Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Les acides gras pour les nuls
par Luc Hier à 8:54

» Démangeaison & Histamine – Journal de suivi 1
par Luc Lun 25 Mar 2024 - 9:38

» Question d'orthographe
par Luc Dim 24 Mar 2024 - 21:18

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Sam 23 Mar 2024 - 8:45

» English corner: B6 leads to decrease of cytokines in neuropathy
par Luc Sam 16 Mar 2024 - 12:03

» Sujet "libre" connexe à l'annexion de l'Ukraine
par Luc Ven 15 Mar 2024 - 9:40

» English corner: High dose manganese
par Luc Ven 15 Mar 2024 - 8:22

» English corner: Altered GABA levels in MS patients
par Luc Lun 11 Mar 2024 - 17:02

» Neuropathie sensitive modérée par la Vit B6
par Luc Lun 11 Mar 2024 - 16:50

» English corner: B6, Brain inflammation and Quinolinate: The kynurenine pathway
par Luc Jeu 7 Mar 2024 - 10:22

» Régime protéiné & ratio Vit B6, biotine et molybdène
par Luc Lun 4 Mar 2024 - 22:26

» Démangeaison et Histamine – Journal de Suivi 2
par Luc Sam 2 Mar 2024 - 8:31

» Additifs : Carraghénanes & Monoglycérides et Diglycérides d’Acides Gras
par Luc Ven 1 Mar 2024 - 18:41

» English corner. Potential roles of Vit B6 in inflammation and immunity
par Luc Ven 1 Mar 2024 - 10:54

» English Corner – Vit B6: How much is too much?
par Luc Mar 27 Fév 2024 - 21:39

» Effets de la Vitamine B6 sur les Neurotransmetteurs
par Luc Ven 23 Fév 2024 - 8:33

» Haute dose de B6 P5P contre algodystrophie et SCC
par Luc Dim 18 Fév 2024 - 11:29

» The English corner: Gerson therapy analyzed and somewhat criticized
par Luc Jeu 15 Fév 2024 - 17:20

» Annexion de l'Ukraine
par Luc Lun 12 Fév 2024 - 21:19

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 11 Fév 2024 - 23:18

» The English corner: Fix the gut
par Luc Lun 5 Fév 2024 - 11:30

» Présentation Tiphoun
par Luc Lun 5 Fév 2024 - 0:01

» Pourquoi la choline est importante en nutrition
par Luc Mar 30 Jan 2024 - 19:11

» Histoire drôle & Funny clip 12
par Luc Lun 29 Jan 2024 - 10:57

» Nutriments favorables à la respiration mitochondriale
par Luc Dim 28 Jan 2024 - 14:41

» Comment Booster votre Énergie
par Luc Dim 28 Jan 2024 - 14:14

» Pathologies d’encrassage : Fibro – Tendinite – Arthrose – Ostéoporose – Goutte – Etc.
par Luc Dim 14 Jan 2024 - 11:38

» The English Corner: Auto immune reaction
par Luc Ven 12 Jan 2024 - 18:19

» Maladie de Crohn ou Côlon Irritable (IBS) : Comment apaiser et s’en sortir ?
par Luc Ven 12 Jan 2024 - 11:00

» Contenir le candida albicans avec la phytothérapie
par Luc Mar 9 Jan 2024 - 22:08

» Le paradoxe de la vitamine B6
par Luc Sam 6 Jan 2024 - 19:15

» Bon Noël & Meilleurs Vœux
par Luc Dim 31 Déc 2023 - 10:07

» Petit dej de Luc
par Luc Ven 29 Déc 2023 - 10:37

» Quels types de Vit. B? Diffusion passive
par Luc Jeu 28 Déc 2023 - 12:51

» Coronavirus - actualités
par Luc Mar 19 Déc 2023 - 15:05

» This could be a game changer!
par Luc Lun 18 Déc 2023 - 12:23

» Jeu Wordle et Sutom
par Luc Lun 18 Déc 2023 - 7:02

» La musique que j'écoute / partage ...
par Luc Dim 17 Déc 2023 - 13:13

» English language corner 1: Liposoluble vitamins
par Luc Ven 15 Déc 2023 - 11:16

» Vaut le détour : *** It's worth the détour!
par Luc Jeu 7 Déc 2023 - 9:26

» Nouveau et envie de prendre soin de ma santé. manoelle974
par Luc Jeu 30 Nov 2023 - 14:19

