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Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

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Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

Message  Flo le Dim 27 Mai 2018 - 20:25

Incidence du jeûne, la vidéo

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Dernière édition par Flo le Mar 29 Mai 2018 - 12:26, édité 1 fois

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Re: Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

Message  Luc le Dim 27 Mai 2018 - 20:38

Flo a écrit:Apparement ça va en partie en contradiction avec ce qu'on raconte habituellement

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je vais voir ...

Tu devrais mettre en lecture libre.

Edit 28/05/2018 à 15.44'
c'est fait.


Dernière édition par Luc le Lun 28 Mai 2018 - 15:45, édité 1 fois

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Re: Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

Message  Luc le Dim 27 Mai 2018 - 21:42

compte-rendu
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Il est évident que ces remarques concernent surtout le jeûne hydrique complet et moins le régime 16.8, bien que Phinney mettent en garde contre tout type de régime. On ne parle pas ici d'un jour de jeûne par semaine.
Il y a un effet à double tranchant, selon Phinney.
Que pensez de tout cela?
Oui, il faut en tenir compte (balance) mais ce n'est pas pour autant qu'il n'y a pas d'autres bénéfices (…).

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Re: Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

Message  Luc le Lun 28 Mai 2018 - 13:01

Luc a écrit:
Que pensez de tout cela?
Oui, il faut en tenir compte (balance) mais ce n'est pas pour autant qu'il n'y a pas d'autres bénéfices (…).
En ce qui concerne le BMR (Basal metabolic rate), il y a aussi lieu de tenir compte de l'échantillon.
La plupart des sujets testés étaient obèses ou en surpoids. Si la cellule est entourée de graisse et si les mitochondries ne carburent pas de manière optimale, avant le début de l'étude, c'est probablement aussi parce que ces sujets ont des problèmes pour métaboliser l'énergie. ILs ne carburent pas bien.
Il faudrait faire la même étude dans un centre de fitness / santé (Dr Gabriel Cousens) et voir ce que ça donne sur des sujets sains. Il doit y avoir des éléments de réponse dans "Conscious eating", mais les résultats n'ont pas peut-être pas été publiés ...

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Impact de l'énergie ingérée sur le BMR

Message  Luc le Mar 29 Mai 2018 - 7:34

Resting metabolic rate is depressed in previously sedentary obese individuals on a very low calorie diet, but it quickly returns to the predieting level when exercise of sufficient frequency, intensity and duration is undertaken while dieting. These findings suggest caloric intake and daily exercise can modulate resting metabolic rate. Exercise of adequate intensity and duration may also enhance resting metabolic rate.
Impact of energy intake and exercise on resting metabolic rate.

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
=> Le BMR revient rapidement au niveau antérieur lorsque les personnes pratiquent de l'exercice à une fréquence suffisante, avec une intensité et une durée adéquate, tout en suivant un régime.


Dernière édition par Luc le Mar 29 Mai 2018 - 13:20, édité 1 fois

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Re: Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

Message  Flo le Mar 29 Mai 2018 - 12:28

  merci Luc

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Re: Vidéo sur le jeûne prolongé. Incidence

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