Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» coronavirus et vaccination
par Luc Aujourd'hui à 8:59

» Présentation Ronan
par darky35 Hier à 1:07

» Laissez-moi sortir
par Flo Mer 20 Oct 2021 - 15:14

» Omega-3 : Comment choisir ?
par Luc Mar 19 Oct 2021 - 8:43

» Achat de vitamine C et caractéristiques
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 13:45

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Luc Sam 16 Oct 2021 - 11:37

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Ven 15 Oct 2021 - 21:47

» Analyse thyroïde
par Matogato Ven 15 Oct 2021 - 20:48

» Thyroïdite d’Hashimoto, un fléau mondial
par darky35 Ven 15 Oct 2021 - 9:53

» Spiruline, chorella et problèmes respiratoires
par Luc Mar 12 Oct 2021 - 8:49

» L'argile qui guérit - Raymond Dextreit
par Luc Lun 11 Oct 2021 - 21:13

» Bon anniversaire Matogato
par Matogato Jeu 7 Oct 2021 - 9:40

» Spaghettis de courgette crue, tomate fraîche basilic, ail, huile d'olive.
par Flo Mer 6 Oct 2021 - 15:11

» Comment lutter contre la psychose collective
par Flo Mar 5 Oct 2021 - 12:28

» Joyeux anniv Mezame
par Mezame Dim 3 Oct 2021 - 22:27

» Alternative santé News
par darky35 Dim 3 Oct 2021 - 16:08

» Coronavirus - actualités
par darky35 Ven 1 Oct 2021 - 0:46

» Fascias Libérés, Santé retrouvée.
par Flo Lun 27 Sep 2021 - 15:55

» La respiration
par Luc Lun 27 Sep 2021 - 11:00

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par darky35 Ven 24 Sep 2021 - 13:27

» Arthrose: Mécanismes d'apparition-Alternatives aux anti-inflammatoires
par Luc Mer 22 Sep 2021 - 11:58

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 20:59

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:57

» Intolérance: Le syndrome d’activation mastocytaire
par darky35 Dim 19 Sep 2021 - 11:34

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:26

» Tactique Coronavirus
par Luc Dim 19 Sep 2021 - 10:21

» Bon anniversaire Herode
par Proserpine Jeu 16 Sep 2021 - 10:36

» Bon anniversaire Florence
par Nell74 Ven 10 Sep 2021 - 14:46

» Bon anniversaire Anthodu89
par Anthodu89 Jeu 9 Sep 2021 - 9:41

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Luc Dim 5 Sep 2021 - 18:00

» Prostate: Traitement naturel de l'hyperplasie bénigne
par Luc Sam 4 Sep 2021 - 10:54

» Dossier arthrose et compléments
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 19:33

» Avis sur chrondo , gluco et msm
par Luc Dim 29 Aoû 2021 - 18:57

» Impact de la vit D sur les cellules Treg
par Luc Mar 24 Aoû 2021 - 11:12

» La Vitamine D module la réponse du système RAAS.
par Luc Lun 23 Aoû 2021 - 12:15

» Vitamines B Complexes & Dioxyde de titane ...
par Luc Mer 18 Aoû 2021 - 22:10

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mar 17 Aoû 2021 - 22:16

» Vous voyez flou, des taches apparaissent: DMLA ...
par Luc Sam 14 Aoû 2021 - 11:05

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par Luc Jeu 12 Aoû 2021 - 7:48

» Bicarbonate et inflammation - Mise au point
par Luc Lun 9 Aoû 2021 - 12:31

» Découverte du mécanisme causant le syndrome du côlon irritable
par darky35 Ven 6 Aoû 2021 - 14:15

» Crampes & ions mal équilibrés
par Luc Mer 4 Aoû 2021 - 10:58

» Quel airco choisir?
par Luc Lun 2 Aoû 2021 - 10:11

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 1 Aoû 2021 - 7:53

» Infos santé. Divers SCE 1
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 9:00

