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Points EFT et méridiens correspondants

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Points EFT et méridiens correspondants

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:08

Vidéo EFT

« Déniché » par Kate. Caroline Lazare, à la présentation.

 Série de 3 vidéos qui explique L'EFT. Bien illustré. Il y a de petites variantes possible.  
1) Vidéo 1 : Points EFT et les point méridiens qui correspondent
2) Vidéo 2 : Séquence EFT de Base ("ronde courte" ou "petite ronde EFT")
3) Vidéo 3 : Séquence EFT Complète (ou "grande ronde EFT")



*) Vidéo 1 : Points EFT et les point méridiens qui correspondants. durée 6.06’


Exemple 1 : le point « Karaté », situé sur le bas du tranchant de la main, est associé au méridien de l’intestin grêle.
Voir aussi plus bas la représentation graphique des points situés sur la main:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Exemple 2 : Le point « crâne », situé au sommet central du crâne, est associé au croisement de plusieurs méridiens. Zone de croisement.   

Exemple 3 : Le point « sourcil », situé au début de l’extrémité intérieure du sourcil, est associé au méridien de la vessie. Nous avons le choix pour tapoter sur un seul sourcil, les deux sourcils, ou alternativement. Cela procure le même effet. C’est valable pour chaque organe existant en double.

Exemple 4 : Le point « coin de l’œil », côté extérieur, en tapotant l’os, est associé au méridien de  la vésicule biliaire.

Exemple 5 : Le point « sous l’œil, au centre, en tapotant l’os, est associé au méridien de  l’estomac.

Exemple 6 : Le point « sous le nez », formant un petit creux, est associé au méridien appelé « vaisseau gouverneur ».

Exemple 7 : Le point « sous la bouche » (+/ au centre, pas sur le menton) est associé au méridien appelé « vaisseau conception ».

- Variante 1 : On peut ne stimuler que le point sous le nez ou le point sous la bouche. Donc 1 seul point.

- Variante 2 (proposé dans la vidéo) : On peut stimuler les 2 points ensemble. C'est comme vous le souhaitez. C'est pareil.

Exemple 8 : le point « clavicule » est associé au rein. Le point clavicule est situé au centre, à l’intersection des 2 clavicules. Vous pouvez suivre le contour de l’os de la clavicule, jusque sous la gorge, ou vous allez sentir les petites boules des os, puis un creux. Creux situé entre les 2 clavicules. Pas évident à se repérer avec une description. Allez voir la vidéo au minutage 2.50’’. Sur la vidéo, la zone n’est pas aussi strictement limitée.

Exemple 9 : Le point « sous le bras » est associé au méridien de la rate. Le point est situé à une main de distance de l’aisselle. Pour les femmes, cela correspond à l’élastique du soutien-gorge. Minutage vidéo 3.16’’.

Exemple 10 : Le point « sous le sein » est associé au méridien du foie.
Pour les femmes le point se situe sous le sein au niveau soutien-gorge et pour les hommes juste sous le mamelon.

Exemple 11 : Les points « extrémité du doigt ». Chaque point est situé à l’extrémité extérieure du doigt, par rapport à la main, à la base de l’ongle. Vidéo 4.10’’. On ne fait pas le 4ème doigt, l’annulaire. On tapote en commençant par le pouce.

Le pouce stimule le méridien associé au poumon.

L’index stimule le méridien associé au  gros intestin.

Le majeur stimule le méridien associé au maître-cœur.

L’annulaire n’est pas stimulé. On stimule le point de gamme. Le point de gamme est associé au méridien « Triple réchauffeur ». Le point de gamme est situé à l’intersection de l’annulaire et de l’auriculaire, sur le poignet. Vous allez sentir un petit creux. Vidéo 5.05’’ – 5.30’’.

L’auriculaire stimule le méridien associé au cœur.


Dernière édition par Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 12:49, édité 3 fois

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Petite ronde: Séquence EFT de base

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:10

2) Vidéo 2 : Séquence EFT de Base ("ronde courte" ou "petite ronde"). (durée 6’)
Réévaluer l’intensité du « problème » de 1 à 10.



- On évalue l’intensité du problème de zéro à 10. 10 est l'intensité maximale.


- Puis on tape le point Karaté en répétant 3 x la phrase de préparation : "même si j’ai ce problème, ..."

NB : On remplace « ce problème » par la description ressentie au moment de la formulation (pas avec une projection). Par exemple : Même si j’ai mal au dos / au genou … ; Même si je suis en colère / fâché / très fâché contre mon voisin …, je m’aime et m’accepte comme je suis.
- Ensuite, on utilise une phrase de rappel, en tapotant sur les différents points vus dans la vidéo précédente. La phrase de rappel résume avec 1 ou quelques mots clés ce que vous ressentez au moment de la formulation. Exemple : « Même si je suis en colère contre mon enfoiré de patron, … » peut être résumé à : « je suis en colère, … »


NB : Entre2O conseille les 10 1ers jours de se limiter au visage et aux points situés sur le corps, afin de bien maitriser le schéma. Puis ensuite, on passe à la main, afin de lever un éventuel barrage.