» Bactérie AKK gardienne des maladies auto-immunes et témoin de votre bonne santé intestinale
par Luc Dim 26 Nov 2023 - 16:59

» Johnny et ses douleurs
par johnny-bak Lun 20 Nov 2023 - 21:43

» Nouvelles de bak
par johnny-bak Lun 20 Nov 2023 - 20:37

» Faire circuler le Qi pour palier le manque d'énergie
par Luc Dim 19 Nov 2023 - 10:08

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Ven 17 Nov 2023 - 10:01

» Probiotiques à éviter en cas d’histamine / allergie
par Luc Mar 14 Nov 2023 - 9:12

» Mucus et Gène FUT2
par Luc Mer 8 Nov 2023 - 18:54

» Effet anti-thiamine du café ?
par Luc Sam 4 Nov 2023 - 11:07

» Le magnésium influe sur l’assimilation de la vit D3
par Luc Mer 1 Nov 2023 - 18:22

» Smoothie mangue épinard fruits rouges
par Luc Mar 31 Oct 2023 - 9:38

» Thyroïde & rT3 trop élevé / Mauvaise conversion de T4 en T3 ?
par Luc Dim 29 Oct 2023 - 9:52

» Impact de la bile sur le microbiote et le transit
par Luc Jeu 26 Oct 2023 - 20:09

» Personne souffrant de dysbiose et de transit irrégulier
par Luc Lun 23 Oct 2023 - 11:51

» La solution que vous attendiez tous....
par Luc Jeu 19 Oct 2023 - 21:34

» Renforcer le mucus intestinal en cas de MICI
par Luc Jeu 19 Oct 2023 - 18:50

» Inhiber les endotoxines LPS
par Luc Lun 16 Oct 2023 - 9:27

» Microbiote info diverse
par Luc Ven 6 Oct 2023 - 23:02

» Motilité Intestinale et Déficit en Thiamine B1
par Luc Jeu 5 Oct 2023 - 14:07

» Suppléments pris par Luc
par Luc Mer 4 Oct 2023 - 18:46

» Thiamine et Niacine pour Libérer la Production d'Énergie
par Luc Mar 3 Oct 2023 - 12:13

» Sport contre les addictions
par Luc Jeu 28 Sep 2023 - 8:49

» Boisson HE effets recherchés
par Luc Lun 25 Sep 2023 - 10:50

» Trop d’oméga-3 déprime le système
par Luc Dim 20 Aoû 2023 - 20:12

» Jeûne intermittent ou Peak Fasting
par Luc Ven 18 Aoû 2023 - 16:50

» Privilégier les cuissons à basse température: Pourquoi?
par Luc Ven 18 Aoû 2023 - 8:30

» Prévention des pathologies neurodégénératives
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 22:28

» Le point sur les omega 3: sources naturelles et compléments
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 18:18

» Présentation mmm
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 16:53

» Présentation Laura
par Luc Lun 7 Aoû 2023 - 22:44

» Comment pratiquer en voyage ?
par Madame Shiitake Lun 7 Aoû 2023 - 22:28

» Argent Colloïdal
par Invité Lun 7 Aoû 2023 - 19:53

» Comment traiter le Sibo / Sifo avec prokinétique et HE
par Luc Jeu 27 Juil 2023 - 8:24

» re - bonjour pomme bleue n24swd
par pomme bleue Jeu 6 Juil 2023 - 10:51

» Testez votre Q.I.
par Luc Mar 4 Juil 2023 - 6:31

» musique therapeutique
par Proserpine Sam 1 Juil 2023 - 15:22

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par Invité Ven 16 Juin 2023 - 13:00

» Présentation Joyce
par Luc Ven 9 Juin 2023 - 19:59

» Gut bacteria causes rheumatoid arthritis and likely all other autoimmune conditions
par Luc Lun 5 Juin 2023 - 22:01

» Détox Foie
par Chantal Lun 22 Mai 2023 - 12:57

» Comment limiter la conversion des nitrites en nitrosamines cancérigènes
par Luc Sam 20 Mai 2023 - 12:13

» Combinaison gagnante : Phytothérapie efficace contre le cancer !
par Luc Jeu 18 Mai 2023 - 12:00