» Divers 1: Économie & politique.
par Luc Sam 31 Juil 2021 - 8:19

» Vitamines de grossesse pas indispensables
par Luc Mer 28 Juil 2021 - 10:01

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Jeu 22 Juil 2021 - 17:00

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mer 14 Juil 2021 - 11:11

» Comprendre les fascias
par Luc Ven 9 Juil 2021 - 9:47

» La minute du rire 1
par Luc Ven 25 Juin 2021 - 18:45

» Cancer : avec le sport, combattez plus fort !
par Luc Jeu 24 Juin 2021 - 9:55

» Promo Bulkpowder
par Luc Lun 21 Juin 2021 - 16:49

» Dialogue intestins/cerveau
par Luc Mer 16 Juin 2021 - 9:16

» Anti calcaire & Salle de bain propre ?
par Luc Sam 5 Juin 2021 - 7:41

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Dim 30 Mai 2021 - 8:19

» Cancer (myélome)
par darky35 Ven 28 Mai 2021 - 11:55

» Coco boisson
par Luc Lun 24 Mai 2021 - 9:26

» compléments protéinés en poudre
par darky35 Ven 21 Mai 2021 - 0:04

» Retour d'expérience commande douane
par Luc Sam 15 Mai 2021 - 8:25

» Bon anniversaire Céline 57
par Luc Ven 14 Mai 2021 - 13:21

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Jeu 13 Mai 2021 - 17:35

» Calmer le psoriasis de l'intérieur par le dr raphaël Perez
par Anthodu89 Mar 11 Mai 2021 - 9:49

» Bon anniversaire breizh29
par Proserpine Sam 8 Mai 2021 - 11:19

» Bonsoir à tous - letruc
par Anthodu89 Ven 7 Mai 2021 - 8:12

» HE et lombalgie
par Luc Lun 3 Mai 2021 - 9:46

» Détox ML: Quels suppléments?
par Luc Dim 2 Mai 2021 - 10:05

» Vaccins & hydroxyde d'aluminium
par Luc Sam 1 Mai 2021 - 11:05

» Bon anniversaire Patiloup
par patiloup Ven 30 Avr 2021 - 16:39

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Mar 20 Avr 2021 - 7:50

» Divers inclassables
par Proserpine Sam 10 Avr 2021 - 14:50

» chien fan de Météo
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 15:37

» Voie de détoxification & CYP450
par Luc Lun 5 Avr 2021 - 10:44

» Allergies et Huiles essentielles
par Luc Dim 4 Avr 2021 - 13:08

» 50% des gens souffrent d'inflammation des gencives
par Luc Mar 30 Mar 2021 - 9:04

» Changement d'heure
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 11:16

» Hospitalisation et HE – Prévention contre les Germes
par Luc Dim 28 Mar 2021 - 10:06

» Les AG saturés – À contre-courant
par Luc Sam 27 Mar 2021 - 11:23

» Hypo-thyroïdie malgré des analyses normales
par Luc Ven 26 Mar 2021 - 10:14

» 10 excellentes raisons d’utiliser les huiles essentielles « antibiotiques ».
par Luc Mar 9 Mar 2021 - 10:22

» Nigelle & miel combinés - Bénéfices santé
par Luc Ven 5 Mar 2021 - 17:12

» Notre équipe
par Luc Jeu 4 Mar 2021 - 19:52

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Anthodu89 Mar 23 Fév 2021 - 10:02

» Blagues et histoires drôles. Halte aux inquisiteurs 1 !
par Luc Dim 21 Fév 2021 - 11:39

» Qu’est-ce qui rend la taurine si importante ?
par Luc Mar 16 Fév 2021 - 12:37

» Quelle eau minérale choisir ?
par Luc Ven 12 Fév 2021 - 12:57

» Bonjour à tous, de lyn fm
par Proserpine Jeu 11 Fév 2021 - 15:06

» Présentation frim1
par darky35 Mar 9 Fév 2021 - 10:39

» Hello de Darky- j'ai le sibo - + fucosyl transferase 2 (FUT2)
par darky35 Lun 8 Fév 2021 - 9:40

» Maladie de Dupuytren
par Luc Lun 8 Fév 2021 - 9:28

» Bon anniversaire Laure
par Proserpine Sam 30 Jan 2021 - 10:06

» Asthme: ventoline, sélénium et N-Acétylcystéine
par Luc Ven 29 Jan 2021 - 19:33

