Motilité Intestinale et Déficit en Thiamine B1

Motilité Intestinale et Déficit en Thiamine B1

La thiamine comme cofacteur dans les pathologies neuronales et intestinales
B1 est nécessaire dans l’intestin pour :
·         Sécrétion d'enzymes digestives pancréatiques
·         Enzymes de la bordure en brosse intestinale
·         Contractions et motilité intestinales
·         Fonction du nerf vagal (communication via l’axe cerveau – intestins)
·         Sécrétion d'acide gastrique et vidange gastrique

Prolifération bactérienne intestinale
Est-il possible que la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) soit simplement le symptôme d’une carence sous-jacente en vitamine B1, en thiamine ? (1)
La carence en thiamine et l’hypothyroïdie présentent des symptômes très similaires, car les deux sont nécessaires au métabolisme oxydatif. Comprenez à la carburation. La thyroïde a besoin de thiamine pour fonctionner. En effet, B1 participe à la conversion du glucose en énergie et joue un rôle dans la fonction nerveuse…

La thiamine comme cofacteur pour le système nerveux autonome
Lorsque les cellules manquent de thiamine dans les régions inférieures du cerveau – responsables de la coordination du système nerveux autonome – il y a des perturbations métaboliques dans le cerveau susceptibles de produire des dysfonctionnements des fonctions autonomes et des ratés, ce qui exerce des effets néfastes sur tous les systèmes corporels – y compris les organes gastro-intestinaux.
Image thyroïde
Cependant, lorsque de graves dysfonctionnements intestinaux surviennent dans ce contexte (coordination du système nerveux autonome), ils ne sont pas seulement causés par un mécanisme central défectueux dans le cerveau, mais également par des changements spécifiques aux tissus qui se produisent lorsque les cellules manquent de thiamine. Le principal neurotransmetteur utilisé par le nerf vague est l'acétylcholine. Les neurones entériques utilisent également l'acétylcholine pour initier les contractions péristaltiques nécessaires à une bonne motilité intestinale. La thiamine est nécessaire à la synthèse de l'acétylcholine et de faibles niveaux produisent [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], ce qui entraîne une réduction du tonus vagal et une altération de la motilité dans l'estomac et l'intestin grêle.
Dans l’estomac, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] par les cellules gastriques et conduit à une hypochlorhydrie (faible taux d’acide gastrique). [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], produisant un retard de vidange, des ballonnements gastro-intestinaux supérieurs, un RGO/reflux et des nausées. Cela réduit également la capacité à digérer les protéines. En raison de son faible pH, l’acide gastrique est également un puissant agent antimicrobien contre les micro-organismes sensibles à l’acide. L'hypochlorhydrie est considérée comme un facteur de risque clé pour le développement d'une prolifération bactérienne.
Le pancréas est l’une des réserves de thiamine les plus riches du corps humain, et le dérangement métabolique induit par une carence en thiamine entraîne [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. C’est l’une des raisons pour lesquelles les personnes concernées voient souvent des aliments non digérés dans les selles. Une autre raison est probablement due à un manque d’enzymes dans la bordure en brosse, enzymes situées sur la paroi intestinale, responsables de la dégradation supplémentaire de la pré-absorption alimentaire. Ces enzymes comprennent la sucrase, la lactase, la maltase, la leucine aminopeptidase et la phosphatase alcaline. Il a été démontré qu’une carence en thiamine réduisait l’activité de chacune de ces enzymes de [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
Comprenez que les enzymes phosphatases alcalines intestinales sont responsables de la séparation du phosphate des formes actives de vitamines présentes dans les aliments, ce qui est une étape nécessaire à l'absorption. Sans ces enzymes, certaines formes de vitamines, notamment B6 (PLP), B2 (R5P) et B1 (TPP), NE PEUVENT PAS être absorbées et resteront dans l’intestin. Un autre composant de la bordure en brosse intestinale, ce sont les protéines de microvillosités (sorte de filaments d’ancrage sur la bordure en brosse), également nécessaires à l'absorption des nutriments, qui ont été réduites de 20 % dans la même étude. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], un trouble de la motilité de la vésicule biliaire qui réduit le débit de la bile, a également été observée en cas de carence en thiamine.

Formulation de B1
Plusieurs formes de B1 peuvent être associées.

Sources et Références:
Voir ci-dessous.

Sources & Références
0. Lire aussi: Thiamine et Niacine pour Libérer la Production d'Énergie
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1) Sibo and B1 deficiency
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Cet article est principalement inspiré de cette source (hormonesmatter.com).
*) Lead poisoning (Pb): Thiamine chelates lead
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The spectroscopic studies revealed that Pb interacts with the pyrimidine ring of thiamine, leading to its solubilization at physiological pH. Further, thiamine reduced the Pb levels in blood, kidney and bone during both simultaneous and post-exposure Pb treatment.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Note we’d correct the level of glutathione before chelating.
*)  Thiamine deficiency is often present in autism
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autismrc.wordp5ress.com
Note that Dr. Lonsdale talks about 100mg of TTFD thiamine. No other forms.
*) Gut problems could be amplified by zinc deficiency (not enough meat), B1 deficiency induced by coffee and white sugar / rice / wheat flour, combined to a lack of magnesium.
*) B Vitamins in the nervous system: Current knowledge of the biochemical modes of action and synergies of thiamine, pyridoxine, and cobalamin. B1, B6 and B12 functions are inter-related. 
doi: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] CNS Neurosci Ther. 2020
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Neurotropic B vitamins play crucial roles as coenzymes and beyond in the nervous system. Particularly vitamin B1 (thiamine), B6 (pyridoxine), and B12 (cobalamin) contribute essentially to the maintenance of a healthy nervous system. Their importance is highlighted by many neurological diseases related to deficiencies in one or more of these vitamins, but they can improve certain neurological conditions even without a (proven) deficiency.
Indeed, several reports indicate that the specific supplementation with the combination of vitamins B1, B6, and B12 interacts synergistically to improve neuropathy, motor control, nociceptive, and neuropathic pain.^{[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]}, ^{[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]}, ^{[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]}, ^{[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]} 
=> Chronic fatigue Syndrome (CFS) and other nerve pathologies
Note: Need to take methyl-cobalamin, not simply B12 for 30 to 50 % persons. Deficiency in methylation process (gene defect). 
*) To learn more about how thiamine affects gut health (video)
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Source: Hormones Matter.
*) Gut motility, severe constipation and gastroparesis
Gastroparesis identified in patients with [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], was alleviated within a few weeks after a treatment that included three days of IV TTFD at 100mg followed by a daily dose of 75mg oral TTFD.
*) Thiamine also requires magnesium for absorption from the GI tract [14], activation to its active form (TDP) [15] and for optimal activity of thiamine dependent enzymes within the cell [16, 17].21 nov. 2019
Maguire, D. et al. A prospective evaluation of thiamine and magnesium status in relation to clinicopathological characteristics and 1-year mortality in patients with alcohol withdrawal syndrome. J Transl Med 17, 384 (2019). [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Note: Too much lactate, not enough magnesium and B1 = very bad background. 60 % people were deficient in Mg. 95 % patients didn’t receive a supplement.
*) B1 is necessary in the gut for intestinal brush border enzymes
What is unique about brush border enzymes?
The brush border membrane produces four disaccharidases that are important in carbohydrate digestion. These enzymes are sucrase-isomaltase, maltase-glucoamylase, trehalase, and lactase-phlorizin hydrolase.
Particularly, the brush border glycohydrolases are responsible for the degradation of di- and oligosaccharides into monosaccharides, and are thus crucial for the energy-intake.
*) B1 supplementation can also lower B2, and they work synergistally.
Note: 100 mg 4x/day is better than 200 mg 2x/day, for some people trying to manage weight.
*) Supplement in powder
Bulk Powder thiamine hcl
*) Cancer
The role of thiamine in cancer is controversial.
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Giving enough thiamine to just correct the thiamine deficiency can help the tumor growing (the thiamine goes to the tumor instead of us), while mega doses of thiamine inhibit tumor growth.
*) Hashimoto
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As the administration of thiamine led to a partial or complete regression of the fatigue and related disorders, it is reasonable to infer that the administration of large quantities of thiamine restores thiamine-dependent processes. The mild thiamine deficiency suggested by fatigue and related...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Oxidative stress = high reactive oxygen species = ROS.
Thiamine deficiency increases ROS; good thiamine function lowers ROS.
*) CSF / SFC and Thyroid fatigue
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600 mg benfotiamine injection per day or 100 mg oral every 4 days
Italian clinicians Dr. Antonio Costantini and nurse Maria Immacolata Pala.
*) Diabetes II
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Thiamine significantly improves oxidative stress and has hyperinsulinemic and antihyperlipidemic effects so we suggest that thiamine might be used as a supportive therapeutic agent in diabetes (Tab. 2, Fig. 3, Ref. 53).
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
Note: Don't take thiamine on an empty stomach, do wait 30 minutes to take thiamine hcl after eating. Thiamine lowers blood sugar; if you are fasting when you take it you will feel worse because your low blood sugar will get worse.
*) Thiamine mitochondria’s gateaway to energy
“All of the nutritional factors that participate in mitochondrial respiration contribute to maintaining a balance between excessive excitation and protective inhibition. Riboflavin, coenzyme Q10, vitamin K, niacinamide, thiamine, and selenium are the nutrients that most directly relate to mitochondrial energy production. “
Ray Peat
Video Dr. Chandler Marrs: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
*) About acetylcholine
Ray Peat has said acetylcholine will "burn out" your vagus nerve, because of its relationship with histamine. High acetylcholine needs more GABA and enough dopamine to counter the reduction in serotonin. Mind high glutamate/GABA ratio and low dopamine in case of migraine.
Note: Last point not sure. Supposition.
*) Some useful nutrients for thyroid health
Magnesium (thyroid hormone conversion T4 => T3, cofactors in +/ 330 enzymes).
Selenium (thyroid hormone production: T4 => T3 and protection)
Iodine (Support thyroid function, conversion T4 => T3, protection)
Zinc (thyroid hormone level and TSH)
Iron (thyroid hormone conversion T4 => T3)
Bioavailability of trace elements and functional gut bacteria (gut health).
! Mind excess estrogen. Excess estrogen can increase thyroxine binding globulin, a protein that decreases available thyroid hormone in the body.
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Coucou ! Merci pour cet article intéressant. J'ai l'impression que c'est difficile d'en consommer au quotidien sans compter ce qui augmente ses besoins comme le sucre les glucides etc...

Mohraya a écrit:Coucou ! Merci pour cet article intéressant. J'ai l'impression que c'est difficile d'en consommer au quotidien sans compter ce qui augmente ses besoins comme le sucre les glucides etc...

oui et non: Cela dépend de tes sources de glucides.
Si tu manges du fait-maison et limites les féculents manufacturés (riz blanc, pâtes, pain à base de farine sans gluten) à une fois par jour, tu pourrais te contenter d'un apport 2 fois par semaine. Ponctuellement donc, en fonction des menus.
Rappel: Pas de supplément B1 sans apport de B2.
Idéalement, je contrôle mes apports de B1 B2 B3 + B5 et B6. B5 n'est pas si évident que cela à apporter, sauf à cibler certains aliments.
Nous avons besoin de 0.8 à 1.2 mg de B1. + 0.5 mg par 1000 K/cal supplémentaires si 50% de glucides lorsque nous mangeons du riz, des pâtes ou du pain, à 2 repas sur 3, sans parler des céréales du petit déj ou des biscuit pris à la collation, chez certaines personnes.
Les aliments complets ou demi-complets sont pourvus des vitamines ad hoc pour nous permettre d'assimiler ces glucides. Sauf que la cuisson dans l'eau nous en fait perdre une partie. 
L'apport idéal, en cas de supplémentation selon le pharmacien Zoëlho:
Voir post suivant.

B6 (P-5-P)
La forme biologique active est le pyridoxal-5-phosphate (=pyridoxamine). Les bonnes préparations de complexes de vitamines B contiennent :
- la même quantité de vit B1, B2 et B6.
- au moins 4 x plus de vit B3
- au moins 2 x plus de vit B5
Source : Zoelho.com Pharma-Dr.

Remarque : Certaines personnes se sentent "nerveuses" lorsqu’elles prennent une dose élevée de B6 Pyridoxine. Système nerveux déséquilibré. Ou avec une certaine forme de B1. 
"On" se sent mieux avec la B1 Benfotiamine ou la Thiamine HCL qu'avec le TTFD (disulfure de thiamine tétrahydrofurfuryle). TTFD franchit la barrière du cerveau.
Notez qu'il s'agit d'un retour de personnes qui ont testé, soit un complexe de vitamine B, soit une haute dose de B1. Sans parler des "distraits" qui ont pris plein pot de suite (sans progression de 100 mg vers 400 mg de B1), soit qui ont "oublié" de prendre de la B2 (interaction entre les vitamines du groupe B).
Si problème, on teste une autre forme de vitamine, de manière progressive !
Edit: Si vous achetez une gélule ou un comprimé de 400 mg de B1, vous ouvrez la gélule (poudre) ou vous cisaillez le comprimé, lors des 1ères prises. Et vous augmentez progressivement en fonction de votre ressenti. Je dirais tous les 2 ou 3 jours. 
Si ça tiraille dans les mollets ou ailleurs, c'est que vous avez atteint le seuil de tolérance / d'assimilation. On descend alors d'un cran.