Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Coronavirus - actualités
par Luc Aujourd'hui à 10:34

» HE et prostate
par Luc Lun 22 Nov 2021 - 8:43

» coronavirus et vaccination
par Proserpine Sam 20 Nov 2021 - 15:08

» Bonsoir à tous, de Valérie77
par Proserpine Ven 19 Nov 2021 - 10:11

» Un très bon anniversaire Luc
par Luc Mer 17 Nov 2021 - 19:18

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Mer 17 Nov 2021 - 17:55

» Bon anniversaire Herode
par Hérode Lun 15 Nov 2021 - 11:05

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par Nell74 Dim 14 Nov 2021 - 1:16

» Bon anniversaire Lulu
par Proserpine Jeu 11 Nov 2021 - 10:54

» Chine & crise alimentaire ? Surchauffe ?
par Luc Dim 7 Nov 2021 - 10:37

» Présentation Mohraya - Nouvelle sur le forum
par Mohraya Mer 3 Nov 2021 - 12:16

» Bon anniversaire Pierrette
par Proserpine Ven 29 Oct 2021 - 14:47

» Changement d'heure
par Luc Ven 29 Oct 2021 - 8:08

» Substances naturelles anti-douleur. Tableau
par darky35 Mar 26 Oct 2021 - 1:04

» Présentation Ronan
par darky35 Jeu 21 Oct 2021 - 1:07

» Laissez-moi sortir
par Flo Mer 20 Oct 2021 - 15:14

» Omega-3 : Comment choisir ?
par Luc Mar 19 Oct 2021 - 8:43

» Achat de vitamine C et caractéristiques
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 13:45

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 11:37

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Ven 15 Oct 2021 - 21:47

» Analyse thyroïde
par Matogato Ven 15 Oct 2021 - 20:48

» Thyroïdite d’Hashimoto, un fléau mondial
par darky35 Ven 15 Oct 2021 - 9:53

» Spiruline, chorella et problèmes respiratoires
par Luc Mar 12 Oct 2021 - 8:49

» L'argile qui guérit - Raymond Dextreit
par Luc Lun 11 Oct 2021 - 21:13

» Bon anniversaire Matogato
par Matogato Jeu 7 Oct 2021 - 9:40

» Spaghettis de courgette crue, tomate fraîche basilic, ail, huile d'olive.
par Flo Mer 6 Oct 2021 - 15:11

» Comment lutter contre la psychose collective
par Flo Mar 5 Oct 2021 - 12:28

» Joyeux anniv Mezame
par Mezame Dim 3 Oct 2021 - 22:27

» Alternative santé News
par darky35 Dim 3 Oct 2021 - 16:08

» Fascias Libérés, Santé retrouvée.
par Flo Lun 27 Sep 2021 - 15:55

» La respiration
par Luc Lun 27 Sep 2021 - 11:00

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par darky35 Ven 24 Sep 2021 - 13:27

» Arthrose: Mécanismes d'apparition-Alternatives aux anti-inflammatoires
par Luc Mer 22 Sep 2021 - 11:58

» Intolérance: Le syndrome d’activation mastocytaire
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:34

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:26

» Tactique Coronavirus
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:21

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Ven 10 Sep 2021 - 14:46

» Bon anniversaire Anthodu89
par Anthodu89 Jeu 9 Sep 2021 - 9:41

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Dim 5 Sep 2021 - 18:00

» Prostate: Traitement naturel de l'hyperplasie bénigne
par Luc Sam 4 Sep 2021 - 10:54

» Dossier arthrose et compléments
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 19:33

» Avis sur chrondo , gluco et msm
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 18:57

» Impact de la vit D sur les cellules Treg
par Luc Mar 24 Aoû 2021 - 11:12

» La Vitamine D module la réponse du système RAAS.
par Luc Lun 23 Aoû 2021 - 12:15

» Vitamines B Complexes & Dioxyde de titane ...
par Luc Mer 18 Aoû 2021 - 22:10

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mar 17 Aoû 2021 - 22:16

» Vous voyez flou, des taches apparaissent: DMLA ...
par Luc Sam 14 Aoû 2021 - 11:05

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par Luc Jeu 12 Aoû 2021 - 7:48

» Bicarbonate et inflammation - Mise au point
par Luc Lun 9 Aoû 2021 - 12:31

» Découverte du mécanisme causant le syndrome du côlon irritable
par darky35 Ven 6 Aoû 2021 - 14:15

» Crampes & ions mal équilibrés
par Luc Mer 4 Aoû 2021 - 10:58

» Quel airco choisir?
par Luc Lun 2 Aoû 2021 - 10:11

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 1 Aoû 2021 - 7:53

» Infos santé. Divers SCE 1
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 9:00

» Divers 1: Économie & politique.
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 8:19

