Le jardinage comme thérapie

Cette intro est un prétexte pour parler de vos récentes découvertes en rapport ou non avec les bienfaits directs sur la santé:
[Aménager un jardin ou un espace vert sur votre balcon] stimule  les fonctions cognitives. Il faut savoir se repérer dans le temps et dans l’espace, mémoriser les noms des végétaux... École de patience et de frustration, jardiner permet également de renforcer son tissu relationnel et la confiance en soi, car les amateurs s’échangent des conseils et reçoivent des compliments. Et puis, cultiver ses propres fruits et légumes garantit des produits « frais et sans pesticides » ! De quoi faire le plein de nutriments.
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Veillez cependant à varier les positions et à ménager votre colonne vertébrale ... Ménagez-vous des pauses! Un petit massage sera peut-être nécessaire en fin de séance, afin de favoriser une bonne circulation sanguine. Si nécessaire, j'ajoute 4 à 5 gouttes d'HE d'eucalyptus citriodora (eucalyptus citronné), 3X/ jr. Il y a un petit temps de latence (temps d'attente avant efficacité). Cela ne soulage pas la douleur mais l'inflammation. Je délaye dans une base (mixture perso avec aloe vera, ou une noisette d'un lait démaquillant). Pour la douleur immédiate, je prends un comprimé d'extrait d'écorce de saule blanc (salix alba) (240 mg de salicine minimum). C'est la substance active que vous retrouvez aussi dans la "Reine des Prés". C'est cette dernière plante qui a donné naissance à l'aspirine. Mais ici, c'est sans les effets secondaires (...). La salicine est pro-métabolique. Pas cette HE (phénols).

Revenons à nos moutons.

Hier j'ai biné le coin potager (12 x 3 m), mais avec un motoculteur sinon c'était une corvée qui durait 2 jours   pas folle, la guêpe
On peut évidemment "jardiner" sur un coin de table ou sur son balcon (Il existe même des livres qui vous assistent).
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Cela faisait qques années que je avais négligé mon potager. Je binais une fois toutes les 6 semaines pour empêcher que la brousse surgisse. Hier, il faisait soleil et j'ai donc préparé le terrain.
Les smoothies et les jus de légumes / fruits m'ont donné envie de replanter mes propres légumes.
J'ai fait d'une pierre 2 coups: j'ai acheté 10 fraisiers remontants chez Colruyt (en motte). On verra bien...
Edit: La motte servait juste de soutien /milieu pour prolonger la durée de vie (hibernation). 
Vers 11 H, j'irai donc chercher ma dose de vitamine D   On l'espère en tout cas. C'est mal barré (frisquet).
Rappel: votre ombre ne doit pas dépasser 2 m pour emmagasiner les bienfaits (question de longueur d'ondes pour les UVB).

Si le fraisier est à nu (sans motte en général), on recoupe 1 cm les radicelles. Puis on fait un pralinage pour augmenter les chances de reprise.
Edit: J'ai coupé un peu plus (les radicelles faisaient encore 3 fois la taille du collet) car je les ai d'abord placées dans un petit pot biodagradable, avec un mélange de terreau, prêt à l'emploi. Plus facile que de faire ça à genoux, au sol et chipoter ...

On prend donc d'abord un seau et on prépare de la "macocoye" (patois pour désigner la bouillie terre / eau) ... Le pralinage est donc l'opération qui consiste à tremper les racines nues dans un mélange / une boue assez diluée mais pas trop (comme une pâte à crêpe liquide). ici, c'est un rosier.
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NB: Avec un fraisier, Il faut éviter de faire un agglomérat qui risque de sécher et ensuite former une croute. On sépare +/ délicatrement les radicelles avant de tremper.
Pour le repiquage, je mets moitié terreau et moitié terre du jardin (fraisiers).
Edit: je l'ai pas fait.C'est un mélange avec terreau.
Quand le terrain est trop lourd, je place 3 ou 4 petits morceaux de tuile / caillou cassés pour assurer un bon drainage, dans le fond du trou creusé.

Outre évidemment la carotte nantaise, j'ai pris du persil frisé, de la roquette et des radis. Ce sont 3 "légumes" qui contiennent du soufre...
Je prendrais une photo quand ce sera terminé

Le "jardinage" (je mets des guillemets car, en ce temps-là, c'était un simulacre de jardinage) m'a été d'un grand secours moral quand j'étais en arrêt de travail, douloureuse, fatiguée, manquant de sommeil et en plein doute sur mon devenir.

Mon petit jardin parisien, caché derrière la façade de mon immeuble, à l'abri des bruits de la rue, était mon refuge dès les premiers rayons de soleil. J'allais y arracher quelques mauvaises herbes puis je m'allongeais au soleil, dans un transat, avec une couverture. 

Une fois ma présence oubliée par les animaux qui nichent dans les grimpantes et les trous du mur, la vie reprenait et je pouvais suivre leurs va-et-vient pour nourrir leurs petits. Ma vieille Chatrane (en fin de vie à l'époque) était couchée au soleil, elle aussi (les animaux ont de bons instincts), soit à mes pieds sur le transat, soit au chaud dans la terre (pour soulager ses rhumatismes je suppose), en position d'ensoleillement.

Chacun s'occupait sans se soucier des autres: le chat et moi à prendre le soleil, les oiseaux à nourrir leurs oisillons. Tout ce petit monde s'observait que ce soit par plaisir (moi), par le réveil de ses instincts de prédateur (le chat) ou par méfiance (les oiseaux). 

Parfois, l'un d'eux s'aventurait à quelques centimètres de mon transat, cherchant une graine ou un insecte. Le chat et moi retenions nos mouvements et notre respiration pour éviter de nous faire repérer. 

Au bout de quelques minutes, le chat, qui avait calculé que ses chances d'attraper l'oiseau étaient trop minces pour ses capacités déclinantes, poussait une sorte de râle qui signifiait "à quoi bon" et se rendormait, surveillant d'un oeil toutefois, au cas où l'oiseau passerait à sa portée...
Parfois je m'endormais, bercée par les bruits apaisants des feuillages et des oiseaux.

Ce n'est que l'année suivante, après un an de régime Seignalet, que j'ai pu recommencer à entretenir mon jardin. Ma première plantation a été un curcuma (reconnaissance éternelle! Lol!)

C'est génial ça. En plus, tu nous avais caché un beau talent de narrateur / narratrice. Très émouvant, à la lecture, vos péripéties  ...
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PS: ça a l'air bien le "bac". Pratique pour avoir des petites tomates ou des fraisiers en grappes.

J'ai trouvé ce blog qui a l'air super bien:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Mirzoune a écrit:J'ai trouvé ce blog qui a l'air super bien:[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Belle trouvaille, pour les débutants ....

Extrait:

Mirzoune a écrit:

Cette année, Ciboulette m'a offert un carré potager (sur pied, afin qu'il ne serve pas de litière pour le chat! Et, accessoirement pour éviter de se baisser...) qui servira aux plantes aromatiques et peut-être aussi aux tomates et aux fraisiers grimpants

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Dans un bac extérieur, on met au minimum 1/3 de terre argileuse avec du terreau (ou terreau avec tourbe) afin de retenir l'eau. Sinon certaines plantes vont être stressées en période de chaleur. L'argile retient l'humidité plus longtemps...
Sans parler duf fait qu'il y a des vers et des mycelium qui agissent en synergie ...

Lol! Trop tard! Je n'ai mis QUE du terreau! Et, vu le volume, j'ai pas envie de tout virer pour mettre de l'argile et remettre le terreau. 

de toutes façons, les plantes, quand ça doit pousser ça pousse et quand ça veut pas, tu peux faire ce que tu veux, ça ne marchera pas. Alors avec moi c'est directement les conditions extremes! Lol!

Ah, ça y est, le carré potager est monté?

Je ne vous dit pas la crise de rire quand ma frangine l'a reçu.... et m'a passé son chat au téléphone pour qu'il me dise "merci"..
Toute la famille croyait que j'avais acheté une litière géante pour le chat

Trêve de conneries, pour moi aussi mon jardin est une thérapie.
Il me prouve qu'on peut mettre beaucoup de temps, commencer petit, mais finir en bel arbre...
Dans un monde ou tout doit aller vite, la nature, elle, n'a pas accélérée. Elle prend le temps qu'il faut!

Quand les traitements médicaux ne marchent pas et qu'on passe par des hauts et des bas, qu'on a le visage terne etc...on peut regarder ses arbres marrons et se rappeler qu'au prochain printemps, ils vont être gorgés de fleurs, puis de fruits...
qui l'aurait dit à le regarder si moche en pleine hiver...
Et bien nous sommes pareil. la sève coule en nous..

Et puis, on arrive vite à mettre une petite plante par ci, un plant de tomate cerise par là...le retour à la vie quoi...

ciboulette83 a écrit:...
Il me prouve qu'on peut mettre beaucoup de temps, commencer petit, mais finir en bel arbre...
Dans un monde ou tout doit aller vite, la nature, elle, n'a pas accélérée. Elle prend le temps qu'il faut!
...
Quand les traitements médicaux ne marchent pas et qu'on passe par des hauts et des bas, qu'on a le visage terne etc...on peut regarder ses arbres marrons et se rappeler qu'au prochain printemps, ils vont être gorgés de fleurs, puis de fruits...
qui l'aurait dit à le regarder si moche en pleine hiver...

Bien vu!

Mirzoune a écrit:

ciboulette83 a écrit:Ah, ça y est, le carré potager est monté?

Ouais! Je t'enverrai des photos quand ça aura de la gueule. Pour le moment y'a juste le terreau et, comme précisé plus haut, du thym et de la menthe.