» Des veines en bon état
par Luc Ven 12 Mai 2023 - 11:36

» Sibo et nutriments utiles dans un shake
par Invité Ven 5 Mai 2023 - 0:06

» conseils nutritionnels pour maigreur
par Luc Dim 30 Avr 2023 - 18:55

» Vitamine E: Besoins réels
par Luc Lun 24 Avr 2023 - 10:33

» Iode et iodure de potassium – À contre-courant
par Luc Sam 22 Avr 2023 - 18:57

» Hydrolat de romarin CT verbenone
par Luc Lun 10 Avr 2023 - 12:02

» Quels probiotiques pour pour pallier le manque d'énergie
par Luc Lun 3 Avr 2023 - 10:59

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Sam 1 Avr 2023 - 22:35

» Le rôle de la vitamine K1 et K2 dans la coagulation sanguine
par Luc Sam 25 Mar 2023 - 10:24

» Meilleurs nutriments pour les mitochondries
par Luc Jeu 23 Mar 2023 - 18:31

» Taflo111 - Journal de suivi
par Taflo111 Ven 10 Mar 2023 - 13:07

» Prolamines et glutélines dans les céréales et pseudo céréales.
par Luc Lun 6 Mar 2023 - 22:35

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Dim 5 Mar 2023 - 10:06

» La musique que j’aime – Plan langue
par Invité Ven 24 Fév 2023 - 16:00

» Divers inclassables
par Luc Dim 12 Fév 2023 - 14:50

» plan d'attaque
par Taflo111 Mar 7 Fév 2023 - 10:45

» Détox: 3 enzymes clés
par Luc Sam 4 Fév 2023 - 10:17

Le Deal du moment : -34%
-34% LG OLED55B3 – TV OLED 4K 55″ 2023 ...
Voir le deal
919 €

Questions & divers

3 participants

Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Mer 27 Juil 2016 - 13:15

Mon dieu Luc je suis toujours entre deux destinations ...j'ai l'impression d'être larguée ... c'est trop savant pour moi , et si je calcule tout ce que je dois emmener comme complément alimentaire ma valise n'est pas suffisamment grande.
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Mer 27 Juil 2016 - 14:04

Nell74 a écrit:Mon dieu Luc je suis toujours entre deux destinations ...j'ai l'impression d'être larguée ... c'est trop savant pour moi , et si je calcule tout ce que je dois emmener comme complément alimentaire ma valise n'est pas suffisamment grande.

Tu fais plus simple, alors
1° Un bon multi sans fer, cuivre et si possible sans manganèse.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
Il est vraiment top sauf qu'il contient du manganèse 1 mg. Top 1 de la nutrition.fr
Excellentissime sources de folate (B9) et de cobalamine (B12) méthylées. C'est rare. Super important si thyroïde en vacances (...).
Vraiment bien diversifié.
Avec ça tu es parée.
Si tu veux peaufiner, tu ajoutes:
2° Je comble les lacunes en D3 si nécessaire (+ bain de soleil)
Je prendrais aussi du glycérophosphate de Magnésium car on ne peut pas tout faire tenir dans une petite gélule, en cas de crise.  Précurseur de 330 enzymes.
3° Je prendrais aussi une gélule d'un mélange de Ca / Mg et K aux repas où il n'y a pas de légumes ou de fruits. Si tu n'as plus du lithothamne en réserve.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  Questions & divers 3390219231
4° Vu le contexte, je  surveillerais la thyroïde (...).
PS: je transtèrerais ce post lorsqu'il aura été lu.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Mer 27 Juil 2016 - 15:06

merci Luc, c'est fait  je viens de me le recopier ...dis moi quand on a trop de fer, on peut tout de même prendre du chrome ?
pour l'instant je prends le collagene que tu m'as conseillé de myproteins .j'aimerais trouver le même sans sucre et surtout sans ce sucralose...
(du lithothamne et du silicium  quand j'y pense...)disons que si je ne passe pas devant je les oublies hihihi
du zinc et des vitamines B et C toujours de chez myprotéins  je file on remonte sur Paris pour deux semaines...grrr
c'est horrible je n’arrive à vous lire qu'en coup de vent . Crying or Very sad
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Questions & divers

Message  Nell74 Mer 27 Juil 2016 - 15:10

j'ai besoin de D3 également  même aprés avoir pris uvedose un mois avant j'ai 25 machin truc de D3...tu prends quoi et chez qui pour la vitamine D ..; faut que j'aille relire le post ...
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Mer 27 Juil 2016 - 16:21

