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Gâteau amande et mandarine. SGSC

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Message  Luc le Mer 20 Avr 2016 - 18:43

Gâteau amande et mandarine

*) Ingrédients

3 tangerines ou minnéola (ou 4 mandarines ou 2 oranges de montagne)

3 œufs entiers battus à la fourchette

2 càs de miel ou 3 càs de sucre de fleur de coco. 4 càs de sucre de canne pour les becs sucrés.

 

60 ml de lait de coco 17 % MG

Pincée de sel en cristaux + 1 càc de 4 épices

2 càc de rhum (facultatif)

4 bonnes càs  de petits fruits séchés (cranberries / raisins)

 

200 g de poudre d’amande

40 gr de fécule

Le zeste d’un 1/2 fruit coupé en petits morceaux

2 càc de gomme de guar ou xanthane

1 càc de bicarbonate
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Dernière édition par Luc le Mer 20 Avr 2016 - 18:51, édité 2 fois

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Message  Luc le Mer 20 Avr 2016 - 18:49

*) Préparation :

Mixez au Vitamix :

-        3 tangerines ou  minnéola épluchées, sans pépins, mixées (ou 4 mandarines ou 2 oranges de montagne à défaut).

NB : Le goût des tangerines est plus prononcé et acidulé. Si pas présent, ajoutez le jus d’un demi-citron.

-        3 œufs entiers battus

-        Le miel

 

Dans un poêlon, délayez et tiédissez

-        60 ml de lait de coco 17 % MG

-        2 càc de rhum (facultatif mais cela change tout!)  

-        Les épices

-        Les petits fruits séchés

 

Ajoutez ensuite dans le bol mélangeur les ingrédients solides ; mixez au fouet (car assez liquide):

-        poudre d’amande pour obtenir la consistance désirée (moins que pour une pâte à gaufres).

-        fécule (arrow root / pdt / fleur de maïs, selon votre régime). 20 %

-        Le zeste

-        1 càc de bicarbonate

-        2 càc de gomme de guar ou xanthane



 

Versez dans un moule à manqué huilé et  fariné de 22 cm

 

Cuisson 1 H30’.

Chaleur normale 150° pdt 25’, puis tournante. Réduire à 110° C après +/ 1H.

Prolongez la cuisson (20 - 30’) lorsque démoulé, encore sur la base, si le couteau ressort humide.

Laissez suinter minimum 4 H. Utilisez une assiette plate pour démouler (renverser).

 

 

Rappel : Cette recette peut être cuite à 180° pdt 40’, si besoin mais je ne le ferais pas sur une base régulière (asparagine). C'est la température de cuisson qui est critique pour la poudre d'amande, et seulement les amandes car elles sont très riches en asparagine (cancérigène). Attention si 130 ° C. En dessous de 110°, c'est mieux.

Surveillez après 25 – 30’ et réduire progressivement.  Couvrir si nécessaire d’une feuille de cuisson si four à 180° C.

 

Appréciation : 7/10

N’hésitez pas à bien parfumer. Il faut une touche acidulée et des petits fruits trempés (1 H).

Attention, c’est goûteux et c’est assez lourd à digérer. On se contentera donc d’une ou deux portions par jour, deux jours maxi. Allégez le repas si vous voulez que ça passe …

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Message  Mirzoune le Jeu 21 Avr 2016 - 17:16

T'es sûr qu'il faut rajouter du sucre, avec les raisins secs? Quand je fais un gâteau avec des fruits séchés, en général je ne mets pas de sucre...

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Message  Luc le Jeu 21 Avr 2016 - 21:04

Mirzoune a écrit:T'es sûr qu'il faut rajouter du sucre, avec les raisins secs? Quand je fais un gâteau avec des fruits séchés, en général je ne mets pas de sucre...
ça passera sans sucre ici, si tu cherches à l'éviter. j'ai déjà réduit fortement: Il y avait 150 gr de sucre dans la recette originale.
Enlève la demi-pelure (légère amertume qui pourrait contrarier).

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