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Neuropathologie - case report: MS

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Neuropathologie - case report: MS

Message  Luc le Dim 25 Déc 2016 - 15:58

MS neuropathology

Le Dr Terry Wahls raconte l'histoire inspirante de comment elle a inversé sa sclérose multiple en optant pour un régime style paléo axé sur les aliments crus frais, riches en nutriments spécifiques nécessaires pour le bon fonctionnement de la myéline et des mitochondries (vidéo 68', en anglais)




Edit Mirzoune: La même vidéo (sauf erreur de ma part) sous-titrée en français par Julien du blog vivre-paleo.fr. 
Pour activer les sous-titres, cliquer sur le rectangle blanc en bas de la vidéo, à gauche de la roue "paramètres": Ce rectangle sera souligné en rouge pour signaler l'activation des sous-titres


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Vaincre la sclérose avec un régime Paléo

Message  Luc le Dim 25 Déc 2016 - 16:01

Situation du Dr Terry Wahls avant (en chaise roulante) et après (en vélo)

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Neuromuscular electrical stimulation and dietary interventions to reduce oxidative stress in a secondary progressive multiple sclerosis patient leads to marked gains in fuction : A case report. David REESE, Ezzatolah T SHIVAPOUR, Terry WAHLS, Shauna D DUDLEY-JAROWSKI and Richard SHIELDS. In Cases J. 2009 Aug 10;2:7601
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nutriments pour le bon fonctionnement de la myéline et des mitochondries

Message  Luc le Dim 25 Déc 2016 - 16:05

Compte-rendu vidéo (68')
Le Dr Terry Wahls raconte l'histoire inspirante de comment elle a inversé sa sclérose en optant pour un régime style paléo axé sur les aliments crus frais, riches en nutriments spécifiques nécessaires pour le bon fonctionnement de la myéline et des mitochondries :

Des nutriments essentiels pour le bon fonctionnement mitochondrial incluent des acides gras oméga-3 d’origine animale, de la créatine, de la coenzyme Q10, tandis que votre  myéline a besoin de vitamines B1, B9, B12, oméga-3 et d’iode (naturel, ndlr).

Les autres nutriments qui se sont montrés utiles dans la recherche animale sont les phytostérols (noix) et les polyphénols (légumes et fruits), le Ginko et la curcumine, l’acide lipoïque et l’acide urique, la cobalamine méthylée (B12).

Elle a évidemment éliminé les aliments allergéniques comme le gluten issu des céréales et pseudo-céréales, et les caséines issues de tous les laitages animaux. Il y en a d’autres, selon le profil individuel (œufs, FOMAP ou solanacées, par exemple).

Les probiotiques peuvent aider mais pas toujours. Cela dépend de l’état des intestins (dysbiose de fermentation ou non, ndlr. Il faut d’abord réguler).

Il n’y a pas que la diète hypotoxique, il faut augmenter la qualité de la diète, diminuer le niveau d’exposition aux toxines, maintenir un niveau d’activité physique (adapté si nécessaire), modérer le stress.

Au niveau des facteurs environnementaux favorables, il y a un rééquilibrage hormonal (stress et vitamine D), l’apaisement des traumas (physique et psychologique), la socialisation (éviter l’exclusion sociale).

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Parlez à vos gènes: Facteurs épigénétiques

Message  Luc le Dim 25 Déc 2016 - 16:11

Tous ces facteurs parlent à vos gènes ! Toxine – Exercice – Respiration cellulaire … Vidéo 22.15’’
Tableau de présentation de la diète hypotoxique :
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- légumes à feuilles vertes (3 services, càd 750 ml cuits ou 1500 ml crus, en tout)
- légumes riches en soufre (3 x 240 ml, cuits ou crus)
- légumes ou fruits de couleur (3 x 240 ml, cuits ou crus).
- oméga-3 : 2 càs
- protéines animales : 4 onces (120 g) (viande de bétail élevé en pâturage, abats et poisson sauvage)
- algues (iode) (avec modération, ndlr, après avoir rechargé en sélénium)
NB: En pratique, cela donne 3 bonnes assiettées de légumes crus ou 3 belles salades variées (càd avec les 3 couleurs dominantes: verts - jaune / orange - bleu / mauve).
PS: On y va par palier, aussi bien pour l'introduction (fibres) que pour le retrait de certains types d'aliments (désencrassage).


Dernière édition par Luc le Dim 25 Déc 2016 - 18:36, édité 2 fois

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Nutriments apportés par une alimentation ciblée

Message  Luc le Dim 25 Déc 2016 - 16:14

Vidéo 24.30’’

% AJR apporté par l’alimentation ciblée (en rouge) qui apporte 2 à 3 fois plus de nutriments utiles. Il y a un déficit en vitamines E et D (en bleu).
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Re: Neuropathologie - case report: MS

Message  Mirzoune le Dim 25 Déc 2016 - 18:27

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Re: Neuropathologie - case report: MS

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