Tactique Coronavirus

Hello la compagnie,

En cette période trouble de pandémie, je voulais savoir comment chacun organisait sa lutte....

Votre tactique pour éviter de choper le virus, et votre arsenal pour minimiser les symptomes en cas d’infection.

De mon coté, bien avant que le virus n'arrive en France, j'ai axé sur le soutien du système immunitaire :

- Multivitamines, surtout pour l'apport de vitamines C, D, quercétine, magnésium, zinc, sélénium : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

- Complexe immunité avec Echinacée, Shiitaké, Thym, Sureau.: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

- Un max de fruits et légumes : oranges, kiwi, bananes, mâche, etc.....

- Du soleil et de l'air pur (et encore mieux du sport au soleil....)


Et si jamais on l'attrape quand même, j'ai un arsenal d'huiles essentielles anti-virales : Ravinstara, Tea-tree, Niaouli, Laurier, Thym et Origan (si vraiment ca tourne mal )

Certains conseillent d'avoir aussi de l'argent colloïdal, mais ça m'a l'air trop décapant et mes intestins de supporteraient pas....

Bon courage à toutes et à tous pour cette période difficile, surtout aux plus fragiles, prenez soins de vous !

yoz a écrit:1. En cette période trouble de pandémie, je voulais savoir comment chacun organisait sa lutte....

2. Votre tactique pour éviter de choper le virus, et votre arsenal pour minimiser les symptomes en cas d’infection.

3. De mon coté, bien avant que le virus n'arrive en France, j'ai axé sur le soutien du système immunitaire :

Slt,
j'ai évité d'en parler afin que ça ne tourne pas en psychose car certaines personnes ont du mal à relativiser. Je parle en général. Trop d'info tue l'info.
Et chacun y va de se recette, ce qui fait que certains ne savent plus quoi penser.
Je vais préciser ce que je fais ou ferais si ...
D'abord préciser que la transmission se fait par gouttelette (éternuement ou toux), pas par l'air. 
La distance de sécurité est de +/ 1 mètre, en milieu non confiné. En milieu confiné, la durée critique susceptible de transmission est de +/ 4 H. 
La période d'incubation supposée est de +/ 7 jours. 
+/ 14 jours sont un délai raisonnable en cas de problème (contact avec transmission possible).
C'est indicatif.
Edit: c'est ce que l'on connaît du virus à ce stade. Cela peut évoluer, selon l'état d'avancement de la science. (...)
C'est un virus et donc les antibiotiques sont inutiles.
Le covid-19 (pour corona virus disease 2019)  se transmet plus facilement que le virus habituel de la grippe mais est moins virulent, sauf cas de complication possible (surinfection). 
Les personnes les plus susceptibles d'être contaminées sont les jeûnes enfants et les personnes de plus de 80 ans. Les jeunes enfants sont des porteurs mais ne sont pas considérés comme à risque (système immunitaire performant) (sauf les tout petits) (ça vient d'être corrigé par les autorités de santé).. Mais ils peuvent être des vecteurs de contagion (en présence des grands-parents âgés (> 70 ans).
Les personnes immuno-déprimées doivent minimiser les contacts sociaux si ...
Suite sur le post suivant.

En prévention:
Si vous devez vous déplacer et rester dans un lieu fréquenté, confiné (donc pas pour faire des courses dans un supermarché, où vous ne restez que 1 à 2H). 
- Je prendrais 20.000 UI de vitamine D3, le jour avant le déplacement.
Et dès que possible je mangerais du foie (apport de vitamine A, rétinol). Une fois par semaine.
40-80 gr. Je prends du foie de morue, Impérial (conserve, chez Carrefour). Ou 2 foies de poulet légèrement rôtis à la poêle, puis cuits 5' avec un bouillon. 
- 500 mg de vitamine C. Acide L-ascorbique. 2 comprimés d'acérola ou de l’acide ascorbique de chez bulkpowder.com. Pas celle de myprotein.com (elle n'est pas conforme; refus de communiquer le certificat d'analyse).

En cas de contagion:
- une 1ère prise de 20.000 UI de D3, suivi pdt 3 à 5 jours de 10.000 UI. par jour pour augmenter la production de peptides anti-bactériens.
- 1 gr de vitamine C. pour augmenter la production des globules blancs (Natural Killers)
On peut ajouter de la propolis noire si souhaité.
Rappel: Il y interaction entre les vitamines liposolubles (A D3 K2).
Si vous voulez prendre des HE spécifiques, elles ne vont pas zigouiller le virus mais l'affaiblir au niveau de la membrane. Notre système immunitaire (via les globules blancs) va alors pouvoir atteindre plus facilement le virus.

En cas de grippe, Franchomme conseille la prise des HE suivantes, en voie cutanée :
- ravensare aromatica
- euclyptus radiata
Posologie : 10 ml par jour en onction thoracique et abdominale. Prise en 2 ou 3 fois dans une base végétale (15 ml d’huile).
NB : 1 ml = 20 gouttes.
NB : L’eucalyptus radiata est super en cas de bronches obstruées (expectorant).
                                                       X
En cas de sinusite : Faire une inhalation
3 fois par jour (ou toutes les 4 heures en cas de sinusite)
Pin sylvestre + eucalyptus radiata + ­­ niaouli (2 gttes de chaque HE sauf pin, une goutte)
Nb : Doubler l’eucalyptus (4 gttes) si toux grasse (mucolytique).
Ici, c'est surtout pour soulager les symptômes. 


Perso, je prends en plus un spray nasal (corticoïdes) pour mieux respirer et passer une bonne nuit.
Sur ordonnance. Avamys Spray.
+ vaseline pour éviter les gerçure (confort) car ça dure > 15 jours si ...
Pour dégager les glaires, je prends de la Nac. 600 mg 2 H avant d'aller dormir. Quand ça va mieux, je coupe en 2, matin et soir.

Si votre dernière prise de sang était insuffisante, au niveau de la vitamine D3, soit un résultat inférieur à 35 ng/ml, je prendrais 5.000 Ui de vitamine D3 par jour. Il faudrait combiner avec de la K2 car la vit D agit comme une hormone. 
Jusque fin avril. 
Voir explication détaillé sur ce forum:
=> Interaction avec les vitamines liposolubles.
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Par exemple:
- Biotics D-mulsion forte (2.000 UI) (existe aussi en 400 UI).
- ou zymaD (300 Ui) en France ou D-cure (ampoule de 20.000 UI en Belgique).

En effet , vu que les latitudes Sud ont l' air peu affectées ,
 il est logique de penser que la vit D est un point important en prevention .
Quoique pour l' heure ça n' ai eté prouvé que pour les influenzae.

je me pose la même question pour l' iode..

je serais curieux de savoir si la NAC est utilisée en rea pour degager les poumons !
en tout cas c' est une molecule que j' apprecie en cas de bronchite sinusite..

Gaffal a écrit:je me pose la même question pour l' iode..

L'iode est très utile pour bien métaboliser.
L'iode est requise pour la production hormonale de la thyroïde (T3 et T4). Or c'est la thyroïde qui régule la vitalité.
J'ai commencé avec un supplément de 225 mcg (3 gouttes), augmenté 10 jours plus tard. Il faut laisser le temps à la thyroïde de s'adapter (8 à 15 jours sont nécessaires). 
J'utilise Biotics Research, iode liquide (75 mcg par goutte) (flacon de 60 ml).
Je suis les conseils de spécialistes (Dinicolantonia et Jason fung). 1 mg visé (1000 mcg) 
Attention: Il faut d'abord recharger en sélénium avant de prendre de l'iode. 100 mcg de Se.
Se cystéine ou méthionine.  Ou Se sélénate (sel). Pas du sélénite.
55 mcg sont conseillés, sauf en cas d'intox supposée aux ML.
Idéalement, il faudrait alterner la forme de sélénium. 

