Re: Vitamine K2 et le Paradoxe du Calcium

**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 12:09

Gaffal a écrit:j' ai une question pointue , sur mes dernieres lectures , J. Shearer notamment
(mais je n' ai pas encore attaqué son bouquin)
il semblerait que l' assimilation des K passe en grande partie par une déconstruction en K3
puis reconstruction en Mk4 au niveau cellulaire ?
ce qui de facto reduirait à peau de chagrin la grande bagarre mk4 - mk7 et plus...
Quel est votre avis sur ce point ?

Il semblerai que 5 -25 % de vit K2 absorbée soit déconstruite en k3, au moment de la digestion, sans qu'on comprennent bien pourquoi.
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Si on bypasse cette étape, avec une ingestion de k2 liquide sur la langue (je prends 2 gouttes de MK4, 2 x/jr, à un repas avec lipides), le problème disparaitra presque entièrement, à mon sens.
Pas sûr. Je dois encore approfondir la question. Dans quelle mesure k2 est converti en K3 (menadiome), métabolite toxique.

**Gaffal** Dim 22 Avr 2018 - 14:28

En effet cela militerait pour une prise en subligual
mais quel est l' efficacité de ce mode ?
en tout cas ça ne peut etre que benefique pour les dents et glandes salivaires !

j' en avais essayée en petit comprimés de mk4 à faire fondre sous la langue
pas de soucis particulier , sauf que l' exipient est du lactose , souci pour Seignalet..
c' est comme cela que mon pere hérité de ma boite ... et que je suis passé à la Thorne Research
je prends toujours mes gouttes sur qqchose en fin de repas
certainement un peu plus d' effet sublingual
mais surtout pour diminuer le temps passé dans l' estomac.

**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 15:18

Gaffal a écrit:1.j' en avais essayée en petit comprimés de mk4 à faire fondre sous la langue
pas de soucis particulier , sauf que l' exipient est du lactose , souci pour Seignalet..

2.et que je suis passé à la Thorne Research

3.je prends toujours mes gouttes sur qqchose en fin de repas

1.Le lactose est le sucre du lait. No problemo s'il est pur. C'est la protéine (whey) qui pose problème.
2. Thorne Research: excellente marque. C'est elle que j'utilise en K2 MK4. 2 gttes 2 x/jr (1 mg - 1000 mcg par goutte).
3. Je ne ferais pas ça: Laisser fondre seul sur la langue si caps sublinguale. En gouttes, ça passe directement dans la circulation sanguine, et donc il n'y a pas oumoins d'interférence ...

**Mirzoune** Dim 22 Avr 2018 - 18:05

Gaffal a écrit:c' est comme cela que mon pere hérité de ma boite ...

Pas bien, ça...

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**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 18:34

Mirzoune a écrit:
Gaffal a écrit:c' est comme cela que mon pere hérité de ma boite ...

Pas bien, ça...

Même si c'est surtout de l'humour, précisons quand même que je fais souvent la même chose:
Quand je peux choisir entre optimal et bénéfique, selon mes moyens, je fais profiter les autres personnes de ce que je n'utilise plus. Exemple: J'ai refilé les 3/4 de mes baies de goji à une connaissance (offert) et à qques étudiants parce que je voulais diminuer l'acide oxalique...
Tout le monde ne "souffre" pas des mêmes contrindications ...

**Mirzoune** Dim 22 Avr 2018 - 18:42

Luc a écrit:
Mirzoune a écrit:
Gaffal a écrit:c' est comme cela que mon pere hérité de ma boite ...
Pas bien, ça...
Même si c'est surtout de l'humour, précisons quand même que je fais souvent la même chose:

Lol! On l'a tous fait! Tu sais, moi, quand on me tend la perche, je ne résiste pas à balancer une vanne!

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**Gaffal** Dim 22 Avr 2018 - 20:29

héhéhé ouais c' est comme çà !
bon il ne m' as pas encore subtilisé le PC .. je peut repondre..

Quand il à vu l' effet de cette vitamine sur moi il en à révé
pret à tout essayer contre son arthrite aux épaules.
ça tombait bien c' etait de la mk4 500 mcg que je lui ai couplée avec 1000 Ui de D3
donc de quoi commencer en douceur il à quand même eu des pontages
il y à 15 ans et je ne voudrait pas qu' un grand nettoyage des arteres
libere des débris dans la circulation sanguine...

Je lui ai commandé une fiole de thorne ça devrait lui faire une année !
j' ai aussi mis trois potes et une doctoresse sur la piste des K2
et deja un retour positif ...
Pour ma part j' ai deja fait une analyse sang aprés 2 mois de complementation
et j' en prevois une autre en fin juin . supens
bounce

**Mirzoune** Dim 22 Avr 2018 - 20:31

Tu vas me convaincre de reprendre mes recherches pour trouver un produit acceptable...

**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 20:32

Mirzoune a écrit:Tu vas me convaincre de reprendre mes recherches pour trouver un produit acceptable...

K2 MK4 Thorne 1 mg par goutte (1000 mcg). 1 oz (28 ml).
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Cher mais 300 doses de 2 gouttes

**Gaffal** Dim 22 Avr 2018 - 21:32

Pour une personne non pathologique en entretient
1 goutte / jour devrait suffire
   d' aprés certains tableaux faudrait manger 300gr de foie gras .
l' histoire de la courte biodisponibilité de mk4   c' est du flan !
   d' ailleur les japonais ont choisi mk4 dans leur GLAKAY ; pas mk7...
donc je dis : thorne facile et pas cher

J' ai une autre variante : vita2you superK2 1000mcg mk4 + 200mcg mk7
ça me permet de diversifier mes sources et booster un peu sur la mk7

le seul petit effet secondaire à eté un ressenti au niveau du foie pendant 2 semaines
mais l' analyse qui a suivi à revélé que les parametres hépatiques
avaient etés améliorés d' un facteur 2 ! j' en reste baba ... Vitamine K2 et le Paradoxe du Calcium - Page 3 4179239413

Vitamine K2 et le Paradoxe du Calcium - Page 3 4179239413

**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 21:59

Gaffal a écrit:J' ai une autre variante : vita2you superK2 1000mcg mk4 + 200mcg mk7
ça me permet de diversifier mes sources et booster un peu sur la mk7

Pas mal! Belle trouvaille, à un prix super !
Vita2You Super K2

120 caps 20 €
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Mais si tu fais le rapport avec Thorne, c'est plus cher par mg.
28 ml = 300 doses.
On peut aussi combiner avec MK7 chez Thorne 45 mcg, 1 jour sur 3, 11 €

**Gaffal** Dim 22 Avr 2018 - 22:31

J' ai d' abord eté surpris de trouver de la mk4 dosée à 1 mg en Europe !
99 trans + certificat
Faudrait sourcer pour etre sûr
vu que j' aime pas trop les produits qui transitent par amazon...

Et puis par rapport à un traitement aux biphosphonates c' est pas cher !
phosphonate = composant de la molecule du glyphosate !

**Luc** Dim 22 Avr 2018 - 22:54

Vas voir chez Iherb.com ou vitacost.com ou betterlife.com

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