» Bon anniversaire Proserpine
par Proserpine Mar 26 Jan 2021 - 17:44

» Joyeux anniversaire Keditchi
par Luc Mar 19 Jan 2021 - 10:40

» Vit K Mk4 Vs Mk7 update 02 2020
par Luc Mar 12 Jan 2021 - 11:05

» La sérotonine comme booster ou downer?
par darky35 Lun 11 Jan 2021 - 10:54

» XTRA-PC redonne une jeunesse à votre PC en un instant
par darky35 Sam 9 Jan 2021 - 15:39

» Bon anniversaire MichelDoc
par darky35 Jeu 7 Jan 2021 - 11:58

» Avant d'aller dormir...
par Proserpine Lun 4 Jan 2021 - 15:15

Le Deal du moment :
Amazon Music Unlimited – 3 mois gratuits
Voir le deal

Protéger le foie

Aller en bas

Protéger le foie Empty Protéger le foie

Message  Luc Ven 21 Juin 2019 - 19:17

Médicaments : stoppez l’enrayement de votre machine hépatique !
« Qui peut affirmer n’avoir jamais pris le moindre comprimé ? Personne. Tous, un jour ou l’autre, nous avons consommé des médicaments quand la douleur se faisait trop vive. Mais avez-vous pensé à évacuer les toxines par la suite ? C’est pourtant indispensable pour éviter la surcharge hépatique. »
Par Christian Brun,  Naturopathe, Christian Brun enseigne la naturopathie dans la plus prestigieuse école de formation en France (le CENATHO-Paris).

Article (SCE 01 2019). Par Christian BRUN.
En 2016 sortait la réédition du fracassant livre de Philippe Even et Bernard Debré sur les médicaments inutiles et dangereux que consomment trop souvent les Français.
Évidemment, tous ne sont pas à mettre dans le même panier, mais ce livre, au-delà de la polémique, rappelle que les médicaments contiennent des agents toxiques pour notre organisme… Et que si certains comprimés nous sont indispensables, il est préférable d’en éliminer les déchets qui, à la longue, risquent de surcharger notre foie.
Hacher menu les molécules toxiques
Bien entendu les différentes substances qui composent les médicaments dans leur ensemble ne seront pas évacuées en l’état. Elles devront d’abord être transformées en éléments plus simples pour être ensuite évacuées par nos différents organes éliminateurs, c’est-à-dire nos émonctoires.
Ces différentes transformations s’opèrent d’abord dans un organe de première importance : le foie. C’est lui qui a le pouvoir de casser, de trans¬former et d’éliminer une grande partie des éléments chimiques. La seconde « porte de sortie », ce sont les reins et leur produit d’excrétion : l’urine
.

Le foie filtre environ 2400 litres de sang par 24 heures, soit 1,2 à 1,5 litre de sang par minute (au repos).
Normalement et biologiquement, pour éliminer les toxines liposolubles ainsi qu’une partie du cholestérol, le foie synthétise et sécrète la bile qui est, certes, un produit toxique mais également un élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme : elle permet la lubrification du bol fécal, la synthèse de la vitamine K, l’émulsion des graisses et permet d’alcaliniser le milieu duodénal pour favoriser l’action des sucs pancréatiques.

Lorsque cette voie naturelle d’élimination est inhibée ou perturbée pour différentes raisons, le foie doit alors transformer ces substances toxiques, non éliminables directement, en produits moins toxiques qui seront ensuite éliminés par la bile et/ou par les urines
(1)
1. Pour plus d’informations à ce sujet, voir l’ouvrage « Nettoyer et drainer son foie naturellement », Christian Brun. Ed. Trédaniel, 2012.

C’est le cas lors de l’absorption de médicaments. La prise de médicaments déclenche des mécanismes de défense et de détoxication. Pour cela, le foie synthétise des cytochromes P450 (CYP450), des enzymes détoxicantes (ou détoxifiantes). À noter qu’une grande partie des cytochromes P450 est synthétisée par le foie lorsque l’on boit trop d’alcool ou que l’organisme est intoxiqué par des polluants alimentaires ou environnementaux (hydrocarbures, pesticides, engrais chimiques…).

La désintoxication hépatique s’effectue alors en trois phases dont le but est d’augmenter la solubilité des éléments nocifs et en faciliter l’excrétion biliaire et/ou urinaire :
Phase 1
« Casser » les grosses molécules toxiques
C’est la transformation des toxines insolubles dans l’eau (xénobio¬tiques, métaux lourds, médicaments, hormones…). Pendant la phase I, les fameux cytochromes P450 neutralisent directement ou convertissent en formes intermédiaires les éléments toxiques qui constituent alors des cibles plus faciles pour le système enzymatique de la phase II. Ces substances intermédiaires peuvent être souvent plus toxiques et plus réactives. On les nomme « prodrogues ou pro-cancérogènes ».
Phase 2
Réduire la toxicité des molécules toxiques
On parle de réactions de conjugaison (sulfatation, méthylation, acétylation…). Il convient que les enzymes de la phase II soient fonctionnelles, faute de quoi des dégâts importants peuvent advenir à cause de la haute réactivité des substances intermédiaires produites en phase I. Cela peut notamment endommager des protéines, l’ADN ou l’ARN cellulaire. Plusieurs études ont démontré le lien entre les activités des phases I et II et l’augmentation de certaines maladies dites de civilisation.

Ces réactions de conjugaison sont :
La glycuroconjugaison ou glucuronidation : cette réaction chimique permet la formation d’une nouvelle molécule par fixation sur un substrat d’une molécule d’acide glycuronique (ou glucuronique). Cette réaction se produit essentiellement dans le foie grâce à l’action d’une enzyme : la glucuronosyltransférase. La nouvelle molécule est ainsi plus soluble dans l’eau et peut être plus facilement éliminée par les reins.
La sulfoconjugaison hépatique : c’est la réaction chimique qui permet la formation d’une nouvelle molécule par fixation sur un substrat d’un ion sulfate. Cette réaction se produit fréquemment dans tout l’organisme humain pour permettre d’éliminer un produit toxique. Elle se produit principalement dans le foie grâce à l’action d’une coenzyme : la phos¬phoadénosine phosphosulphonate. La nouvelle molécule est ainsi plus soluble dans l’eau et peut être plus aisément éliminée par les reins.
La méthylation : la méthylation est la bougie d’allumage, c’est-à-dire que sans elle il n’y aurait aucune réaction biochimique. Cette méthylation joue un rôle dans la capacité de l’organisme à réparer les cellules endommagées avant qu’elles ne deviennent cancéreuses. Cette méthylation est essentielle à la communication entre les cellules, au maintien de la flexibilité et de la perméabilité des membranes cellulaires indispensables aux échanges entre les cellules mais aussi à la fabrication du glutathion, de l’adrénaline et la mélatonine à partir de la sérotonine. Le foie utilise aussi la méthylation pour effectuer son rôle de détoxifi¬cation organique. À noter que toutes les réactions de méthylation exigent de la S-adenosylmethionine (SAMe) (lire le dossier du Dr Frey page 12 à 18).

Phase 3
Éliminer les déchets
Les déchets vont être éliminés sous forme de bile dans les matières fécales ou par les urines. Sans élimination efficace, les éléments toxiques resteraient dans le tissu adipeux indéfiniment.

Quand la machine hépatique s’enraye
Le système de détoxication peut arriver à saturation (ou se révéler insuffisant) lorsque les hépatocytes (les cellules du foie) sont trop sollicités, au point qu’ils n’ont plus le temps de fabriquer des cytochromes P450 ou des protéines chargées de transformer les toxines. C’est ce qu’on appelle une cirrhose.