PS: Pour que la thyroïde fonctionne bien il faudrait :
- éviter de manger trop souvent du riz (excès d'arsenic pompé dans le sol) ou boire du thé en sachet (pesticides si non bio).
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- veiller à un apport adéquat pour la thyroïde des oligo-éléments ci-dessous.
Se 55 mcg
Mg 420 mg
Zn 15-30 mg
I 200-250 mcg 
Rappel: On recharge d'abord en Se avant de prendre de l'iode.
- attention aux métaux suivants: chlore, fluor, bromure (qui occupent la place dévolue à l'iode sur les récepteurs). => Bien choisir son eau en bouteille. Maxi +/ 10 mg de chlore.

Forms of selenium exits under 3 major forms:
- yeast (levure)
- sodium (selenite or selenate)
- amino acid (selenio-methionine or cysteine).
We usually find selenate or selenio-methionine (SM) on market.
Specialists classify Se in two main categories: Organic and inorganic. Salts are inorganic and are supposed to be less well absorbed by tissues. If we only refer to SM and Selenate, it’s not really true, as showed by studies.
Organic selenium
1. Selenomethionine (as L-selenomethionine) is formed in plants when selenium substitutes for sulfur during synthesis of the amino acid methionine, and becomes incorporated into proteins in place of methionine. It is the predominant form of selenium in Brazil nuts, cereals, legumes, and fish.
2. Selenocysteine, a selenium-containing amino acid. In humans, it is one of the 22 proteinogenic amino acids and is incorporated into 25 known selenoproteins during protein synthesis. These selenoproteins are vital to human health, and include the antioxidants glutathione peroxidase and selenoprotein P, the thioredoxin reductases, and the deiodinases involved in thyroid hormone activation.
3. Methylselenocysteine (also known as Se-methyl-selenocysteine) and its derivative gamma-glutamyl Se-methylselenocysteine are metabolic products of selenocysteine that are the predominant form of selenium in plants of the allium (onions, garlic) and brassica (cruciferous vegetables, e.g., broccoli, cabbage) families.
Source:  [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

iode et selenocysteine depuis janvier , RAS pour le moment ,
  ni rhume ni grippe , ce qui est rare chez moi... à suivre

bon il semblerait qu' il faille eviter les anti inflammatoires
mais je n' ai pas trouvé de doc de justification...

Gaffal a écrit:il semblerait qu' il faille eviter les anti inflammatoires
mais je n' ai pas trouvé de doc de justification...

oui et non.
Il faut éviter de supprimer complètement une voie. Si tu restes trop longtemps dans le mode inhibiteur (avec un anti-inflammatoire, par exemple), il n'y a pas de stimulation ad hoc.
Vas voir du côté des cellues Tregs. Il faut un effet de balancier entre Th1 et Th2.
Je reviens avec un lien. Mais c'est compliqué à comprendre dans le détail. Il faut déléguer.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Extrait:
Dans un modèle (sur-simplifié), les rapports Th1 / Th2 et M1 / M2 (M = macrophages) peuvent ainsi être utilisés comme indicateurs pour déterminer si oui ou non le  système immunitaire est en mode type M1 / inhibiteur, orienté vers la défense de l’hôte, ou dans un mode de type M2 / guérison, orienté sur la réparation et le remplacement des tissus perdus ou défectueux en vue de maintenir l'homéostasie de l'hôte. 
PS1: Chris Masterjohn explique ça très bien mais c'est sur un mode expert.
PS2: Attention aussi si vous prenez de l'EPA en cure; en excès (contre l'inflammation), cela déprime le système. 

Pour le coronavirus avec le confinement il est assez dur en appartement d'avoir du soleil.

Une étude américaine vient de dire que le covid19 était aussi dans l'air.

Je me questionne sur l'achat d'aliment . Les fruits pourraient être aussi contaminé du fait de l'affluence dans les supermarchés.
Bref je ne sais pas trop quoi manger.

J'ai opté pour acheter les poêlés de chez picard petits pois, haricots vert choux avec un peu de steak et aussi la campagnarde.
C'est le seul magasin où il n'y pas trop de monde.

Je vais voir pour acheter des yaourts grecques, du jus d'orange . Ray peat préconise de se booster en orange et lait cru.
J'ai contacté sur facebook Paul Jaminet mais pas de réponse.

alexenforme a écrit:Pour le coronavirus (...)
Une étude américaine vient de dire que le covid19 était aussi dans l'air.

Il faut mettre le lien de l'étude si tu veux qu'on en tienne compte, sinon tu contribues à augmenter l'anxiété des autres lecteurs.
Voir plus bas l'analyse.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
C'est une possibilité, indirecte (par goutelettes). IL existe aussi une probabilité de transmission dans un espace confiné (saturation de l'espace), en cas de contact ultérieur (poignée de porte, escalator, wc public)  
J'irais faire mes courses à un endroit où on filtre la densité des clients. En cas de doute, mets des gants en caoutchouc et mets tout congeler (pas efficace) 

Source de ce qui suit: Canada Santé
Mode de transmission
Des recherches sont encore en cours concernant la COVID‑19. Les informations présentées dans les deux paragraphes suivants concernent les coronavirus humains. Il est probable qu’elles s’appliquent à la COVID‑19.
Habituellement, les coronavirus infectent le nez, la gorge et les poumons. Ils se propagent le plus souvent par :contact étroit avec une personne infectée lorsque cette personne tousse ou éternue;contact des mains avec des surfaces infectées puis avec la bouche, le nez ou les yeux.En général, les coronavirus ne survivent pas longtemps sur les objets :3 heures environ sur les objets inertes avec de surfaces sèches,6 jours sur des objets inertes avec des surfaces humides.
Voir aussi CDC pour d'autres précisions. Il y a une possibilité de plusieurs souches. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Mode de transmission:
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alexenforme a écrit:
Je vais voir pour acheter des yaourts grecques, du jus d'orange . Ray peat préconise de se booster en orange et lait cru.
J'ai contacté sur facebook Paul Jaminet mais pas de réponse.

Tu ferais bien de te raisonner et d'essayer de comprendre pourquoi:
le jus d'orange apporte de la vitamine C (lymphocytes NK), des polyphénols (antioxydants) et du magnésium (utile en cas de stress, souvent en déficit). 
Le lait cru apporte du Ca et du phosphate, dans les bonne proportions, ainsi que des protéines. 
Je modèrerais le yaourt car apport d'acide lactique. Ok mais avec modération, en collation afin d'éviter de créer un pic de glycémie (index insulinémique élevé).
Et si tu gamberges, tu augmentes ton stress. Je pratiquerais une technique de relaxation pour m'aider à relativiser. On ne nie pas; on s'adapte au ressenti ...
Voir du côté de l'EFT, sur ce forum, si besoin.
PS: Les conseils de RP ne sont adaptés que pour certains profils, pour des personnes qui métabolisent bien les glucides. Il faut adapter selon le ressenti.
RP n'est pas la nouvelle bible même si je le tiens en très haute estime. Particulièrement lorsqu'il explique le mécanisme (...).

lien vers l'étude dont Alexenforme a parlé, avec analyse

Distanciation sociale vs aérosol

Reste à savoir si ce confinement à la belge s'avérera efficace. À ce sujet, une étude publiée mardi dans le New England Journal of Medicine sème le doute. On y lit, même si certaines conclusions ont été contestées, que le coronavirus nouveau pourrait survivre plusieurs heures en dehors du corps humain, notamment dans l'air. Il est ici question de contamination par aérosol, qui remettrait en cause l'efficacité de la distanciation sociale. "Vous voyez la buée formée par quelqu'un qui respire lorsqu'il fait froid? interroge Marc Wathelet. L'aérosol, c'est cela. Autant de gouttelettes qui restent en suspension, et dont la durée de vie dépend de la taille et de l'environnement, confiné ou non – en fonction, cela se comptera en secondes ou en minutes."
Source de l’analyse: L'Echo.

Lien:
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Extrait:
We found that the stability of SARS-CoV-2 was similar to that of SARS-CoV-1 under the experimental circumstances tested. This indicates that differences in the epidemiologic characteristics of these viruses probably arise from other factors, including high viral loads in the upper respiratory tract and the potential for persons infected with SARS-CoV-2 to shed and transmit the virus while asymptomatic.[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Our results indicate that aerosol and fomite transmission of SARS-CoV-2 is plausible, since the virus can remain viable and infectious in aerosols for hours and on surfaces up to days (depending on the inoculum shed).