Nell74 a écrit:dis moi quand on a trop de fer, on peut tout de même prendre du chrome ?
On fait une petite cure avec du  curcuma: il va "équaliser" tout ça, dans les cellules et les tissus, en plus du sérum. C'est ti pas génial!!! La curcumine active une protéine appelée IRP, qui régularise les niveaux de fer. ça a marché pour moi. Mais j'ai aussi varié les sources de viande (1/3 rouge, 1/3 volaille et 1/3 poisson). 8 semaines de cure, puis arrêt 1 mois. Puis encore une fois.
Sources (en anglais) (pas besoin d'aller lire):
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Il faudrait soit préparer une mixture maison (2 càc de poudre de curcuma, 1 œuf et 1 càs de beurre de coco), ou soit de la curcumine liée. 
Sinon, tu peux aussi prendre une gélule de chlorella, 1 seule gélule sinon gaffe, au cours du repas ou tu manges de la viande. Pas nécessaire avec les légumes. Mais la chlorella ne prendra que le fer ingéré au cours du repas.

PS: je n'ai rien trouvé sur le chrome qui va dans ce sens. Je ne sais pas.


Dernière édition par Luc le Mer 27 Juil 2016 - 16:57, édité 2 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Mer 27 Juil 2016 - 16:52

Nell74 a écrit:j'ai besoin de D3 également  même aprés avoir pris uvedose un mois avant j'ai 25 machin truc de D3...tu prends quoi et chez qui pour la vitamine D ..; faut que j'aille relire le post ...
Uvédose est une xy&çzchniss ! (censuré).
conservateur E341 = butylhydroxytoluène + saccharine.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
En été je prends 2000 UI les jours où je ne m'expose pas au soleil.
Sinon, c'est 5.000 UI en hiver jusque avril. Mais là il ne faut pas oublier de l'associer à de la vitamine K2. D3 est une hormone ! Sinon, on reste en-dessous: 400 - 1000 UI.
Biotics est très bien 400 ou 2000 UI par goutte. Mais il y a nettement moins cher. par exemple ZymaD. Pas de mégadose, hein!  
Vit D3 Bio-D-Mulsion
Labo Biotics Research Corporation
Distribué en France par Energética Natura:
400 ou 2000 IU par goutte. Flacon de 1 oz (29,6 ml => 740 gouttes)
Composition par goutte: 400 UI cholécalciférol en émulsion dans une base d’acide linoléique et d’acide arachidonique.
Garanti sans: Gluten, levure, lactose, soja, sucre, conservateurs, ni arôme, parfum ou colorant synthétique.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (forte = 2000 UI)

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Mirzoune Mer 27 Juil 2016 - 20:00

Luc a écrit:Uvédose est une xy&çzchniss ! (censuré).

MDR! Sacré Luc! Merci! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
Mirzoune
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3838
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 61
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Ven 29 Juil 2016 - 1:17

Mirzoune a écrit:
Luc a écrit:Uvédose est une xy&çzchniss ! (censuré).

MDR! Sacré Luc! Merci! [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Oui c'est bien ce que je pensais...

mais dis moi ..le curcuma j'en ai un kilo congelé dans mon congélo..mais je ne  le regarde pas d'un bon oeil il me donne une faim de loup qu'il soit en racine ou en poudre. et la chlorella j'en ai également un paquet mais je me demande si elle ne m'élève pas mon taux de fer. Suspect
En fait, je crois que  je suis compliquée comme nana. pale
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Ven 29 Juil 2016 - 8:30

Nell74 a écrit:
1. mais dis moi ..le curcuma j'en ai un kilo congelé dans mon congélo..mais je ne  le regarde pas d'un bon oeil il me donne une faim de loup qu'il soit en racine ou en poudre.
2. et la chlorella j'en ai également un paquet mais je me demande si elle ne m'élève pas mon taux de fer. Suspect
2. La chlorella contient 40 à 70 mg par 100 g. Tu prends 1 comprimé, souvent 300 mg, donc bcp plus que 100 fois moins: 0.4 pour 1 g => 0.12 mg pour 300 mg, soit 1.2 microgramme de fer par comprimé si mon calcul est exact. mille ou 10.000 fois moins que dans le fromage ou les légumes.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
1. Le curcuma peut stimuler l'appétit. Prends de la curcumine.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Ven 29 Juil 2016 - 10:04

Merci tu es une véritable Mine d'or... sunny
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Ven 29 Juil 2016 - 11:12

Bon alors Luc  si je commande ceci c'est bon...? vitamine D et vitamine K et selenium

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Ven 29 Juil 2016 - 11:48

Prends plutôt le Bio-D-emulison Forte (2000 Ui) si tu es trop bas.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
PS: Supprime les cookies de ton navigateur (historique) ou change de navigateur pour commander si tu veux une remise.

La vitamine K ne convient pas. Il faut k2 avec.

ce sélénium est une zx&çhenisssss (censuré)
Ingrédients :
Solution aqueuse d’oligoéléments (eau filtrée, eau de mer concentrée désodée, extrait standardisé de lithothamne - Lithothamnium calcareum, gluconates de zinc, de fer et de cuivre, sélénite et molybdate de sodium, sulfate de manganèse, chlorure de chrome), conservateur : sorbate de potassium ; acidifiant : acide lactique

Je regarde pour trouver autre chose chez eux, séléniométhionine de prréférence.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Ven 29 Juil 2016 - 11:51

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
séléniométhionine 100 mcg
Tu as du sélénium dans le multi déjà mentionné (Supersmart). C'est donc superflu.


Dernière édition par Luc le Ven 29 Juil 2016 - 12:29, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Ven 29 Juil 2016 - 11:53

Tu ne trouveras pas le bon produit avec un mix de k2 ainsi.
Cherches d'abord K2, en faisant attention au dosage: 45 mg c'est 45.000 mcg.
Vas voir sur ce forum.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je prends: Life extension
Super k with advanced K2 complex
Vit C 10 mg
K1 1000 mcg
K2 MK4 1000 mcg
K2 MK7 200 mcg
Chez iherb.com ou vitacost.com ou betterlife.com
Ne jamais dépasser 150 €, frais compris. Il y aura surtaxe si envoi non conforme (TVA) + frais de manip à la douane. +/ 30 €
Je prends une gél deux fois par semaine.
Sous 22 € (frais compris), il n'y a pas de surtaxe.
je commande chez vitacost.com, et je choisis la 2ème option (TVA + tracking 12.99 $) si minimum 41 $. Sinon il y aura probablement un dédouannement / blocage ...


Rappel:
Dosage optimum
Il n’y a pas de dosage optimum conseillé pour la vitamine K2 vu que les études ne font pas la distinction entre K1 et K2 (…).
Néanmoins, le docteur Kate Rhéaume-Bleue, B.Sc., N.D., dans son livre « Vitamin K2 and the calcium paradox » précise :
K1= 45 mcg. Suffisant pour améliorer le niveau de la calcification artérielle et la mortalité cardiaque. Cela dépend de l’interaction entre les vitamines A D K.
K2 type MK4: 45 mg (45.000 mcg). Niveau recommandé pour décarboxyler l’ostéocalcine.
K2 type MK7: 240 mcg pour les diabétiques et les obèses. Niveau recommandé dans la prévention de l’athérosclérose, ostéoporose, diabète, obésité, etc.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Sam 30 Juil 2016 - 2:24

Merci  Luc ..je vais voir tout cela  pour commander il me faut être sûre d'être là, c'est assez pénible..
.heureusement il y a des marchands super rapides.
demain ponçage de parquet ...  hihi la retraite c'est une sale période où on arrête jamais...grrrrr

Aprés on se supplémente pour pouvoir continuer à vivre à 100 à l'heure. No ...
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Nell74 Ven 2 Sep 2016 - 2:55

que penses tu de ceci Luc

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] il y a les deux dedans vitamine K2 et vitamine D 400 UI et


celle ci n'est pas forte pas le même dosage  mais c'est le meme produit que ce que tu prends il me semble

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] sans la K2


ce site n'a pas l'air mal

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Nell74
Nell74
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 594
Date d'inscription : 03/11/2015

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Luc Ven 2 Sep 2016 - 7:51

Nell74 a écrit:que penses tu de ceci Luc

1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] il y a les deux dedans vitamine K2 et vitamine D 400 UI et


2. celle ci n'est pas forte pas le même dosage  mais c'est le meme produit que ce que tu prends il me semble

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] sans la K2


3. ce site n'a pas l'air mal

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
1. Je prendrais K2 Mk4 et Mk7, ensemble; donc les 2 types.
Voir plus haut. tu trouveras difficilement la bonne config.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
2. Bionutrics est un bon produit. existe en 400 UI et 2.000 UI D3.
Avec 400 UI, la vitamine K2 n'est plus obligatoire (seuil 400 - 2000 UI) Mais je ne m'abstiendrais pas ...
3. Je jetterais un coup sur le site commercial plus tard. Je file au boulot.
A+

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12549
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Questions & divers Empty Re: Questions & divers

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum