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Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM

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Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM Empty Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM

Message  Mirzoune le Dim 9 Oct 2016 - 11:10

Non! Je n'ai pas dit M & M'S mais MSM ou soufre organique! Lol!

Dans "Arthrose les solutions naturelles", le Dr Veroli passe en revue les traitements de fond qui peuvent améliorer les symptômes et la qualité de vie des personnes souffrant d'arthrose: le méthyl-sulfonyl-méthane ou MSM.

Le méthyl-sulfonyl-méthane (MSM) est une source stable, riche et naturelle de soufre organique. Le soufre est présent en concentration élevée dans le collagène de la peau, des articulations et des vaisseaux sanguins.

Dans les articulations, il participe à la production du sulfate de chondroïtine, du sulfate de glucosamine et de l’acide hyaluronique qui confèrent au cartilage son élasticité. Il joue un rôle critique dans la stabilité et l’intégrité du tissu conjonctif et des protéines.

Grâce au soufre qu’il renferme, le MSM contribuerait à maintenir en bon état les tissus conjonctifs (tendons, derme profond, collagène, cartilage, etc.). Le soufre est crucial à l’action du glutathion, un neutralisateur de radicaux libres très puissant, nécessaire pour la formation et la restauration de la matrice cellulaire du cartilage.

Où trouver du MSM ?
Hautement biodisponible, le MSM est naturellement présent en faible quantité dans de nombreux aliments (viande, fruits de mer, algues, fruits et légumes, thé, café, chocolat...), mais il est détruit par chauffage, séchage et autres méthodes de traitement de l’industrie alimentaire moderne. De plus, l’agriculture moderne a réduit considérablement la présence de MSM dans les plantes. À dose thérapeutique, le MSM est disponible sous forme de complément alimentaire (je l'achète chez MyProtein ou Bulkpowder. Voir: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien])

Les preuves scientifiques: Découvert dans les années 1970 aux États-Unis, le MSM a été initialement très utilisé en médecine vétérinaire pour lutter contre les troubles inflammatoires musculaires et articulaires des chevaux de course et des chiens de race. Actuellement, il est essentiellement proposé comme complément alimentaire, pour soulager les douleurs liées à l’arthrose.

Une étude en double aveugle a montré une réduction de 82 % de la douleur de patients arthrosiques après six semaines de supplémentation avec 2,25 g de MSM quotidiens.
Un essai clinique de qualité a également montré que l’association de MSM et de glucosamine soulage efficacement les douleurs arthrosiques. L’association des deux molécules semble synergique et donner de meilleurs résultats que chaque composé pris séparément.

Conseils d’utilisation et précautions: Des études montrant que le taux de MSM dans l’organisme baisse fortement avec l’âge, la supplémentation apparaît donc logique en cas d’arthrose, surtout chez les personnes qui ne consomment ni lait ni aliments non traités.
Non toxique et sans incompatibilité médicamenteuse, le MSM doit être pris de façon régulière chaque jour pendant une période prolongée. Les premiers résultats bénéfiques apparaissent après trois semaines environ. Les effets indésirables sont rares. Les plus fréquemment signalés sont des nausées, des diarrhées et des maux de tête.

Posologie conseillée: Prendre 1,5 g par jour en deux ou trois prises. Augmenter la dose jusqu’à 6 g par jour, au besoin. Il est parfois associé au sulfate de chondroïtine et au sulfate de glucosamine.

Remarque personnelle: le soufre étant nécessaire à l'action du gluthation, je complèterais avec de la N-Acétylcystéine (NAC). On la trouve à prix intéressant chez Myprotein (http://fr.myprotein.com/elysium.search?search=MSM) ou Bulkpowder (http://www.bulkpowders.fr/msm-methyl-sulfonyl-methane-en-poudre.html).

Source: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] l'article contient des liens commerciaux)

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Message  harmonydg le Sam 2 Mar 2019 - 16:09

Mirzoune a écrit:Non! Je n'ai pas dit M & M'S mais MSM ou soufre organique! Lol!

Dans "Arthrose les solutions naturelles", le Dr Veroli passe en revue les traitements de fond qui peuvent améliorer les symptômes et la qualité de vie des personnes souffrant d'arthrose: le méthyl-sulfonyl-méthane ou MSM.
Bonjour,
je vous avais exposé mes soucis articulaires, lors de ma présentation.

Entre-temps je me suis fait une entorse au genou !!! 

prise en charge par le service de santé publique du pays dans lequel je séjourne actuellement, c'est-à-dire, dans un premier temps, 3 injections de produits anti-inflammatoires, et la jambe bandée de l'haine jusqu'à la cheville avec conseil du médecin des urgences : MARCHEZ... 
ensuite, réduction du bandage par seulement le dessus du genou, la rotule libre et le dessous du genou par l'infirmière du médecin généraliste et prescription d'anti-inflammatoires en comprimés. Pour me déplacer je m'aide d'une canne. 
Retour aux urgences pour une radio du genou prescrite par le médecin généraliste, du fait que je souffre jour et nuit (+ la nuit, la position allongée ne convient pas du tout à mon genou). Là il m'est conseillé de NE PAS MARCHER... alors que cela fait presque 1 mois que je suis les conseils du 1er médecin urgentiste. Bref !
A la lecture de la radio, le médecin généraliste relève une arthrose au genou et me prescrit des séances de PHYSIOTHERAPIE pour retrouver la mobilité normale et ne plus souffrir, de plus fin mars, je dois reprendre le volant pour 1500 km à parcourir afin de rentrer chez moi.

Pour les séances prescrites,  il me faut un formulaire que je réclame à la SS de mon département, 15 jours toujours par de réponse, la Carte Européenne ne suffisant pas pour la prise en charge de ce genre de soins.

Je me suis mise au MMS 500 
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depuis le 22 février, 4 gélules 3 fois par jour. Mon genou me fait sensiblement moins souffrir et serait plus mobile mais je souffre toujours le martyr et la plupart de mes nuits sont blanches (prise de TRAMADOL/PARACETAMOL 37.5mg/325mg, 2 à 4 comprimés à 6 heures d'intervalle). 

Je vais ajouter au MMS500  du glucosamine500 pour tenter d'accélérer l'effet tant attendu, car le temps m'est compté, il faut que je puisse faire la route.
Il est bien précisé que les études faites avec le MSM ont donné des résultats aux environs des 3 à 4 semaines de prises 

Je vais aussi tenter, ce jour, une demande auprès du Service de ma Carte Bancaire, peut-être que la rééducation pourrait être prise en charge par ce biais... A voir !
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Message  Mirzoune le Sam 2 Mar 2019 - 19:44

Bonjour Harmony, ravie de te revoir! C'est prévu pour quand, ton retour en France? Wink

Au niveau alimentaire, pour tes douleurs, tu en es où?

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Message  harmonydg le Dim 3 Mar 2019 - 1:10

Mirzoune a écrit:Bonjour Harmony, ravie de te revoir! C'est prévu pour quand, ton retour en France? Wink

Au niveau alimentaire, pour tes douleurs, tu en es où?
je prends la route le 4 avril, ne sachant pas dans quel état je serai, j'ai prévu de faire les 1500 kms en 4 étapes, environ 350 km chaque.

pour les douleurs de l'arthrose, elles se cumulent avec l'entorse du genou... au niveau alimentaire, pas de sommeil donc pas beaucoup d'appétit, je me force à me mettre à table.
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