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Présentation Sumerien

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Présentation Sumerien

Message  sumerien le Sam 7 Jan 2017 - 17:31

Bonjour à tous,

Je lis depuis quelques temps vos posts que je trouve très intéressant car je suis passionné de nutrition.
Je me demandais si vous pouviez me donner des pistes sur des douleurs persistantes.

Je suis un homme de 46ans et je suis confronté depuis plus d'un an et demi à des douleurs quasi perpétuelles dans les articulations genoux et coudes comme des picotements sans gonflements.
Je mange très peu de féculents et de sucre. Une alimentation basée sur les légumes fruits et viandes/poissons.
J'ai fait des analyses sanguines : normales. Pas d'inflammation. Ferritine à 125ng /l, Facteur Rhumatoïde négatif.  J'ai fait des examens radiologiques et IRM rien de spécial. J'avais pris de la vitamine D, il y a deux ans,  pour remonter un taux bas de 30 ng/l qui est maintenant à 42 ng/l.  J'ai vu rhumato et généraliste qui me disent que c'est le stress.  Bref je sèche vraiment sur la compréhension de ces troubles et surtout je vois pas quel type de médecin consulter pour aller plus loin ?

Au plaisir de vous lire
Bonne année
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Sam 7 Jan 2017 - 17:57

 
Pour avoir une vue d'ensemble, ce serait bien que tu ouvres un post séparé, tu fais un copier / coller de ta présentation, puis tu ajoutes tes menus sur 3 jours.
Ensuite, tu nous parles un peu de ton ressenti (humeur, activités).
Prends-tu des médocs, des suppléments?
La réponse classique quand le médecin ne trouve pas, c'est à cause du stress (...). Possible mais pas que ...
Tu ne prendrais pas par hasard un supplément de magnésium avec B6 + calcium. Cela pourrait expliquer la susceptibilité à la paresthésie.
Je te conseille la lecture du livre de Jean-Marie  Jean-Pierre Poinsignon si tu as besoin d'être convaincu qu'il faut éliminer tous les laitages animaux.
En suite, je lirais le dernier livre de Jacqueline Lagacé, afin de motiver ton choix pour moins de céréales.
Une alimentation ciblée pour préserver ou retrouver la santé de l’intestin. L’effet antidouleur d’une diète hypotoxique. 22 – 25 €.
Et enfin, tu patientes* encore un peu si tu as besoin d'être convaincu que le contenu de ton assiette doit être rempli aux 3/4 par des légumes et par une petite portion de viande. 100 - 120 g de viande par jour sont suffisant, tous les 2 jours. Au début du processus qui vise à purger / détoxiner, je baisserais à 20 gr de protéines par jour, dont la moitié végétale. Pas le soir.
*Je suis en train de "résumer" un livre  qui explique pourquoi ...


Dernière édition par Luc le Sam 7 Jan 2017 - 18:48, édité 1 fois

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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Sam 7 Jan 2017 - 18:20

Luc a écrit:Je te conseille la lecture du livre de Jean-Marie Poinsignon si tu as besoin d'être convaincu qu'il faut éliminer tous les laitages animaux

... Heu... Luc... Soit c'est Jean-Marie Magnien, soit c'est Jean-Pierre Poinsignon! Lol!
Ceci dit, ils tiennent le même discours: arrêt des céréales à gluten et des laits animaux.


Bienvenue, Sumerien, et bonne année! Ravie de t'accueillir sur ce forum!

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Re: Présentation Sumerien

Message  proserpine le Sam 7 Jan 2017 - 18:32

Bienvenue Sumérien 

J'aime bien ton pseudo, ça me rappelle la fac...

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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Sam 7 Jan 2017 - 22:20

proserpine a écrit:Bienvenue Sumérien 

J'aime bien ton pseudo, ça me rappelle la fac...

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Dim 8 Jan 2017 - 8:53

Exact j'ai suivi des cours histoire de l'art à la fac
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Re: Présentation Sumerien

Message  proserpine le Dim 8 Jan 2017 - 9:00

Ca devait être passionnant...

Moi, c'était Lettres classiques avec UV de linguistique. D'ailleurs, je me destinais à la recherche en linguistique (langues anciennes)...
Et, voilà où ça m'a mené ! Direct (enfin pas trop) chez Mirzoune...
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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Dim 8 Jan 2017 - 9:25

La vie n'est toujours en ligne droite.
J'aurai bien aimé travaillé dans le patrimoine. Mais j'ai bifurqué dans les sciences physique puis maintenant l'informatique.
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Dim 8 Jan 2017 - 12:15

proserpine a écrit:Ca devait être passionnant...

Moi, c'était Lettres classiques avec UV de linguistique. D'ailleurs, je me destinais à la recherche en linguistique (langues anciennes)...
Et, voilà où ça m'a mené ! Direct (enfin pas trop) chez Mirzoune...

C'est marrant! Moi aussi, en lettres (modernes), j'adorais la linguistique, surtout parce que c'est très transversal. j'ai failli bifurquer en linguistique mais je suis restée en lettres parce que je me destinais à l'enseignement. Mais j'aurais adoré me former en FLE, par exemple...

@ Sumerien: du patrimoine à la physique puis à l'informatique, c'est vrai quil n'y a qu'un tout petit pas! Lol! Ceci dit, l'informatique a créé des ponts et s'applique à toutes les disciplines..


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Re: Présentation Sumerien

Message  Flo le Dim 8 Jan 2017 - 12:22

Bienvenu sur le forum, heureuse que tu ais franchi le pas du dialogue  Cool

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Re: Présentation Sumerien

Message  Pierrette le Mar 10 Jan 2017 - 9:34

Bienvenue sur le forum Sumérien, c'est chouette!
A bientôt
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Mer 11 Jan 2017 - 19:13

Je viens d'éditer le titre de ta présentation avec ton pseudo pour plus de clarté. Si tout le monde écrit juste "présentation" on ne va plus savoir qui est qui! Lol!

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Ven 17 Mar 2017 - 18:49

Bonjour à tous,
Je suis mon traitement homéo pour mes douleurs coudes/genoux et maintenant haut du dos et talon (comme des plaques de tendinites à la surface des muscles et des articulations). Comme aucun effet et toujours par de diagnostic, je me tourne lundi vers un interniste libéral. Quelqu'un a-t-il essayé ?
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Ven 17 Mar 2017 - 18:56

sumerien a écrit: je me tourne lundi vers un interniste libéral.
C'est un médecin spécialisé en médecine interne, qui a un cabinet privé ...
Rien de spécial, donc. Mais c'est ok si tu le sens bien.
L'interniste a en principe une vue d'ensemble du corps. C'est un bon point.

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Ven 17 Mar 2017 - 19:39

Je le sens bien ? ouais, j'essaye d'avoir au moins un diagnostique sur des symptômes qui durent depuis 2 ans.
Tu as pas l'air très convaincu par les compétences des internistes ?
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Ven 17 Mar 2017 - 19:54

sumerien a écrit:
Tu as pas l'air très convaincu par les compétences des internistes ?
C'est juste que ne n'est pas une garantie.
Il a un bon point au départ: vue d'ensemble. Mais c'est l'approche traditionnelle 9 fois sur 10, en médecine allopathique.
Si le médecin a une bonne écoute et qu'il a une pratique médicale suffisante et qu'il ne croit pas en la toute puissance de ce qu'il a appris à l'école (c'est une base) mais qu'il fait confiance à son feeling, alors oui ... Mais ça tu ne le sauras pas avant d'être à son cabinet, ou alors tu as eu des échos favorables, avec des précisions sur son anamnèse ...

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Ven 17 Mar 2017 - 20:02

Non j'ai pas d'échos sur ce médecin, je connais personne dans mon entourage qui a consulté un interniste, donc je verrais lundi.
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Ven 17 Mar 2017 - 21:15

Un interniste? Mouais, pourquoi pas? C'est vrai que pour des douleurs aux articulations et aux muscles, j'aurais pas vu un interniste. 

Pour moi, l'interniste c'est plutôt pour des maladies chroniques, auto-immunes ou maladies systémiques. Mais, bon, je comprends que ça te travaille de rester sans diagnostic... De toutes façons t'as rien à perdre.

Perso j'aurais plutôt pensé à un ostéopathe ou un chiropracteur. C'est mon kiné (qui est aussi ostéo) qui a vu - il y a quelques années - que j'avais une entorse du ligament, alors qu'on avait diagnostiqué une tendinite à la main, et qui m'a orienté vers le service compétent. 

Idem quelques années plus tard pour des douleurs au pied non diagnostiquées: c'est encore une ostéo qui a perçu un névrome de Morton (les ostéo vous touchent, vous palpent alors que les rhumato, non...) et l'a d'ailleurs soigné.

Autre exemple: au vu de ma posture, elle m'a orientée, à juste titre,  vers un orthoptiste (pour les yeux).

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Ven 17 Mar 2017 - 21:45

J'ai vu un ostéo pour les genoux, il m'avait pas vraiment amélioré.

Je commence à me demander si c'est pas une candida : grosse fatigue, et tendinites de partout.
C'est quoi déjà les aliments à éviter pour lutter contre une candida ; je lisais par exemple sur un site américain qu'il fallait éviter les noix de cajou à cause des moisissures (avec tout ce que j'ai mangé )
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Ven 17 Mar 2017 - 21:48

sumerien a écrit:Il fallait éviter les noix de cajou à cause des moisissures
Moisissure possible, comme pour les cacahuètes ...
Cela ne veut pas dire que tu ne peux pas en manger mais qu'il faut faire gaffe aux conditions de stockage et à la date de péremption.

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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Sam 18 Mar 2017 - 7:29

Candida ou pas, de toutes façons, le sucre est très inflammatoire. Tu peux te sentir beaucoup mieux - niveau douleurs - rien qu'en le supprimant.

Pour en revenir au candida: Eviter surtout le SUCRE et tous les produits contenant du sucre qui sont la nourriture de base des bactéries et champignons.

Attention, il n'y a pas de "bon" ou de "mauvais" sucre: le miel (même BIO) = c'est du sucre,   le sucre de canne brun ("naturel") = c'est du sucre,   le sirop d'érable = c'est du sucre...

Ne pas chercher à remplacer le sucre par des édulcorants, quels qu'ils soient (aspartame ou autre), on ne remplace pas le sucre, il faut simplement se défaire de cette dépendance, se "rééduquer"...

Contre l'addiction au sucre, on peut prendre une dose de 1 dose par semaine de SACCHARUM OFFICINALIS. Verser directement le contenu du tube sous la langue et laisser fondre (ne jamais toucher les granules, qui n'auraient plus d'effet car le produit se trouve sur la circonférence) une fois par semaine, pendant 6 semaines.

En règle générale, éviter au maximum tous les aliments riches en hydrates de carbone et en sucre raffiné...   Les fruits trop sucrés devront aussi être évités...

Sur ce lien tu trouveras tout ce qu'on a déjà dit ici, à propos du candida:
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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Sam 18 Mar 2017 - 8:48

Merci Mirzoune, j'avais dû mal à retrouver les info sur la candidose. J'ai fait le test du verre d'eau avec la salive. Pas évident à déterminer...
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Sam 18 Mar 2017 - 10:41

sumerien a écrit: Pas évident à déterminer...

Refais-le demain et prends une photo (nette de préférence! Lol!)

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Mar 21 Mar 2017 - 11:44

Bonjour,
J'ai refait le test de la salive dans le verre d'eau hier et j'ai bien quelques filaments et points blancs. Donc peut-être une candidose.
J'ai commencé une cure de Biocitrud liquide, c'est efficace ?
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Mar 21 Mar 2017 - 17:09

Il faut surtout virer le sucre de ton alimentation. 

C'est comme si t'avais une cirrhose et que tu prenais de l'Alka-Seltzer... Il faut, avant tout, supprimer la cause...

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Mer 22 Mar 2017 - 9:58

C'est comme même bizarre parce que j'en mange quasiment pas de sucre sauf un peu de fruits et des légumineuses
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Re: Présentation Sumerien

Message  Flo le Mer 22 Mar 2017 - 10:36

sumerien a écrit:C'est comme même bizarre parce que j'en mange quasiment pas de sucre sauf un peu de fruits et des légumineuses
Depuis longtemps ? ou est-ce récent ?

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Message  sumerien le Mer 22 Mar 2017 - 10:42

Depuis 2 ans !
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Mer 22 Mar 2017 - 11:16

sumerien a écrit:Depuis 2 ans !

Et les sucres cachés?: pâtes, patate, cracottes, riz ... + les smoothies / jus de fruit ..
Il suffit d'une prise d'antibiotiques, sans correction avec probiotiques ensuite pour foutre le bordel Twisted Evil

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Re: Présentation Sumerien

Message  Flo le Mer 22 Mar 2017 - 12:03

sumerien a écrit:Depuis 2 ans !
Ok, si tu avais un candida trop envahissant préalablement, il est parfaitement possible qu'il soit encore trop important malgré ta réduction de glucide.

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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Mer 22 Mar 2017 - 12:08

sumerien a écrit:J'ai commencé une cure de Biocitrud liquide, c'est efficace ?
Mets un lien. Introuvable.
On n'a pas la science infuse !!!

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Mer 22 Mar 2017 - 12:16

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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Mer 22 Mar 2017 - 13:12

C'est de l'EPP. Tu vas tout zigouiller.
Je réserverais ça pour le cas où la technique habituelle ne fonctionnerait pas / pas bien, afin de donner le coup de grâce.
Il faut affaiblir, estourbir puis matraquer la bestiole. On fait une pause, puis, hop, on explose  ce qui avait résisté et s'était tapi ...
Il faut ruser avec le candida albicans. Si tu l'attaques de face, avec la grosse artillerie, il pourrait faire le gros dos ...  
Il faut observer une tactique progressive
 
Je prendrais un traitement sur 3 mois:
Par exemple chez Salvia
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Mer 22 Mar 2017 - 13:44

Mais attendez avant de sortir l'artillerie lourde! Il est même pas sûr... 
@ Sumerien: Tu peux vraiment pas poster une photo?

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Mer 22 Mar 2017 - 14:40

Je tâche de l'envoyer demain matin !
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Mer 22 Mar 2017 - 22:17

Ok! On attend avec impatience!

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Sam 25 Mar 2017 - 12:11

J'ai raté la photo mais on voit bien quelques filaments avec des points blancs. J'essaye demain. J'ai le moral dans les chaussettes à force de chercher un vrai diagnostic avec tous ces médecins et ses douleurs qui s'arrêtent pas. 
Heureusement que j'ai la mutuelle pour l'instant. Le sport me manque, j'ai arrêté depuis 3 mois.
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Re: Présentation Sumerien

Message  Mirzoune le Dim 26 Mar 2017 - 11:04

sumerien a écrit:... je suis confronté depuis plus d'un an et demi à des douleurs quasi perpétuelles dans les articulations genoux et coudes comme des picotements sans gonflements.
...
- J'ai fait des analyses sanguines : normales.
- Pas d'inflammation.
- Ferritine à 125ng /l,
- Facteur Rhumatoïde négatif. 
- J'ai fait des examens radiologiques et IRM rien de spécial.
- J'avais pris de la vitamine D, il y a deux ans,  pour remonter un taux bas de 30 ng/l qui est maintenant à 42 ng/l. 
- J'ai vu rhumato et généraliste qui me disent que c'est le stress. 

... Bref je sèche vraiment sur la compréhension de ces troubles...

Je comprends que tu en aies marre de ne pas avoir de réponse. 

Tu dis que le sport te manque et que tu as le moral dans les chaussettes alors que le sport est probablement la meilleure réponse à apporter à tes douleurs. Sauf qu'en l'absence de diagnostic tu ne sais si tu peux toujours en faire, ni quel sport pratiquer.

En réadaptation, à l'hôpital, on nous a dit que tout ce qui ne nous faisait pas de mal, ne pouvait nous faire que du bien. Je pense donc que, même si tu ne sais pas encore ce qui se passe dans tes genoux et tes coudes, tu peux pratiquer une activité physique douce (sans impact), sans forcer: juste pour entretenir l'articulation et produire des endorphines qui auront un impact positif sur ton moral et tes douleurs. 

Seconde remarque: tu parles de sortes de picotements sans gonflement.
Troisième remarque: ça touche les coudes et les genoux. 
Mon hypothèse: ça pourrait venir des vertèbres... Un nerf coincé au niveau du foramen de conjugaison dans les vertèbres peut tout-à-fait occasionner des névralgies, du type sciatique pour le genou (origine = lombaires), ou cervico-brachiale pour le coude (origine = cervicales).

T'as pensé à voir un ostéopathe ou un chiropracteur? 
Faire un bilan de la vue (éventuellement suivi de port de lunette et d'une rééducation orthoptique selon les résultats): la vue et la posture de la colonne vertébrale sont liées.
Faire un bilan chez un podologue (idem, posture et pbl vertébraux)...

Je mets ma main à couper que, vu que tu te plains des genoux et des coudes, on t'a fait des radios des genoux et des coudes, un point c'est tout, sans penser que ça pouvait peut-être venir des vertèbres... Peut-être faudrait-il commencer par là...

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Lun 27 Mar 2017 - 13:37

Pas bête Mirzoune, en effet je vais demain soir chez le rhumato je vais lui demander un contrôle des vertèbres
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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Lun 3 Avr 2017 - 9:09

Finalement, j'ai refait le test de la salive dans le verre d'eau. Il n'y a plus de filament avec les points blancs. J'ai pris depuis deux semaines du citroplus (pamplemousse) et extrait d'ail. D'ailleurs j'ai constaté une meilleure forme moins de fatigue mais les douleurs type tendinites sont encore là.
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 9:26

C'est bien. Pour être totalement certain, il est conseillé de faire un contrôle lors de la prochaine prise de sang.
il faut savoir que le candida albicans (et d'autres bestioles comme le tique, donnant la borréliose) adopte une stratégie de repli, attendant une meilleure opportunité / un déséquilibre de la flore.
Il faut donc faire maintenant une cure de probiotiques avec des lactobacillus et des bifidus.
Avec du kéfir de fruit, par exemple. Avec modération.
Mais ce serait mieux de prendre un médoc si tu ne sais pas modérer (150 ml).
Ou mieux, tu vas voir sur ce forum comment faire des légumes fermentés.  
Pour avoir une incidence sur le moral (mood issues) le Dr Perlmutter conseille les souches de probiotiques suivantes:
* Lactobacillus helveticus
* Bifidobacterium longum

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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 9:30

Pour les tendinites, ce sera un peu plus long. Il faut surveiller l'équilibre acido-basique aussi. Davantage de légumes au menu (attention à la betterave, la rhubarbe, etc., acide phytique).
Et surtout moins de sucre, sous toutes les formes ...

Extrait
Oust le jus d’orange (JO) : Boiriez-vous une boîte de soda pour le petit-déj ?  Probablement pas (même si certains le font). Lorsque je pose une question au public, j’enchaîne avec: Quel est le meilleur choix, un JO ou une boîte de coca ou Pepsi regular? Ils répondront le premier, mais la vérité est qu’un verre de 12 onces (333 ml) de JO contient 36 grammes de glucides, ou 9 cuillères à café de sucre pur, à peu près la même chose que dans une boîte de cola. Mais qu'en est-il de la vitamine C? Désolé, les gars. La vitamine C ne compense en rien les effets néfastes de tout ce sucre. Et si vous pensez que le jus d’orange fait maison est meilleur, sachez que le jus en général est une mauvaise idée. Lorsque les fruits et les légumes sont dans leur état complet, avec toutes leurs fibres, le sucre est libéré progressivement dans votre circulation sanguine, de sorte que votre réponse insulinique est tempérée. La fibre – la pulpe – est absente dans un jus.

PS: Il y a aussi la capacité d'élimination des acides fruitariens. 1 à 2 fruits. Voir Christopher Vasey.

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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 9:36

le post précédent déconne (incomplet)
Dr Perlmuttet dit (neurologue):
le sucre provoque des changements défavorables dans nos membranes cellulaires, nos artères, nos hormones, notre système immunitaire, nos intestins et notre système neurologique entier.

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Lun 3 Avr 2017 - 10:03

Je fais faire un test la semaine prochaine je pense pour le candida. J'ai jamais pris de probiotiques j'ai toujours une appréhension. C'est quoi le produit le plus adapté et le moins violent ?
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 10:18

sumerien a écrit:C'est quoi le produit le plus adapté et le moins violent ?
Tu as des diarrhées fréquentes, des colites ou un IBS?

Edit: Prends des légumes fermentés si tu as une appréhension. C'est très bien aussi. Un peu plus long.

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Lun 3 Avr 2017 - 13:52

Non plutôt sujet à la constipation et hémorroïde. Je vais plutôt essayer un complément alimentaire que les légumes fermentés (en ce moment je suis pas trop à la maison)
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 14:03

sumerien a écrit:Non plutôt sujet à la constipation
Danièle Festy conseille:
CONSTIPATION : 1 – 3 – 7 et 21 – 22 +++
Bifidobacterium (bifidum, longum, infantis, adolescentis, plantarum),
Lactobacillus acidophilus,
Lactobacillus rhamnosus


1. Lactophar (Longévie) – Lactobacillus casei / acidophilus / rhamnosus / delbrueckii, FOS (prébiotiques) : raftiline – raftilose. 15 milliards par comprimé. À avaler ou à dissoudre (pratique pour en utiliser seulement la moitié, par exemple pour les dosages enfants). Probiotique + Prébiotique.

3. Lactibiane Tolérance (Pilèje) - Lactobacillus acidophilus / plantarum / salivarius, Bifidobacterium lactis (2 sortes) + FOS et inuline (prébiotiques).
- Enfants = 1 g/sachet - 4 milliards
- Adultes = 2,5 g/sachet + gélules - 10 milliards
- Adultes = 5 g/sachet + gélules - 20 milliards

7. Acidophilus Acidophilus Bifidus (Vit'all +) – Lactobacillus acidophilus / bifidus, 500



21. Prébiophar (Longévie) 1 stick = 4,5 g, 1 à 2 par jour.



22. Probactiol Synergy (Bionutrics), FOS + inuline, 2 mesurettes = 4 g, soit 2 à 4/jour.


Les deux derniers sont avec prébiotiques (FOS). Jr prendrais plutôt un sachet ou un stick pour pouvoir doser.

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Lun 3 Avr 2017 - 14:33

Merci, mais à quel moment les prendre : en même temps que l'extrait de pamplemousse ?
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Re: Présentation Sumerien

Message  Luc le Lun 3 Avr 2017 - 14:46

sumerien a écrit:Merci, mais à quel moment les prendre : en même temps que l'extrait de pamplemousse ?
L'EPP a déjà démoli tout sur son passage!? Twisted Evil 
C'est comme si tu me demandais si tu pouvais éteindre une friteuse en feu en jetant un seau d'eau par-dessus.
Non évidemment. Tu attends. Je consoliderais avec l'EPP (prise 5 - 8 jours). Puis j'arrête l'EPP.
La 1ère fois au soir, 30' ou 1heure avant le coucher, je prendrais les probiotiques.
Si c'est une poudre, on ravive les bonnes bactéries dans 100 ml d'eau (10 - 15° C) pdt 5 à 10' et on boit. Une eau tempérée non chlorée. (pas du robinet).
Puis je continuerais les probiotiques chaque soir, pdt 8 jours.
Il faudra être attentif au type de nourriture ensuite, avec fibres.
On s'informe aussi sur les épices (association en prévention) : curcuma, cannelle, thym, romarin, etc. Et on oriente peu à peu vers moins de féculents / fruits vers plus de légumes, en étant à l'écoute de ses sensations. On s'adapte ...

PS: Ce sera plus facile à gérer en mode lipolyse.

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Re: Présentation Sumerien

Message  sumerien le Sam 8 Avr 2017 - 11:01

J'ai revu l'interniste hier ; selon elle j'ai fait toutes les analyses possibles. Pour la dysbiose, il y aucune analyse à faire. Pour le candida, comme j''ai pas la langue blanche ou noire, j'ai pas de candida. Pour la fibromyalgie, j'ai pas assez de points douloureux. Bref je suis guéri selon mes analyses. Ah oui, elle est aussi spécialiste en micro-nutrition mais elle m'a jamais demandé ce que je mange. Et son protocole micro-nutrition contre la fibromyalgie, il vient d'un laboratoire qui a du passer 10m avant moi. Bref, un niveau affligeant (j'en connais plus qu'elle en micro-nutrition), je suis déçu et dégoûté d'avoir laché 40 euros de ma poche. Et je repars avec les mêmes douleurs et les mêmes interrogations.
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Re: Présentation Sumerien

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