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Message  HelicoPresto le Lun 6 Mar 2017 - 19:28

Bonjour à tous,

Tout juste en possession du livre du Dr Seignalet, je suis là pour comprendre le mode de fonctionnement de cette méthode. Je n'ai pas beaucoup de connaissances sur le mode d'alimentation... J'aime surtout me documenter sur l'alimentation et les possibilités offertes pour, par exemple, perdre du poids, être en bonne forme et en bonne santé... etc.

J'ai déjà lu quelques messages sur ce forum et j'ai fort à faire pour décrypter tout le jargon que vous utilisez.

J'ai commencé à lire le livre du Dr Seignalet en me concentrant sur son régime et j'ai déjà du mal à concrétiser tous ses préceptes... Changer d'alimentation du tout au tout, a l'air bénéfique, de ce que j'ai pu en lire ici, mais je ne me sens pas encore prêt à modifier totalement mes repas...

Je suis surtout ici pour glaner des infos, des conseils, et peut-être, après plusieurs jours ou semaines de lecture attentive, me lancer, pourquoi pas ?

Au plaisir de vous lire, et au plaisir d'apprendre !

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Re: HelicoPresto

Message  Luc le Lun 6 Mar 2017 - 19:59


Tu peux aussi aller lire ce post, plus facile d'approche:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Ensuite on verra progressivement pourquoi la base SGSC est très importante, pas seulement pour diminuer l'encrassage mais aussi pour lutter contre l'effet mémoire (maladie auto-immune).

Pour la perte de poids, tu peux aussi t'informer sur la glycémie (Jacques Médart), sur l'équilibre acido-basique pour préparer le terrain (désencrassage)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Plus tard on verra le régime 5.2 (fast diet) si tu le sens bien, et apprendre comment fonctionner en mode lipolyse, sans pour autant faire n'importe quoi (reins).
A bientôt.
PS: Tu ouvres un post séparé si tu veux approfondir un point.

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« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

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Re: HelicoPresto

Message  HelicoPresto le Lun 6 Mar 2017 - 21:14

Merci Luc

Je vais consulter tout ça et te dire mon impression !

A plus tard,

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Re: HelicoPresto

Message  Mirzoune le Lun 6 Mar 2017 - 22:36

Salut Helicopresto et bienvenue sur ce forum! En passant, j'aime bien ton pseudo!

Bon, nous, avec le temps, on est devenu des vieux briscards du régime Seignalet. 

N'hésite pas à poser des questions, exprimer des besoins, des doutes. On n'est pas forcément très bons pour anticiper les hésitations des débutants... on a un peu oublié comme on galérait au début!

ça nous fera pas de mal de se remettre en situation de questionnement! Alors, vas-y franchement!

Au plaisir de te lire...

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Re: HelicoPresto

Message  HelicoPresto le Lun 6 Mar 2017 - 22:45

Merci pour ton accueil Mirzoune,

Je suis plongé dans les liens de Luc : intéressants mais difficiles en même temps.

A vrai dire, c'est difficile à lire et pas très synthétique... On est tellement habitué aux articles édulcorés qui ne donnent finalement aucun conseil qui vaille le coup ou que nous connaissons tous, donc qui n'apporte rien... Et bien là c'est tout l'inverse : y'a tout à essayer de comprendre et tant à découvrir ! Il me faudrait un traducteur près de moi pour m'en sortir... Mais bon, je ne désespère pas : Luc a bien réussi à traduire en Anglais, ses articles... Moi je vais juste essayer de comprendre le Français !! C'est fou quand même Smile

Sur ce, bonne nuit, je m'y recolle demain soir, si j'ai le temps !

++
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Re: HelicoPresto

Message  Mirzoune le Lun 6 Mar 2017 - 22:48

T'inquiète, c'est normal! Il y a saturation d'infos au début... 

Il m'a fallu un an pour comprendre ce qu'étaient les omega 3... Faut dire que je suis blonde... ça aide pas! Lol!

Le mieux est d'y aller pas à pas... Ensuite, ça se construit peu à peu et tu verras, par la suite, que tout se recoupe...

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Re: HelicoPresto

Message  HelicoPresto le Mar 7 Mar 2017 - 21:11

Ok, je vais prendre mon mal en patience et zoner à droite à gauche dans le forum pour dénicher les infos qui me parlent !

Je m'en vais lire deux ou trois posts d'ailleurs ...
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Re: HelicoPresto

Message  Flo le Mar 7 Mar 2017 - 22:05

C'est exactement ça tu picores ce qui te parles, si tu as des question, on est là Cool 

y'a pas t'intéro écrite à la fin clown

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Re: HelicoPresto

Message  Mirzoune le Mer 8 Mar 2017 - 10:30

Non, pas d'interro écrite. Nous on est pour les pédagogies innovantes...

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Re: HelicoPresto

Message  HelicoPresto le Mer 8 Mar 2017 - 19:53

Merci beaucoup !

D'ailleurs j'ai pris une recette de ce forum pour faire un pain sans gluten (celui aux figues et aux graines) que j'ai un peu détourné.. j'ai mis des noix de cajou et des raisins secs ! Mais ma foi, je me suis bien régalé Smile

Du coup, j'ai bien tout mangé le pain avant de me repointer ici Very Happy !!! Mais oui !
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Re: HelicoPresto

Message  Pierrette le Mer 8 Mar 2017 - 20:06

Bienvenue sur le forum HelicoPresto !  

Tu vas peu à peu découvrir plein de choses, et te conforter dans ta décision; y a pas photo entre l'avant et l'après sur les plans bien-être et santé.

C'est bien, en effet, de commencer par les basiques et d'affiner au fil des mois pour adapter à tes propres besoins.

Au plaisir de te lire sur un sujet ou un autre.
A bientôt
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Re: HelicoPresto

Message  HelicoPresto le Sam 11 Mar 2017 - 10:27

Merci pour ton accueil Pierrette Smile
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