NDLR1 : Il n’est pas nécessaire de croire à ce que vous dites pour que cela fonctionne. Mais, avec empathie, cela fonctionnera mieux. Il y a un petit délai de latence, chez certaines personnes. De préférence à voix haute, mais ce n'est pas obligatoire. C'est mieux.
NDLR2: On ne se projette pas dans le passé ou dans l'avenir. On exprime ce qu'on ressent au moment de la formulation. Par exemple, si vous avez une phobie concernant les araignées, vous ne faites pas appel à vos souvenirs, vous ne décrivez pas ce que vous avez déjà vécu, ou ce que vous craignez dans l'avenir, mais vous décrivez ce que vous ressentez au moment de la formulation.

- Ensuite, on réévalue l’intensité du problème, jusqu’à ce qu’il ait atteint le stade zéro. Ou bien vous recommencerez un peu plus tard … Pas conseillé. C’est à vous de voir.

- Ici, on refait une petite ronde 3 x avec : « Même si j’ai encore un reste de … / un peu mal à …, je m’aime et m’accepte comme je suis.» minutage 4.10’’.

- Puis on poursuit avec la phrase de rappel : « un reste de … ».

- Inspirer et souffler lentement et profondément, pour se détendre, entre chaque séquence, si on le souhaite.

- Puis, on réévalue et on recommence jusqu’à disparition complète du problème.


Dernière édition par Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 12:52, édité 1 fois

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séquence complète

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:17

3) Vidéo 3 : Séquence EFT Complète (ou "grande ronde EFT"). 6.28’’



Récapitulatif :

On évalue l’intensité du problème, puis on formule : Même si ..., je m’aime et m’accepte comme je suis. On fait la petite ronde (avec la tête et le corps).

Puis on utilise la phrase de rappel, par exemple « mal de dos » (sur la main).

Ensuite, on passe à la séquence complète, avec le point de gamme (situé sur le dos de la main) (voir ce lien)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 

Vidéo 2.02’’ : Les 9 actions, avec les yeux qui prennent différentes positions, puis on fredonne un petit air. On compte de 1 à 4. On fredonne en parlant.

Puis on recommence avec la phrase de rappel « mal de dos ».

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Caroline Lazare


Détail sur "les 9 actions":
On tapote le point de gamme (le dessus de la main) en faisant aller les yeux de droite à gauche, et ensuite en les faisant tourner dans un sens puis dans l'autre.
On ouvre et on ferme ensuite les paupières et on fredonne une petite chanson.
puis on compte de 1 à 4. On chantonne à nouveau, en paroles cette fois. Inventez si nécessaire, on s'en fout.
NDLR: Je crois que "murmurer" / chantonner n'active pas la même zone du cerveau que le fait de parler.


Dernière édition par Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 12:55, édité 3 fois

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Points EFT

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:22

Une petite photo que j'ai adaptée, pour vous faciliter la vie. Ouvrez un dossier "EFT", téléchargez le docu et mettez un raccourci sur votre bureau, pour vous faciliter la vie, au début.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Re: Points EFT et méridiens correspondants

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:26

Une variante, transmise par Olivier, pour la petite ronde.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
NL représente un point pour lever un barrage inconscient. Il a le même usage que le point Karaté, si je me souviens bien ...
NL = point Neuro-Lymphatique


Dernière édition par Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 13:05, édité 1 fois

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Points EFT situés sur la main

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:29

Voici les points situés sur la main. Même provenance.  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
PK représente le point Karaté. Il lève aussi le barrage inconscient. Je commence soit par le point Karaté, soit par le point NL.


Dernière édition par Luc le Ven 24 Juin 2016 - 14:03, édité 2 fois

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l'inversion psychologique

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 10:39

Le subconscient refuse assez souvent de nous libérer d'une charge. En tapotant le point NL ou PK, nous levons le barrage. Les spécialistes parlent d'inversion psychologique.

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Résultat insuffisant ?

Message  Luc le Jeu 16 Juin 2016 - 13:04

Entre2O dit:


Il arrive que la séquence courte ne donne pas de résultats satisfaisants

Il est donc possible d'ajouter ceci :
- Si le point NL est sensible au toucher, cela veut dire que le point Neuro-Lymphatique est surchargé, dans ce cas, sans faire de séance EFT, plusieurs fois par jour, vous massez ce point à gauche et à droite afin de "vider" cette surcharge, vous remarquerez de suite une sorte de soulagement ou d'apaisement de tout votre être.

-Si vous avez l'impression que la séquence courte n'apporte pas de résultats probants, il est alors possible de réguler tout le système de méridiens, en tapotant le haut du crane avec le plat de la main puis de suivre la séquence courte ..... début de sourcil, coin de l'œil, etc. .....

Cependant, chez les personnes sensibles au niveau émotionnel, cela peut faire remonter en surface des "Vieux démons" c'est à dire des choses que l'on pensait réellement digérés (de façon mentale) mais que le corps, lui, n'a pas accepté.

NDLR: Là, il vaut mieux demander conseil sur la meilleure façon de procéder / formuler. On séquencera souvent. Cela demande d'autres précisions ...
Ce point sera abordé ultérieurement, si nécessaire, par Pierrette ... Pierrette a besoin encore d'un peu de temps pour se reconstituer. Ménagez-la SVP. Elle est encore en phase de revalidation / désencrassage ...


Dernière édition par Luc le Ven 24 Juin 2016 - 14:04, édité 1 fois

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Re: Points EFT et méridiens correspondants

Message  Pierrette le Ven 24 Juin 2016 - 12:59

Merci Luc Wink 

En effet il me faut encore un peu de temps..
Je récupère de jour en jour, et l'EFT y est pour sa part Laughing

A bientôt!
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Re: Points EFT et méridiens correspondants

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