Mon sevrage des benzodiazépines

Luc a écrit:La 2ème méthode, c'est le sevrage avec un équivalent-molécule à action longue.

Pierrette a écrit:Bonjour Raymonde
Oui, c'est violent   Le syndrome du sevrage est probablement le plus douloureux de tous les maux, en fait c'est l'enfer...

Je vois ! Je n'avais pas anticipé à ce point (erreur !)

Je crois que si 5% c'est trop, il faut ré-augmenter légèrement la dose pour retrouver un peu de calme, ensuite, après une belle accalmie, tu soustrais un tout petit encore de la dose. Il ne faut pas te fixer de calendrier, c'est ton corps qui décide...

Tu as raison, de toute manière, je ne suis QUE mon ressenti (en tenant compte des avertissements concernant ce qu'il ne faut pas faire)

Cela peut durer des années, c'est vrai... Perso ça a duré cinq ans... mais pour toi ce ne sera pas si long car ton alimentation est ok depuis longtemps, donc ton corps réagira positivement.

Puisses-tu avoir raison...

tout ce qui te permet de ressentir une once de plaisir est bon à prendre.

ça tombe bien, je n'ai que l'embarras du choix !
En ce moment, chant classique (famille de musiciens)

Je t'embrasse vraiment très fort; je suis bien heureuse que ton mari soit ton allié, c'est important. Et puis on est là nous aussi, on comprend tes difficultés: courage et confiance.

Merci, c'est vraiment gentil de m'encourager alors que, toi aussi, tu galères !
Je remercie en même temps tout le monde ici, je me sens vraiment soutenue, ça fait une sacré différence par rapport aux fois précédentes !
Une autre chose qui fait la différence, c'est la méditation de pleine conscience : maintenant, quand je fais qqch, je coupe, je ne suis qu'à ce que je fais...

proserpine a écrit: ...c'est très clair. Je ne supporte aucun bouleversement de quel qu'ordre qu'il soit...
...je ne m'adapte pas...
 

Je pense que tu as trouvé là une clef très importante.

proserpine a écrit: Je vais, en qqe sorte, "leurrer" mon cerveau, en espérant que ça pourra accélerer (un peu) quand le processus sera initié ???

Pierrette a écrit:Je pense qu'il est exactement temps pour toi de "travailler" sur cette peur  du changement qui bloque probablement  70% de tes efforts, voir plus+.
 Je pense que tu as trouvé là une clef très importante.

Flo a écrit:

proserpine a écrit: Je vais, en qqe sorte, "leurrer" mon cerveau, en espérant que ça pourra accélerer (un peu) quand le processus sera initié ???

Si tes blocages sont psychologiques.
"On vit dans la représentation qu'on se fait du monde, mieux vaut qu'elle soit pertinente B Cyrulnick"

Si tes blocages sont physiologiques :
je pense que pour mal d'entre nous le régime hypotoxique n'est du tout suffisant pour entrer en rémission, Dominique Guillaud te le confirmerait.
As-tu bien pris toutes les dispositions nécessaires ? es-tu sûre de ne plus avoir perméabilité intestinale ?

Flo a écrit:
Si tes blocages sont psychologiques

Il a fallut que je remanie pas mal d'idée que je me faisais de la vie et reprogrammer mes réactions inadaptées à bon déroulement de mon existence.
Ce travail m'a pris plusieurs années


Si tes blocages sont physiologiques :

je pense que pour mal d'entre nous le régime hypotoxique n'est du tout suffisant pour entrer en rémission
As-tu bien pris toutes les dispositions nécessaires ? es-tu sûre de ne plus avoir perméabilité intestinale ?

proserpine a écrit:Selon Seignalet avec très très peu d'écarts.

J'ai déjà viré riz  et patates....
droguée au riz !   

...Quant aux patates, pas simple : 2 mangeurs de patates à la maison et, comme depuis 2 ans, c'est mon mari qui fait la cuisine, je passe pour une emmer... !  

Mirzoune a écrit:

@ Proserpine:

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