Désolé pour mon stress Luc.

J'ai pas ton expertise et le stress m'envahit un peu.
Surtout quand je sais que durant les élections les candidats de ma circonscription ont été en contact avec des personnes testés atteintes de coronavirus.
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Qu'est ce que tu conseillerais d'acheter dans l'auchan et le picard qui sont les deux commerces de proximité ?

Je suis un peu perdu je veux augmenter mon système immunitaire pour limiter les risques.

alexenforme a écrit:Qu'est ce que tu conseillerais d'acheter dans l'auchan et le picard qui sont les deux commerces de proximité ?

Je suis un peu perdu je veux augmenter mon système immunitaire pour limiter les risques.

J'irais aux heures de fréquentation où il n'y pas trop de file (début de journée).
Pas besoin de faire du stock mais prévoir pour 15 jours, renouvelable.
Chez Picard, je prendrais des légumes surgelés faciles à utiliser, dans une poêlée de légumes (Wok), avec un ajout partiel de riz ou de nouille. Le volume ad hoc, c'est 2 tiers de légumes (un bon bol) et une part de protéine (80-120 gr).
Comme viande, je prendrais ce type de viande, qui peut se congeler si besoin.
Je prendrais des blancs de poulet (200 gr par blanc = 2 portions), du filet de canard, du coquelet, du steak argentin ou écossais (avec gras, car veinuré) dont la conservation est plus longue (2 à 3 semaines). 80 gr par portion est suffisant. Entre 80-120 gr est optimal. On varie si possible.
Pensez aussi aux abats, pour un apport de glycine et de vitamine A. (foie de poulet, de veau ou foie de morue impérial en conserve). 1 ou 2 fois par semaine.
Je prendrais qques conserves:
sauce tomate, pois & carotte ... du maquereau et des sardines ...
Je ne vais pas me limiter aux surgelés et conserve, hein!
Des légumes frais comme les carottes, les panais, les champignons.
Des fruits  frais comme les oranges, les limes (se conservent mieux que les citrons, même si moins riches en vitamine C). Des clémentines pour agrémenter les salades vertes, avec une demi-pomme (+ avocat et noix de macadamia)
Une courge potiron butternut. Ou des poireau pour un potage (famille crucifère)
Pensez à l'huile de coco bio (raffinée ou non), au beurre cru, aux oeufs bios ou élevés en liberté (référence 0FR ou 1FR, suivi d'une série de N° pour identifier le producteur).

J" avais , moi aussi , lu cet article d' une spécialiste americaine qui evoquait
une probabilité ( pas enorme non plus ) de contamination par voie aerosol.
heureusement l' air et l' ensoleilement auront vite raison du virus aérosol ...
Chose interessante , elle expliquait qu' en mode aerosol , les particules contaminantes
pouvaient voyager plus vite et en masse directement au fond des poumons
 et que ça pouvait expliquer la virulence sous forme pneumonie..
Selon mon pote docteur , dans ce cas le masque chirurgical est inutile...

Mais on parle de details , pour l' heure il est urgent
 de retarder le pic d' epidemie  jusqu' a l' arrivée des beaux jours , mi avril en general
 de retarder jusqu' a ce qu on ait quelques molecules à efficacité prouvée
 d' eviter les polluants et toxiques type clope , paracetamol , ains ...
et je pense aussi à renforcer nos defences immunitaires vit C D3.

Respect pour les gens qui sont au front avec si peu de moyens.

Gaffal a écrit:je pense aussi à renforcer nos defences immunitaires vit C D3.

J'ajouterais une cure de curcumine et de thé vert (EGCG) chez les personnes dont les bronches sont sensibles. IL-6 sera ainsi sous surveillance. En cure seulement de 2 à 3 semaines. 
Edit: La curcumine seulement en cas d'orage cytokinique car elle baisse le niveau d'immunité (moins de leucocytes NK).
L'interleukine-6 est fortement sécrétée en cas de bronches enflammées chez les personnes  "réactives" au virus.
j'aurais aussi en stock du Nac (pour faciliter l'expectoration des bronches). 600 mg. 
Et si j’étais asthmatique, j'aurais du sélénium en ampoule liquide (pour nébulisation seulement, sinon inutile). 
=> Ampoules de sélénium en nébulisation (3 x par jour, pdt 3 semaines). 
Sélénium oligosol 100 mcg, en ampoules de 2 ml (boîte de 28 ampoules).

Labo : Labcatal
NB: C'est du sélénite de sodium pentahydraté, solution buvable mais on ne l'utilise pas ainsi, mais avec un nébuliseur. On se renseigne avant sur ce type d'appareil. Voir en pharmacie.
Conseil donné par le Dr Klinghardt

ça ne vaut pas le coup de créer un nouveau sujet pour ça**  mais comme on parlait de réfrener ou pas la sociabilité ** de nos chiens ,voici un bout d'article  sur la conduite à tenir en ce moment;vous n'etes pas sans ignorer que les SPAS ont fermé   par crainte  de l'augmentation  de la vague d'abandons  de chiens et de chats   dus à de fausses rumeurs
**la mienne est tres sociable,extrêmement sociable  et ça signifie qu'elle va  forcément vouloir dire bonjour ou jouer avec n'importe quel de ses congénèresdu chihuahua au patou   et c'est une attitude normale et saine même si elle  tire fort sur mon bras  en direction du toutou  dois-je frustrer  cette ouverture  à cause du coronavirus ?
de Vie,Chien et santé de Claude Lefèfvre:
" Retenez néanmoins ces quelques règles – pour votre sécurité, et celle des autres  
[td style="padding: 20px 10px 20px; text-align: [#ALIGNMENT#];font-family: sans-serif; font-size: 17px; line-height: 28px;"] La contamination Homme-Chien n’est pas un risque. En tout cas, pas plus que la contamination Homme-arbre, ou Homme-vélo. Si quelqu’un postillonne sur votre chien, alors oui, il est susceptible de vous contaminer – de la même manière que si quelqu’un se frotte au capot de votre voiture, par exemple.

Est-ce que pour autant les gens abandonnent leur voiture, de peur qu’elle ne les contamine ? Bien sûr que non. Hélas, la SPA redoute actuellement une vague d’abandons, causée par la paranoïa liée au Covid-19.²

Les sorties avec votre chien ne vous mettent pas en danger. Respectez néanmoins ces quelques règles importantes :

Ne profitez pas de la promenade pour papoter avec vos voisins. Ou alors, gardez une distance de sécurité d’un mètre au moins.

Évitez de vous asseoir sur les bancs publics ; de toucher des distributeurs de sacs à crotte… Bref, ne touchez pas aux « points de contamination » probables.

Ne vous rendez chez votre vétérinaire qu’en cas d’extrême urgence. Si vous aviez un rendez-vous pour un rappel de vaccin ; une coupe de griffes ; une stérilisation… Annulez. En allant chez votre véto, vous vous mettez à risque. Vous mettez votre vétérinaire à risque. Préservez-vous, et décalez votre rendez-vous. Il vous en sera reconnaissant. [/td]

[size=18] Occuper votre chien à la maison : quelques idées !  [/size]

Enfin, si les promenades de votre chien sont raccourcies, il risque d’avoir besoin de se dépenser un peu plus.

Profitez de ces jours de confinement pour lui apprendre de nouveaux tours – faire le beau, rouler sur lui-même, sauter, aboyer sur commande, aller chercher un objet de votre choix… Ces petits exercices permettent à votre chien de réfléchir. Rappelez-vous: la dépense cognitive est aussi importante que la dépense physique !

Faites également travailler sa mastication – avec un Kong rempli de pâtée et passé au congélateur, avec des oreilles de cochon séchées, avec des os crus… La mastication est au moins aussi énergivore qu’une promenade – et un excellent remède contre le tartre.

Enfin, jouez avec votre chien ! Profitez de ces moments de confinement pour tester le massage canin ; pour travailler sa recherche au flair ; pour créer de nouveaux jouets. Un grand classique : la bouteille en plastique, avec à l’intérieur, quelques croquettes. Votre chien doit réussir à les faire sortir pour les manger. De quoi l’occuper pendant au moins un quart d’heure !

Sur ce, je vous laisse profiter de vos poilus. Les miens sont ravis – avec les nouvelles mesures, je travaille depuis mon salon, avec eux. Actuellement ils font tous la sieste – ce qui me laisse du temps pour continuer à vous écrire régulièrement.

Bon courage pour ces prochaines semaines qui s’annoncent difficiles. Prenez bien soin de vous et de vos proches,"
**tu peux changer  ceci de place si ça te dérange,Luc !ce n'est plus la santé des zhumains

Hérode a écrit:ça ne vaut pas le coup de créer un nouveau sujet pour ça**  mais comme on parlait de réfrener ou pas la sociabilité ** de nos chiens ,voici un bout d'article  sur la conduite à tenir en ce moment;

Mais non, ça a très bien sa place ici.
Cela fait partie d'un ensemble, sauf si tu veux approfondir certains aspects récréatifs avec les animaux de compagnie. Dans ce dernier cas on mettra un lien vers un nouveau post, si tu le souhaites.

À quoi faire attention pendant vos courses?

Source: Test-Achats (magazine des consommateurs belges)

Selon les dernières mesures du Conseil de sécurité national, l'accès aux supermarchés est limité à 1 personne par 10 mètres carrés. De plus, un client ne peut pas rester plus de 30 minutes dans le magasin. Ces mesures sont d’application au moins jusqu'au 5 avril. Il est important de mentionner que les supermarchés restent ouverts. Faire des stocks n'est donc pas nécessaire. Pendant vos courses, il est recommandé de respecter certaines précautions. Les voici:

Si vous faites vos courses en magasin

Gardez 1,5 m de distance avec les autres personnes. C’est la distance maximale que les gouttelettes du virus peuvent parcourir lorsqu'une personne tousse ou éternue. Si vous respectez une bonne hygiène des mains, il n'y a aucune raison de porter des gants. Essayez de faire vos courses à des moments plus calmes. Apportez un gel désinfectant et utilisez-le pour essuyer vos mains et votre chariot avant et après vos courses. Si possible, payez sans contact. Sinon, privilégiez le paiement électronique. Veuillez noter qu'il est préférable de vous désinfecter les mains après avoir touché l'appareil Bancontact. Si vous payez en espèces, évitez tout contact direct avec le caissier.

Si vous faites livrer vos courses à domicile

Même si les supermarchés et entrepôts sont régulièrement nettoyés de fond en comble, le livreur doit toujours prendre ses précautions pour éviter de vous infecter. Les chauffeurs-livreurs doivent se laver les mains régulièrement, appliquer les mesures d'hygiène recommandées et rester à la maison s’ils sont malades. De manière générale, évitez tout contact direct. Faites donc livrer vos articles à votre porte d'entrée et non à l'intérieur. La plupart des entreprises le font déjà.

Nettoyez tout avec de l’eau et du savon

Un nettoyage à l'eau et au savon peut tuer le coronavirus. Par conséquent, lavez les emballages non poreux tels que le plastique, le verre et le métal avant de les stocker. Il est également préférable de rincer vos fruits et légumes à l'eau et au savon. Si cela n'est pas possible, assurez-vous de bien vous laver les mains après avoir stocké tous les emballages, y compris les boîtes en carton et les sacs de courses.
Nettoyez également le comptoir et les autres surfaces que vous avez touchés avec de l’eau et du savon.

Suite

Pas de transmission via les aliments

Il n'existe actuellement aucune preuve que les aliments constituent une source ou une voie de transmission probable du virus. C’est ce qu’a affirmé l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA). L'expérience que nous avons des épidémies précédentes dues à des coronavirus apparentés, tels que le coronavirus du syndrome respiratoire aigu sévère (SARS-CoV) ou le coronavirus du syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV), montre que la transmission via la consommation d'aliments n'a pas eu lieu. Pour l'instant, rien n'indique que ce coronavirus soit différent à cet égard.
Par ailleurs, le Centre européen de prévention et de contrôle des maladies (ECDC) a déclaré que le virus se transmet d'une personne à l'autre – principalement par l'intermédiaire des gouttelettes respiratoires lorsque les gens éternuent, toussent ou expirent - et non pas par l’intermédiaire d’aliments contaminés ou de produits alimentaires importés.

Hygiène (des mains) cruciale

Concrètement, cela signifie que lorsqu'une personne infectée touche un objet, le coronavirus peut y survivre pendant un certain temps (de quelques heures à plusieurs jours en fonction du matériau).

Le coronavirus peut-il survivre et rester contagieux sur des surfaces fixes et sèches, ou sur des emballages alimentaires?

La stabilité du coronavirus dépend de différents facteurs, tels que la température, l’humidité de l’air et l’état des surfaces, ainsi que de la souche virale en question et de la quantité de virus. En général, le coronavirus humain n’est pas particulièrement stable sur les surfaces sèches. Le virus devient en général inactif après plusieurs heures, voire plusieurs jours. Toutefois, nous n’avons pas encore de données très spécifiques concernant le COVID-19.
Par mesure de précaution, respectez le mieux possible les mesures générales d’hygiène. Lavez-vous les mains avec de l’eau et du savon (ou utilisez un gel hydroalcoolique si vous n’avez pas accès à de l’eau et du savon) après avoir touché des emballages, notamment après avoir fait vos courses. Évitez au maximum de toucher votre bouche, vos yeux et votre visage. Nettoyez éventuellement les surfaces concernées avec de l’eau et du savon.

Le coronavirus peut-il se transmettre par l’intermédiaire de la vaisselle et des couverts dans les cantines ou autres endroits où les gens mangent ensemble? 

Lorsqu’une personne contaminée tousse ou éternue sur des couverts ou de la vaisselle, le virus peut survivre un certain temps sur ces surfaces. Lorsque, par la suite, ces surfaces entrent en contact (in)direct avec les muqueuses (bouche, gorge, yeux) d'une personne en bonne santé, celle-ci peut être contaminée.

Peut-on tuer le virus en se lavant les mains ou en utilisant le lave-vaisselle?

Le matériel génétique du coronavirus est protégé par une couche de graisse (une couche lipidique), très sensible à des produits qui dissolvent la graisse tels que le savon, les détergents et les gels hydroalcooliques. Il est donc très probable que ces substances endommagent la surface du virus et le rendent inactif, certainement si vous faites tourner votre lave-vaisselle à 60°C.

Peut-on être infecté via des produits surgelés contaminés?

On sait que les coronavirus précédents, SARS et MERS, résistent aux températures froides et peuvent rester actifs jusqu’à deux ans à -20°C. Toutefois, il n’y a jusqu’à présent aucune preuve ayant démontré une contamination possible au COVID-19 par l’intermédiaire d’aliments, y compris surgelés. Il est toutefois [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].

Hérode a écrit:La contamination Homme-Chien n’est pas un risque. En tout cas, pas plus que la contamination Homme-arbre, ou Homme-vélo. Si quelqu’un postillonne sur votre chien, alors oui, il est susceptible de vous contaminer – de la même manière que si quelqu’un se frotte au capot de votre voiture, par exemple.

On suspecte une contamination croisée entre une chauffe-souris et ... avec une "reconbination" possible. mais c'est une éventualité.

"chauffe-souris"  c' est l' appareil que les chinois ont inventé pour cuire ces bestioles !!!  

ah et le pangolin ça ne pullule pas du coté de marseille ..

Allez restez planqué , mais pas trop à l' ombre

ici on à vu debouler toute une ribambelle de parisiens et toulousains qui ont fuit les villes lundi matin
 je crains plus cette vague migratoire que les divagations de toutous à poil.

Gaffal a écrit:"chauffe-souris"  c' est l' appareil que les chinois ont inventé pour cuire ces bestioles !!!  

