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Message  Luc le Mer 14 Sep 2016 - 19:52

Avez-vous des taches de vieillesse ?
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Les taches de pigmentation sont un processus dégénératif, indiquant que vous avez stocké des acides gras polyinsaturés (AGPI) dans les membranes, et que ces membranes ne sont plus bien protégées. Ce n’est pas dû qu’à la couverture antioxydante insuffisante mais au catabolisme logique, lorsque nous vieillissons …

Mais nous pouvons contrecarrer ce processus. Par exemple au niveau sanguin, en évitant un excès de glycation. Surveillez votre taux d’Hb1Ac (hémoglobine glyquée, prise de sang). Un régime davantage orienté vers le régime paléo ou cétogène, avec moins d’huile mais des aliments entiers riches en polyphénols et vitamines devrait aider ….

Au niveau hormonal, au-delà de 45 - 50 ans, si vous vous situez dans le quart bas pour la DHEA et la progestérone, je prendrais un supplément pour combler une carence, sous la supervision d’un thérapeute.

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Message  Luc le Mer 14 Sep 2016 - 19:54

1) Bannissez les graisses AGPI de votre régime alimentaire. Ou neutralisez-les Wink Étant donné que nous stockons les AGPI par préférence et qu’ils sont facilement oxydés, nous devons protéger nos membranes avec de la vitamine E et du bêta-carotène. (1)
2) Limitez l’apport de fer en excès dans la diète. Je prends une gélule de chlorella quand je mange du poisson (mercure) et du bœuf (viande rouge) (chélation). (2)
3) Équilibrer vos hormones. L’estrogène en excès par rapport au niveau de progestérone contribue à la formation de taches de vieillesse. En outre, l’estrogène en excès (E2) augmente l’absorption du fer, ce qui pourrait s’avérer problématique. Les hormones synthétiques comme la pilule, le stress, la carence en protéines et un foie surchargé et / ou intoxiqué contribuent à une augmentation des œstrogènes.
4) Augmenter votre consommation d’aliments riches en cuivre pour vous assister dans la protection contre les excès de fer. (3) Quand on est pauvre en cuivre, on a tendance à stocker plus de fer. Les aliments les plus riches en cuivre incluent les mollusques et crustacés (en particulier les huîtres & les crevettes), le foie, le chocolat noir ou les noix de cajou, le sésame et les graines de citrouille / courge.
Lorsque vous prenez un supplément de zinc, soyez attentif : Le zinc est antagoniste de certains oligo-éléments et pourrait empêcher l’absorption du cuivre. Une consommation excessive de zinc pendant des périodes prolongées peut produire une carence en chrome (Cr), cuivre (Cu), fer (Fe) et manganèse (Mn).
Supplémentation : 15 mg Zn + 1.5 mg Cu. 1 à 2x/jr.
Remarque : Si vous prenez des vitamines E et stimulez la production d’hormones anabolisantes surrénalienne (anabolisme), si vous prenez la vitamine D, en augmentant l’absorption du calcium, il faut plus de zinc (dose physiologique = 30 mg). (3)
5) Obtenez le plus d’antioxydants possibles via votre alimentation pour offrir une protection contre les radicaux libres. Des radicaux libres incontrôlés contribuent à la formation de taches de vieillesse. Les antioxydants neutralisent les radicaux libres. Les meilleures sources d’antioxydants sont les fruits mûrs et les légumes de couleur. Les vrais aliments sont presque toujours supérieurs aux suppléments…
6) Que faire si vous avez déjà des taches de vieillesse ?
Je prendrais de la progestérone et de la vitamine E. (4)

Références :
1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

2. 17β-Estradiol Inhibits Iron Hormone Hepcidin in the liver

3. [url=http://traceelements.com/Docs/The Nutritional Relationships of Zinc.pdf][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][/url]

4. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Dernière édition par Luc le Jeu 13 Fév 2020 - 11:07, édité 1 fois

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Message  Luc le Mer 14 Sep 2016 - 19:59

7) Quel supplément serait bien avisé ?
- Solban (anti-oxydant) j’ ajouterais Estroban et Pansterone si vous avez plus de 50 ans.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
SolBan est un mélange liquide de niacinamide (B3), de caféine et d’aspirine. Ces ingrédients ont été présentés dans plusieurs essais cliniques humains (ainsi que des études animales) et ont démonté un effet très protecteur sur la peau contre un certain nombre d’agents et de processus nocifs. La liste des agents nocifs et processus comprend les rayons solaires (UV), les troubles du métabolisme, le vieillissement (rides, cellulite), un déséquilibre hormonal (acné, eczéma, mélasma), le stress, les acides gras polyinsaturés (AGPI), etc. 

SolBan est disponible dans une solution de 20 % d’alcool (éthanol) dans un flacon de 2 oz (56 ml),  vaporisateur. Le produit est conçu et homologué pour usage externe seulement.

Chaque flacon contient les ingrédients suivants : Niacinamide / Nicotinamide - concentration de 4 % (en volume) caféine - concentration de 1 % (en volume) aspirine - concentration de 1 % (en volume).

La méthode recommandée de l’administration est la pulvérisation sur la zone de la  peau affectée jusqu'à ce qu’il ait une mince couche de la solution et la laisser sécher (sans frotter). Le produit peut être utilisé à la place d’une solution de protection solaire ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ) en raison des propriétés de la caféine et de la niacinamide / nicotinamide bloquant les UV.

- Estroban: A/D/E/K supplement 19.99 $ (+ frais de port 12 $)
Vitamine A (retinyl acetate). 5,000IU per serving.
Vitamine D3. 1,000IU per serving.
Vitamine E (mixed tocopherols, contient alpha, beta, gamma, and delta). 65mg per serving.
Vitamin K2 (menatetrenone, MK-4). 2mg per serving.
Organic olive
Organic coconut oil

- Pansterone: 19.99 $ (Pregnenolone et DHEA) (limité à l’importation)
Nbre de doses par flacon: environ 90
Chaque dose (8 gouttes):
Pregnenolone - 5mg
DHEA (dehydroepiandrosterone) - 5mg
Autres  ingredients: DMSO, 20% ethanol (90 x 8 gttes = 720 gttes ) (flacon de 2 oz. 56 ml ?) Usage externe seulement.

La dose peut être portée jusqu'à 3 fois par jour pour un total de pregnénolone de 15mg et 15mg de DHEA par jour. Ne  pas appliquer plus d’une dose à la fois puisque la DHEA peut se transformer facilement en œstrogène, si la dose est trop élevée, mais même dans ce cas la pregnénolone ajoutée devrait grandement atténuer cet effet.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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