» Vitamines de grossesse pas indispensables
par Luc Mer 28 Juil 2021 - 10:01

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Jeu 22 Juil 2021 - 17:00

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mer 14 Juil 2021 - 11:11

» Comprendre les fascias
par Luc Ven 9 Juil 2021 - 9:47

» La minute du rire 1
par Luc Ven 25 Juin 2021 - 18:45

» Cancer : avec le sport, combattez plus fort !
par Luc Jeu 24 Juin 2021 - 9:55

» Promo Bulkpowder
par Luc Lun 21 Juin 2021 - 16:49

» Dialogue intestins/cerveau
par Luc Mer 16 Juin 2021 - 9:16

» Anti calcaire & Salle de bain propre ?
par Luc Sam 5 Juin 2021 - 7:41

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Dim 30 Mai 2021 - 8:19

» Cancer (myélome)
par darky35 Ven 28 Mai 2021 - 11:55

» Coco boisson
par Luc Lun 24 Mai 2021 - 9:26

» compléments protéinés en poudre
par darky35 Ven 21 Mai 2021 - 0:04

» Retour d'expérience commande douane
par Luc Sam 15 Mai 2021 - 8:25

» Bon anniversaire Céline 57
par Luc Ven 14 Mai 2021 - 13:21

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Jeu 13 Mai 2021 - 17:35

» Calmer le psoriasis de l'intérieur par le dr raphaël Perez
par Anthodu89 Mar 11 Mai 2021 - 9:49

» Bon anniversaire breizh29
par Proserpine Sam 8 Mai 2021 - 11:19

» Bonsoir à tous - letruc
par Anthodu89 Ven 7 Mai 2021 - 8:12

» HE et lombalgie
par Luc Lun 3 Mai 2021 - 9:46

» Détox ML: Quels suppléments?
par Luc Dim 2 Mai 2021 - 10:05

» Vaccins & hydroxyde d'aluminium
par Luc Sam 1 Mai 2021 - 11:05

» Bon anniversaire Patiloup
par patiloup Ven 30 Avr 2021 - 16:39

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Mar 20 Avr 2021 - 7:50

» Divers inclassables
par Proserpine Sam 10 Avr 2021 - 14:50

» chien fan de Météo
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 15:37

» Voie de détoxification & CYP450
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 10:44

» Allergies et Huiles essentielles
par Luc Dim 4 Avr 2021 - 13:08

» 50% des gens souffrent d'inflammation des gencives
par Luc Mar 30 Mar 2021 - 9:04

» Hospitalisation et HE – Prévention contre les Germes
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 10:06

» Les AG saturés – À contre-courant
par Luc Sam 27 Mar 2021 - 11:23

» Hypo-thyroïdie malgré des analyses normales
par Luc Ven 26 Mar 2021 - 10:14

» 10 excellentes raisons d’utiliser les huiles essentielles « antibiotiques ».
par Luc Mar 9 Mar 2021 - 10:22

» Nigelle & miel combinés - Bénéfices santé
par Luc Ven 5 Mar 2021 - 17:12

» Notre équipe
par Luc Jeu 4 Mar 2021 - 19:52

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Anthodu89 Mar 23 Fév 2021 - 10:02

» Blagues et histoires drôles. Halte aux inquisiteurs 1 !
par Luc Dim 21 Fév 2021 - 11:39

» Qu’est-ce qui rend la taurine si importante ?
par Luc Mar 16 Fév 2021 - 12:37

» Quelle eau minérale choisir ?
par Luc Ven 12 Fév 2021 - 12:57

» Bonjour à tous, de lyn fm
par Proserpine Jeu 11 Fév 2021 - 15:06

» Présentation frim1
par darky35 Mar 9 Fév 2021 - 10:39

» Hello de Darky- j'ai le sibo - + fucosyl transferase 2 (FUT2)
par darky35 Lun 8 Fév 2021 - 9:40

» Maladie de Dupuytren
par Luc Lun 8 Fév 2021 - 9:28

» Bon anniversaire Laure
par Proserpine Sam 30 Jan 2021 - 10:06

Le Deal du moment : -43%
Fire TV Stick 2021 avec télécommande ...
Voir le deal
22.99 €

La vitamine K2 et le paradoxe du calcium

Aller en bas

La vitamine K2 et le paradoxe du calcium Empty La vitamine K2 et le paradoxe du calcium

Message  Luc Mer 11 Nov 2015 - 10:19

Les graisses trans contiennent de la vitamine K mutante, DHP, ce qui la rend incapable d'activer la protéine ostéocalcine


By  Dr Kate Rhéaume-Bleue
From “The vitamin K2 and the calcium paradox”

Idées clés
Les experts parlent de vitamine K comme s’il n’existait qu’un seul type et une seule fonction.
La vitamine K1 est transportée vers le foie et est principalement impliquée dans la coagulation du sang, tandis que la fonction première de la vitamine K2 est l'activation de l'ostéocalcine, une protéine  responsable de la constitution de l'os, et la protéine Gla matricielle (MGP) située dans le cartilage et les cellules musculaires lisses vasculaires.

L'ostéocalcine est responsable de l'incorporation du calcium dans les os tandis que la MGP se lie au calcium et empêche les dépôts de calcium dans les parois des vaisseaux sanguins.

Lorsque vous mangez des graisses trans vous facilitez la fabrication de mutants : les graisses trans contiennent de la vitamine K déviante, soit le DHP.
DHP contrarie / inactive certaines fonctions.

 

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10780
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

La vitamine K2 et le paradoxe du calcium Empty Re: La vitamine K2 et le paradoxe du calcium

Message  Luc Mer 11 Nov 2015 - 10:25

Extraits
·      Le beurre cru est appelé l’or jaune dans la médecine ayurvédique, lorsqu’il est sous forme de ghee non pasteurisé, récolté au printemps et en automne. A ce moment, l’herbe est la plus riche en nutriments.

·      La vitamine K1 se trouve dans les légumes verts. La fonction principale est la coagulation.

·      La vitamine K2 se trouve principalement dans les produits animaux et le natto. La fonction principale est le bon déroulement de  la résorption osseuse et l’absence de calcification aux articulations et tissus mous (athérosclérose).  

·      IL n’y a pas d’AJR pour la K2 car il y a souvent confusion, dans le corps médical entre K1 et K2. 45 mg semble être la dose adéquate, dans les études effectuées récemment. 45 mg, soit 45.000 mcg de K2. La nourriture n’apporte pas suffisamment de K2 pour obtenir un effet thérapeutique (prévention).

·      La demi-vie de K1 est très courte. Quelques heures.  Nous convertissons très peu de K1 en K2, et très mal ou pas du tout en présence  de vitamine K mutante, càd altérée par la conservation (exposition à la lumière, oxydation). La résistance à la chaleur est correcte.

·      La demi-vie de K2 va de 24 H à 72 H, selon le type. Il existe principalement 2 types de K2 : MK4 (viande, fromage, œufs) et MK7 (natto).

·      Après 8 jours, notre stock de vitamine K est totalement épuisé. Si notre biotope intestinal fonctionne bien, une conversion de K1 en K2 est possible mais aléatoire.

·      Manger des aliments transformés ou du fast food augmente notre risque de carence en vitamine K2. Les graisses dénaturées introduisent une forme de vitamine K mutante, appelée dihydrophylloquinone (DHP), dans notre régime. Le DHP est formé lorsque des huiles végétales  riches en vitamine K1 sont synthétiquement hydrogénées. Les graisses sont hydrogénées pour faciliter le stockage et la conservation. Les produits de boulangerie et les aliments frits sont les principales sources alimentaires de DHP.

·      Un apport élevé de DHP est associé à une densité minérale osseuse plus faible chez les hommes et femmes. ( 8 ) En d'autres termes, les effets néfastes de cette forme synthétique de K1 déborde et se font sentir dans le domaine de la densité osseuse via K2. Voilà sans doute pourquoi la conversion de K1 en K2 est maigre et a lieu encore moins bien en présence de DHP. Des études montrent que les concentrations tissulaires de vitamine K2 sont beaucoup plus faibles lorsque DHP est la seule source alimentaire de K1 (mauvaise conversion) par rapport à des régimes contenant de la K1 naturelle seule. (9)

·      Nous savons que grignoter des muffins et des frites chargés en  DHP occasionne une charge sur la santé des os, mais que dire de la santé du cœur? Il est bien établi que les graisses hydrogénées inventées pour remplacer les gras saturés se sont avérées ironiquement être bien pires pour la santé cardiaque que le beurre à l'ancienne. Cependant, l'explication standard de cet effet est que les gras trans augmentent l'inflammation systémique et élève le cholestérol LDL, le soi-disant mauvais cholestérol. En fait, un autre facteur plus directement nuisible est en jeu ici. Les graisses trans, même en petites quantités, augmentent l'incorporation de calcium dans les plaques d’athérosclérose. (10)

·      Plusieurs mécanismes concourent à l'impact négatif du gras trans sur la santé cardiaque, mais son effet sur la formation des plaques de calcium a tout à voir avec le fait que les graisses trans contiennent de la vitamine K déviante, soit le DHP. Il est très probable que, parce que DHP est incapable d'activer les protéines ostéocalcines, il est tout aussi inefficace à l'activation compensatrice du MGP (matrice protéique GLA). Cela nous fragilise face aux maladies du cœur ainsi que les rides, les varices et d’autres conditions qui seront abordées dans les chapitres 4 et 5.

·      Si les mots «hydrogéné» ou «partiellement hydrogéné» apparaissent sur l'étiquette, le contenu contient des gras trans. De même, les termes «mono-glycérides" et "diglycérides" devraient également vous alerter de la présence de graisses altérées (Frankenfat) dans la nourriture. En évitant le DHP, vous donnerez un coup de main à  K2.


Dernière édition par Luc le Mer 11 Nov 2015 - 11:06, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10780
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

La vitamine K2 et le paradoxe du calcium Empty Re: La vitamine K2 et le paradoxe du calcium

Message  Luc Mer 11 Nov 2015 - 10:30

Sources de l'article, à venir (délai).
Je ne voulais pas vous faire attendre trop longtemps ...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10780
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

La vitamine K2 et le paradoxe du calcium Empty Re: La vitamine K2 et le paradoxe du calcium

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum