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Message  Mirzoune le Mer 2 Jan 2019 - 21:14

Source: Régénérons notre Équilibre Acido-Basique,  Dr. Philippe David (Auteur). 

Gratuit au format Kindle sur Amazon. 

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Pour rappel, vous pouvez télécharger gratuitement l'appli Kindle sur votre smartphone, tablette Android ou PC (Windows) pour lire des livres numériques. 
Tous les ouvrages passés dans le domaine publics sont libres de droits, donc gratuits.

À méditer... Acidob11
Donc... 
1/- le sucre et les protéines (notamment animales) sont acidifiants. On limite.
2/- Pour éliminer les acides on s'oxygène (activité physique type cardio training, activité en plein air...)
3/- On bichonne son foie

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À méditer... Cat-em10Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
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Message  Proserpine le Jeu 3 Jan 2019 - 9:04

Et quand je pense que je n'en profitais pas ! (j'ai Kindle sur mon ordi depuis longtemps !)
Merci

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mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

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Message  Gaffal le Jeu 3 Jan 2019 - 9:40

" On bichonne son foie "
lendemain de reveillon : N.A.C pour la détox
ce matin une petite recharge de methyl B12
 et mon foie se fait oublier pour le mois...
   saute2
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Message  Luc le Jeu 3 Jan 2019 - 10:25

C'est le moment de mettre le potage de poireaux au menu, et un peu de riz au curcuma.
Et si vous pétez, ajoutez qques graines de fenouil.
À méditer... Poisso11
Variante pour vous réchauffer, en fin de repas, sans apport de potage:
Infusion (5 à 7': je laisse 10'):
1 rondelle de racine de gingembre (coupée en petits carrés)
1 clou de girofle ou mieux 2 tours de moulin à poivre noir.
qques graines de fenouil (1/2 cà thé).

PS: Pour faciliter le travail du foie dans la phase détox, si vous l'avez stimulé, il faut penser à l'assister dans la phase II (glucuronidation). Je chouchouterais aussi la choline (oeuf ou lécithine) pour la bile.
- crucifères (navets, cresson, si vous voulez éviter les choux)
- artichauts (phase 1 et 2).
- endives crues (sélénium)
- potage avec poireau et ail
- curcuma.
Vocabulaire: glucuronidation: Conversion par le foie d'une toxine en molécules intermédiaires en vue de sa neutralisation.
Phase 1: Le foie neutralise les grosses molécules toxiques (xénobiotiques, métaux lourds, médicaments, hormones…). Pendant la phase I, les enzymes cytochromes P450 neutralisent directement ou convertissent en formes intermédiaires les éléments toxiques qui constituent alors  des cibles plus faciles pour le système enzymatique de la phase II. Ces substances intermédiaires peuvent être souvent plus toxiques et plus réactives.
Attention, ici, à ne pas constituer un blocage sinon vous initierez une pathologie.
Phase II: glucuronidation
C'est une phase de conjugaison (liaison) avec apport de soufre, méthyl…
la nouvelle molécule est maintenant soluble et peut être évacuée plus facilement.
Attention, si vous avez pris certains anti-inflammatoires, la voie d'évacuation a probablement été freinée (enzyme Cyp450). Laissez le temps à l'évacuation.
Et de grâce, pas de cure de jus de pamplemousse !

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Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
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Message  Luc le Jeu 3 Jan 2019 - 10:28

Gaffal a écrit:" On bichonne son foie "
lendemain de reveillon : N.A.C pour la détox
ce matin une petite recharge de methyl B12
 et mon foie se fait oublier pour le mois...
   saute2
ok mais pas pour mirzoune, si pris isolément.

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Message  Mirzoune le Jeu 3 Jan 2019 - 14:59

Luc a écrit:ok mais pas pour mirzoune, si pris isolément.
À méditer... 189631135 t'inquiète, j'étais au courant  À méditer... 655530131

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Message  Mirzoune le Ven 4 Jan 2019 - 9:57

À méditer... Sni110
Christine Calvet, naturopathe pour Santé Nature Innovation, Janvier 2018
À méditer... Sni210
À méditer... Sni411

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Message  Mirzoune le Ven 4 Jan 2019 - 10:30

Luc a écrit:
Pour faciliter le travail du foie dans la phase détox, si vous l'avez stimulé, il faut penser à l'assister dans la phase II (glucuronidation). Je chouchouterais aussi la choline (oeuf ou lécithine) pour la bile.
- crucifères (navets, cresson, si vous voulez éviter les choux)
- artichauts (phase 1 et 2).
- endives crues (sélénium)
- potage avec poireau et ail
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Message  Mirzoune le Sam 19 Jan 2019 - 14:40

À méditer... Lagace10
À méditer... Lagace11
Jacqueline Lagacé: Une alimentation ciblée pour obtenir ou retrouver la santé de l'intestin.

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Message  Gaffal le Sam 19 Jan 2019 - 18:37

Concernant la problematique des viandes
seignalet préconisait de moins les cuire , surtout pas les cramer
 ce qui cree des molecules indigestes , voir toxiques..

pour les autres aliments à eliminer , j' ai identifié la moutarde et le poivre...
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Message  Proserpine le Sam 19 Jan 2019 - 18:45

Pour les autres aliments à éliminer, c'est à chacun de s'observer et de faire sa liste...

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Message  Mirzoune le Dim 20 Jan 2019 - 11:16

Comme quoi il est indispensable d'être à l'écoute des réactions de son corps...

À méditer... 09040410

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Message  Mirzoune le Dim 31 Mar 2019 - 10:09

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