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bonjour à tous. Philipou

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bonjour à tous. Philipou

Message  philipou le Mar 14 Aoû 2018 - 11:38

Bonjour,

J'ai 52 ans et j'ai une maladie auto immune touchant les intestins, mi avril j'ai pris la décision de commencer une nouvelle alimentation 
avec le protocole AIP qui s'approche de la méthode wahls
maintenant après 4 mois j'ai commencé à reintroduire les solanacées ...
Je vais continuer comme ça et ensuite arriver à une alimentation paléo 
merci 
bonne journée 
Irène
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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  Luc le Mar 14 Aoû 2018 - 11:56

philipou a écrit:Bonjour,
1. mi-avril j'ai pris la décision de commencer une nouvelle alimentation 
avec le protocole AIP qui s'approche de la méthode wahls.
2. maintenant après 4 mois j'ai commencé à reintroduire les solanacées
3. Je vais continuer comme ça et ensuite arriver à une alimentation paléo 
Irène
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1. Je viens d'aller voir ce lien
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Paleo Mom a fait tilt. Très bien …
Je prolongerais jusqu'à 2 mois pour les céréales et pseudo-céréales.
Edit: Oups, tu l'as fait.
2. C'est dose-dépendant + fréquence. Tout le monde ne réagira pas de la même manière.
3. Pourquoi pas, si tu carbures bien et que tu élimines bien …
On développera plus tard.
A bientôt
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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  Proserpine le Mar 14 Aoû 2018 - 11:59

Bonjour Philipou 

C'est quoi, ta maladie auto-immune ?
Le protocole AIP, je ne connais pas, quelle est la différence avec les régimes de Terry Wahls (que je connais) ? (Luc a posté en même temps, il a mis un lien, j'irai voir)

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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  philipou le Mar 14 Aoû 2018 - 12:05

Bonjour

J'ai une RCH réctocolite ulcéro hémoragique

et non je ne compte pas réintroduire les céréales , même les amidons autorisé avec paléo car avec la rch on est très sensible aux amidons , 
exception pour moi , patate douce et banane plantain .
Ce que je vais peut être m'offrir de temps en temps c'est un repas "relâche"
merci pour vos réponse 

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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  Luc le Mar 14 Aoû 2018 - 12:12

philipou a écrit:Bonjour

J'ai une RCH réctocolite ulcéro hémoragique

et non je ne compte pas réintroduire les céréales , même les amidons autorisé avec paléo car avec la rch on est très sensible aux amidons , 
exception pour moi , patate douce et banane plantain .
Ce que je vais peut être m'offrir de temps en temps c'est un repas "relâche"
merci pour vos réponse 

Irène

Ah, on voit mieux ainsi.
Ce serait bien que tu témoignes, via un petit journal de suivi, de l'évolution, de ton ressenti, et éventuellement poster une ou deux recettes. Si tu le sens bien. Pas d'obligation, ici. C'est juste pour favoriser l'interaction et aider d'éventuels lecteurs, à la recherche d'infos pratiques.
ça ne presse pas.

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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  Proserpine le Mar 14 Aoû 2018 - 12:16

Tout à fait d'accord avec Luc...
Mais, prends ton temps, familiarise-toi avec les lieux...

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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  philipou le Mar 14 Aoû 2018 - 13:26

Merci Luc pour tes conseils , comment fait on pour faire un journal de suivit ?
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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  Luc le Mar 14 Aoû 2018 - 14:22

philipou a écrit:Merci Luc pour tes conseils , comment fait on pour faire un journal de suivit ?

Dans l'espace soutien;
je viens de le faire:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Tu peux modifier le titre si tu veux.
Ce serait bien aussi de faire un petit rappel, car les témoignages des lecteurs peuvent donner envie ou "guider" certaines personnes hésitantes …
C'est surtout le ressenti et des exemples qui pourront aider les autres lecteurs.
Mais tu fais ça comme tu le sens, à ton aise.
Tu peux d'abord parcourir le forum et voir ensuite si tu veux donner suite, selon ce que tu auras envie ou pas de partager. On a le temps …
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

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Re: bonjour à tous. Philipou

Message  philipou le Mar 14 Aoû 2018 - 14:43

un grand merci, je vais vous concocter un récapitulatif de mon parcours 
A+ 
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Message  Mirzoune le Mer 15 Aoû 2018 - 15:15

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Super Irène-Philipou! J'ai hâte de te lire!

Et bienvenue sur le forum!

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