Le glutathion est indispensable au bon déroulement des phases I et II. Or si les toxines arrivent en trop grande quantité dans le foie, son taux va diminuer dangereusement. Dans ce cas, les processus de la phase II risquent de s’arrêter avec, pour conséquence, de graves réactions toxiques provoquées par les substances intermédiaires issues de la phase I.
Image : foie. Le foie est l’organe le plus volumineux de notre corps et l’un des plus vascularisé
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Neutraliser les radicaux libres et leurs réactions toxiques (Encart)
Ce processus de détoxification engendrera une production accrue de radicaux libres, source d’oxydation et donc de vieillissement prématuré, et une surconsommation des antioxydants organiques comme notamment le glutathion, principal antioxydant hépatique.
Un des moyens qui facilitent la vie de votre foie est de renforcer l’apport en antioxydants pour neutraliser ces radicaux libres et éviter les réactions toxiques qui peuvent découler de leur libération :
- La Silymarine est un flavonoïde complexe composé de silybine, de silydianine et de silychristine extrait du chardon-Marie. C’est un puissant antioxydant capable de régénérer les cellules hépatiques endommagées notamment par l’alcool ou les médicaments. La silymarine augmente de plus de 35 % les niveaux de glutathion.
- Le N-acétyl-L-carnitine est un puissant antioxydant métabolisé naturellement dans le foie pour le protéger des dommages qui pourraient le perturber.
NDLR : Un supplément de carnitine sera souvent mal ou insuffisamment absorbé. Il vaut mieux prendre un précurseur. L’organisme synthétise la carnitine dont il a besoin à partir de la lysine et de la méthionine, deux acides aminés présents dans les aliments. Ce processus demande également la présence de vitamine C, de fer, de vitamine B6 et B3 et de plusieurs enzymes. Sinon, vous aurez un apport direct via une alimentation ciblée. Les meilleures sources sont la viande, surtout rouge, et, à un moindre degré, les produits laitiers et l’avocat. On estime que la carnitine d’origine alimentaire est beaucoup mieux absorbée (75 %) que celle sous forme de supplément (de 5 % à 18 %).
- Le Sodium R-lipoate est un sel d’acide R-lipoïque. L’acide lipoïque est l’antioxydant qui augmente le niveau de glutathion intracellulaire au niveau hépatique. L’acide α-lipoïque est un inducteur des enzymes de la phase II et favorise l’évacuation des métaux lourds par l’excrétion biliaire.
- La Vitamine C neutralise les radicaux libres au cours de la phase I de détoxification et permet de diminuer les niveaux de plomb par inhibition de son absorption intestinale et en stimulant son excrétion urinaire.
Fin de l’encart.

9 antioxydants à mettre d’urgence dans votre assiette
Même si c’est un organe très volumineux et d’apparence robuste, le foie peut facilement se fatiguer, perdre en capacité et en efficacité.
Dès lors, pour éviter de le sur-solliciter et de l’abîmer, un petit coup de pouce alimentaire peut se révéler très utile.
1. Les crucifères (choux, navets, cresson…) contiennent des substances soufrées et stimulent les enzymes de la phase II tout en favorisant la synthèse de la bile ainsi que son évacuation.
2. Les artichauts possèdent des vertus drainantes et revitalisantes hépatobiliaires. Ils stimulent les deux phases de la désintoxication hépatique.
3. Les endives, outre leurs vertus diurétiques, contiennent lorsqu’elles sont consommées crues, beaucoup de sélénium, un puissant antioxydant.
4. L’ail et l’oignon, les pissenlits et les poireaux, riches en fructanes et en prébiotiques, stimulent la multiplication de certaines bactéries saprophytes contribuant au bon fonctionnement de notre écosystème intestinal.
5. Le curcuma, épice bien connue et très à la mode, stimule la phase II de la désintoxication hépatique et a également un rôle hépatoprotecteur. Elle permet la synthèse et l’évacuation de la bile, sans oublier les vertus anti-inflammatoires et antioxydantes de son principe actif : la curcumine. Des études menées en 1995 sur des souris ont démontré qu’une alimentation riche en curcumine diminuait le stress oxydatif induit par des substances chimiques telles que le trichloréthylène dans le foie.
6. Les fruits rouges ont la capacité de stimuler la production de glutathion et, par leur apport en acide ellagique, puissant antioxydant, interfèrent sur la toxicité des métaux lourds comme le nickel, en le chélatant et en favorisant son excrétion, protégeant de ce fait le foie.
7. La réglisse agit sur les deux phases de la désintoxication et possède un rôle protecteur hépatique (attention à sa contre-indication en cas d’hypertension artérielle).
8. Le romarin est une plante culinaire et médicinale aux effets antioxydants, anti-inflammatoires et hépatoprotecteurs.
9. Le jus de citron chaud est une bonne source d’antioxydants et un bon draineur hépatique, très connu de nos Anciens.

