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Bonjour de Puppy31

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Bonjour de Puppy31

Message  Puppy31 le Sam 19 Nov 2016 - 13:40

Bonjour à tous. Ca y est je me suis lancée à vous rejoindre. Je remonte la pente suite à un burn out qui a mis mon organisme en grande carence (vit b12, iode, zinc, cuivre...), mes IGA sécrétoires en déficit sévère puis aujourd'hui en "surdose" tout aussi sévère, mes glandes surrénales en affolement avec le cortisol, mon foie en surdose de fer....et j'en passe. Je me heurte depuis des mois à une sphère médicale (et amicale d'ailleurs) qui parle de psychologique, qui a tenté de soigner la tête et les douleurs sans grand succès. La porte s'est entrouverte sur un mieux avec la rencontre d'une micro nutritionniste qui a mis en évidence les carences, puis m'a prescrit des compléments et des probiotiques. Mon alimentation que j'avais dû modifier (éviction du gluten et ds produits laitiers) a continué à évoluer, j'essaie seignalet mais je me suis posée tellement de questions que je papillonne un peu. Je suis tombée sur vos échanges parlant de Dysbiose intestinale, à force de recherches je me suis rendue compte que cela correspondait à ce dont je souffre depuis longtemps, probablement en putréfaction. Je suis en cours avec le protocole Dysbiose intestinale des laboratoires SALVIA et là miracle je digère, je ressens la faim et mon transit se régule, par contre bonjour le foie !!
Voilà c'est un peu brouillon mais j'espère avoir été claire.
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Luc le Sam 19 Nov 2016 - 14:29

 
Tu as frappé à la bonne porte Wink
Vas lire les posts de Flo, notamment sur la dysbiose. Salvia est un très bon choix ...
Mais il faudra aussi penser à atteindre la dernière partie du colon (...).
Tu devrais voir une évolution dans les 3 à 6 mois au niveau de la digestion si tu manges moins de céréales ou pseudo-céréales (leaky gut).
Tu devrais aussi aller jeter un coup d'oeil du côté du post "Thyroid Madness" pour voir comment gérer les nutriments utiles à la thyroïde.
Ensuite on affinera si nécessaire, pour mieux carburer
Tu ouvres alors un post plus spécifique

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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Pierrette le Sam 19 Nov 2016 - 15:28

Bonjour Puppy, bienvenue parmi nous Very Happy 

Tu es au bon endroit pour comprendre mieux le comment du pourquoi de tes  problèmes, et pour trouver les solutions qui aideront ton corps à retrouver sa boussole.

Tous ici sommes dans cette même démarche, et nous nous entraidons dans cette reconquête de nos "équilibres internes".
En abordant une alimentation hypotoxique tu mets les meilleures chances de ton côté. N'hésite pas à largement intervenir si tu as des questions ou des doutes, ce sera un plaisir pour nous tous d'échanger avec toi et de t'aider, t'encourager, dans la mesure de nos possibles.

Encore bienvenue Puppy, à très bientôt.
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Suite des questions

Message  Puppy31 le Sam 19 Nov 2016 - 16:54

Very Happy Merci pour vos messages. Je vais donc ouvrir un post et y aller tranquillement, déjà trouver comment faire pour ouvrir !!
Dernière partie du colon ? Ca va être ma 1iere question Very Happy
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Luc le Sam 19 Nov 2016 - 17:23

J'ouvre un post; je mets une intro et je viendrais mettre un lien ici.
Edit:
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Dernière édition par Luc le Sam 19 Nov 2016 - 18:18, édité 1 fois

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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Mirzoune le Sam 19 Nov 2016 - 18:06

Hello Puppy! Et bienvenue parmi nous!
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Ton intuition est la bonne et tu as bien réagi en prenant soin de tes intestins. Comme le dit Luc, le laboratoire Salvia est un excellent choix.
Ciboulette en a fait l'expérience, sur les conseils de Luc. Depuis, elle reprend une petite cure de Resium (chez Salvia également) de temps en temps car c'est un des rares trucs qui aient un effet positif sur ses symptômes myasthéniques.

Si la mise en oeuvre du régime Seignalet te semble compliquée va voir ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Les tableaux seront plus lisibles en les faisant glisser sur le bureau de ton ordi (à l'échelle du forum, l'image est trop petite).

Fais gaffe au burn out. Les filles c'est un peu comme des mules (lol!), elles ne s'arrêtent que lorsqu'on les a trop chargées et c'est la porte ouverte aux maladies auto-immunes...

Pour gérer les stress et ses conséquences sur la santé, on a tous nos techniques: l'EFT , le  sport, la relaxation... D'où les rubriques dédiées à ces pratiques, que tu trouveras sur ce forum. En complément d'une bonne alimentation, c'est très utile et efficace.

à bientôt et au plaisir de te lire!

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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Puppy31 le Sam 19 Nov 2016 - 18:47

Bonjour Mirzoune, ravie d'échanger avec toi !
En attente du resium dans la Boite aux lettres car suite au démarrage du protocole SALVIA, j'aî rapidement senti une gêne dans la zone du foie.
Tu as raison, attention au burn out, je viens de le vivre de pleine face, j'ai été arrêtée 10mois, je reprends  seulement le boulot depuis quelques semaines a mi temps. Le drame de ce souci, c'est que la médecine allopathique l'aborde uniquement via l'angle de la dépression, or je suis persuadée qu'il faut d'abord soigner le corps en souffrance. La tête a pu flancher ou pas, pour ma part elle est restée bien plantée sur mon cou, mais j'ai quand même eu le droit au classique Sotalex, qui s'est avéré sans effet. En attendant les carences se sont creusées et l'intestin s'est largement enflammé. La découverte de votre forum fait du bien.
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Mirzoune le Sam 19 Nov 2016 - 19:40

Puppy31 a écrit:...attention au burn out, je viens de le vivre de pleine face, j'ai été arrêtée 10 mois, je reprends  seulement le boulot depuis quelques semaines a mi temps. Le drame de ce souci, c'est que la médecine allopathique l'aborde uniquement via l'angle de la dépression, or je suis persuadée qu'il faut d'abord soigner le corps en souffrance. La tête a pu flancher ou pas, pour ma part elle est restée bien plantée sur mon cou...

Et c'est pas trop difficile? C'est le même boulot avec la même équipe? Comment se passe ta réintégration après 10 mois?

Je te rassure, côté médecine conventionnelle, quelle que soit la maladie, on commencera par te parler de dépression...  Même quand tu crèves de douleur et que tu ne dors plus à cause de ça, on te dit que c'est de la dépression! Lol!

Or, quelqu'un qui décide de se prendre en main et qui se documente pour guérir est, à mon sens, tout sauf dépressif, même si, comme tu le dis, il y a des moments où on flanche...

Regarde du côté de l'EFT, de la relaxation, du sport (profite de ton mi-temps!). Ces rubriques sur le forum correspondent aux différentes techniques que nous avons choisies en complément. Chacun a la sienne et pourra te conseiller: 
Pierrette pour l'EFT,
Dan et moi pour le sport,
Luc pour les compléments (il est très fort!)
Flo pour la dysbiose et l'alimentation paléo... On a nos marottes!

il n'y en a pas une qui soit meilleure que les autres. Certaines conviennent plus selon les individus. à toi de découvrir celle qui te fera le plus de bien... Mais je t'encourage à te pencher dessus: elles favorisent la production d'auto-endorphines et accélèrent la guérison. En complément de l'alimentation SGSC c'est une aide inestimable.

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Burn out

Message  Puppy31 le Dim 20 Nov 2016 - 10:00

Pas évident de revenir au boulot, chaque moment et/ou petit geste rappelle la chute aux enfers. J'ai ete ré-intégrée au même endroit mais avec consigne de m'en sortir. Difficile à vivre pour mes managers, comme un air de culpabilité. J'ai donc été laissée 1 mois et demi à ne rien faire, sans contact particulier (juste 1 personne sensée de confier des dossiers mais qui n'avait rien à me donner à faire). Il y a enfin eu une réaction il y a 10 jours et je reprends 2 chantiers. Je suis juste heureuse de constater que mon cerveau fonctionne. Ce burn out est un vrai souci, encore bien méconnu je trouve.
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Mirzoune le Dim 20 Nov 2016 - 10:23

Puppy31 a écrit:J'ai ete ré-intégrée au même endroit mais avec consigne de m'en sortir. 

Déjà, ça souligne la prise en compte. C'est plutôt sympa comme accueil...

Tout ce qui est à la limite du psychique et du physique est méconnu. Comme la fibromyalgie, par exemple.
En fait, c'est surtout le stress oxydatif qui est mal pris en compte: on sait que ça existe mais on ne sait pas le différencier du stress tout court. On connaît ses effets sur la santé mais on ne réalise pas à quel point. Et quand la maladie est là, on traite la maladie seule, pas les causes...

Si ça t'intéresse: 
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Pierrette le Dim 20 Nov 2016 - 11:24

Puppy31 a écrit:Pas évident de revenir au boulot, chaque moment et/ou petit geste rappelle la chute aux enfers....
Bonjour Puppy Smile

Tu peux "rompre" ces rappels incessants à ta "chute aux enfers".  Cette formulation est parfaite!



Il est important de couper les liens qui se sont crées en toi entre ces "moments"et/ou petits gestes" et ton burn out.
Avec la sensation de fragilité que ça implique, ainsi que la peur/crainte, bien légitime, de revivre cet enfer, ton corps se met en mode "carapace" et mobilise une grosse partie de son énergie pour atténuer les "secousses" éventuelles (dont il a mémorisé chaque effet).

Comme te le disait Mirzoune toutes les techniques sont bonnes à prendre.
Perso je préconise fortement l'EFT qui te permettra de bénéficier sans déperdition de tous tes efforts pour recouvrer ta santé.
La technique est si simple qu'elle peut sembler désuète. Mais elle fonctionne remarquablement.

Si tu as un peu de temps à te consacrer prend-le!
Et si tu as besoin d'un coup de main pour le démarrage, n'hésite pas à m'en faire part. C'est juste comme tenir quelques temps la selle du vélo d'un enfant qui commence à pédaler sans ses petites roues... après tu sauras le faire seule.

A bientôt Puppy, bon dimanche
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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Mirzoune le Dim 20 Nov 2016 - 11:43

Waouh, Pierrette! Tu deviens une experte en gifs animés! J'adore ton bouquet de tulipes!

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Re: Bonjour de Puppy31

Message  Puppy31 le Dim 20 Nov 2016 - 14:32

Merci à tous pour vos messages I love you
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