Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Histoires drôles & Funny clips
par Luc Aujourd'hui à 7:46

» Arthrite et douleurs articulaires:crème maison au piment de Cayenne
par Luc Aujourd'hui à 7:40

» Oméga-3: l'ennemi du sommeil réparateur
par Hérode Hier à 19:28

» Les animaux malades de leurs croquettes
par Proserpine Ven 19 Juil 2019 - 9:02

» c' est quoi le BARF
par Hérode Jeu 18 Juil 2019 - 15:37

» me voilà - Hérode
par Hérode Jeu 18 Juil 2019 - 9:51

» Comprendre l'inflammation et l'impact sur les maladies auto-immunes
par Luc Mer 17 Juil 2019 - 14:52

» Bon anniversaire lmichelle
par lmichelle Dim 14 Juil 2019 - 23:22

» magique ...
par Luc Sam 13 Juil 2019 - 23:13

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Sam 13 Juil 2019 - 15:13

» Un grand moment de tendresse...
par Hérode Jeu 11 Juil 2019 - 15:20

» Impact du microbiome
par Luc Dim 7 Juil 2019 - 11:33

» Joyeux anniversaire Chriscool
par Proserpine Dim 7 Juil 2019 - 10:30

» Syndrome scombroïde : intoxication à l'histamine
par Luc Ven 5 Juil 2019 - 12:54

» encore le latin
par Proserpine Mar 2 Juil 2019 - 18:46

» Bonjour, de Maranta
par Mirzoune Mar 2 Juil 2019 - 17:43

» Histoire drôle en images 5 - Funny clip
par Hérode Mar 2 Juil 2019 - 0:21

» Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM
par harmonydg Dim 30 Juin 2019 - 22:52

» Blog nutrition du Dr Antonello D’ORO
par Mirzoune Dim 30 Juin 2019 - 12:40

» Chaque jour que je passe sur ce forum...
par Mirzoune Lun 24 Juin 2019 - 18:00

» Les fromages et laitages. Intolérances
par Flo Lun 24 Juin 2019 - 17:25

» Protéger le foie
par Luc Ven 21 Juin 2019 - 22:13

» adieu Tamtam (=Hérode )
par Hérode Ven 21 Juin 2019 - 11:58

» Nouveau cadeau de la vie
par Proserpine Jeu 20 Juin 2019 - 15:51

» Plein le dos des lombalgies ?
par Luc Jeu 20 Juin 2019 - 10:52

» Noix et huile de noix. Cuisson
par maranta Mer 19 Juin 2019 - 17:19

» Les besoins réels en AG polyinsaturés surestimés ?
par Luc Mer 19 Juin 2019 - 15:38

» Vitamine E: Besoins réels
par Gaffal Ven 14 Juin 2019 - 10:44

» Antibiotiques et candida
par Chantal Mar 11 Juin 2019 - 14:07

» Promo Myprotein 06.19
par Nell74 Mar 11 Juin 2019 - 4:33

» Carnaval et danse du Pénis
par Nell74 Mar 11 Juin 2019 - 4:20

» The Longevity Solution
par Luc Sam 8 Juin 2019 - 8:59

» La politique de santé actuelle s'appuie-t-elle sur la science ?
par Gaffal Ven 7 Juin 2019 - 23:39

» Butter is back !
par Proserpine Lun 3 Juin 2019 - 11:06

» Bon anniversaire Chantal
par Hérode Lun 27 Mai 2019 - 11:41

» Bon anniversaire Patiloup
par Luc Lun 27 Mai 2019 - 9:38

» Bonne fête à toutes les mamans
par Hérode Dim 26 Mai 2019 - 17:45

» Geo Sciences en parle
par Luc Mer 22 Mai 2019 - 18:03

» Moins d'infections respiratoires et digestives
par Proserpine Lun 20 Mai 2019 - 17:33

» Vitamine C thermosensible mais pas à la vapeur
par Luc Dim 19 Mai 2019 - 12:10

» Supplémentation en calcium inutile en prévention de l'ostéoporose
par Luc Dim 19 Mai 2019 - 11:33

» Bon anniversaire Céline 57
par Celine57 Ven 17 Mai 2019 - 21:29

» Le CBD thérapeutique
par Luc Jeu 16 Mai 2019 - 11:58

» Histoire drôle en images 4 - Funny clip
par Luc Mar 14 Mai 2019 - 7:55

» Éviter l'Apocalypse - Bernard STIEGLER
par Chantal Ven 10 Mai 2019 - 12:16

» Fat for fuel – Dr. Joseph Mercola
par Luc Ven 10 Mai 2019 - 10:13

» Echange Partage
par Gaffal Ven 10 Mai 2019 - 7:33

» malware ?virus ? cheval de Troie ?
par Proserpine Mer 8 Mai 2019 - 18:48

» SEP et actions pour freiner la pathologie
par Luc Sam 4 Mai 2019 - 19:20

» Les meilleurs conseils pour désintoxiquer votre corps
par Gaffal Jeu 2 Mai 2019 - 19:30

» chansonniers
par Hérode Jeu 2 Mai 2019 - 17:40

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mer 1 Mai 2019 - 9:25

» l'ozonothérapie comme traitement alternatif
par Luc Mar 30 Avr 2019 - 10:42

» PUB et clip promo délirants ou cocasses
par Luc Mar 30 Avr 2019 - 9:34

» Bon anniversaire Rouly
par Proserpine Lun 29 Avr 2019 - 8:37

» Un médecin qui travaille sur le causes des maladies chroniques
par Gaffal Sam 27 Avr 2019 - 10:30

» Posologie Psyllium
par yoz Ven 26 Avr 2019 - 9:39

» Comment optimiser l'assimilation du fer
par Proserpine Jeu 25 Avr 2019 - 16:49

» Protéines végétales dans les microgreens & les feuilles
par Luc Jeu 25 Avr 2019 - 13:36

» Les microgreens - Aliments qui vous boostent
par Luc Dim 21 Avr 2019 - 10:42

» Bon anniversaire Augustine
par Augustine Dim 21 Avr 2019 - 8:47

» Les 7 principes du stress. Ori Hofmekler
par yoz Jeu 18 Avr 2019 - 14:46

» danse avec les Belugas
par Nell74 Jeu 18 Avr 2019 - 3:59

» Tournesol et riz germés.
par Mirzoune Mar 16 Avr 2019 - 10:00

» Soyez en colère! Coup de gueule du Dr. Jack Wolfson, cardiologue
par Nell74 Sam 6 Avr 2019 - 13:23

» Danse sur glace
par Nell74 Ven 5 Avr 2019 - 13:01

» Joyeux anniversaire ma frangine!
par Hérode Jeu 4 Avr 2019 - 22:59

» l'aigle passe à l'attaque
par Flo Jeu 4 Avr 2019 - 20:29

» Comment naissent les sirènes
par Nell74 Jeu 4 Avr 2019 - 19:21

» SII et anxiété
par Luc Mar 2 Avr 2019 - 15:41

» Les 7 principes du stress. Discute
par Luc Mar 2 Avr 2019 - 14:34

» Bon anniversaire Aimee
par Mirzoune Dim 31 Mar 2019 - 19:15

» À méditer...
par Mirzoune Dim 31 Mar 2019 - 10:09

» Histoire drôle en images 3 - Funny clip
par Luc Dim 31 Mar 2019 - 9:07

» Rappel : changement d'heure
par Nell74 Dim 31 Mar 2019 - 1:22

» Métagénome
par Proserpine Mer 27 Mar 2019 - 8:55

» spectacle grandiose;
par Mirzoune Lun 25 Mar 2019 - 17:58

» 5 animaux hypnotisés par une petite fille
par Hérode Dim 24 Mar 2019 - 19:28

» Bon anniversaire Philipou
par Mirzoune Dim 24 Mar 2019 - 10:22

» Un peu de poésie ?
par Proserpine Sam 23 Mar 2019 - 20:36

» Notre équipe
par germaine Ven 22 Mar 2019 - 18:12

» Présentation de Pierrette
par Luc Ven 22 Mar 2019 - 17:34

» Germaine nouvelle inscrite
par germaine Ven 22 Mar 2019 - 17:30

» Griffonia et L-5-HTP
par Luc Jeu 21 Mar 2019 - 17:57

» Bon anniversaire Mamoun69
par Mirzoune Mer 20 Mar 2019 - 19:21

» Comparatif différentes formes de magnésium
par yoz Mar 19 Mar 2019 - 11:26

» Les antibiotiques, la fin du miracle ?
par Luc Dim 17 Mar 2019 - 9:03

» La routine énergétique de Donna Eden
par Proserpine Mer 13 Mar 2019 - 8:33

» Le véganisme est une imposture
par Proserpine Mar 12 Mar 2019 - 8:10

» Code de la route & Priorité
par Proserpine Dim 10 Mar 2019 - 20:28

» Caféine, ami ou ennemi ?
par Luc Mar 5 Mar 2019 - 22:42

» Bon anniversaire Joséphine
par Mirzoune Mar 5 Mar 2019 - 13:37

» Bon anniversaire Nathalie
par Mirzoune Sam 2 Mar 2019 - 20:00

» Video Xy "Got talent"
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:37

» Comédies musicales
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:22

» Pain cake citron et cranberries pour le petit déj
par Luc Ven 1 Mar 2019 - 12:23

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Mirzoune Mar 26 Fév 2019 - 11:44

» Manger des fraises pour varier le microbiote
par Luc Lun 25 Fév 2019 - 12:28

» Boostez votre terrain immunitaire
par Proserpine Lun 25 Fév 2019 - 11:15


Présentation K-Limero

Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Présentation K-Limero

Message  K-Limero le Mar 24 Juil 2018 - 19:30

Embarassed  Bonsoir,

C'est en recherchant des informations sur la biodisponibilité du curcuma que j'ai découvert votre forum....Je suis ravie de faire partie de ses membres à présent. Smile

Je recherche des solutions "naturelles" pour me soulager de mes tendinites et mon mal de dos et lutter contre cet "état inflammatoire" dans lequel je me retrouve trop souvent.... Crying or Very sad

Merci pour ce forum  Présentation K-Limero 4179239413
K-Limero
K-Limero
Tout frais
Tout frais

Messages : 1
Date d'inscription : 24/07/2018

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Proserpine le Mar 24 Juil 2018 - 20:13

Bonsoir K-Limero et  Présentation K-Limero 2028963087

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
Proserpine
Proserpine
Irrécupérable
Irrécupérable

Messages : 1312
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 64
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Mirzoune le Mar 24 Juil 2018 - 23:24

K-Limero a écrit:... Je recherche des solutions "naturelles" pour me soulager de mes tendinites et mon mal de dos et lutter contre cet "état inflammatoire" dans lequel je me retrouve trop souvent.... Crying or Very sad

Bonsoir K-Limero! 
T'es une
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

ou t'es un
 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
???????????????????????????

Zut! J'avais pas fait gaffe au "e" de "ravie"!  Présentation K-Limero 655530131
Alors bienvenue à toi sur le forum. Nous aussi, nous sommes ravis de t'accueillir ici.  Pour les tendinites à répétition, j'en connais un rayon! Lol! Ce sera un plaisir de partager avec toi... Il y a, en effet, des solutions naturelles efficaces.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
Mirzoune
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3801
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 56
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Celine57 le Mer 25 Juil 2018 - 7:16

Bienvenue,  K-limero!
Tu as de quoi lire car en effet les inflammations et les tendinites nous sommes nombreux à en avoir souffert!
Commence par le début: éviction, si possible, du gluten, des produits laitiers, des sucres ajoutés et des produits industriels..... ça peut paraître beaucoup,  mais c'est juste une alimentation plus saine, et avec ça je pense que tu constateras de rapides améliorations, dont certaines inattendues peut-être.
De quoi passer un bel été sunny!

_________________
Tout ce à quoi je résiste, persiste.
 C. G. Jung
Celine57
Celine57
Accro
Accro

Messages : 370
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 70
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Luc le Mer 25 Juil 2018 - 7:53

Présentation K-Limero 2534373831
Il faudra probablement agir sur 2 ou 3 niveaux pour le mal de dos et l'alimentation.
Par exemple, modérer très fort les oméga-6, voire inverser la balance w3 et w6. Veiller à l'équilibre acido-basique en augmentant la part des légumes…
Il faudra aussi que la circulation sanguine ne soit pas entravée par un dos ankylosé. Des exercices adaptés, en période de rémission, aideront bien à ce que les cellules soient oxygénées.
Tu as déjà une partie de la solution (curcumine) mais l'EFT (technique de relaxation) permet bien souvent de passer le cap vers un mieux-être. Pas besoin d'y croire pour que ça fonctionne. Il y a un petit délai de latence, le temps que le corps enregistre qu'il n'a plus de raison de s'emballer. Il se croit à tord agressé.
Tu peux aussi aller lire mon témoignage sur la cure avec du bicarbonate, suivie d'une cure de jus de pdt.
Je commence ma 4ème semaine, sans anti-inflammatoire (douleurs lombaires récurrentes).
Ensuite, ce sera retour à la phytothérapie: salicine et cie.
A bientôt, sur ce forum. Il y a de la lecture Wink

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 7477
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Mirzoune le Mer 25 Juil 2018 - 9:04

Luc a écrit:Des exercices adaptés, en période de rémission, aideront bien à ce que les cellules soient oxygénées.

Pas seulement en période de rémission. Mon expérience des exercices, à exécuter tranquillou sans forcer, même en période de crise, demeure positive... Il faut juste adapter durée et intensité en fonction de notre état. Le but, c'est l'action sur la douleur, pas la performance...

Les étirements sont là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Action sur les tendinites et les douleurs associées. les étirements soulagent les contractures.

Le renforcement musculaire est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] . Le dernier exercice en page 3 est très efficace ...

Un autre exercice très efficace qui ne figure pas sur ce programme: 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Il se pratique avec une "chaise romaine" qu'on trouve dans l'espace musculation des salles de fitness. Mais tu peux aussi le faire sur le bord de ton lit, à condition de  bloquer tes chevilles avec des altères pour éviter de te basculer le nez par terre! Attention à ne pas remonter trop haut pour ne pas creuser les lombaires...

Si ta musculature de soutien (gainage dorso-lombaire) est performante, cela va maintenir ta colonne vertébrale, éviter de trop la solliciter lors des mouvements quotidiens. Vu que tout repose sur tes muscles, s'ils sont trop faiblards, c'est là que vont se déclarer les contractures musculaires et tendinites. D'où la nécessité de les entretenir au quotidien.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
Mirzoune
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3801
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 56
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Présentation K-Limero Empty Re: Présentation K-Limero

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum