Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Pain châtaigne SG
par Luc Hier à 19:56

» Bourvil : La tactique du gendarme
par Mirzoune Hier à 13:13

» L'agar-agar et les carraghnénanes perturbent le microbiote
par Gaffal Mer 20 Juin 2018 - 13:50

» Comment soigner et augmenter son métabolisme – Respiration mitochondriale
par Luc Mer 20 Juin 2018 - 12:31

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Mirzoune Mer 20 Juin 2018 - 12:12

» Presentation de Gaffal
par Gaffal Dim 17 Juin 2018 - 20:14

» Alzheimer et exercice physique
par Proserpine Jeu 14 Juin 2018 - 8:35

» Présentation Mamoun69
par Mamoun69 Mar 12 Juin 2018 - 14:51

» le gingembre à planter
par Mirzoune Ven 8 Juin 2018 - 11:49

» curcuma et gingembre
par Chantal Ven 8 Juin 2018 - 10:39

» Bon anniversaire Chantal
par Mirzoune Jeu 7 Juin 2018 - 19:04

» Pousses de curcuma
par Chantal Jeu 7 Juin 2018 - 17:50

» immunothérapie et cancer
par Mirzoune Mer 6 Juin 2018 - 14:23

» Vitamine K2 et Respiration Cellulaire
par Gaffal Mar 5 Juin 2018 - 23:04

» Neuroplasticité du cerveau et neurogenèse
par Mirzoune Dim 3 Juin 2018 - 17:53

» Du vert pour protéger le foie
par Mirzoune Dim 3 Juin 2018 - 16:01

» Cure de jus et smoothie detox
par Luc Sam 2 Juin 2018 - 11:28

» Ginseng Panax - type Radix notoginseng
par Mirzoune Sam 2 Juin 2018 - 8:53

» La puissance du mental sur la maladie
par Flo Mar 29 Mai 2018 - 19:46

» Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence
par Flo Mar 29 Mai 2018 - 12:28

» Vitamine B complexe
par Mirzoune Mar 29 Mai 2018 - 9:18

» Faire lever une pâte sans gluten: les levures sans gluten
par Luc Lun 28 Mai 2018 - 19:06

» Vitamine D seulement via UVB?
par Luc Lun 28 Mai 2018 - 17:50

» Des places à gagner pour "Manchild on the moon" au Bataclan fin juin
par Mirzoune Sam 26 Mai 2018 - 10:08

» Fluidité et viscosité sanguine en cas de phlébite. Phytothérapie
par Proserpine Mer 23 Mai 2018 - 16:09

» Vitamines liposolubles A, D, E, K. Quelles proportions?
par Celine57 Dim 20 Mai 2018 - 15:47

» Bicarbonate contre l'inflammation
par Luc Dim 20 Mai 2018 - 8:15

» Bicarbonate et inflammation - Mise au point
par Luc Sam 19 Mai 2018 - 16:19

» Méditation: une révolution dans le cerveau
par Proserpine Sam 19 Mai 2018 - 8:03

» Jeune thérapeutique SPA sous anti TNF
par Flo Ven 18 Mai 2018 - 22:30

» Spiruline, chorella et problèmes respiratoires
par Matogato Jeu 17 Mai 2018 - 22:10

» Histoires drôles et blagues ...
par Nell74 Jeu 17 Mai 2018 - 3:40

» Régime Thé et perte de poids
par Luc Mar 15 Mai 2018 - 22:07

» Dernières Promos (aller au dernier message)
par Nell74 Mar 15 Mai 2018 - 2:06

» Migraine et Curcuma : traitement miracle ?
par Luc Lun 14 Mai 2018 - 23:09

» quelques nouvelles de Chantal !
par Mirzoune Lun 14 Mai 2018 - 14:24

» Bon anniversaire Céline 57
par Mirzoune Lun 14 Mai 2018 - 14:02

» Le psyllium aide le microbiote
par Nell74 Lun 14 Mai 2018 - 1:04

» Le jeûne comme alternative aux médicaments
par Luc Dim 13 Mai 2018 - 14:26

» Collagène
par Mirzoune Ven 11 Mai 2018 - 9:53

» Nos plats du jour, Mai 2018
par Pierrette Lun 7 Mai 2018 - 8:19

» Battage médiatique sur l'huile de coco
par astree Dim 6 Mai 2018 - 18:47

» Dans quels aliments se trouvent les nutriments utiles ?
par Luc Dim 6 Mai 2018 - 9:27

» Poisson frais et huile composition
par Pierrette Dim 6 Mai 2018 - 8:53

» Stress or not stress ?
par Pierrette Dim 6 Mai 2018 - 8:25

» Lara Fabian
par Luc Ven 4 Mai 2018 - 17:22

» L'acide gamma-linolénique (AGL ou GLA)
par Gaffal Lun 30 Avr 2018 - 23:54

» Bicarbonate de soude
par antony13 Lun 30 Avr 2018 - 22:58

» Nos plats du jour, Avril 2018
par Luc Lun 30 Avr 2018 - 12:40

» Bon anniversaire Rouly
par Luc Dim 29 Avr 2018 - 12:08

» L'astragale de Chine, plante adaptogène
par Luc Dim 29 Avr 2018 - 8:08

» Retour à la santé - Flo
par Flo Sam 28 Avr 2018 - 18:23

» Dioxyde de titane
par Luc Sam 28 Avr 2018 - 13:52

» bonjour a tous - de Noa
par Mirzoune Jeu 26 Avr 2018 - 17:28

» Bon anniversaire Augustine
par Mirzoune Jeu 26 Avr 2018 - 12:24

» présentation marionnette
par Pierrette Mer 25 Avr 2018 - 17:12

» Gluten : mythe ou réalité ? À la recherche des personnes hypersensibles
par Gaffal Mer 25 Avr 2018 - 13:23

» Connaissez-vous le Magnésium glycinate?
par Gaffal Mer 25 Avr 2018 - 11:10

» Associations alimentaires et digestion
par Matogato Lun 23 Avr 2018 - 22:11

» Vitamine K2 et le Paradoxe du Calcium
par Luc Dim 22 Avr 2018 - 22:54

» Présentation Martin Marie Madeleine
par Mirzoune Dim 22 Avr 2018 - 20:29

» Plantes et huiles essentielles interdites dans les élevages ?
par Chantal Dim 22 Avr 2018 - 12:17

» B9 Acide folique et méthylation
par Luc Sam 21 Avr 2018 - 12:37

» L'Ail des ours ou ail sauvage - de multiples bienfaits
par Luc Mar 17 Avr 2018 - 16:52

» Falafels de pois chiche aux graines de tournesol et feuilles vertes
par Mirzoune Mar 17 Avr 2018 - 11:13

» Le calendula - souci des jardins - soins de la peau mais pas que...
par Pierrette Lun 16 Avr 2018 - 17:10

» Pesto à l'Ail des ours
par Pierrette Lun 16 Avr 2018 - 10:04

» Liste des composants toxiques des produits ménagers
par Mirzoune Dim 15 Avr 2018 - 10:43

» Substances toxiques dans les cosmétiques: la liste
par Mirzoune Dim 15 Avr 2018 - 10:41

» La galerie de belles images
par Pierrette Dim 15 Avr 2018 - 9:56

» Récupération après antibiotiques
par Luc Sam 14 Avr 2018 - 10:57

» Synergies d'HE pour asthme
par Mirzoune Sam 14 Avr 2018 - 9:26

» Recettes déodorants "maison" efficaces, sans aluminium ni paraben
par Pierrette Mer 11 Avr 2018 - 8:02

» Index glycémique des laits végétaux
par Mirzoune Lun 9 Avr 2018 - 18:21

» La Terre de Diatomée - insecticide naturel, non toxique et sans accoutumance
par Mirzoune Lun 9 Avr 2018 - 17:48

» Disjonction acromio-claviculaire
par yoz Lun 9 Avr 2018 - 13:11

» Présentation de Hermann
par Hermann Dim 8 Avr 2018 - 17:20

» acides gras trans et enzymes
par Luc Dim 8 Avr 2018 - 15:47

» Myalgie & enzyme métabolisant le pyruvate
par Luc Sam 7 Avr 2018 - 11:15

» Mélange HE anti-mycose avec jojoba
par Luc Jeu 5 Avr 2018 - 17:09

» La Sauge officinale - bienfaits et utilisation
par Pierrette Mer 4 Avr 2018 - 16:04

» Méthodes pour s'endormir en moins d'une minute
par Mirzoune Mer 4 Avr 2018 - 14:49

» Terrain et médecine chinoise
par Mirzoune Mer 4 Avr 2018 - 14:41

» Bien respirer pour rejoindre les bras de Morphée
par Luc Mer 4 Avr 2018 - 10:43

» Présentation de Jean
par Proserpine Mer 4 Avr 2018 - 9:23

» "Genre pizza" improvisée avec un reste de pain
par Celine57 Mar 3 Avr 2018 - 21:02

» Nouveau: le Jean's connecté de Samsung analyse votre alimentation
par Luc Mar 3 Avr 2018 - 15:35

» Bon anniversaire Ciboulette
par Flo Mar 3 Avr 2018 - 15:02

» L'hibiscus, riche en anthocyanes: comment l'utiliser?
par Luc Mar 3 Avr 2018 - 12:28

» Le sélénium protège contre la toxicité du mercure dans les poissons
par Luc Mar 3 Avr 2018 - 11:44

» EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"
par Pierrette Mar 3 Avr 2018 - 8:47

» Graines germées et pousses
par Pierrette Dim 1 Avr 2018 - 9:50

» Nos plats du jour, Mars 2018
par Luc Dim 1 Avr 2018 - 8:20

» Bon anniversaire Aimee
par Mirzoune Sam 31 Mar 2018 - 16:48

» Vivez bien dans votre siècle
par Celine57 Jeu 29 Mar 2018 - 13:20

» Présentation de Louann78
par louann78 Jeu 29 Mar 2018 - 11:01

» Choisir un avocat
par Mirzoune Mer 28 Mar 2018 - 16:23

» Prévenir et Retarder la Dégénérescence du Cerveau
par Mirzoune Mer 28 Mar 2018 - 12:07

» Nettoyant multi-usages: le percarbonate de soude
par Mirzoune Mar 27 Mar 2018 - 12:16


Lécithine et PS

Aller en bas

Lécithine et PS

Message  Luc le Sam 17 Mar 2018 - 19:10

Mirzoune a écrit:y a-t-il une différence entre la lécithine de soja et la phosphatidylsérine (PS)? Il me semble que la phosphatidylsérine est dérivée de la lécithine de soja. Mais les indications sont-elles les mêmes?
Oui, la PS est souvent dérivée du soja mais il en existe d'autres. Elle doit être de source bio (toxines) et garantie sans OGM évidemment.
La PS est donc une fraction de ce qu'on appelle "lécithine" (phospholipide).

Lécithine vs Phosphatidylsérine ?
Les jaunes d'œuf sont très riches en phosphatidylcholine (PC) : elle y représente 70 % des lécithines, contre 25 % seulement dans le soja.

La lécithine de soja contient:
Phosphatidylsérine (PS, acide phosphatidique lié à la sérine) à environ 3% de phospholipides totaux
Phosphatidylcholine (PC, acide phosphatidique lié à Cholinergic) jusqu'à 29-31,7% des phospholipides
• Phosphatidyléthanolamine (PE, acide phosphatidique lié à l'éthanolamine) jusqu'à 20,8-23% des phospholipides
• Phosphatidylinositol (PI, acide phosphatidique lié à l'inositol) jusqu'à 15-17,5% des phospholipides
• Acide phosphatidique (PA: 7-17,5% des phospholipides totaux)
• Phytostérols (la plupart sous forme de glycosides) comprenant le β-sitostérol, le sitostanol et le sitosteryl β-d-glucoside
• Phytoglycolipides (14,8% de phospholipides totaux).

Avec la composition lipidique des phospholipides du soja ci-dessus représentant:
• Acide linoléique à 64%
• Acide palmitique à 14%
• Acide oléique à 10%
• Acide linolénique à 7%
• Acide stéarique à 4%

La phosphatidylcholine (PC) extraite du soja est le plus souvent normalisée à 80 % de phosphatidylcholine. Les doses utilisées dans les études cliniques vont généralement de 1,5 à 2,7 g de phosphatidylcholine (PC) par jour. La supplémentation phosphatidylsérine (PS) est souvent de 3 x 100 mg par jour, dans les études.
Il faut tenir compte du fait que les ¾ des études ont été faites avec de du PS bovin, dont la composition en acides gras est différente du PS de soja.

La structure totale des acides gras du PS dérivée du soja est différente de celle du PS dérivée du bœuf. Ce dernier est riche en acides stéarique et oléique, tandis que la PS du soja est riche en acides linoléique et palmitique. Pour compliquer davantage les choses, le Dr Mary Enig, Ph.D., a souligné que la PS naturellement formée dans le corps humain se compose de 37,5% d'acide stéarique et de 24,2% d'acide arachidonique. Malgré ces différences, la PS dérivé du soja s'est révélée utile chez de nombreuses personnes.

En savoir plus sur :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5230
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Sam 17 Mar 2018 - 19:13

Donc... avantage pour la lécithine, si j'ai bien tout pigé?

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Luc le Sam 17 Mar 2018 - 19:17

Mirzoune a écrit:Donc... avantage pour la lécithine, si j'ai bien tout pigé?
oui et non.
Si tu veux un apport pour le cerveau, on conseille 3 x 100 mg de PS (en cure).
Si tu veux le totum, si tu vises une assistance à la détox (bile), ce n'est pas opportun. Là, je prendrais de la lécithine.
NB: Tu peux alterner les 2 produits, si tu le souhaites. Une cure de PS pdt 6 semaines, 3 fois l'an.


Dernière édition par Luc le Lun 19 Mar 2018 - 0:08, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5230
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 8:52

Mirzoune, tu n'as pas pollué mon sujet au contraire tu ouvres un point très intéressant. Quid du PS en tant que modérateur du cortisol vs la lécithine ?
Mon Retour d'expérience sur le PS :
- j'étais régulièrement traversée de "picotements" clairement relié aux stress quotidien en tous genres, picotements à la limite de la douleur. Avec PS, quasi plus rien
- le burn out avait clairement diminué mes facultés cognitives, plus de mémoire, difficulté de concentration, de réflexion un peu poussée ... : aujourd'hui je reprends la lecture, je me souviens du film que j'ai vu la veille, j'arrive à réfléchir, à répondre "intellectuellement"
- autre point qui me paraît intéressant au moins à étudier, j'avais un rythme cardiaque à près de 100 au repos, dernière visite chez le medecin j'étais à 80 ! Et je n'ai pas d'activités physiques encore pour le moment qui pourrait l'expliquer
- je dors beaucoup mieux et je me réveille aussi beaucoup mieux ...
- je n'ai pas encore pris le temps de faire les analyses sanguines de vérifications diverses, pour tout dire j'ai un peu d'appréhension à être déçue par la glycémie, cholestérol et autres !
Alors ca m'intéresse vraiment de comprendre parce mon quotidien s'est juste métamorphosé

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Dim 18 Mar 2018 - 13:14

Puppy31 a écrit:
1/ Quid du PS en tant que modérateur du cortisol vs la lécithine ?

2/ aujourd'hui je reprends la lecture, je me souviens du film que j'ai vu la veille, j'arrive à réfléchir, à répondre "intellectuellement"

1/ Ouaips! Cet aspect-là m'intéresse aussi. À vrai dire c'est même la priorité!

2/ Pour ça, rien ne vaut les omega 3, animaux comme végétaux. Sur moi, ça marche incroyablement bien. Avant, je ne jurais que par les oméga 3 de poisson. J'étais influencée par Jacqueline Lagacé qui recommande 3 g d'EPA en cas de rhumatisme inflammatoire. Mais comme je supportais difficilement les 3 semaines de pause nécessaires (retour des douleurs, soucis cognitifs tels que tu les décris) un jour j'ai tenté les oméga 3 végétaux pendant une période d'arrêt, sans même y croire puisque le taux de conversion en EPA est très faible. 

À ma grande surprise, j'ai retrouvé les mêmes effets que ceux procurés par les omega 3 de poisson. Donc, l'effet anti-inflammatoire ne vient pas QUE de l'EPA... Depuis, j'ai toujours des graines de chia ou des graines de lin moulues à saupoudrer sur mes plats. Sinon, il y a aussi les graines de chanvre décortiquées qui ont très bon goût et qui, en plus contiennent un omega 3 spécifique qu'on ne trouve que dans le chanvre.

De la doc sur les omega 3: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

De la doc sur le chanvre alimentaire: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 16:25

Merci pour les infos Mirzoune.
Tu as des soucis de cortisol toi aussi ?
Après nos échanges de ce matin j'ai continué à creuser sur le PS.
L'effet du PS sur le cerveau est cité partout, Ok je considère donc (acceptation de base peut être aveugle mais bon...) que c'est ca qui améliore ce côté de mon quotidien, idem pour le rythme cardiaque ( mon medecin est mitigée mais bon ... ). Je prends la lécithine en appui indéniable dans ma  detox du foie, maintenant est ce que c'est capable a terme d'aider mon organisme à arrêter de fabriquer de la graisse quand il est stressé au lieu de puiser dans cette même graisse?  Je m'explique, si je fais du sport mon corps se met en'mode stress (merci le burn out), il balance du cortisol ( et ca picote et ca picote) et bien sûr ca prend 3 plombes pour récupérer sans compter que mon rythme est capable de monter très très haut ! Résultat je ne fais pas de sport hihihi hi....je rigole je rigole mais c'est pas drôle 

Les infos on les trouve beaucoup sur les sites des sportifs. J'ai trouvé beaucoup de trucs en anglais, la j'ai un peu de mal affraid, et puis enfin je suis arrivée ici [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] bon la traduction n'est pas terrible mais j'y ai trouvé un point de départ et recherché dans la foulée Inositol et choline qui peuvent semble t'il aider à encore mieux assimiler le PS. 
Désolée tout ca est un peu brouillon, je ne sais pas encore comme vous faire le lien entre les' effets de ceci et de cela !

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Dim 18 Mar 2018 - 16:47

Puppy31 a écrit:
1/Tu as des soucis de cortisol toi aussi ?

2/si je fais du sport mon corps se met en'mode stress (merci le burn out), il balance du cortisol ( et ca picote et ca picote) et bien sûr ca prend 3 plombes pour récupérer sans compter que mon rythme est capable de monter très très haut ! Résultat je ne fais pas de sport hihihi hi....je rigole je rigole mais c'est pas drôle 

1/ Pas vérifié mais hypothèse sérieuse si j'analyse les conditions d'apparition de cette nouvelle poussée inflammatoire dont je souffre en ce moment...

2/ Tu fais quoi comme sport pour balancer tout ce cortisol? Tu dois y aller comme une malade!
Passe plutôt à du cardio tranquille ou à du yoga... Là y'aura pas de cortisol! Lol! En même temps, le cardio ça draine les toxines.

Sinon, c'est marrant mais, avant de découvrir Seignalet, je m'étais intéressée aussi à la nutrition sportive. Les sportifs souffrent souvent de pathologies musculo-squelettiques d'où la pertinence des recherches dans ce domaine...

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 16:52

Ah ah non non Mirzoune, ca c'est l'effet de monter 2 étages pour aller à la cantine ! Sérieusement non je suis juste incapable de la moindre activité physique sauf depuis quelques semaines ou j'arrive à passer du temps dans'le jardin pour l'entretien, ca faisait 3 ans que je ne pouvais plus !

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Dim 18 Mar 2018 - 16:58

Ton cortisol ne vient pas de la montée des escaliers mais bien du stress. C'est en montant les escaliers qu'il devient perceptible... C'est juste mon avis, hein! Mais j'y mettrais ma main à couper...

C'est pas pour monter l'escalier que tu sécrètes du cortisol mais bien pour tenir le coup au boulot...

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 17:10

Je suis d'accord et je pense que tu peux mettre ta main à couper 
L'effet est le même quelque soit la situation "de stress", je le mets entre " il y a tellement de situations de stress dans notre quotidien, un orage qui arrive, un escalier à monter et je ne parle pas d'un avion à prendre ou autres situations stressantes telles que tout le monde les connaît.
C'est ici que je suis certaine de l'effet positif du PS, la partie cognitive est un plus que je n'attendais pas vraiment, c'est le bonus et quel bonus !
Mais j'aimerais reappprendre au corps à gérer tout ça mais "patience et longueur de temps"

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 17:16

TSS TSS j'avais pas vu l'effet du boulot. Je n'y crois pas, je pense que le fait de faire un effort (mal géré ces dernières années + rythme cardiaque élevé ) me stresse, l'effet escaliers est le même à la maison en vacances !
Ma conviction est que les surrénales sont devenues un peu foldingues

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Luc le Dim 18 Mar 2018 - 17:36

Puppy31 a écrit:
Ma conviction est que les surrénales sont devenues un peu foldingues
et si tu calmais un peu le jeu, en anticipant:
1° Assistance avec 100 mg de L-théanine
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
+ collagène hydrolisé  2 càc dans un shake, au repas du soir, afin de passer une bonne nuit..
2° soutien avec EFT pour envoyer un message au cerveau.


Dernière édition par Luc le Dim 18 Mar 2018 - 17:57, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5230
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Dim 18 Mar 2018 - 17:50

Puppy sera sûrement intéressée par l'info... L-Théanine fonctionne très bien sur mon chat, adopté à la SPA, qui est une stressée chronique: Depuis que je l'ai mise sous L-Théanine elle ne fait plus pipi dans le canapé. Tu vois, Puppy, y'a de l'espoir!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Dim 18 Mar 2018 - 18:09

Oh dis donc je vais aussi arrêter de faire pipi sur le canapé ! 
Je vais regarder ca de plus près !

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Dim 18 Mar 2018 - 20:24

tes proches vont apprécier... Lol!
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Luc le Dim 18 Mar 2018 - 20:40

Mirzoune a écrit: L-Théanine fonctionne très bien sur mon chat, adopté à la SPA, qui est une stressée chronique...
Faut lui passer de la musique douce ... ou lui tricoter une doudoune ...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 5230
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Lun 19 Mar 2018 - 10:48

Luc a écrit:Faut lui passer de la musique douce ... ou lui tricoter une doudoune ...

MDR! C'est presque ça! Je lui allume ma couverture chauffante quand elle se couche dessus! 

Ces animaux qui ont souffert de traumatismes gardent des séquelles, aussi bien physiques que comportementales. 

Après mon premier chat, né chez des voisins, sevré en temps en en heure, parfaitement équilibré et jamais malade pendant 19 ans, je vois nettement la différence.

Ceci dit, le temps fait son oeuvre, sa santé s'améliore, son comportement et sa confiance aussi. Mais elle reste fragile: un coup de stress et ça bascule... Comme pour nous, en fait! Juste que nous, on ne pisse pas partout! Lol!

Pauvre Puppy! Décidément, je lui pollue tous ses sujets! Lol! Elle va finir par détester les chats! Wink

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Proserpine le Lun 19 Mar 2018 - 11:40

Mirzoune a écrit:Pauvre Puppy! Décidément, je lui pollue tous ses sujets! Lol! Elle va finir par détester les chats! Wink
Alors, parlons "chien" !
Quand le mien ne va pas, je lui fait de l'Eft ! ça marche parfaitement bien !

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Désolée Puppy d'avoir participé à la pollution !!! Mea culpa 
avatar
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 946
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 63
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Lun 19 Mar 2018 - 13:48

Lol, les modos du forum! Quelle équipe de pollueurs!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Lun 19 Mar 2018 - 17:05

Mais non non mesdames, j'apprends de vos bêtes, j'en ai 3, 3 chiens dont 1 (Lulu Lhassa apso de son état ) a qui je ferais bien d'apprendre l'EFT et la l Théine LOL

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Puppy31 le Lun 19 Mar 2018 - 17:11

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Lulu vous salue

_________________
De Retour d'un long voyage au pays du burn out [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image] 
Optimiste, je ne lâche rien pour aller mieux
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
avatar
Puppy31
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 93
Date d'inscription : 19/11/2016
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Mirzoune le Lun 19 Mar 2018 - 19:28

C'est mignon, un lhassa apso! Lol! Pour moi, c'est chiens-là c'est tous des bichons! J'aurais pas fait la différence!

Bienvenue sur le forum, Lulu!

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3482
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 55
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Lécithine et PS

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum