'ajoute 2 dattes ou une càs de cranberries.
Vous observez qu'il n'y a pas de céréale / pseudo-céréale à ce repas.
Le fruit est un fruit alcalin, de préférence (poire / banane). Pas de banane si vous avez des démangeaisons (histamine).
Je commande le mien aux Pays-bas, vu que je suis pas loin de la frontière: 32,30 €
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On surveille les frais de livraison.
Quand on est client, il y souvent une petite remise supplémentaire sur l'achat suivant, genre 2 %.
NB: Etant donné que ce produit va stimuler l'ouverture des voies d'évacuation, on suppose qu'il n'y a pas d'embouteillage à la sortie. C'est le cas pour Mirzoune avec un diète hypotoxique.
Sinon, on mange d'abord méditerranéen pdt 1 mois, un peu moins de cake et plus de potage. Puis on commence la cure.
On prend du MSM ou on surveille l'ail, le poireau, l'oignon et l'échalote, voire le chou rouge cru si vous digérez bien. Besoin de soufre pour la détox.
Allégez votre petit déj: Prolongez le jeûne de la nuit avec un fruit alcalin au petit déj, décalé.
Je me lève vers 7H30' et je bois un bon verre d'eau magnétisée, pas trop minéralisée; je déjeune vers 9H30' - 10 H avec une poire et une petite càc de beurre de coco (hormones). Si j'ai besoin d'un complément, j'ajoute 2 dattes ou une càs de cranberries.
Vous observez qu'il n'y a pas de céréale / pseudo-céréale à ce repas.
Le fruit est un fruit alcalin, de préférence (poire / banane). Pas de banane si vous avez des démangeaisons (histamine).
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« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
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Re: Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
Luc a écrit:32 € pour 1 litre de Resium est un prix correct.
Je commande le mien aux Pays-bas, vu que je suis pas loin de la frontière: 32,30 €
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NB: Etant donné que ce produit va stimuler l'ouverture des voies d'évacuation, on suppose qu'il n'y a pas d'embouteillage à la sortie. C'est le cas pour Mirzoune avec un diète hypotoxique.
Sinon, on mange d'abord méditerranéen pdt 1 mois, un peu moins de cake et plus de potage. Puis on commence la cure.
On prend du MSM ou on surveille l'ail, le poireau, l'oignon et l'échalote, voire le chou rouge cru si vous digérez bien. Besoin de soufre pour la détox.
Allégez votre petit déj: Prolongez le jeûne de la nuit avec un fruit alcalin au petit déj, décalé.
Je me lève vers 7H30' et je bois un bon verre d'eau magnétisée, pas trop minéralisée; je déjeune vers 9H30' - 10 H avec une poire et une petite càc de beurre de coco (hormones). Si j'ai besoin d'un complément, j'ajoute 2 dattes ou une càs de cranberries.
Vous observez qu'il n'y a pas de céréale / pseudo-céréale à ce repas.
Le fruit est un fruit alcalin, de préférence (poire / banane). Pas de banane si vous avez des démangeaisons (histamine).
Ouais, tu m'étonnes, c'est bien moins cher là-bas! Mais si les frais de port pour la France viennent s'ajouter, mieux vaut chercher au moins cher en France. Avec deux bouteille je n'ai pas eu de frais de port.
Merci pour les conseils détox. Je ne mange jamais rien avant midi (avec ça le jeûne de la nuit est prolongé, lol!) et je compte attaquer les premiers jours avec de la prot' de chanvre (diluée dans un litre d'eau) dans la journée et un repas cru le soir.
Puis poursuivre en mode paléo strict pendant 3 semaine à 1 mois.
Je comptais faire une pause de tous les compléments (même glucosamine et chondroïtine) pendant la cure de Resium, sauf vitamine C, magnésium et MSM. T'en penses quoi?
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