Les plantes : un gage de nettoyage efficace
Certaines plantes peuvent être d’un grand secours pour ceux ou celles qui souhaitent se drainer après la prise de médicaments. Ces plantes peuvent se prendre en infusion, en décoction ou encore en compléments alimentaires.
J’aime conseiller :
- Hépatobile® Artichaut - Chrysantellum (Lab Copmed) – Chrysantellum américanum + racine de gentiane + feuilles d’artichaut et racine de radis noir – 3 gélules par jour à prendre au moment des repas avec un verre d’eau.
- Desmodium tri-actif® (Lab Copmed) – desmodium, chardon-Marie, artichaut – 3 gélules par jour à prendre au moment des repas avec un verre d’eau.
- Huile de Haarlem – huile essentielle de pin maritime, soufre, huile de lin, chlorophylle – 1 capsule le soir au coucher pendant 1 semaine puis 2 capsules au coucher.

Les reins vous débarrassent des encombrants !
Concernant les reins, il conviendra de s’hydrater convenablement en consommant des eaux peu minéralisées afin de ne pas surcharger ces précieux filtres. Mais il faudra aussi consommer des aliments à visée diurétique tels que les asperges, les cerises, les poireaux, le pissenlit…
Il est également possible de prendre plusieurs fois par jour des infusions ou des décoctions de plantes à visée diurétique telles que l’orthosiphon, la reine des prés, la piloselle… sans sucre ni miel.

Les compléments suivants sont des diurétiques bien efficaces :
- Aquadraine (Lab Copmed) – pi¬loselle, pissenlit, asperge, bouleau et feuilles de thé vert – 3 gélules par jour à prendre 15 min avant les repas avec un verre d’eau.
- Détoxik (Lab Copmed) – favorise l’élimination des substances toxiques – chlorella, brocoli, chardon-Marie, bouleau, SOD, acide alpha lipoïque, taurine, L-méthionine, glutathion. ½ sachet par jour dilué dans un peu d’eau pendant 10 jours, puis 1 sachet par jour, de préférence avant ou après les repas.

L’union fait la force : utiliser son intestin et aider son foie
Bien entendu, il conviendra de solliciter tous les autres émonctoires afin d’aider le filtre hépatique et rénal dans leur désintoxication.
Ainsi, si la paroi intestinale n’est plus étanche, comme dans le cas de beaucoup de pathologies intestinales telles que le syndrome de l’intestin irritable ou si les gaz et matières fécales ne sont pas évacués quotidiennement, les microbes pathogènes et autres éléments toxiques contenus dans la lumière intestinale seront absorbés par les villosités intestinales, provoquant des intolérances, des allergies et/ou des réactions inflammatoires chroniques. Ils seront ensuite véhiculés par le sang via la veine porte jusqu’au foie qui devra œuvrer pour s’en débarrasser en utilisant son système enzymatique de désintoxication.
Voilà pourquoi il est judicieux pour ceux et celles qui veulent aider leur foie à désintoxiquer leur organisme de pratiquer, le soir avant le coucher, une petite douche rectale de 100 à 150 g d’eau tiède et de réensemencer leur flore intestinale avec des probiotiques et prébiotiques. On en retrouve dans l’ail, les oignons, les asperges, les bananes, les artichauts…

Image : Gélules de pré- et probiotiques.

Probiotiques : selon l’Organisation Mondiale de la Santé, les probiotiques sont des bactéries vivantes et bénéfiques qui font partie de la flore intestinale. Il s’agit d’un apport de germes, notamment après un traitement d’antibiotiques, de chimiothérapie ou encore suite à des diarrhées profuses.
Prébiotiques : source élective de nourriture pour les bactéries intestinales (cellulose, lactose, galacto-oligosaccharides, inuline – extrait de la racine de chicorée), éléments fermentables et résistants.
Les pré- et probiotiques permettent de contrôler les bactéries et de rééquilibrer la flore intestinale en favorisant la prolifération des « bonnes bactéries ».

