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Propriétés santé du curcuma

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Propriétés santé du curcuma

Message  Luc le Sam 31 Oct 2015 - 7:52

Curcuma et cancer
infos pratiques - exemples de produits à acheter - Forme EPS si vous souffrez de colopathie.
Fichiers joints
Curcumine et cancer +.pdf Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(29 Ko) Téléchargé 9 fois
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Re: Propriétés santé du curcuma

Message  Mirzoune le Jeu 12 Nov 2015 - 23:23

L'idée c'est de prendre un bon complément de curcumine (à mon avis, celui de Nutrixeal est, de loin, le meilleur) et de rajouter du curcuma en poudre partout dans ses plats avec un peu de poivre et de lipides (assimilation augmentée). 

Le "9-5-1" donne une idée des proportions "idéales". 
Voir: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

à part ça je vous conseille de vous abonner à la newsletter d'Althea Provence. Des infos très intéressantes et toujours naturelles.


Dernière édition par Mirzoune le Dim 29 Jan 2017 - 20:36, édité 1 fois

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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
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Curcuma anti-dépresseur naturel

Message  Mirzoune le Jeu 22 Déc 2016 - 15:58

De nombreuses études recommandent le recours au curcuma pour accompagner de façon naturelle la dépression. Est-ce bien sérieux ?

Aussi efficace que le Prozac ?

Pourra-t-on bientôt se débarrasser des antidépresseurs et ses nombreux effets indésirables ? La science ne saurait encore le dire. Ce qui est sûr, c’est que certains aliments peuvent prévenir la dépression. Le curcuma, notamment, connu pour ses vertus anti-inflammatoires et anti-oxydantes, permet aussi d’activer une hormone, la sérotonine.

Souvent appelée l’hormone de la bonne humeur, la sérotonine joue un rôle dans la régulation des humeurs, de l’appétit et du sommeil. Avoir une alimentation riche en curcuma permettrait donc de diminuer le risque de dépression. Le vrai avantage, c’est que la consommation de cette épice n’entraîne aucun effet secondaire néfaste, comme le stress, les troubles du sommeil ou encore l’anxiété.

Le curcuma réduit le stress

Selon une étude publiée en 2015 dans la revue Phytotherapy Research, le curcuma aurait un impact sur le mental et le comportement. Cela le rendrait même aussi efficace que le Prozac en cas de dépression. « Les effets antidépresseurs et anti-anxiolytiques positifs de la curcumine sont très probablement attribuables à sa capacité à normaliser des mécanismes physiologiques spécifiques », avait alors fait savoir le Dr Lopresti auteur de l’étude.

« Elle semble faire augmenter le niveau de neurotransmetteurs tels que la sérotonine, tout en abaissant les hormones du stress comme le cortisol, en plus d’être un puissant agent antioxydant et anti-inflammatoire », avait-il ajouté. Le curcuma présente donc une piste intéressante pour les chercheurs dans le traitement de personnes souffrant de dépression clinique.
Source: Passeport Santé

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Re: Propriétés santé du curcuma

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