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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 10:54

Bonjour , 
Je m’appelle Rémy et j’ai 53 ans . J’ai un un petit soucis cardiaque il y a 3 ans , survenu sans doute suite à a certain nombre de petits d’excès en tout genre . Depuis , j’ai remis de l’ordre dans mon hygiène de vie, et je suis suis un peu plus à l’écoute de mon corps . Je consomme également quelques compléments alimentaires , tel que du magnesium , de la CoQ10 , et des Omega3 , afin de mieux « supporter «  les effets secondaires de mon traitement . 
Je me suis inscrit sur ce forum , afin de pouvoir partager nos expériences dans la quête d’une meilleure qualité de vie , tout en restant en bonne santé .  
Bonne journée à tous
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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 11:00

Présentation de Rémy  2028963087 Remy
Parcours à ton aise
PS: J'espère que dans ton traitement, il n'y a pas de substance anti-cholestérol. Si c'est le cas, tu ouvres un nouveau sujet pour en discuter, si souhaité.

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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 11:26

Merci pour ton accueil . 
Dans mon traitement il y a bien une statine , d’où la prise de CoQ10 . Il n’y a pas de miracle , mais cela m’aide quand même pas mal a mieux supporter les effets secondaires . 
A plus
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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 11:57

Ok si tu as déjà fait un AVC mais ...
Je t'invite à lire Michel de Lorgeril, cardiologue, aux sujet des statines.

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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 12:03

Lire aussi l'excellent blog de phil1443
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Message  darky35 le Dim 15 Déc 2019 - 12:43

Salut Rémi et bienvenue.
En parlant justement de cq10, je prends celle-ci (kaneka) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] elle contient différentes formes de vitamine E (Tocophérols et tocotriénols). Julien Vennesson explique dans un article que l'ubiquinone (moins chère car oxydée) est quand même un bon investissement contrairement à l'ubiquinol (forme biodisponible) mais je préfère cette version car très biodisponible et accompagnée de ces différentes sortes de vitamine E, qui justement, interviennent également dans d'autres processus liés à la péroxydation des acides gras.

Source : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 13:12

Hello darky35 , 

Je prends également celle de nutrixeal . Mais en ce moment , je prends celle de chez Jarrow Formulas . C’est de l’ubiquinol Kaneka 100mg , avec 10mg de PQQ , qui serait un autre puissant antioxydant qui fonctionne très bie en synergie avec la CoQ10 . J’ai même lu dans certains articles , que le PQQ serait même une nouvelle vitamine B . Mais je ne suis de loin pas assez calé pour savoir si c’est vrai ou pas . Si d’autres ici pouvait nous éclairé plus sur le sujet .....

Pour ce qui est des statines , c’est suite à un infarctus que je les prends , et j’ai bien sûr suivi de près les travaux de Michel Lorgeril sur le sujet .  Mais pour l’instant , je n’ai le courage de les arrêter , car j’ai trop peur de prendre un risque . Il faut que l’idée fasse son chemin . De toute manière , je ne suis pas un fanatique du LDL sous les 0,7 . J’essaye juste de le maintenir sous les 1 , c’est déjà pas mal . 

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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 13:19

remy0667 a écrit:.C’est de l’ubiquinol Kaneka 100mg , avec 10mg de PQQ , qui serait un autre puissant antioxydant qui fonctionne en synergie avec la CoQ10 . J’ai même lu dans certains articles , que le PQQ serait une nouvelle vitamine B . Mais je ne suis de loin pas assez calé pour savoir si c’est vrai ou pas . Si d’autres ici pouvait nous éclairé plus sur le sujet .....
oui, c'est bien mais à un dosage conseillé de 2 x 10 mg de PQQ.
Le PQQ se prend en cure ; pas de manière continue si haut dosage (foie et reins).
Lire aussi : CoQ10 ubiquinol & biodisponibilité – Best buy
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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 13:23

Luc a écrit:
remy0667 a écrit:.C’est de l’ubiquinol Kaneka 100mg , avec 10mg de PQQ , qui serait un autre puissant antioxydant qui fonctionne en synergie avec la CoQ10 . J’ai même lu dans certains articles , que le PQQ serait une nouvelle vitamine B . Mais je ne suis de loin pas assez calé pour savoir si c’est vrai ou pas . Si d’autres ici pouvait nous éclairé plus sur le sujet .....
oui, c'est bien mais à un dosage conseillé de 2 x 10 mg de PQQ.
Le PQQ se prend en cure ; pas de manière continue si haut dosage (foie et reins).
Lire aussi : CoQ10 ubiquinol & biodisponibilité – Best buy
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je prends 2 gélules par jour , soit 200mg de Q10 et 20mg de PQQ . J’ai acheté de quoi faire une cure de 2 mois . Cela te paraît raisonnable ?
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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 13:40

ok pour la cure, ainsi.
Tu auras probablement un meilleur prix si tu achètes le PQQ séparément.
Kaneka est un label de qualité. C'est bien.
vas voir sur vitacost.com ou iherb.com
chez vitacost, il faut choisir l'option TVA incluse.
pour la coq10, c'est optimisé si 200 matin et 100 midi, avec un peu de matière grasse. Mais si c'est la forme non oxydée, tu peux baisser à 30 %, soit +/ 100 et 50 mg.


Dernière édition par Luc le Dim 15 Déc 2019 - 21:06, édité 1 fois

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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 13:52

Ok . J’ai acheté la Q10+PQQ sur iherb.com  pour moins de 40$ le flacon de 60 gélules . C’était un très bon prix . Mais je crois que le produit est en rupture maintenant . 
Pour ce qui est de la CoQ10 , je prends d’habitude celle de Nutrixeal ,et ce le matin et le soir , durant les repas . Selon toi , c’est mieux de la prendre à midi ( au lieu du soir ) ? 
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Message  Luc le Dim 15 Déc 2019 - 14:33

remy0667 a écrit:
Pour ce qui est de la CoQ10 , je prends d’habitude celle de Nutrixeal ,et ce le matin et le soir , durant les repas . Selon toi , c’est mieux de la prendre à midi ( au lieu du soir ) ? 
Mieux, c'est un grand mot. Disons que c'est plus logique si ...
La CoQ10 stimule la respiration mitochondriale et donc l'énergie. C'est plus logique le matin et à midi, ou en tout cas avant 16-17H, pourvu qu'il y ait un apport de Matières grasses.
Mais si ça te convient bien midi et soir, ce n'est pas vraiment un problème.

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Message  remy0667 le Dim 15 Déc 2019 - 14:34

Présentation de Rémy  4179239413 Merci à toi .
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Message  Proserpine le Lun 16 Déc 2019 - 10:04

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