Colmater les brèches intestinales
Il conviendra également de consolider la paroi poreuse de l’intestin avec de la L-Glutamine, acide aminé le plus abondant dans l’organisme qui permet d’améliorer notre santé organique et/ou psychique.
Pour rappel, notre muqueuse intestinale est une muqueuse dont le renouvellement est ultra-rapide. Ainsi, avons-nous un équilibre entre la desquamation et la prolifération des entérocytes qui est normalement de 3 à 5 jours.
Le rôle de la L-Glutamine est de stimuler la prolifération des cellules intestinales, de diminuer leur mort et d’augmenter les fonctions immunitaires de l’intestin en agissant notamment sur les plaques de Peyer et les IgA.
Pour cela, on peut chercher dans notre alimentation à augmenter notre apport en glutamine. Les légumineuses, les céréales complètes et semi-complètes, les poissons, les viandes blanches et rouges, les produits laitiers sont de bonnes sources de glutamine, tout comme les épi¬nards et le persil crus.
On peut également se tourner vers cette formule efficace contre la porosité intestinale :
Perméa Régul® + (formule sans Fodmap) : (lab Copmed) – ½ sachet par jour dilué dans un peu d’eau pendant 10 jours puis 1 sachet par jour le matin à jeun ou le soir au coucher.

Jeûne : attention aux remontées toxiques (Encart)
Le jeûne, bien qu’intéressant à de nombreux égards, peut, s’il est mal orchestré, trop long et sans stimulation des différents émonctoires, être une source non négligeable de « remontées » toxiques, plus nocives après qu’avant le jeûne.
Il convient donc d’être très prudent quand on veut effectuer une réduction alimentaire totale durant quelques jours et de bien se souvenir de la phrase du Dr Berthollet dans son ouvrage Retour à la santé par le jeûne : « Le jeûne est une intervention chirurgicale sans bistouri ».
Cela souligne le risque de certaines approches naturelles mal pratiquées et sans conseils pré-alables d’un praticien de santé naturopathe bien formé.
Cela explique également pourquoi, en naturopathie, on tente d’éviter les situations « sur-encrassantes » et qu’on recherche avant tout à aider naturellement le filtre hépatique à fonctionner correctement. (Fin de l’encart).

Écarter les agents hostiles
Il conviendra également de connaître les agents à l’origine de cette porosité, due à la libération de zonuline, une molécule reconnue récemment comme responsable de l’écartement des cellules intestinales. Ainsi comme principaux responsables avons-nous :
- L’alimentation moderne, bien souvent raffinée, riche en acides gras saturés, riche en viandes rouges, en produits laitiers fragilisant la muqueuse intestinale.
- La prise de médicaments, notamment les antibiotiques et les anti-inflammatoires, qui favorisent le dysmicrobisme intestinal.
- La consommation de gluten (gliadines, protéines allergisantes du gluten provoquant une hyperperméabilité intestinale).
- La chimiothérapie qui fragilise la muqueuse intestinale.
- Le stress qui induit une baisse de glutamine au niveau intestinal et ainsi une hyperperméabilité intestinale.

Toutes prises de médicaments de confort et/ou de traitements anti-symptomatiques, indispensables pour lutter contre la douleur ou dans des situations urgentes telles que la salpingite aiguë ou encore une phlébite, surmènent notre foie et nos reins qui sont sollicités pour éliminer les substances chimiques des médicaments.

Voilà pourquoi il est plus que raisonnable, après arrêt de la médication allopathique, de drainer notre foie (intestins, foie et vésicule biliaire) et nos reins pour leur permettre de conserver leur aptitude d’élimination, faute de quoi ces organes primordiaux ne pourront plus remplir leur fonction éliminatrice et nous nous intoxiquerons avec les conséquences pathologiques bien souvent ignorées que cette intoxication entraîne.
Christian Brun

Image : Le foie assure trois fonctions vitales (épuration, synthèse et stockage) qui maintiennent l’intégrité de l’organisme. Prenez-en soin pour le préserver au mieux !

*) Liens intéressants :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Faisons connaissance avec ces 3 organes: Foie - vésicule – pancréas. Une bile de qualité est essentielle pour assister la détox du foie (+ apport de taurine et méthionine)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

NB: Il y a encore un autre lien (non retrouvé) sur ce forum qui parle des phases 1 et 2 de détox, en détail...

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10729
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Protéger le foie Empty Re: Protéger le foie

Message  Luc Ven 21 Juin 2019 - 22:13

Nutriments utiles en phases I et II pour conjuguer / amalgamer les résidus
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
PS: Je m'informerais aussi sur ce qu'il faut faire pour avoir une bile de qualité (choline => supplément de lécithine, 1 càc au petit déj.).

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 10729
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 67
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum