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Pain au curcuma sans gluten et sans lactose

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Message  Luc le Jeu 31 Déc 2015 - 23:26

*) Pain au curcuma. Pain rond façonné, cuit sans moule
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Ingrédients
- 300 g de farine :
-        150 g de farine de riz
-        100 g de farine de pois chiche
-        50 g de fécule (arrow root)
- 1 bonne càc de gomme xanthane ou guar
- 2 càc de levure en poudre Bruggeman ou 1/3 cube Hirondelle.
 
- 200  ml de lait de coco 17 % MG tiède (30 – 40 ° C) (185 – 200 ml)
- 1 càc de sirop de riz (facultatif, facilite le dégagement de CO2 et donc la levée)
- bien poivré (12 tours)
- 1 càc de curcuma
- 1 càs d’huile d’olive
- 1 cà thé thé de sel de mer en grains ou 1/2 càc de sel (on sale moins avec du curcuma)
 
-  1 càs de vinaigre de pomme
- 1 œuf battu

- pinceau avec eau salée tiède + graines de pavot

Cuisson : 45’, four préchauffé à 50 ° C + pointage pdt 20’
30’ à 170° C, chaleur convection (sole bas et haut)
+ 15’ à 150°, chaleur tournante.
NB : Surveillez après 25 – 30’.


Dernière édition par Luc le Lun 8 Fév 2016 - 17:55, édité 1 fois

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Message  Luc le Sam 2 Jan 2016 - 21:22

pain tranché
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On voit bien les petites alvéoles (CO2). Le pain a levé correctement et le gaz carbonique a été piégé par la gomme de xanthane.

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Message  Mirzoune le Dim 3 Jan 2016 - 14:54

Waouh! Il a belle allure, ce pain!

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Message  ciboulette83 le Dim 3 Jan 2016 - 18:09

wahoo, c'est un livre de cuisine qu'il faut que tu fasses Luc Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 4021751308

Comme fait Chronodrive, des idées simples à la semaine sur un blog?
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Message  Mirzoune le Dim 3 Jan 2016 - 18:23

Heu... MDR! On arrive bien sur la page d'accueil de Chronodrive mais pas sur les recette. Faut avoir un compte, je pense...

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Message  ciboulette83 le Dim 3 Jan 2016 - 18:24

ah, ok, Wink

Je t'envoie mon compte en MP
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Message  Mirzoune le Dim 3 Jan 2016 - 18:33

C'est pas con comme idée! Mais pas recette sucrées ou salées... Plutôt recettes en fonction du but nutritionnel avec commentaires de Luc...

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Message  ciboulette83 le Dim 3 Jan 2016 - 18:34

Je ne dis pas QUE des conneries Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 1462701302
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Message  ciboulette83 le Dim 3 Jan 2016 - 18:38

ça ferait office de "coach"
Pour ceux qui débutent, ça serait une aide énorme car les recettes couvrent 1 semaine.
Pour Chronodrive, ça donne des idées variées de recette et ça permet de faire les courses en fonction.
on se rapproche du concept de la fabrique à menu:
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à mon avis, il faudrait carrément une version "gratuite' du forum avec des idées et une version "coach" qui elle, serait payante...
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Message  Mirzoune le Dim 3 Jan 2016 - 18:48

Là, par contre c'est une méga connerie! Lol! Tu vois les gens payer pour avoir des recettes qu'ils trouveront partout gratuitement sur le Net?

Non, je crois, au contraire que, plus on sera connus pour la qualité de nos contenus, plus on sera visité et plus on aura de retombées. Par exemple, le bouquin d'Aude Maillard en vente sur Aromazone dont je te parlais: alors qu'on a accès à toutes les fiches gratuitement sur le site Aromazone, on est quand même tenté par le bouquin qui en est la compil'.

Perso, le lien que tu donnes, j'y suis déjà allée mais j'ai jamais été tentée...Je préfère le partage des recettes et les commentaires des gens qui les ont essayées. faut dire que je suis un peu de nature à pas me laisser driver... J'aime bien expérimenter par moi-même... c'est peut-être pas le cas de tout le monde en effet...

Enfin, moi je me sens pas de faire payer, pas douée commercialement la nana... J'aime mieux le principe de la mutualisation... Comme ça, si ça plaît pas, les gens n'ont qu'à se barrer ailleurs! 

... En plus, de toutes façons, j'ai pas encore les compétences pour créer une section payante!... LOl!

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Message  Luc le Dim 3 Jan 2016 - 19:07

ciboulette83 a écrit:wahoo, c'est un livre de cuisine qu'il faut que tu fasses Luc Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 4021751308
Vous ne voyez que les essais réussis: J'ai raté les 2 précédentes:

- levure périmée d'un an.

- pas assez de farine de pois chiche.

Là, c'est bon. Vous avez le résultat final (recette ok, modifiée). J'ai servi de cobaye. Wink

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Message  Luc le Dim 3 Jan 2016 - 19:09

Mirzoune a écrit:J'aime mieux le principe de la mutualisation... Comme ça, si ça plaît pas, les gens n'ont qu'à se barrer ailleurs! 
Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 894122699

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Message  Proserpine le Dim 3 Jan 2016 - 19:19

Mirzoune a écrit:J'aime mieux le principe de la mutualisation... Comme ça, si ça plaît pas, les gens n'ont qu'à se barrer ailleurs! 


Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 189631135

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Message  Proserpine le Dim 3 Jan 2016 - 19:21

Merci Luc de servir de cobaye  Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 4179239413

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Message  Luc le Dim 7 Fév 2016 - 20:06

Un variante
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Chaque pâton pesait +/ 100 g


Mélange liquide
a)     Dans un poêlon (40 – 50 ° C)
-        150 ml de lait de coco (17 % MG)
-        1/3 càc de curcuma + bien poivrer au moulin
-        1/2 cuillerée à thé de sel de mer en cristaux (on sale moins avec le curcuma)
-        1 càs d’huile d’olive
-        1 càs de beurre de coco ou ghee
 
b)     Dans le bol du robot Kitchen Aid
-        1 càs de vinaigre de cidre bio
-        2 càs d’huile d’olive
-        2 œufs battus



Mélange farine homogène (fouet à main, à sec) (310 g de farine) :
-        150 g de farine de riz ½ complète
-        75 g de farine de pois chiche
-        65 g de fécule (45 + 20) (2 bonnes cs arrow root + 1 bonne cs manioc)
-        20 g de farine de riz gluant (facultatif) (1 bonne cs)
-        2 càc de gomme de xanthane
-        2 càc de levure sèche Bruggeman (en poudre)
 
Pétrissage: 2 à 4'. Pas trop longtemps.
Température de sortie du petit pain avant d’enfourner : 26,5° C (entre 25 et 35° C visé)
40’ pointage à 50° C
Cuisson 25’ à 170°, chaleur tournante, sauf les 5 1ères minutes (normale)

Appréciation: 7/10


Dernière édition par Luc le Lun 8 Fév 2016 - 10:46, édité 1 fois

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Message  ciboulette83 le Lun 8 Fév 2016 - 9:37

ça fait super envie des petits pains Luc...
Il faut que tu ouvres une boulangerie toi!!!!

Mirzoune, quand tu viendras, il faut qu'on se tente ça....

Pour les moteurs de recherches, je pense qu'il faut mettre "sans lactose et sans gluten" dans le titre de toutes vos recettes pour attirer le  chaland ....

Bonne semaine
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Message  Mirzoune le Lun 8 Fév 2016 - 13:22

ciboulette83 a écrit:1- Mirzoune, quand tu viendras, il faut qu'on se tente ça....

2- Pour les moteurs de recherches, je pense qu'il faut mettre "sans lactose et sans gluten" dans le titre de toutes vos recettes pour attirer le  chaland ....


1- Ouaips frangine! Et on postera des photos! Promis!

2- Excellente idée! Heureusement qu'on n'a pas encore trop de recettes, sinon, quel boulot! Je vais éditer tout ça ce soir... 

Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 37290768 Bisous et bonne sieste avec Banania! (et bon courage pour la grippe aussi... Pas glop, Pas glop...)

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Message  ciboulette83 le Lun 8 Fév 2016 - 16:30

mirzoune: a écrit:2- Excellente idée! Heureusement qu'on n'a pas encore trop de recettes, sinon, quel boulot! Je vais éditer tout ça ce soir...

Voilà, c'est fait...entre 2 quintes de toux et après la sieste Wink

Comme ça, tu auras du temps pour toi ce soir Pain au curcuma sans gluten et sans lactose 2969150256

Vérifies juste que je n'ai pas fait de conneries...

Gros bisous
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Message  Mirzoune le Lun 8 Fév 2016 - 18:38

Merci pour le ménach', tout est au top! Mais ça m'ennuie que tu te fatigues! T'as pas autre chose à foutre, comme t'occuper de te faire plaisir, par exemple? Lol! t'es pas sortie de l'auberge, toi... Allez! T'as un bouquin à finir! Hi! Hi!

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