Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Coronavirus - actualités
par Luc Aujourd'hui à 23:16

» Bon anniversaire Pierrette
par Luc Aujourd'hui à 12:01

» Tactique Coronavirus
par Luc Aujourd'hui à 10:47

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par darky35 Aujourd'hui à 10:18

» Biofilm Advanced phase 2
par darky35 Hier à 12:13

» Curcumine et lithiase
par Luc Mar 27 Oct 2020 - 12:22

» Comment optimiser l'assimilation du fer
par Luc Lun 26 Oct 2020 - 11:22

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Lun 26 Oct 2020 - 8:30

» Je détoxique mon foie
par darky35 Ven 23 Oct 2020 - 19:34

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par darky35 Ven 23 Oct 2020 - 0:20

» Infos santé. Divers SCE
par Luc Jeu 22 Oct 2020 - 9:51

» Présentation - Elsa
par Proserpine Mer 21 Oct 2020 - 10:24

» Eczéma atopique et HE
par Luc Dim 18 Oct 2020 - 10:21

» Frais PayPal si inactif
par darky35 Sam 17 Oct 2020 - 13:26

» Asthme: ventoline, sélénium et N-Acétylcystéine
par Matogato Ven 16 Oct 2020 - 21:06

» Bon anniversaire Matogato
par Matogato Jeu 15 Oct 2020 - 10:28

» Aluminium dans les vaccins : la vérité scientifique dévoilée !
par Luc Mer 14 Oct 2020 - 11:53

» Reins: Nettoyer votre filtre rénal avant qu’il s’encrasse
par Luc Mar 13 Oct 2020 - 10:53

» Nouveau cadeau de la vie
par Flo Mar 13 Oct 2020 - 9:43

» Pq je prescris des antibios en cas de Fibro, SFC, PR, Crohn ...
par Luc Lun 12 Oct 2020 - 10:59

» présentation SIHO
par Proserpine Jeu 8 Oct 2020 - 16:11

» Cholestérol et Graisses Saturées – Les mythes et les faits
par Flo Lun 5 Oct 2020 - 21:10

» Bon anniversaire Johnny/Bak
par Proserpine Dim 4 Oct 2020 - 11:03

» Bon anniversaire Richarddupuy
par Mezame Ven 2 Oct 2020 - 20:14

» Bon anniversaire jpwax
par Mezame Ven 2 Oct 2020 - 20:11

» Joyeux anniv Mezame
par Mezame Ven 2 Oct 2020 - 19:32

» Un colon irritable et de la constipation en recherche de solutions
par darky35 Mer 30 Sep 2020 - 10:48

» Banque d'avatars
par Luc Mer 30 Sep 2020 - 10:25

» Choline quelle forme ?
par Luc Lun 28 Sep 2020 - 11:43

» Laissez-moi sortir
par Luc Mar 22 Sep 2020 - 11:19

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Mar 22 Sep 2020 - 10:25

» âme de détective ?
par Luc Dim 20 Sep 2020 - 11:51

» Bon anniversaire Herode
par darky35 Mer 16 Sep 2020 - 10:25

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Ven 11 Sep 2020 - 11:40

» Protéger et stimuler la mémoire
par Luc Ven 11 Sep 2020 - 9:33

» Vitamione C flush
par CapitaineCleo Ven 11 Sep 2020 - 2:57

» Bon anniversaire Florence
par Luc Jeu 10 Sep 2020 - 11:42

» sibo-c nouvelles therapies
par Proserpine Jeu 10 Sep 2020 - 10:22

» faire sa propre preparation
par CapitaineCleo Jeu 10 Sep 2020 - 1:13

» Hello de Darky- j'ai le sibo - + fucosyl transferase 2 (FUT2)
par darky35 Mar 8 Sep 2020 - 9:33

» Acouphènes: Arrêter ces bruits qui rendent fou!
par darky35 Dim 6 Sep 2020 - 11:41

» Bonjour je me présente, Elya
par SIBO_Sly Jeu 3 Sep 2020 - 11:05

» Transition vers moins de féculents
par Luc Jeu 3 Sep 2020 - 8:48

» L'argile qui guérit - Raymond Dextreit
par Luc Mar 1 Sep 2020 - 21:54

» Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules
par Nell74 Lun 31 Aoû 2020 - 15:50

» Neurostimulation non invasive du nerf vague
par Ln Ven 28 Aoû 2020 - 16:07

» Bon anniversaire Anthodu89
par Luc Ven 28 Aoû 2020 - 12:56

» HE niaouli ou tea tree pour la radiothérapie
par Luc Lun 24 Aoû 2020 - 12:23

» Petit déjeuner de Patiloup
par Luc Mar 18 Aoû 2020 - 20:51

» Astuces pour des jambes légères
par darky35 Sam 15 Aoû 2020 - 12:21

» Présentation Zoldik
par Anthodu89 Jeu 13 Aoû 2020 - 14:43

» Presentation TINTIN35
par darky35 Mar 11 Aoû 2020 - 16:55

» Mycoses & cystites : Créer un bouclier naturel
par darky35 Mer 5 Aoû 2020 - 14:36

» Histoire drôle en image & Funny clip 9
par Luc Mar 4 Aoû 2020 - 10:21

» Courir à 80 ans
par darky35 Lun 3 Aoû 2020 - 19:17

» Foie et déchets cristalloïdes
par Luc Dim 2 Aoû 2020 - 20:44

» Agents naturels pour lutter contre le biofilm bactérien
par darky35 Dim 26 Juil 2020 - 11:12

» Détox et organisme sous-vital
par Luc Dim 26 Juil 2020 - 9:19

» Vitamine A sous-estimée?
par darky35 Mer 22 Juil 2020 - 10:57

» Potassium et gestion de la glycémie
par Luc Lun 20 Juil 2020 - 12:12

» Pain mix céréales aux éclats de cacao brut
par Luc Dim 19 Juil 2020 - 11:11

» Affiner les Apports journaliers recommandés
par Luc Sam 18 Juil 2020 - 9:53

» Soigner la borréliose
par Luc Ven 17 Juil 2020 - 9:21

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mar 14 Juil 2020 - 9:46

» Fairvital de mauvaise foi
par darky35 Mer 8 Juil 2020 - 10:17

» Joyeux anniversaire Chriscool
par Proserpine Mar 7 Juil 2020 - 9:55

» Hopovac Présentation
par Hopovac Dim 5 Juil 2020 - 15:33

» Yoga & douleurs dorsales
par Luc Sam 4 Juil 2020 - 9:41

» Presentation Tachilamo
par darky35 Jeu 2 Juil 2020 - 10:06

» Dioxyde de titane & Excipients ds Vitamines B
par darky35 Mar 30 Juin 2020 - 9:41

» Notre équipe
par Mpj48 Mer 24 Juin 2020 - 17:30

» Présentation Alzian
par Alzian Lun 22 Juin 2020 - 20:32

» Cleo SIBOMAN
par Luc Dim 21 Juin 2020 - 14:33

» images png
par darky35 Dim 14 Juin 2020 - 11:33

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 14:56

» Mona lisa en speed Photoshop
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 14:11

» Faire son beurre clarifié (ghee)
par Luc Sam 13 Juin 2020 - 13:27

» créer un gif
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 13:01

» Présentation Pascale
par Proserpine Ven 12 Juin 2020 - 8:48

» Quand les symptômes s'aggravent: Désencrassage, effet rebond, crise de guérison?
par Luc Mer 10 Juin 2020 - 9:59

» Présentation
par Luc Mer 10 Juin 2020 - 8:19

» Bonne fête à toutes les mamans
par Proserpine Dim 7 Juin 2020 - 11:04

» Présentation Sylvain - SIBO et Hashimoto
par SIBO_Sly Ven 5 Juin 2020 - 20:14

» FUT2 sécrétor ou non sécretor ?
par darky35 Lun 1 Juin 2020 - 13:15

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Mar 26 Mai 2020 - 10:30

» Les Associations alimentaires
par darky35 Sam 23 Mai 2020 - 14:25

» Booster le processus de remyelinisation naturelle
par darky35 Mer 20 Mai 2020 - 10:00

» Les 7 principes du stress. Ori Hofmekler
par Luc Dim 17 Mai 2020 - 9:06

» Bon anniversaire Céline 57
par Celine57 Jeu 14 Mai 2020 - 15:48

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Proserpine Mar 12 Mai 2020 - 15:10

» Phagothérapie: Les phages et les lysines, contre les bactéries résistantes
par darky35 Mar 12 Mai 2020 - 12:27

» Petit dej de Luc
par Anthodu89 Lun 11 Mai 2020 - 15:36

» Bon anniversaire Filou68
par Proserpine Dim 10 Mai 2020 - 10:39

» Bon anniversaire breizh29
par darky35 Ven 8 Mai 2020 - 9:59

» Présentation Emma
par alexenforme Jeu 7 Mai 2020 - 12:01

» Quand l’énergie fait défaut: Œdème & hypertension
par Luc Mer 6 Mai 2020 - 11:58

» Corriger le déséquilibre hormonal: Excès d'estrogènes
par Luc Lun 4 Mai 2020 - 11:14

» Présentation Lee Loo - Nouvelle abonnée
par Luc Lun 4 Mai 2020 - 9:27

» Péri-ménopause et ménopause. Sérénitude
par Luc Dim 3 Mai 2020 - 8:21


Fatigue Mg endormissement

Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty MAGNESIUM

Message  Chantal le Mar 13 Fév 2018 - 14:03

Bonjour,
Le sujet m'intéresse car je suis bien fatiguée depuis une dizaine de jours suite à une supposée intoxication alimentaire qui m'a fait perdre 2 kgs car diète obligatoire et sans effort car tout me dégoutait, mais aussi une insomnie chronique depuis fort longtemps et dont je connais la cause.

J'ai acheté récemment de la griffonia (Lescuyer) que j'ai pris 3 soirs mais comme celle ci contient du stéarate de magnésium, je laisse tomber. Puis j'ai acheté à la pharmacie de la Mélatonine qui elle contient du dioxyde de titane. Décidément, on trouve beaucoup de cochonneries même dans les compléments alimentaires.

Je pense que le mieux pour moi serait de commencer par une cure de magnésium et il me semble que Nutrixéal vend des compléments de qualité. Est ce quelqu'un du forum a consommé l'ULTRAMAG ? si oui, ce complément a-t-il convenu ?
Pour ce qui est de la mélatonine, j'aimerais en reprendre mais n'y connaissant pas grand chose, vos conseils sont les bienvenus.

Pour finir, mon toubib m'a fait faire une analyse de sang suite au problème énoncé au début de mon message et le résultat ne fait ressortir rien de parlant quant à une éventuelle intoxication mais mauvaise surprise qui me laisse sur le c...problème de thyroide dont TSH ultra sensible de 5.74 mUl/L alors qu'une prise de sang faite il y 3 mois faisait apparaitre une valeur de 2.92. Comment est-ce possible qu'un tel résultat ait doublé en si peu de temps. J'ai du mal à m'en remettre et mon toubib me met la pression en me disant qu'il faut s'occuper rapidement de cette thyroide. Je ne fais nullement confiance à mon médecin. qui veut surement me prescrire le fameux LEVI.....Au secours !
Merci d'avance pour vos éclairages.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 83
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 71
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Vitamine C de qualité

Message  Luc le Mar 13 Fév 2018 - 18:11

Chantal a écrit:1.  Est ce quelqu'un du forum a consommé l'ULTRAMAG ?
2. Pour ce qui est de la mélatonine, j'aimerais en reprendre mais n'y connaissant pas grand chose, vos conseils sont les bienvenus.
3. TSH ultra sensible de 5.74 mUl/L alors qu'une prise de sang faite il y 3 mois faisait apparaitre une valeur de 2.92.
1. Voir les posts de Yoz pour les essais de Mg chez nutrixeal.
Quand il n'y a pas de lien, je ne vais pas voir plus loin  ...
2. La mélatonine en continu, ce n'est pas une bonne idée. (Stress).
Mange une banane vers 16h30' pour favoriser le tryptophane.
Augmente ta dose de vit C à 2 gr si c'est de chez Bulkpoder.com.Top qualité (certificat) et prix intéressant. Ne fais pas ça avec la vitamine C de chez Myprotein.com. C'est du 50/50 et donc elle va encrasser l'organisme. Pas de certificat de conformité (N° de CAS non approprié).
NB: Il faut recharger pour obtenir un effet apaisant. Sinon, ça excite quand on remet un tas de processus en mouvement ...
3. Il faut confirmer par 2 fois. 
Lab tests requis la fois suivante
•   TSH (une hormone pituitaire mesurée pour confirmer s'il y a un problème au niveau de cette glande, pas pour diagnostiquer ou ajuster un dosage).
•   T4 libre (hormone de stockage)
•   T3
libre (hormone active)
PS: Je prendrais 2 càc de collagène hydrolysé au repas du soir. Un bouillon de volaille à défaut.

+ un léger apport de Ca via l'alimentation.  
 

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 9990
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 66
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Mar 13 Fév 2018 - 21:40

Merci beaucoup Luc pour ta réponse bien détaillée. Je vais chercher les messages de Yoz au sujet du magnésium de Nutroxeal    Je prends tous les jours une dose de Vit C mais bien loin de 2 g, la mienne est C Will 500 mg que j'achète au Luxembourg mais au vu du prix de l'acide ascorbique de Bulkpoder, je n'hésite pas un seul instant et je vais en commander.
En ce qui concerne la mélatonine, c'était pour lutter contre mes insomnies, mais si j'ai bien compris, en mangeant une banane vers 16 h (j'en mange déjà une le matin et une l'après midi), il me suffit d'ajouter les 2 g de vit C pour retrouver le sommeil.....je vais essayer.
La thyroide me pose un sacré problème car je ne veux pas de complément d'hormones que mon toubib espère bien me prescrire. Je vais lui demander une nouvelle prise de sang et selon le résultat, je vais changer de médecin car le mien ne vaut rien. La 1ère fois que je l'ai vu en octobre dernier, et du fait que j'ai 68 ans, il m'a demandé quel traitement je prenais ....tellement évident pour lui que j'en avais un, ben non je ne prenais aucun médoc, pffff ! Puis comme j'avais mal à une épaule, il m'a vite proposé une infiltration, et heureusement, je n'ai pas accepté. Bref, c'est un rigolo et il me faut absolument trouver un médecin généraliste holistique mais c'est pas évident d'en trouver un dans ma région.

En tout cas, je suis vraiment contente d'avoir trouvé ce forum qui donne des détails pointus sur bon nombre de questions. Fatigue Mg endormissement 1199240586

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 83
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 71
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Luc le Mar 13 Fév 2018 - 22:10

Chantal a écrit: 1. la mienne est C Will 500 mg que j'achète au Luxembourg mais au vu du prix de l'acide ascorbique de Bulkpoder, je n'hésite pas un seul instant et je vais en commander.
2. En ce qui concerne la mélatonine, c'était pour lutter contre mes insomnies, mais si j'ai bien compris, en mangeant une banane vers 16 h (j'en mange déjà une le matin et une l'après midi), il me suffit d'ajouter les 2 g de vit C pour retrouver le sommeil.....je vais essayer.
3. La thyroide me pose un sacré problème car je ne veux pas de complément d'hormones que mon toubib espère bien me prescrire.
1. Tu attends le nouveau produit avant de prendre 2 gr.
Will 500 mg n'est pas 500 mg de vitamine C mais 500 mg de poudre, dont la compo n'est pas donnée. Probablement 40 à 60 % de vitamine C. Mais quelle qualité, c'est un mystère ? (Pas de communication).
J'arrêterais ça. Donne-le à ton meilleur ennemi   Fatigue Mg endormissement 1236454933
Prends le jus de deux limes, délayés dans 600 ml d'eau.
2. Je n'ai pas dis ça. ça pourrait. Le tryptophane va faciliter la production de mélatonine.
Insomnie & tryptophane
La prise de tryptophane est conseillée après 16 - 17 heures, souvent à distance des repas, minimum 2 heures après. ça c'est la théorie;
mais pour qu'il ait une chance d'arrivée au cerveau, il lui faut un convoyeur disponible; or les places sont chères. Il faut ruser : Prendre une collation sucrée vers 17H pour créer un pic d'insuline et ensuite dîner vers 19h avec une protéine animale.
*) En savoir plus:
Le tryptophane est un acide aminé qui pénètre la barrière hémato-encéphalique seulement s'il n'est pas trop en compétition avec les autres acides aminés.
Il est donc hautement souhaitable, en cas de déficit, de lui dégager la voie et lui faciliter l'accès du cerveau.

*) Synergie:
J'ajouterais du magnésium. Du bisglycinate de Mg serait top (1 gr). Sinon, du glycérophosphate (300 mg)
Un apport de B3 (niacinamide 50 - 70 mg) et de L-théanine (100 mg) serait le bienvenu. 1 à la collation de 16H30, l'autre au dîner de 19H30'.
+ un bouillon de volaille ou mieux 2 càc de collagène hydrolysé.
Avec un apport de Ca au menu, via les aliments.  

3. Il ne faut pas nécessairement rejeter "toutes" les hormones, si elles sont bio-identiques et si tu es conseillée par un endocrinologue.
Tu es probablement en déficit de progestérone, avec un déséquilibre / excès d'estrogène. Juste pour combler un déficit, rétablir un équilibre. Dosage très léger. Mais on peut faire sans, si ... 
Progestérone et pregnénolone sont des hormones protectrices.
Un excès d'estrogène est délétère.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 9990
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 66
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Celine57 le Mer 14 Fév 2018 - 17:47

Une infusion de sauge le soir aide à dormir...
J'en ai fait l'expérience parce qu'en ce moment il ne reste dans mon jardin que deux aromatiques utilisables pour les tisanes du soir: la  sauge et le romarin.
Eh bien je peux témoigner que la sauge endort, et le romarin réveille!
Celine57
Celine57
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 401
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 71
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Mer 14 Fév 2018 - 17:50

Bonjour Céline, ah bon la sauge fait dormir, ben j'en ai beaucoup dans mon jardin. Tu veux bien me dire comment tu fais ta tisane, fraiche ou sèche et quelle quantité stp. A bientot de te lire Fatigue Mg endormissement 443972106

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 83
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 71
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Sauge pour compenser les estrogènes

Message  Luc le Mer 14 Fév 2018 - 18:08

Conseil d'Henri Joyeux, cancérologue

Tisane de Sauge pour compenser les estrogènes en diminution.

Achillée Millefeuille pour compenser l'arrêt de progestérone
 => 1 càs rase de chaque. Laissez le corps s’adapter : Adaptation progressive par cycle de 10 jours, étalée sur 3 mois.

NB: Il y a une baisse plus importante d'estrogène mais le rapport est plus défavorable vis-à-vis de la progestérone.
Il vaudrait mieux prendre les deux; donc aussi de l'achillée millefeuille, en pharmacie phyto. Ce n'est pas une bonne idée de laisser tomber trop bas la progestérone.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 9990
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 66
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Celine57 le Mer 14 Fév 2018 - 18:49

Chantal a écrit:Bonjour Céline, ah bon la sauge fait dormir, ben j'en ai beaucoup dans mon jardin. Tu veux bien me dire comment tu fais ta tisane, fraiche ou sèche et quelle quantité stp. A bientot de te lire Fatigue Mg endormissement 443972106
Je l'utilise fraîche, quelque chose comme deux rosettes de feuilles dans une tasse
C'est vrai qu'en ce moment elle n'est pas très riche en essence, ça sera mieux au mois de juin, mais ça marche quand même.
C'est souverain aussi pour les problèmes digestifs, et comme dit Luc, pour les hormones féminines. 
D'ailleurs il ne faut pas en abuser, et certainement en mettre moins dans sa tasse l'été.
"De quoi meurt-il, l'homme qui a de la sauge dans son jardin?" dit-on par ici!
Celine57
Celine57
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 401
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 71
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Jeu 15 Fév 2018 - 0:22

On apprend beaucoup ici, merci à vous Luc et Célne.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 83
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 71
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement Empty Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum