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Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 11:59

Bonjour à tous et toutes,Je suis toujours en recherche d'éléments pour améliorer la santé et surtout celle de mon époux atteint d'un cancer.....alimentation, compléments alimentaires et autres. Personnellement, j'ai 68 ans et me porte bien malgré des problèmes de sommeil. J'évite les médecins traditionnels mais suis très fan de la médecine holistique. Mon quotidien est un peu tristounet car j'ai quitté l'ile de la Réunion après 18 ans de vie là bas et je suis installée maintenant dans le sud de la France mais dans un hameau à 680 m d'altitude et il me manque le soleil et mes copines. Quoiqu'aimant la marche, je ne pratique plus aucune activité sportive ....j'ai très peur des chiens errants (traumatisme morsures). Voilà vite fait mon profil. Encore un truc .....je mange peu et bio, ni maigre, ni grosse .....1m69 et 63 kgs. Mon prénom est Chantal


Dernière édition par retraitée11 le Jeu 18 Jan 2018 - 13:04, édité 2 fois
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Message  Pierrette le Jeu 18 Jan 2018 - 12:32

Bienvenue Retraitée11 Very Happy 
Bienvenue chez Mirzoune et ciboulette. Présentation Chantal 2534373831 

Si tu veux nous donner ton prénom ce sera plus sympa que retraitée11 je pense Présentation Chantal 655530131 

Tu vas trouver ici plein de pistes et de solutions pour améliorer ta santé et celle de ton époux.
Je pense qu'en effet cela ne doit pas être simple de vivre un tel changement, mais tu sembles être de nature à t'adapter à ta nouvelle situation géographique.
Je te laisse découvrir le site et n'hésite pas à intervenir si tu le souhaites, d'accord?
A bientôt
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Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 13:00

Merci ! ok je vais ajouter mon prénom sur mon profil
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Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 13:12

Ok pour modifier mon nom d'utilisateur mais comment le changer ? apparemment on ne peut pas le faire quand je vais sur mon profil. Je voudrais le changer pour mettre mon prénom "Chantal". Merci d'avance pour votre aide.
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Message  Pierrette le Jeu 18 Jan 2018 - 13:55

Coucou  Chantal Very Happy 
Pour modifier tes identifiants cela semble difficile, nous verrons quand Mirzoune sera en ligne, elle saura peut-être comment faire, pas grave, il suffit que nous sachions que tu t'appelles Chantal.

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Message  Flo le Jeu 18 Jan 2018 - 14:03

Volà c'est fait.

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Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique a longtemps été "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
Le chainon manquant a été découvert et décrit en 2017 dans l'Eloge du cru de Dominique Guyaux, c'est l'olfaction qui permet de réaliser les choix alimentaires pour atteindre l'homéostasie.
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Message  Pierrette le Jeu 18 Jan 2018 - 14:06

Super Flo est arrivée et elle sait faire !!!!! Chapeau Miss Présentation Chantal 549717110

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Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 14:13

J'attendais un peu ce résultat, merci beaucoup Présentation Chantal 4179239413
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Message  Proserpine le Jeu 18 Jan 2018 - 15:28

Coucou Chantal, Bienvenue collègue (retraitée) !
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Message  Mirzoune le Jeu 18 Jan 2018 - 16:16

Salut tout le monde! je vois que ça gère grâââveuh en mon absence! je vais pouvoir me recoucher, alors! Lol!

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Blague à part, Bienvenue à toi, Chantal! j'espère que tu trouveras sur le forum toutes les informations utiles à ta santé et à celle de ton époux, ainsi que le soutien dont tu as besoin. Nous sommes ravis de t'accueillir!

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Message  Chantal le Sam 20 Jan 2018 - 9:44

Merci infiniment pour votre accueil chaleureux. J'adore ce forum. Il me rappelle un autre forum où je m'étais inscrite mais celui là est beaucoup ouvert. Bonne journée tout le monde

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Présentation Chantal Empty La grande supercherie du cholestérol: le cholestérol est accusé à tort)

Message  Luc le Sam 20 Jan 2018 - 10:13

Chantal a écrit:Bonjour à tous et toutes,Je suis toujours en recherche d'éléments pour améliorer la santé et surtout celle de mon époux atteint d'un cancer.....alimentation, compléments alimentaires et autres.
Bienvenue, avec un peu de retard (fin de semaine chargée).
Je te conseille de t'intéresser à la mitochondrie (énergie), tout ce qui induit une inflammation de bas grade altérera le fonctionnement de la cellule. C'est le mode carburation (croissance) ou le mode division (reproduction), sauf que dans le cancer il y a qque chose qui déconne (apoptose).
Un bon début, si tu lis l'anglais, c'est par exemple:
Ray PEAT PhD. a écrit:"Nous sommes tous sujets à un degré variable de stimulation inflammatoire due à l'endotoxine absorbée par l'intestin, mais un foie en bonne santé l'empêche normalement d'atteindre la circulation générale, et produit une variété de facteurs de protection. La lipoprotéine HDL est l'une de celles-ci, qui protège contre l'inflammation en liant les endotoxines bactériennes qui ont atteint la circulation sanguine. (Les choses qui augmentent l'absorption de l'endotoxine – l’exercice, l'œstrogène et l'éthanol – entrainent l'augmentation du HDL.) Les chylomicrons et les VLDL absorbent aussi, se lient et aident à éliminer les endotoxines. Toutes sortes de stress et de malnutrition augmentent la tendance des endotoxines à s'infiltrer dans la circulation sanguine. L'hormone thyroïdienne, en augmentant le taux de cholestérol et sa conversion en stéroïdes protecteurs, est un facteur important dans la maîtrise des processus inflammatoires. "



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PS: C'est un peu "ardu" pour un début, une prise de contact. Désolé Crying or Very sad
Et aussi sur ce forum (commence par là): 
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Et si tu es "conditionnée" sur les méfaits du cholestérol, lire aussi "le mythe du cholestérol" par Thierry Souccar.
Voir aussi le site de Phill443.unblog.
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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] grande supercherie du cholestérol: le cholestérol est accusé à tort)

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Message  Mirzoune le Sam 20 Jan 2018 - 11:40

Et, si tu ne le fais pas déjà, il faudrait que tu ailles consulter de la doc sur le curcuma et la curcumine... 
Sur le forum, c'est ici (pêle-mêle: recettes au curcuma + compléments de curcumine)
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Plus spécifiquement sur la curcumine: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Il y a aussi cet article sur David Servan Schreiber, retranscrit ici: 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Bon week-end!
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Message  Chantal le Dim 21 Jan 2018 - 11:37

Merci pour ces lectures hautement scientifiques, pas évident pour moi mais bon.....je vais lis tout ça. En ce qui concerne, le curcuma dont j'avais ramené les rhizomes bio de l'ile de la Réunion où j'ai vécu pendant des années, j'ai la change d'en planter et ma récolte est bonne. J,en consomme frais, en jus et en tisane mais j'aimerais savoir le mettre en poudre et ça, je ne sais pas le faire, si quelqu'un sait faire, merci de me donner la recette. Idem pour le gingembre que je mange tous les jours. A bientot de vous lire .

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Message  Mirzoune le Dim 21 Jan 2018 - 17:02

Chantal a écrit:En ce qui concerne, le curcuma ... j'ai la change d'en planter et ma récolte est bonne. J,en consomme frais, en jus et en tisane mais j'aimerais savoir le mettre en poudre et ça, je ne sais pas le faire, si quelqu'un sait faire, merci de me donner la recette. Idem pour le gingembre que je mange tous les jours. A bientot de vous lire .

Wouaouh! Si tu as le courage, il va falloir que tu nous explique comment planter, faire pousser et récolter. Je ne savais pas que ça pouvait pousser en France. J'en ai eu un magnifique, en fleur, dans mon jardin mais, une fois la floraison terminée, il a tout simplement disparu! Pour moi, le curcuma, c'est des gros sachets de poudre que j'achète en supermarchés asiatiques ou épiceries orientales! Eh, oui! Lol!

Je te mets le lien vers les proportions pour faire soi-même son mélange curcuma anti-inflammatoire:
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Message  Proserpine le Dim 21 Jan 2018 - 18:46

Chantal a écrit: j'aimerais savoir le mettre en poudre et ça, je ne sais pas le faire, si quelqu'un sait faire, merci de me donner la recette.
C'est facile si tu as un déshydratateur. Explications ci-dessous :

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Message  Luc le Dim 21 Jan 2018 - 19:30

Comme épices, c'est très bien. Si c'est comme nutriment, c'est inutile ou presque car il y a glucuronidation, càd neutralisation lors du processus de digestion. Au mieux 5 % de curcumine va passer ...
Sauf si vous touillez avec du jaune d'oeuf ou de la lécithine de soja.
Mais vous n'obtiendrez pas un effet suffisant si visée thérapeutique ...
Comme stimulant de la voie biliaire / hépatique, oui, probablement, mais il faudrait voir à penser aussi qu'il y a aussi des résidus de poudre à évacuer ...
Prenez ça comme une épice alors.
PS: Il faut de la place pour protéger de l'humidité (culture). Sol bien drainé.

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Message  Mirzoune le Dim 21 Jan 2018 - 20:20

Luc a écrit:Comme épices, c'est très bien. Si c'est comme nutriment, c'est inutile ou presque car il y a glucuronidation, càd neutralisation lors du processus de digestion. Au mieux 5 % de curcumine va passer ...
Mouais, m'enfin, faudrait qu'on m'explique pourquoi le curcuma fonctionne si bien sur les Indiens qui en bouffent dans tous les plats (c'est d'ailleurs ainsi qu'ont été découvertes ses propriétés), alors que nous, pauvres petits européens riches, rongés par nos maladies de civilisation, aurions absolument besoin de curcumine surboostée et surtout super chère pour que ça marche aussi sur nous... Et encore c'est pas gagné puisque régulièrement, on nous vend (vent?) un nouveau complément censé être plus assimilable que le précédent... à force, je commence à douter...

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Message  Pierrette le Lun 22 Jan 2018 - 13:23

Mirzoune a écrit: J'en ai eu un magnifique, en fleur, dans mon jardin mais, une fois la floraison terminée, il a tout simplement disparu! Pour moi, le curcuma, c'est des gros sachets de poudre que j'achète en supermarchés asiatiques ou épiceries orientales! Eh, oui! Lol!
Non Viviane ton curcuma n'a pas disparu...
Une fois les feuilles fanées elles disparaissent en effet à partir d'octobre/novembre, mais les rhizomes restent en terre, ils s'y reproduisent et repoussent l'année suivante. Tu laisses le pot dehors à l'abri d'un mur, qu'il reçoive de la lumière, s'il gèle tu protèges avec de la paille ou des feuilles mortes. Le mieux est de mettre 3 ou 4 rhizomes dans le pot, ils se protègent les uns les autres.Tu récoltes pendant la dormance (octobre/novembre donc) tu sépares ce dont tu as besoin et tu remets le reste en place. C'est simplissime. Cela fonctionne pareillement pour tous les rhizomes, le gingembre aussi, c'est très rustique.
Il faut mettre en terre à environ 4/5 cm de profondeur.
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Message  Mirzoune le Lun 22 Jan 2018 - 14:19

Pierrette a écrit:Une fois les feuilles fanées elles disparaissent en effet à partir d'octobre/novembre, mais les rhizomes restent en terre, ils s'y reproduisent et repoussent l'année suivante.
Je m'en doutais quand-même un peu! Lol! Sauf que mon curcuma était en terre. Va le retrouver, maintenant! Surtout qu'aucune feuille n'en est jamais sortie! Mais je retiens le coup du pot pour le prochain! Pourra pas se carapater, celui-là!
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Message  Celine57 le Lun 22 Jan 2018 - 17:14

Bonne idée ça, cultiver le curcuma, le gingembre et aussi l'aloe verra!
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Message  Palmesani le Lun 22 Jan 2018 - 18:40

Bonjour et bref commentaire  (ferai mieux la prochaine fois)
Je suis Daniel, nouvel inscrit, désireux d'apprendre et de contribuer
Le Curcuma comme lu, ici et ailleurs, s'élimine en route et perd la plus grande partie de ses bienfaits dans l'organisme 
Et comme lu dans un commentaire; ça c'est pour les Européens ! les Indiens eux...mais c'est une leçon d'humilité; "sortir" de son environnement,une pratique millénaire, nichée dans les gènes serait trop simple et pas si moral.
Mais notre Science Européenne - quelquefois - peut faire du bon. Le Curcuma peut être assimilé, pratiquement en totalité à condition qu'il soit du Phytosome de Curcuma (phospholipide ou liposome idem et de mémoire).Il se trouve facilement, n'est pas à un prix exorbitant et a fait l'objet de nombreuses expérimentations et études concluantes)
Cordialement et à bientôt
Daniel
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Message  Mirzoune le Mar 23 Jan 2018 - 12:25

Palmesani a écrit:
Je suis Daniel, nouvel inscrit, désireux d'apprendre et de contribuer

Coucou Daniel! Ravie de t'accueillir ici et impatiente de te lire!

Et si tu allais faire un petit tour par ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] , histoire de faire plus ample connaissance? Wink

à bientôt et au plaisir de te connaître davantage!  Présentation Chantal 1922612347

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Message  Chantal le Mar 30 Jan 2018 - 13:45

Bonjour, je recois des notifications sur les sujets auxquels j'ai participé mais je ne sais pas comment faire pour suivre toutes les discussions du forum.....je suis très curieuse et avide de nouvelles connaissances. Merci à vous

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Message  Luc le Mar 30 Jan 2018 - 14:15

Chantal a écrit:Bonjour, je recois des notifications sur les sujets auxquels j'ai participé mais je ne sais pas comment faire pour suivre toutes les discussions du forum.....je suis très curieuse et avide de nouvelles connaissances. Merci à vous
Tu as un onglet, situé tout au-dessus, coin supérieur droite "Bienvenue Prénom" - Notifications. (au dessus des smileys).
tu cliques alors sur les sujets.

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Message  Mirzoune le Mar 30 Jan 2018 - 15:53

Je me mets sur l'Accueil (voir menu, en haut, à gauche).

Dans la colonne de gauche, il y a tous les sujets récents. Tu descends jusqu'à ce que tu voies ton prénom: c'est le dernier sujet auquel tu as participé.

Tous ceux qui sont au-dessus sont les messages postés après.

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Message  Chantal le Mar 30 Jan 2018 - 23:09

Merci aux 2 irrécupérables en chef...Luc et Mirzoune. Présentation Chantal 655530131

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