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Message  madininaboy le Lun 15 Aoû 2016 - 10:29

Bonjour j'utilise les compléments suivants :

  1. Multivitamines : Nu Power de Nutriting : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
  2. Articulations : Nu Move [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et NuCurcuma HD [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] de Nutriting et je suis en attente d'une livraison de Glycine de Cell Innov : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
  3. Vitamine D : ZymaD en pharmacie [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
  4. Vitamine C : Upsa : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 10:50

madininaboy a écrit:Bonjour j'utilise les compléments suivants :
Vitamine C : Upsa : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Je changerais pour une poudre surfine avec N° de CAS, sinon c'est du 50 % biodisponible.
Trop de saloperies dans les excipients et des excitateurs endocriniens (aspartame), des sucres non métabolisés (-ols) et toxiques pour l'œil.
j'arrêterais ça tout de suite, ou alors tu l'utilises pour te débarrasser d'un voisin / collègue encombrant Nutriting Cell Innov ZymaD et UPSA 2380661073
Acide ascorbique (vitamine C) a écrit:Composition du médicament VITAMINE C UPSA

 
p cp
Acide ascorbique (vitamine C)
500 mg
Aspartam
+
Saccharose 
Sodium 
Substances actives : Acide ascorbique, Sodium ascorbate
Excipient commun : Maltodextrine
Autres excipients (spécifiques à certaines formes) : Acide citrique, Alpha-pinène, Aspartam, Bêta-pinène, Bicarbonate de sodium, Butylhydroxyanisole, Butyrate d'éthyle, Citral, Décanal, Fruit de la passion arôme, Glucose, Gomme arabique, Jaune orangé S, Limonène, Linalol, Macrogol 6000, Magnésium stéarate, Mannitol, Myrcène, Orange arôme, Orange essence, Orange jus, Riboflavine phosphate sel de Na, Saccharine sodique, Saccharose, Sodium, Sodium benzoate, Talc, Terpinéol


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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 10:52

Zymad est bien. Quelle quantité? prise de sang?

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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 11:10

le multi est correct mais  ..
Je n'aime pas:
l'apport de chrome en continu (pro-oxydant. Réaction en chaine).
l'Enrobage : hydroxypropylmethylcellulose
la combinaison avec polyphénols (chélation possible). ça va.
l'apport régulier de carotènes via un supplément (double effet possible).
l'apport en continu d'ALA (chélation). En cure de 5 - 7 jours.


On surveille l'apport de cuivre, via les aliments, si supplémentation en Zn.

PS: Tu peux le finir 

J'aime bien
la forme méthylée de B9. Pourquoi pas la B12 aussi!?

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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 11:14

le curcuma est correct, phytosomes Nutriting Cell Innov ZymaD et UPSA 4179239413
Mais je n'aime pas l'agent de charge:
Enveloppe : hydroxypropylméthyl cellulose.
Il y a plusieurs types de métyles. Il ne faut pas dépasser un certain seuil ... Or tu combines plusieurs suppléments avec propyl.


Nu move: OK
c'est du sulfate qui agit le mieux. Dans les études on conseille:
1500 glucosamine
600 - 1200 chondro

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Message  madininaboy le Lun 15 Aoû 2016 - 11:52

Bonjour Luc,

merci beaucoup pour tes rapides et précieuses indications Nutriting Cell Innov ZymaD et UPSA 4179239413 , j'avais lu sur un forum que l'hydroxypropylméthyl cellulose est une sorte de fibre, totalement inoffensive. La cellulose est la fibre la plus représentée chez les végétaux (Cf Julien Venesson). je peux poser la question à Nutriting?

Pour le ZmaD, je n'ai pas encore fait une prise de sang, je prends ces jours ci (ensoleillés)  10 gouttes par jours soit 3000 UI, je ferai une prise de sang lors de la période hivernale et je verrai avec mon médecin traitant le dosage à prendre.

Pour la vitamine C, quelles marques conseilles tu?
Enfin pour l'apport de Glycine via Cell Innov que suggères tu? J'ai lu aussi que celle de nutrimuscle était de bonne qualité.
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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 12:47

madininaboy a écrit:
j'avais lu sur un forum que l'hydroxypropylméthyl cellulose est une sorte de fibre, totalement inoffensive. La cellulose est la fibre la plus représentée chez les végétaux (Cf Julien Venesson). je peux poser la question à Nutriting?
Sur le principe de la cellulose, ok. la cellulose n'est pas directement digestible mais forme un substrat pour les bonnes bactéries. OK.
Mais il y a ici un amalgame :twisted: 
L'hydroxypropylméthylcellulose est classé comme additifs alimentaire: E464. C'est un agent épaississant et anti-agrégation. 
Poursuivons l'analyse. j'ai cette liste en stock. alien
Additifs alimentaires

Additif alimentaire généralement répertorié comme dangereux (cancérigène ou autre)
E102, E110, E123, E124, E127, E131, E142, E154, E160, E163, E174, E210, E211, E212, E213, E214, E215, E216, E217, E218, E239, E249, E250, E251, E252, E620, E621, E625, E907, E926. 
Additifs alimentaires à éviter
E120, E173, E175, E220, E221, E222, E223, E224, E225, E226, E227, E270, E290, E311, E312, E320, E321, E341, E403, E405, E407, E925, E951. Ferrocyanure de sodium, Ferrocyanure de potassium, Manganitrile de fer.
Additifs alimentaires allergisants
E102, E110, E120, E123, E124, E125, E126, E330, E331, E332, E333.
Additifs alimentaires contrariant la fixation de la vitamine B
E220, E221, E222, E223, E224, E225, E226, E227.
Additifs alimentaires élevant la cholestérolémie
E320, E321.
Additifs alimentaires irritant pour le tube digestif
E220, E221, E222, E223, E224, E225, E226, E227, E460, E461, E462, E463, E464
, E465, E466, E470, E471, E472, E473, E474, E475, E476, E477
Additifs alimentaires qui ralentissent la digestion
E290, E338, E339, E340, E341, E450, E460, E461, E462, E463, E464
, E465, E466, E470, E471, E472, E473, E474, E475, E476, E477.
Additifs alimentaires qui provoquent une sensibilité cutanée
E311, E312, E330, E331, E332, E333.
Additifs alimentaires suspects
E104, E122, E123, E124, E127, E131, E132, E141, E142, E150, E151, E171.
Additifs alimentaires dont on ne doit pas abuser
E300, E301, E302, E303, E304, E310, E330, E331, E332, E333, E450, E460, E461, E462, E463,
E464
, , E465, E466, E470, E471, E472, E473, E474, E475, E476, E477, E500, E507, E570, Glutamate de sodium.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]





E464 Hydroxy-propyl-methyl cellulose.
L'hydroxypropylméthylcellulose est préparé à partir de la cellulose, le principal polysaccharide et constituant des structures cellulaires du bois et des plantes. Commercialement il est préparé à partir du bois et des modifications chimiques.
Fonction et caractéristiques :
Utilisée dans de nombreux et différents produits, principalement comme
agent épaississant, mais aussi comme enduit, fibre diététique, anti-agrégation
et émulsifiant. Similaire à la cellulose, mais plus soluble dans l'eau.
Effets secondaires :
L'hydroxypropylméthylcellulose est assez soluble, mais
peut fermenter dans le gros intestin. De hautes concentrations peuvent causer des problèmes intestinaux
, comme des ballonnements, des diarrhées et de la constipation.

Conclusion: Ce n'est pas un rejet catégorique mais j'éviterais. On veut tout sauf perturber le processus de digestion. Un comble!

Mais je mettais en garde contre l'abus de méthyles, et certains types, dans les suppléments. Iici, c'est la fréquence qui pose problème + le cumul.


Dernière édition par Luc le Mar 16 Aoû 2016 - 13:00, édité 1 fois

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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 12:54

madininaboy a écrit:
Pour le ZmaD, je n'ai pas encore fait une prise de sang, je prends ces jours ci (ensoleillés)  10 gouttes par jours soit 3000 UI, je ferai une prise de sang lors de la période hivernale et je verrai avec mon médecin traitant le dosage à prendre.
à ce dosage, il faut faire attention: prise de vitamine K2
+ voir l'interaction avec les vitamines liposolubles, sur ce forum.
En été, je baisse à 2.000 UI, les jours où je ne m'expose pas au soleil.
En automne et hiver, je prends 5.000 UI  de D3 + K2 et foie de morue 1x/sem.
PS: Les 3/4 des médecins sont conditionnés par le lobbying et les AJR.


Dernière édition par Luc le Mar 16 Aoû 2016 - 21:01, édité 1 fois

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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 12:56

madininaboy a écrit:
1.Pour la vitamine C, quelles marques conseilles tu?
2. Enfin pour l'apport de Glycine via Cell Innov que suggères tu? J'ai lu aussi que celle de nutrimuscle était de bonne qualité.
1. Voir sur ce forum. On fait une petite recherche ...
2. Si tu veux un commentaire, il faut mettre un lien + le nom du produit et la compo.

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Message  madininaboy le Lun 15 Aoû 2016 - 14:22

Merci je vais regarder cela de près Nutriting Cell Innov ZymaD et UPSA 4179239413

La glycérine  Cell Innov

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Message  Luc le Lun 15 Aoû 2016 - 15:42

madininaboy a écrit:
La glycérine  Cell Innov
1.5 par cuiller. 9 g conseillé par jour, en 3 prises (sur l'emballage)
Le produit a l'air bien mais je ne prendrais pas ce dosage, sauf en cas de blessure ou de compet. Ou alors en cure. En cure ok.
Je prendrais plutôt du collagène hydrolysé (en partie, 30 %, en général), qui a aussi le mérite d'équilibrer les acides aminés anti-inflammatoires. Note que ce n'est pas une obligation qu'il soit hydrolysé si c'est pour agir sur le système hormonal / nerveux. Mais bien en vue d'une assimilation / incorporation. mais tu peux finir ton produit à l'aise queen
Voir sur ce forum (glycine) ou cet article, de portée générale (en anglais)
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Si tu prends ce dosage tu vas agir sur la TSH, une réduction.
Note au passage que si tu prends 3.000 Ui de vit D3, sans K2, tu vas aussi agir sur la TSH, et induire un stress. Une augmentation de TSH artificielle n'est pas souhaitable (stimulation hormonale de T3 + prolactine).  
Tu prends Zymad 3.000 UI. Je descendrais à 1.000 UI. Pas nécessaire si tu t'exposes 30' au soleil entre 10H30 et 17H.
Tu pousses dans un sens et tu freines dans l'autre, de manière artificielle ...

Extrait d'un post de Haidut. Je laisse le commentaire car il décode bien la référence qui suit. 
"This study adds to the evidence that glycine is pro-thyroid and thus anti-stress. A single relatively low (human equivalent) dose of 600mg - 1,500mg blunted the increase of TSH due to stress. Other beneficial amino acids related to glycine such as taurine and beta alanine were not effective. Notably, only glycine reduced TSH increased by TRH and this is significant because free fatty acids lower metabolism by increasing TRH, which triggers increase in TSH and prolactin. Peat has mentioned the connection between TRH and stress in several of his interviews transcribed on the website. Forum member Giraffe transribed one recently that specifically addressed the TRH mechanism during stress."

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 "...The importance of several amino acids (glycine, L-glutamic acid, L-serine, taurine and beta-alanine) in the regulation of the stimulated secretion of TSH was studied in male rats using both peripheral and central administration of the amino acids. Glycine (10-200 mg/kg i.p.), L-glutamic acid (10-500 mg/kg i.p.) and L-serine (500 mg/kg i.p.) decreased significantly the cold-induced TSH secretion whereas beta-alanine (1-500 mg/kg i.p.) and taurine (10-100 mg/kg i.p.) were not effective. The effect of L-glutamic acid (100 mg i.p.) was partially antagonized by bicuculline (1 mg/kg i.p.) but not by picrotoxin (1 or 2 mg/kg i.p.). Only glycine (50 and 100 mg/kg i.p.) inhibited the TRH-stimulated TSH secretion. When the intracerebroventricular route was used, L-serine (50 micrograms/rat) decreased the TSH could response whereas glycine and L-glutamic acid (1-50 micrograms/rat) had no clear effect. We conclude that glycine, glutamate and serine inhibit the cold-induced TSH secretion in the male rat. The action of serine and glycine is possibly mediated through the periventricular hypothalamus and the anterior pituitary, respectively. The inhibition caused by glutamate seems to be partially mediated through the bicuculline-sensitive GABA receptors in the hypothalamus. Taurine and beta-alanine play no role in the control of rat TSH secretion."

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Message  madininaboy le Lun 15 Aoû 2016 - 20:09

Merci beaucoup Luc, je vais compiler toutes ces informations, nouveau venu sur le forum  qui est une véritable mine d'informations, je parcours avec un grand intérêt les articles, celui sur la natation pour les genoux est excellent : les conseils sont les mêmes prodigués par un médecin de sport et couplés avec l'alimentation paléo j'espère entrevoir les bienfaits.
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