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Plus loin que l'eft

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Plus loin que l'eft

Message  proserpine le Jeu 6 Oct 2016 - 9:00

Coucou
Question à Pierrette si tu passes par là : tu m'as dit à propos des somnifères, je crois ??? ceci :"Fais quelques séances par semaine sur ce thème, et entre les séances oublie tout."
Je suppose que ça s'applique aussi à d'autres sujets, l'équilibre, par ex, non ?
J'aurais besoin que tu m'expliques comment faire pour tout oublier quand le pb se rappelle à toi sans cesse plusieurs fois par jour ?  scratch
Certes maintenant, je sais ne plus disséquer, ruminer, etc., mais qd même, je suis sans cesse confronté au pb malgré moi. Alors ? Des pistes ? 
Merci, car c'est ma pierre d'achoppement !


Pour les benzos, je me prépare...


Bisous




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Re: Plus loin que l'eft

Message  Pierrette le Jeu 6 Oct 2016 - 9:51

Bonjour Raymonde, Smile 

Quand je dis "Tu oublies tout" cela signifie que tu oublies totalement la teneur de ton tapping: la phrase, l'émotion activée, tout souvenir lié à cette séance... Dès que tu es à zéro tu passes à autre chose, si possible une activité un peu manuelle...


Grâce à toi j'ai eu l'idée de bosser sur L'EFT en état de méditation en pleine conscience: les résultats sont étonnants et positifs. Dès que je suis un peu rodée je posterai mes observations.

Pour les vertiges c'est une affaire complexe. Je suis gavée des vertiges en ce moment, ils sont complètement liés à mon degré de fatigue. Plus+ je me concentre sur une lecture ou l'écriture, plus+ ils sont actifs. Pour obtenir des résultats je dois faire mon tapping allongée... essaye ainsi, tu me diras...
Bonne journée!
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Re: Plus loin que l'eft

Message  proserpine le Jeu 6 Oct 2016 - 10:17

Bonjour Pierrette
Quelle réactivité !
Merci des précisions
Eft et pleine conscience : j'ai hâte de confronter mes résultats aux tiens : ça fait déjà longtemps que j'associe les deux (pleine conscience découverte grâce à Coralie).

Les vertiges, c'est effectivement très très complexe !

Le tapping allongée : essayé = pas très concluant pour moi, très peu de résultats. Ca marche beaucoup mieux assise bien droite.
Maintenant, on fait comme on peut, selon les circonstances...

Merci
Et, pas trop d'ordi, pas bon pour les yeux donc pour les vertiges ! 

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Re: Plus loin que l'eft

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