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EFT - Fixer le positif : point d'assertion

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EFT - Fixer le positif : point d'assertion

Message  Pierrette le Jeu 24 Nov 2016 - 13:50

Il existe en EFT un point qui nous permet de FIXER le bien-être.
Il s'appelle le point d'assertion du positif. Il se situe à la base arrière du crâne, juste sous le renflement occipital
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Quand  l'utiliser?
quelques exemples non exhaustifs:
- à l'issue d'une séance EFT qui vous procure un grand bien-être
- à certains moments de votre vie lorsque, soudain, vous vous sentez très bien, heureux, confiant, en accord avec vous même
- lors d'une réussite à laquelle vous avez travaillé et qui porte ses fruits
- lorsqu'une personne, connue ou non, vous apporte son aide juste au moment où vous en avez besoin et vous fait du bien.

Comment l'utiliser?

- Par un tapping continuel, le temps de verbaliser tranquillement ce bien-être, ce plaisir, ce soulagement, cette grande satisfaction...



Comment verbaliser?

quelques exemples, non exhaustifs:

- je m'accepte totalement tel que je suis à cet instant, aujourd'hui, là, maintenant...
- je me sens confiant, optimiste, sûr de moi...
- j'ai réussi ce que j'avais entrepris, j'aime cette réussite et le bien qu'elle me procure
- ma peur s'est envolée, évaporée, je me sens très bien
- j'ai des amis sur lesquels je puis compter, j'en suis heureuse
- maintenant, ici, là, je me sens en sécurité
- je me sens si heureux! j'apprécie ce bonheur à sa juste valeur
- cette séance de tapping m'a vraiment soulagé, je veux que ce bien-être demeure

Verbalisez avec vos mots, n'hésitez pas à détailler l'évènement, exprimez sans retenue l'émotion positive que vous ressentez.

Ne "dilapidez" pas l'utilisation de ce point. gardez-le pour les grandes et belles occasions. C'est un point qui vous permet d'engranger dans votre mémoire le bien-être qui vous "tirera" vers le haut à l'avenir
, a contrario de nos mauvaises mémoires qui nous plombent bien souvent et que nous dissipons, entre autre, grâce à l'EFT

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