Bien vu 
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"entre une" chauffe"-souris et ... avec une "recombination" possible. mais c'est une éventualité." tout comme l'étrange coincidence :juste à deux pas d'un laboratoire   bactériologique  p4 mais bien sûr  c'est du complotisme si je dis ça !
"on à vu debouler toute une ribambelle de parisiens et toulousains qui ont fuit les villes lundi matin
 je crains plus cette vague migratoire que les divagations de toutous à poil." merci Gaffal !,bien d'accord

Vitamine C par voie intraveineuse et Covid-19
Par le Dr Enqiang Maon chef de service des urgences de l’hôpital Ruijing de Shanghai

Un groupe de médecins, de prestataires de soins de santé et de scientifiques s'est réuni aujourd'hui (18 mars) en ligne pour discuter de l'utilisation de doses élevées de vitamine C par voie intraveineuse dans le traitement des cas modérés à sévères de patients Covid-19.

Notez que la campagne médiatique de dénigrement de la vitamine C s'est considérablement accentuée ces derniers jours étiquetant ce traitement de fake news (par exemple par [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien], [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]ou [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] pour n'en citer que 3). Il n'en est rien.
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A group of medical doctors, healthcare providers and scientists met online March 17, 2020, to discuss the use of high dose intravenous vitamin C (IVC) in the treatment of moderate to severe cases of Covid-19 patients. The key guest was Dr. Enqian Mao, chief of emergency medicine department at Ruijin Hospital, a major hospital in Shanghai, affiliated with the Joatong University College of Medicine. Dr. Mao is also a member of the Senior Expert Team at the Shanghai Public Health Center, where all Covid-19 patients have been treated. In addition, Dr. Mao co-authored the Shanghhai Guidelines for the Treatment of Covid-19 Infection, an official document endorsed by the Shanghai Medical Association and the Shanghai city government. [1]
Dr. Mao has been using high-dose dose IVC to treat patients with acute pancreatitis, sepsis, surgical wound healing and other medical conditions for over 10 years. When Covid-19 broke out, he and other experts thought of vitamin C and recommended IVC for the treatment of moderate to severe cases of Covid-19 patients. The recommendation was accepted early in the epidemic by the Shanghai Expert Team. All serious or critically ill Covid-19 patients in the Shanghai area were treated in Shanghai Public Health Center, for a total of 358 Covid-19 patients as of March 17th, 2020.
Dr. Mao stated that his group treated ~50 cases of moderate to severe cases of Covid-19 infection with high dose IVC. The IVC dosing was in the range of 10,000 mg - 20,000 mg a day for 7-10 days, with 10,000 mg for moderate cases and 20,000 for more severe cases, determined by pulmonary status (mostly the oxygenation index) and coagulation status. All patients who received IVC improved and there was no mortality. Compared to the average of a 30-day hospital stay for all Covid-19 patients, those patients who received high dose IVC had a hospital stay about 3-5 days shorter than the overall patients. Dr. Mao discussed one severe case in particular who was deteriorating rapidly. He gave a bolus of 50,000 mg IVC over a period of 4 hours. The patient's pulmonary (oxygenation index) status stabilized and improved as the critical care team watched in real time. There were no side effects reported from any of the cases treated with high dose IVC.
Albeit a brief meeting of less than 45 minutes due to Dr. Mao's limited time availability, the audience thanked Dr. Mao for his time and sharing and wished to keep the communication channel open and also able to talk to other clinicians working at the front line against Covid-19.
In a separate meeting, I had the honor to talk to Sheng Wang, M.D., Ph.D., Professor of Critical Care Medicine of Shanghai 10th Hospital, Tongji University College of Medicine at Shanghai China, who also served at the Senior Clinical Expert Team of the Shanghai Covid-19 Control and Prevention Team. There are three lessons that we learned about this Covid-19 infection, Dr. Wang said:
1. Early and high-dose IVC is quite helpful in helping Covid-19 patients. The data is still being finalized and the formal papers will be submitted for publication as soon as they are complete.
2. Covid-19 patients appear to have a high rate of hyper-coagulability. Among the severe cases, ~40% severe cases showed hyper-coagulability, whereas the number among the mild to moderate cases were 15-20%. Heparin was used among those with coagulation issues.
3. The third important lesson learned is the importance for the healthcare team of gearing up to wear protective clothing at the earliest opportunity for intubation and other emergency rescue measures. We found that if we waited until a patient developed the full-blown signs for intubation, then got ready to intubate, we would lose the precious minutes. So the treatment team should lower the threshold for intubation, to allow proper time (~15 minutes or so) for the team to gear up. This critical 15-30 minutes could make a difference in the outcome.
Also, both Drs. Mao and Wang confirmed that there are other medical teams in other parts of the country who have been using high dose IVC treating Covid-19 patients.


Lien intéressant si vous ne comprenez pas bien l’anglais:
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intéressant !  fake news ou pas ,  prendre de la vitamine C ça peut pas faire de mal  ;le hic c'est que si on n'est pas déjà malade  qui va nous faire une injection de vitamine C ?? la pharmacie que j'ai vue hier, il y avait écrit :"urgences et ordonnances seulement " donc  tous les trucs de mon auto-médication,c'est cuit !  il me reste oranges et kiwis ... et ma liposomale (j'ai toujours pas compris si ça servait à quelque chose  d'en prendre ou pas  vu les diktats divers et variés (Venesson&co) On s'est énervé  en sous-entendant que j'etais hystérique  mais la réponse?? ?en bref, si la vraie vitamine C efficace ,c'est en injection ,ben dommage pour la grande majorité des confinés que nous sommes ..

Hérode a écrit: il me reste oranges et kiwis ... et ma liposomale (j'ai toujours pas compris si ça servait à quelque chose  d'en prendre ou pas  vu les diktats divers et variés (Venesson&co) On s'est énervé  en sous-entendant que j'etais hystérique  mais la réponse?? ?en bref, si la vraie vitamine C efficace ,c'est en injection ,ben dommage pour la grande majorité des confinés que nous sommes ..

Tu as la réponse sur ce lien, déjà posté plus haut,
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
mais comme tu mélanges tout et que tu ajoutes des commentaires perso qui feraient douter les 3/4 des autres lecteurs, j'ai décidé de te ranger - temporairement - dans les irrécupérables. Je renonce à te faire comprendre qque chose. Arrête de mélanger les infos lues et ton ressenti.
Si tu n'as pas compris qque chose, tu poses une question, sans ajouter un commentaire à ce qui a été dit ou lu. Mais ce sera pour une autre fois. Tu as épuisé ton quota ...
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RP interview on coronavirus
Ray Peat on the Coronavirus, Immunity, & Vaccines
Date Recorded: 2020-03-18

JB: What’s the best easy to deliver anti-inflammatory to the lung?
RP: I think through the mouth just eating like little losartan?, and the Chinese are recommending a variety of things, they including some virus killing chemicals, but I think the main their recommendation are losartan and cinanserin the anti-serotonin things being very broad spectrum protective anti-inflammatory, so I things cyproheptadine Is a good safe drug.
(…)
JB: To sum up what the best course of action to protect ourselves?
RP: My first recommendation was is to eat well and make sure your vitamin D level is up around 50-60 ng/ml on blood test, which often take 5000 units per day, and to use a very safe antiviral such as aspirin, but if there is a sign of infection then I think Losartan and the anti-serotonin things will be appropriate to limit the degree of inflammation and not to worry about killing the virus or becoming immune to some future variant because your immune system is a lot better than vaccines but still the immune system doesn’t necessary keep up with the mutating virus.
JB: Ok, so losartan and cyproheptadine is good thing to take if aspirin is not working.
RP: I thinks so, the Chinese recommend cinanserin, I don’t know if might be better than cyproheptadine …

Lien:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Ray Peat On The Coronavirus, Immunity, & Vaccines 2020-03-18  


Traduction:
JB: Quel est le meilleur anti-inflammatoire facile à administrer aux poumons [en cas d’infection par le virus]?
RP: Je pense que, par ingestion, un peu de losartan quand on mange. Les Chinois recommandent une variété de choses, y compris des produits chimiques qui tuent les virus, mais je pense que leur principale recommandation est le losartan et le cinanserin, les anti-sérotonines étant protecteur avec un très large spectre anti-inflammatoire ; donc je pense que la cyproheptadine est un bon médicament sûr…
(…)
JB: Pour résumer quelle est la meilleure ligne de conduite pour nous protéger?
RP: Ma première recommandation est de bien manger et de s'assurer que votre taux de vitamine D était d'environ 50 à 60 ng / ml lors d'un test sanguin,  ce qui s’obtient souvent avec 5000 unités par jour, et d'utiliser un antiviral très sûr comme l'aspirine, mais s'il y a un signe d'infection, je pense que le losartan et les anti-sérotonines seront appropriés pour limiter le degré d'inflammation ; ne pas s'inquiéter de tuer le virus ou de vouloir être  immunisé contre une variante future parce que votre système immunitaire est bien meilleur que les vaccins. Toutefois le système immunitaire ne suit pas nécessairement le virus mutant.
JB: Ok, donc le losartan et la cyproheptadine sont une bonne chose à prendre si l'aspirine ne fonctionne pas.
RP: Je pense que oui, les chinois recommandent la cinansérine, je ne sais pas si ça pourrait être mieux que la cyproheptadine…
NDLR1 : 1 gr d’aspirine non tamponnée diluée (2 x 500 mg par jour), en prévention.
NDLR2 : Le losartan est un antihypertenseur qui appartient à la famille des [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
NB: En cas d'infection et de température, il ne faut pas chercher à faire baisser la température corporelle car c'est un moyen de défense de l'organisme, sauf évidemment quand un seuil  dangereux est atteint. Donc pas d’aspirine en cas de contamination. C'est préventif.

Edit:

Losartan, also sold under the brand name Cozaar, blocks a specific receptor on cells that the virus may exploit. Preventing the virus from binding to cells could dramatically alter the recovery time of a patient with the virus or even curb the spread of the pandemic as a whole.
Angiotensin-II receptor antagonists such as losartan are being investigated as a potential treatment because it is thought that the angiotensin-converting enzyme-2 (ACE2) receptor is the main binding site for the virus.

Traduction:

Le losartan, également vendu sous la marque Cozaar, bloque un récepteur spécifique sur les cellules que le virus peut exploiter. Empêcher le virus de se lier aux cellules pourrait considérablement modifier le temps de récupération d'un patient atteint du virus ou même freiner la propagation de la pandémie dans son ensemble.
Des antagonistes des récepteurs de l'angiotensine-II tels que le losartan sont à l'étude comme traitement potentiel, car on pense que le récepteur de l'enzyme de conversion de l'angiotensine-2 (ACE2) est le principal site de liaison du virus.

" Il s’agit du Dr Vladimir Zelenko, qui a développé le protocole suivant pour les malades du coronavirus avant leur hospitalisation :

• Hydroxychloroquine : 200 mg deux fois par jour pendant 5 jours ;
  
• Azithromycine : 500 mg par jour pendant 5 jours ;
  
• Sulfate de zinc : 220 mg par jour pendant 5 jours."
  

 
le zinc est souvent cité , notamment en Corée
  j' en ai à dispo sous forme glutamate , ça pourrait servir...

Gaffal a écrit:" Il s’agit du Dr Vladimir Zelenko, qui a développé le protocole suivant pour les malades du coronavirus avant leur hospitalisation :

• Hydroxychloroquine : 200 mg deux fois par jour pendant 5 jours ;
  
• Azithromycine : 500 mg par jour pendant 5 jours ;
  
• Sulfate de zinc : 220 mg par jour pendant 5 jours."
  

 
le zinc est souvent cité , notamment en Corée
  j' en ai à dispo sous forme glutamate , ça pourrait servir...

Oui, je sais, mais il a trafiqué l'étude car il a retiré les cas qui n'ont pas répondu avec la cloroquine*.
Attention avec la supplémentation en zinc, en cas de surinfection. Le zinc peut stimuler la croissance des bactéries. Je ne ferais pas ça, sauf en prévention pour optimiser les apports (30 mg, en une seule prise).
PS:Je vérifie pour voir si c'est bien lui. Mais ça ne change rien au problème.
Pas retrouvé. 
* Edit 30/03/20: ce n'est pas ce gaillard. Compte-rendu lu non objectif. Voir plus bas.
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Précision sur le mode d'action du virus du SRAS empêché de se lier aux récepteurs 
"The people dieing at a very high rate of the virus are already suffering from circulatory disease, heart disease, hypertension and stroke, they already have an active angiotensin system and the virus finds an environment already going in that direction. It happens that the ace angiotensin converting enzyme #2 its a dereceptor for the virus the virus attaches to that and in the process entering the cell and becoming infective and ace2 is the enzyme that undoes the work of ace in the cells and ace produce angiotensin and ace2 then destroys angiotensin so what the virus does in binding to ace2 seems to be inactivating the inactivator of angiotensin that leaves ace free to make angiotensin which then doesn't have any way out and it accumulates causing all of the dry cough high fever and increased hypertension and stroke and so on. "
Source: Dr Rat PEAT  PhD. - Understandint the corona virus


Traduction:
"Les personnes qui meurent, ayant un taux très élevé de virus, souffrent déjà de maladies circulatoires, de maladies cardiaques, d'hypertension et d'accidents vasculaires cérébraux; 
Le système d'angiotensine est déjà actif et le virus trouve un environnement qui va déjà dans cette direction. Il se trouve que l'enzyme de conversion de l'angiotensine-2 est un des récepteurs auquel le virus s'attache; et le virus entre dans la cellule et devient infectieux. (...)  L'angiotensine  n'a alors aucun moyen de s'échapper et s'accumule, causant toute la toux sèche, une forte fièvre et une augmentation de l'hypertension et des accidents vasculaires cérébraux, etc. "

ce zinc est dosé à 15 mg par gellule
pas de quoi casser trois pattes à un canard...

interessant ce mode d' action sur ACE2 et angiotensine...
quels opportunistes ces virus !

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  je monte en grade,alors puisque tu es "irrécupérable en chef" si j'ai le grade d'irrécupérable ,c'est que je suis en bonne voie dans l'ascension !?
faites gaffe:  vous voulez rester dans une tour d'ivoire entre" sachants"  utilisant un sabir que ne comprennent  qu'un happy few d'initiés ,c'est ça la raison d'être de ce forum ?  ce que tu appelles "ressenti" ,c'est juste une critique de ce que tu as affirmé dans un autre post :on ne supporte pas la critique ? un peu comme ces profs qui écrasent leurs étudiants de leur savoir  et les mettent plus bas que terre à la première réclamation ?
il y a eu ,il y a quelques temps, une membre de mon forum qui a tenté de venir  ici parce que Ruju et moi vous avions fait de la pub et elle est repartie tres vite  à cause   de ton attitude" impatiente"(euphémisme) à son égard   et cette personne ce n'etait pas une blonde  au QI faible ..

C'était une manière pour le dire avec humour, puisque je suis moi-même un "irrécupérable en chef".
Tu poses pas mal de questions (...). 
En outre, tu avais déjà la réponse donnée un peu plus haut, avec un lien mis pour te faciliter la vie. Tu comprendras que je n'avais pas envie de jouer le jeu quand tu déformes les propos  ...
Je ne t'en veux pas de ne pas avoir compris. En réalité, tu avais probablement oublié. ça m'arrive aussi (...).
C'est juste que tu ne peux-pas t'empêcher de faire des commentaires. Là, je ne l'accepte pas quand tu embrouilles l'affaire. Tu compliques alors le travail des modérateurs. 
Je répète: tu pouvais poser des questions quand tu ne comprenais pas qque chose. Je te demandais d'éviter les commentaires.
Et puisque tu ne l'acceptes pas ainsi (6 jours + tard), vas voir ailleurs si ça ne te convient pas. Nous ne sommes pas là pour recevoir des messages exprimés avec aigreur et manque de discernement.
Bonne journée.

Ma femme a pu faire des courses facilement au final.

La panique générale s'est calmée. J'ai pu avoir tous les aliments que tu m'avais conseillé. Ma femme m'a pris un peu de foie de veau. Ca fera un peu de vitamine A pour cette nouvelle semaine.
J'ai toujours besoin de beaucoup dormir. Je me fais de sacré sieste avec le confinement.
Le groupe facebook de Paul Jaminet n'est pas très actif et avec peu de membre. J'ai posté au sujet du coronavirus il m'a dit surtout de travailler sur le stress.
Je continue mes recherches sur l'énergie car je sens que je suis pas au top malgré pas mal de sommeil.

Merci pour ton aide et conseils.

alexenforme a écrit:1. Ma femme m'a pris un peu de foie de veau. Ca fera un peu de vitamine A pour cette nouvelle semaine.
2. J'ai toujours besoin de beaucoup dormir. Je me fais de sacré sieste avec le confinement.
3. Le groupe facebook de Paul Jaminet (...):.  il m'a dit surtout de travailler sur le stress.
4. Je continue mes recherches sur l'énergie car je sens que je suis pas au top malgré pas mal de sommeil.

1. Pour le foie de veau, je le prépare de la manière suivante:
- 1 échalote rôtie; saisir sur chaque face, puis couvrir d'eau chaude épicée (sel de mer et poivre).
Cuisson+/ 10'. Il sera moins sec. Tu fractionnes si nécessaire. 80-120 gr sont suffisants. 
Tu peux recongeler si cuit mais ce sera plus sec. Conservation 3 à 6 mois. Pas top sauf si tu le coupes en petits morceaux et que tu le manges alors avec une purée de carottes & pdt.
2. C'est super si tu dors bien.
3. Oui, je confirme. Je prends un supplément de magnésium (bisglycinate ou taurate de Mg) quand j'ai stressé. 300 mg en cas de contrariété, puis je divise la dose en 2. Ne pas arrêter trop brusquement.
4. Informe-toi sur l'iode. Besoin d'iode pour bien carburer (thyroïde). 
La thyroïde a besoin de Se I Zn Mg.
Je prends 225 mcg au début, puis 10 jrs plus tard, je monte. Ainsi 3 x. Je vise 1 mg. 
Attention: Il faut recharger en sélénium avant. 100 mcg. 
Vas voir sur nutrixeal.com (oligokelp 1 X/jr).
Je prends biotics research en gouttes (1 gtte = 75 mcg => 3 gttes) quand il n'y a pas de poission au menu.
PS: C'est le moment de t'informer sur les exercices de respiration et sur l'EFT. Voir sur ce forum si intéressé.

Merci pour l'iode je prends du sel marin

Est ce qu'il y a un supplément qui a eu des supers bons résultats sur toi ?

La je continue la vitamine K2 pour mes dents comme tu m'avais dit. Je prends rien d'autres pour l'instant.

Pour le magnésium, je fais des bains de sel d'epsom en ce moment vu que j'ai du temps.

alexenforme a écrit:Est ce qu'il y a un supplément qui a eu des supers bons résultats sur toi ?

oui, j'ai chopé le virus début de semaine et j'ai pris le lendemain (confirmation de légers symptômes - nez qui coule - possibilité allergie printemps) 20.000 UI de D3. Suivi au repas suivant de 3 mg (3.000 mcg) de K2 mk4 car la vitamine D3 a aussi une action hormonale.
Le lendemain et les jours suivants, j'ai pris 10.000 UI de D3.
J'ai mangé du foie de morue (combinaison de vit A et D3) au repas suivant. 1/2 portion = 60 gr, en 2 fois (conserve impérial).
Je surveille mon taux de vitamine C aussi. Comme décrit plus haut (1 gr).
En prévention, la quercétine (2 x 500 mg) n'est pas mal. Attention au type de quercétine. Voir chez nutrixeal.com. Pas chez supersmart. 
Chez Supersmart, c’est de l'isoquercitrine. Taux d'absorption 35 %, intestins.
Chez Nutrixeal, c’est de la quercétine anhydride. Taux d'absorption 100%.
C’est la forme la mieux absorbée, davantage encore que la forme isoquercétine, facilement assimilée par l’organisme. 
Pour le reste, tu es dans le bon. C'est bien. 
Pense quand même à aérer 2' (avec courant d'air, ça va plus vite et ça ne fait pas baisser trop la T°). Je le fais quand il y a du soleil, sinon, je suis un peu négligent ...
Lien quercétine et virus (qui a été testée contre différentes formes de SRAS)
doi: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Lien recherche (en cours):
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

PS1: C'est presque terminé. Très léger ...
PS2: Il faut des matières grasses au repas car tout ça est liposoluble

J'ai utilisé aussi des HE sur le thorax, 3 x/jr (malgré ce qu'on peut lire ailleurs), dilué dans une base (lait hydratant):
- eucalyptus radiata 5 gttes (expectorant)
- raventsara aromatca 5 gttes (antivirus)
- Lavandula angustifolia (lavande vraie) 5 gttes 

+ du NAC pdt 2 à 3 jours (pour dégager les bronches) et bien dormir.

NB: Les HE ne vont pas zigouiller le virus, hein. C'est juste qu'il est mis en position affaiblie (membranes fragilisées).

Une trés bonne synthese particulierement avisée sur le pb actuel
  un peu long mais vous avez le temps ...

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


par contre toujours rien en matiere de prevention

on m' a cité le cas d' un couple alité
  le medecin est venu ... forte suspicion cov19
  le medecin de mande " vous avez un traitement
   non , on prend juste vit C et D3
 réponse " ah surtout pas de C , ça nourrit le virus "

Gaffal a écrit:Une trés bonne synthese particulierement avisée sur le pb actuel

Très bon article proposé. 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Logique imparable. 

Extrait:
Confiner l’ensemble de la population sans dépister et sans traiter, c’est digne du traitement des épidémies des siècles passés.
La [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] est de dépister massivement, puis confiner les positifs et/ou les traiter, tout comme les cas à risque puisque c’est possible, comme on le voit en Chine et en Corée, qui ont intégré l’association de dépistages massifs avec la prescription de chloroquine dans leurs treatment guidelines.
Ni Hong Kong ni Taiwan ni la Corée ni Singapour, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] face au Covid-19, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Elle se sont simplement organisées différemment.


PS: Bilan excellent de l’IHU de Marseille qui est le seul service en France où l’on ne meurt plus du Covid+.
Sous la supervision du Dr Didier Raoult.
Analyse sur ce lien:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Extrait:
Là où les autorités sanitaires ne sont pas très honnêtes, ou cyniques, ou mal informées (ou les trois), c'est que Raoult dit que le traitement a plus de chance de diminuer ou négativer la charge virale AU DÉBUT, c’est-à-dire dès les premiers signes, ou même avant, chez les sujets positifs asymptomatiques qui pourraient devenir symptomatiques dans les jours qui suivent, d'où la rationalité de dépister tout le monde et traiter le plus grand nombre au début afin de :
a) diminuer la gravité individuelle en limitant la propagation du virus dans les voies respiratoires,
b) diminuer la contagiosité puisque l'on vise à ce que moins d'individus soient infectés et portent moins de charge virale par infecté.

Tout cela est frappé du sceau du bon sens.
Ne traiter que les patients en phase de réa équivaut à soigner la cause de la maladie aux 2/3 de son évolution, c.à.d. quand le pronostic est pratiquement joué. C'est STUPIDE, et si c'est le haut conseil scientifique qui a décidé ça, c'est CYNIQUE. Raoult a bien fait d'en partir, surtout si ce sont les mêmes conseillers qui nous ont envoyé voter...

Gaffal a écrit:
on m' a cité le cas d' un couple alité
  le medecin est venu ... forte suspicion cov19
  le medecin de mande " vous avez un traitement
   non , on prend juste vit C et D3.
 réponse [du médecin] " ah surtout pas de C , ça nourrit le virus "

Ce gars a fait un amalgame.
On ne prend pas d'antioxydant quand on est contaminé par une bactérie. OK, sinon on affaiblit le système immunitaire de l'hôte. Sauf que ...
La vitamine C est un cas particulier. Elle stimule la production lymphocytes NK. Super utiles pour zigouiller les bestioles. Reste ensuite à les emporter sans trop stimuler une réaction immunitaire excessive. Il faut de la matière grasse pour véhiculer ces cadavres: huile d'olive, avocat et un peu d'oméga-3 (issu de l'alimentation).
Surtout pas de l'EPA (en supplémentation) sinon vous allez agir à contre-courant. On donne de l'EPA pour atténuer les rejets lors des greffes. La famille oméga-3 a un effet suppressif sur le système immunitaire.

Vidéo intéressante, en allemand, sous-titrée en anglais.

On résume très fort.
- Il faut savoir si on a testé les patients seulement dans un contexte donné (hôpital) ou si c'est toute la population. Il est normal d'avoir entre 7 et 15 % de personnes contaminées, en fonction des épidémies précédentes, avec ce type de virus.
- Sinon, les stats sont sans fondement, pas pertinentes.

Pour pas me perdre je reste à l'alimentation préconisé par Paul Jaminet sinon c'est trop complexe pour moi pour le moment.

Je rajoute un peu de sel et je verrai pour les compléments que tu as cité mais je pense que je te redemanderai encore.

Si j'ai bien compris
- Oligokelp pour l'iode [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
- biotics research en goutte.

J'ai pas de vitamine C ni de D3. Je vais continuer à boire mon jus d'orange et manger quelques clémentines ou oranges.

Bref je te remercie pour ton aide. Je médite tranquille le matin et je fais du Kettlebel. C'est bien je trouve.

alexenforme a écrit:1. J'ai pas de vitamine C ni de D3. 
2. Bref je te remercie pour ton aide. Je médite tranquille le matin et je fais du Kettlebel. C'est bien je trouve.

a. Tu peux compenser avec du jus de citron:
2 citrons ou limes dans 500 ml d'eau.
ou 1 orange et 1 citron si tu dois tenir avec le stock disponible.
b. Tu fais bien ainsi., pour le reste. 
Il faudrait quand même de la D3. Tu peux en recevoir assez rapidement avec newpharma.fr si tu commandes ce soir.
Pure Encapsulations Vitamine D3 Liquide 22,5ml
 
1000 UI par goutte.

Pour se changer les idées (parodie, chantée en anglais)

une piste , texte envoyé par mon docteur

"
Chers confrères,


Je vous invite à découvrir une Etude bibliographique du Comité Scientifique du LABORATOIRE NUTERGIA
sur l'intéret primordial du Zinc dans la pandémie actuelle.


Nous sommes convaincus que le Zinc à doses quotidiennes physiologiques et préventives devrait atténuer les troubles graves et les besoins d'hospitalisation de très nombreux patients.

L'un des signes observés fréquemment est la perte de l'odorat et du goût, bien connue dans les carences en Zinc.
On peut concevoir qu'il en est de même chez certains patients en subcarence. Le Zinc surconsommé pour lutter contre l'infection disparaissant avec l'apparition des troubles.
Le phénomène serait encore plus précoce chez les carencés comme la plupart des diabétiques.

Or il a été démontré que l'Hydroxy-Chloroquine favorise la pénétration du Zinc dans les cellules, ce qui expliquerait en partie son efficacité...sauf pour les carencés.
 
Notre conseil nutritionnel en complément d'une alimentation équilibrée :
Une solution d'oligo-éléments riche en zinc apportant 50% de la VNR (Valeur Nutritionnelle Recommandée),soit 5 mg de zinc à prendre 1 à 2 fois par jour selon le besoin dans un demi verre d'eau
et garder en bouche 2 minutes.
La masse atomique du Zinc est de 65.4, elle permet un apport de 6 x 10²³ d'atomes ionisés de Zinc selon la constante d'Avogadro, soit entre 100.000 et 1000.000 d'ions Zinc par cellule de notre corps.
La forme liquide est la plus biodisponible à prendre à distance des repas. Les poudres de sels de Zinc en gélules, sont très utiles mais quelquefois mal absorbées si le bol alimentaire contient des chélateurs.

Bonne lecture pour AGIR VITE...


    Claude Lagarde"

Gaffal a écrit:Chers confrères,
Je vous invite à découvrir une Etude bibliographique du Comité Scientifique du LABORATOIRE NUTERGIA sur l'intéret primordial du Zinc dans la pandémie actuelle.

1.Nous sommes convaincus que le Zinc à doses quotidiennes physiologiques et préventives devrait atténuer les troubles graves et les besoins d'hospitalisation de très nombreux patients.
(...)
Notre conseil nutritionnel en complément d'une alimentation équilibrée :
2. Une solution d'oligo-éléments riche en zinc apportant 50% de la VNR (Valeur Nutritionnelle Recommandée), soit 5 mg de zinc à prendre 1 à 2 fois par jour selon le besoin dans un demi verre d'eau et garder en bouche 2 minutes.
(...)
3. La forme liquide est la plus biodisponible à prendre à distance des repas.
4. Les poudres de sels de Zinc en gélules, sont très utiles mais quelquefois mal absorbées si le bol alimentaire contient des chélateurs.
(...)
Claude Lagarde"

Merci pour l'info.
Je commente:
1. Il s'agit surtout de dose préventive, selon les besoins physiologiques.
OK, tant qu'il n'y a pas de surinfaction (pneumonie virale) sinon le zinc stimule la croissance bactérienne.
2. Au dosage recommandé (5-10 mg), il n'y a pas de contrindication. Au-delà de 30 mg, il a lieu de se soucier du cuivre (même transporteur). 
Je prends 30 mg à un seul repas, pour combler une carence: Zinc glycinate de Protocol for life balance (USA).
Ou Je prends 15 mg de bisglycinate  de zinc chez nutrixeal pour entretenir les AJR s'il n'y a pas de viande au menu de la journée. 
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4. Il vaut mieux prendre une forme liquide, tel que conseillé, si problème d'assimilation (pathologie digestive).
Attention, on évitera l'association avec le calcium (si > 40 mg) et le fer en supplément car il y a concurrence (chélation). 
Je ne prends donc pas mon Nem (coquille d'oeuf, avec Ca) au même repas qu'un supplément de zinc.

Je suis tombé sur cette vidéo [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Elle est en anglais mais elle a l'air d'expliqué ce que tu dis sur le zinc,le magnésium, le sélenium et le cuivre. J'ai pas tout compris car desfois ca va vite.

Bon visionnage.

Ca peut etre une stratégie pour être bien en forme contre le coronavirus.

J

alexenforme a écrit:J'ai pas tout compris car desfois ca va vite.
Bon visionnage.
Ca peut etre une stratégie pour être bien en forme contre le coronavirus.

Je suis allé voir.
Le gars est préparateur physique (licence) avec un master en endocrinologie (+ 2 ans).
OK, il comprend ce qu'il a lu chez Ray Peat 
J'ai écouté le début où il rappelle que la thyroïde a besoin de nutriments pour bien convertir les  déodinases. ce sont des enzymes qui ont besoin d'I Zn Se et Mg pour fonctionner. 
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Il répond aux questions des auditeurs, j'ai zappé à la 2ème question car le gars qui interviewe ne maîtrise pas grand chose. Comprends qu'il n'apporte pas un plus en structurant ce qui vient d'être dit. 
Il aurait dû mettre en évidence - lors de la question sur le glycogène - qu'il faut éviter de d'aller dans le rouge (épuiser le stock de glycogène) lorsqu'on est sous-vital (manque d'énergie). 
PS: RT3 est la forme de conversion / de stockage quand il y a trop de T4 en circulation.
T4 est passif (réserve) T3 est actif. 
T4 parce qu'il y 4 atomes d'iode.
T3 car il y a 3 atomes d'iode.
PS2: Dans la vidéo, le gars précise qu'il faut un peu plus d'iode si nous mangeons du chou (et des crucifères).

Précisions sur la chloroquine et sur son efficacité (qui reste encore à préciser).
Extraits de l'excellent article de Julien Venesson, qui fait le point le 28/03/20.
Extrait 1.
70 % de ceux qui étaient traités à l’hydroxychloroquine, avec ou sans antibiotique, étaient négatifs au virus, contre seulement 12,5 % des contrôles.