Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» coronavirus et vaccination
par Luc Hier à 11:44

» Pain brioché au gingembre et citron
par Proserpine Hier à 9:32

» Bon anniversaire Darky
par darky35 Sam 4 Déc 2021 - 21:48

» L'argile qui guérit - Raymond Dextreit
par Matogato Jeu 2 Déc 2021 - 22:20

» Coronavirus - actualités
par Gaffal Jeu 2 Déc 2021 - 10:31

» Lettre ouverte à Eric Zemmour
par Luc Mer 1 Déc 2021 - 16:55

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Lun 29 Nov 2021 - 11:48

» HE et prostate
par Luc Lun 22 Nov 2021 - 8:43

» Bonsoir à tous, de Valérie77
par Proserpine Ven 19 Nov 2021 - 10:11

» Un très bon anniversaire Luc
par Luc Mer 17 Nov 2021 - 19:18

» Bon anniversaire Herode
par Hérode Lun 15 Nov 2021 - 11:05

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par Nell74 Dim 14 Nov 2021 - 1:16

» Bon anniversaire Lulu
par Proserpine Jeu 11 Nov 2021 - 10:54

» Chine & crise alimentaire ? Surchauffe ?
par Luc Dim 7 Nov 2021 - 10:37

» Présentation Mohraya - Nouvelle sur le forum
par Mohraya Mer 3 Nov 2021 - 12:16

» Bon anniversaire Pierrette
par Proserpine Ven 29 Oct 2021 - 14:47

» Changement d'heure
par Luc Ven 29 Oct 2021 - 8:08

» Substances naturelles anti-douleur. Tableau
par darky35 Mar 26 Oct 2021 - 1:04

» Présentation Ronan
par darky35 Jeu 21 Oct 2021 - 1:07

» Laissez-moi sortir
par Flo Mer 20 Oct 2021 - 15:14

» Omega-3 : Comment choisir ?
par Luc Mar 19 Oct 2021 - 8:43

» Achat de vitamine C et caractéristiques
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 13:45

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 11:37

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Ven 15 Oct 2021 - 21:47

» Analyse thyroïde
par Matogato Ven 15 Oct 2021 - 20:48

» Thyroïdite d’Hashimoto, un fléau mondial
par darky35 Ven 15 Oct 2021 - 9:53

» Spiruline, chorella et problèmes respiratoires
par Luc Mar 12 Oct 2021 - 8:49

» Bon anniversaire Matogato
par Matogato Jeu 7 Oct 2021 - 9:40

» Spaghettis de courgette crue, tomate fraîche basilic, ail, huile d'olive.
par Flo Mer 6 Oct 2021 - 15:11

» Comment lutter contre la psychose collective
par Flo Mar 5 Oct 2021 - 12:28

» Joyeux anniv Mezame
par Mezame Dim 3 Oct 2021 - 22:27

» Alternative santé News
par darky35 Dim 3 Oct 2021 - 16:08

» Fascias Libérés, Santé retrouvée.
par Flo Lun 27 Sep 2021 - 15:55

» La respiration
par Luc Lun 27 Sep 2021 - 11:00

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par darky35 Ven 24 Sep 2021 - 13:27

» Arthrose: Mécanismes d'apparition-Alternatives aux anti-inflammatoires
par Luc Mer 22 Sep 2021 - 11:58

» Intolérance: Le syndrome d’activation mastocytaire
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:34

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:26

» Tactique Coronavirus
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:21

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Ven 10 Sep 2021 - 14:46

» Bon anniversaire Anthodu89
par Anthodu89 Jeu 9 Sep 2021 - 9:41

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Dim 5 Sep 2021 - 18:00

» Prostate: Traitement naturel de l'hyperplasie bénigne
par Luc Sam 4 Sep 2021 - 10:54

» Dossier arthrose et compléments
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 19:33

» Avis sur chrondo , gluco et msm
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 18:57

» Impact de la vit D sur les cellules Treg
par Luc Mar 24 Aoû 2021 - 11:12

» La Vitamine D module la réponse du système RAAS.
par Luc Lun 23 Aoû 2021 - 12:15

» Vitamines B Complexes & Dioxyde de titane ...
par Luc Mer 18 Aoû 2021 - 22:10

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mar 17 Aoû 2021 - 22:16

» Vous voyez flou, des taches apparaissent: DMLA ...
par Luc Sam 14 Aoû 2021 - 11:05

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par Luc Jeu 12 Aoû 2021 - 7:48

» Bicarbonate et inflammation - Mise au point
par Luc Lun 9 Aoû 2021 - 12:31

» Découverte du mécanisme causant le syndrome du côlon irritable
par darky35 Ven 6 Aoû 2021 - 14:15

» Crampes & ions mal équilibrés
par Luc Mer 4 Aoû 2021 - 10:58

» Quel airco choisir?
par Luc Lun 2 Aoû 2021 - 10:11

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 1 Aoû 2021 - 7:53

» Infos santé. Divers SCE 1
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 9:00

» Divers 1: Économie & politique.
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 8:19

» Vitamines de grossesse pas indispensables
par Luc Mer 28 Juil 2021 - 10:01

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Jeu 22 Juil 2021 - 17:00

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mer 14 Juil 2021 - 11:11

» Comprendre les fascias
par Luc Ven 9 Juil 2021 - 9:47

» La minute du rire 1
par Luc Ven 25 Juin 2021 - 18:45

» Cancer : avec le sport, combattez plus fort !
par Luc Jeu 24 Juin 2021 - 9:55

» Promo Bulkpowder
par Luc Lun 21 Juin 2021 - 16:49

» Dialogue intestins/cerveau
par Luc Mer 16 Juin 2021 - 9:16

» Anti calcaire & Salle de bain propre ?
par Luc Sam 5 Juin 2021 - 7:41

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Dim 30 Mai 2021 - 8:19

» Cancer (myélome)
par darky35 Ven 28 Mai 2021 - 11:55

» Coco boisson
par Luc Lun 24 Mai 2021 - 9:26

» compléments protéinés en poudre
par darky35 Ven 21 Mai 2021 - 0:04

» Retour d'expérience commande douane
par Luc Sam 15 Mai 2021 - 8:25

» Bon anniversaire Céline 57
par Luc Ven 14 Mai 2021 - 13:21

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Jeu 13 Mai 2021 - 17:35

» Calmer le psoriasis de l'intérieur par le dr raphaël Perez
par Anthodu89 Mar 11 Mai 2021 - 9:49

» Bon anniversaire breizh29
par Proserpine Sam 8 Mai 2021 - 11:19

» Bonsoir à tous - letruc
par Anthodu89 Ven 7 Mai 2021 - 8:12

» HE et lombalgie
par Luc Lun 3 Mai 2021 - 9:46

» Détox ML: Quels suppléments?
par Luc Dim 2 Mai 2021 - 10:05

» Vaccins & hydroxyde d'aluminium
par Luc Sam 1 Mai 2021 - 11:05

» Bon anniversaire Patiloup
par patiloup Ven 30 Avr 2021 - 16:39

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Mar 20 Avr 2021 - 7:50

» Divers inclassables
par Proserpine Sam 10 Avr 2021 - 14:50

» chien fan de Météo
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 15:37

» Voie de détoxification & CYP450
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 10:44

» Allergies et Huiles essentielles
par Luc Dim 4 Avr 2021 - 13:08

» 50% des gens souffrent d'inflammation des gencives
par Luc Mar 30 Mar 2021 - 9:04

» Hospitalisation et HE – Prévention contre les Germes
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 10:06

» Les AG saturés – À contre-courant
par Luc Sam 27 Mar 2021 - 11:23

» Hypo-thyroïdie malgré des analyses normales
par Luc Ven 26 Mar 2021 - 10:14

» 10 excellentes raisons d’utiliser les huiles essentielles « antibiotiques ».
par Luc Mar 9 Mar 2021 - 10:22

» Nigelle & miel combinés - Bénéfices santé
par Luc Ven 5 Mar 2021 - 17:12

» Notre équipe
par Luc Jeu 4 Mar 2021 - 19:52

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Anthodu89 Mar 23 Fév 2021 - 10:02

» Blagues et histoires drôles. Halte aux inquisiteurs 1 !
par Luc Dim 21 Fév 2021 - 11:39

» Qu’est-ce qui rend la taurine si importante ?
par Luc Mar 16 Fév 2021 - 12:37

» Quelle eau minérale choisir ?
par Luc Ven 12 Fév 2021 - 12:57

» Bonjour à tous, de lyn fm
par Proserpine Jeu 11 Fév 2021 - 15:06

» Présentation frim1
par darky35 Mar 9 Fév 2021 - 10:39

Le Deal du moment : -43%
PHILIPS – Machine à café dosette ...
Voir le deal
39.99 €

Maca racine

Aller en bas

Maca racine  Empty Maca racine

Message  Luc Mar 15 Jan 2019 - 10:43

Maca racine de – (Lepidium meyenii)
Cette plante sacrée des Incas prévient le déclin cognitif

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Article SCE 01/2019

La liste des bénéfices pour la santé de la maca s’agrandit encore. En effet, cette plante originaire des hauts plateaux péruviens, de la famille brassicacée, comme les crucifères, est connue car elle renforce en énergie et préviendrait les déprimes automnales.
Mais c’est sur le lien entre la maca et les fonctions cognitives qu’une équipe de chercheurs de l’Université de Soochow (Chine) s’est penchée. Ils ont étudié (1) l’impact de la maca sur les fonctions cognitives des souris.
Selon eux, l’effet neuro-protecteur de la maca serait dû à l’incidence positive qu’elle joue sur deux procédés impliqués dans le vieillissement : la diminution des fonctions respiratoires des mitochondries (engendrant une accumulation d’espèces réactives oxygénées toxiques) et le dérèglement de l’autophagie (processus par lequel les protéines dysfonctionnelles sont éliminées).
La maca améliorerait les fonctions mitochondriales, réduirait le nombre d’espèces réactives oxygénées et augmenterait l’autophagie des protéines
: une plante efficace, donc, contre le déclin lié à l’âge !
1. Shan-Shan Guo et al., “Preservation of Cognitive Function by Lepidium meyenii (Maca) Is Associated with Improvement of Mitochondrial Activity and Upregulation of Autophagy-Related Proteins in Middle-Aged Mouse Cortex”, Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, août 2016, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Abstract
Maca has been used as a foodstuff and a traditional medicine in the Andean region for over 2,000 years. Recently the neuroprotective effects of maca also arouse interest of researchers. Decrease in mitochondrial function and decline in autophagy signaling may participate in the process of age-related cognitive decline. This study aimed to investigate if maca could improve cognitive function of middle-aged mice and if this effect was associated with improvement of mitochondrial activity and modulation of autophagy signaling in mouse cortex. Fourteen-month-old male ICR mice received maca powder administered by gavage for five weeks. Maca improved cognitive function, motor coordination, and endurance capacity in middle-aged mice, accompanied by increased mitochondrial respiratory function and upregulation of autophagy-related proteins in cortex. Our findings suggest that maca is a newly defined nutritional plant which can improve mitochondrial function and upregulate autophagy-related proteins and may be an effective functional food for slowing down age-related cognitive decline.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10788
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Maca racine  Empty Re: Maca racine

Message  Luc Mar 15 Jan 2019 - 10:48

Commentaire NDLR : La maca est souvent proposée en association avec une plante adaptogène (ginseng corréen, rhodiola rosea) + qques nutriments utiles, genre L-arginine et zinc, et parfois magnésium (stress).

Lien intéressant
1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
Le bulbe est la partie utilisée en phytothérapie. En cure de 2 à 3 mois, puis laissez passer 1 à 2 mois avant une éventuelle reprise. Attention si plus de 600 mg/jour (pression artérielle et élévation du taux d'aspartate aminotransférase, AST)
PRINCIPES ACTIFS
Avérés : avec 60 à 75% de glucides, 10 à 14% de protides, 2,2% lipides et 8,5% de fibres, la maca lutte efficacement contre l'anémie. Le calcium et le potassium ainsi que les oligo-éléments qu'elle contient sont également fondamentaux (cuivre, fer, manganèse, iode et zinc), tout comme ses acides gras et acides aminés : acide oléique, acide alpha-linolénique, acide palmitique, etc.
Non confirmé : l'extrait de méthanol de maca produirait la molécule (1 R, 3 S)-1-méthyltétrahydro-carboline-3-carboxylique, censée influencer positivement le système nerveux central.

*) Autres liens intéressants
Maca et Lepidium meyenii
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]   Maca racine  3390219231  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
=> Comment N°3, from pboy.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  

[url=https://www.dieti-natura.com/maca.html?utm_source=bing&utm_medium=cpc&utm_term= methanol extract of Lepidium meyenii &utm_content=3634462092&utm_campaign=07 - Tonus - Produits - Search - 22.03.2013][/url][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
=> Commentaires des usagers (libido)


_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10788
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Maca racine  Empty Re: Maca racine

Message  Luc Mar 15 Jan 2019 - 10:53

*) Comment prendre la maca
Le mieux est de prendre un extrait standardisé (à 0.6 %) et non de la poudre brut (indigeste). En cure pas trop longue (3 semaines à 2 mois) et en faisant des pauses, par exemple une semaine de pause toutes les 3 semaines. Restez à l’écoute de vos sensations et adaptez-vous. Une dose d’environ 350 - 500 mg est souvent conseillée, soit 1 à 1.5 gr par jour au total, en deux ou 3 prises. En extrait concentré donc. On débute par 1 à 2 gélules par jour et on voit comment le corps réagit, sur 8 jours (thryroïde). On renouvelle la cure 2 fois par an. Par exemple à l’automne et au printemps.
PS : Je n’ai pas testé car l’occasion ne s’est pas présentée mais une combinaison « maca, ginseng » + Zn Mg et Se I serait le bienvenu, selon ce qui est nécessaire.
PS: Faites une recharge en iode, auparavant, par précaution si vous êtes hypo. Du poisson 2 ou 3 fois par semaine, ou un tartare d'algues (algues rincées auparavant). Surveillez aussi l'apport de sélénium (50 - 100 mcg). Qques noix du Brésil 2 ou 3 fois par semaine. 3 à 4 noix sont suffisantes, avec la pelure brune !!!

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10788
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 68
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Maca racine  Empty Re: Maca racine

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum