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Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Jeu 16 Nov 2017 - 21:35

Adveniat a écrit:
     Les SFP sont toujours un mélange d'extrait standardisé et de poudre brute de la plante en question .
     De ce fait ne nous avons toujours le totum de la plante .
      Cela améliorerait son efficacité et son assimilation ?  quelqu'un a-t-il une réponse ?
C'est probable au niveau de l'efficacité avec un totum; de là à dire que l'assimilation sera meilleure, il faut voir si la glucoronidation (hydrolysation) de la poudre va changer qque chose. Seule un test pourrait le dire. On nage dans l'inconnu. Et ce n'est pas le site du producteur qui pourra le dire. Il peut raconter ce qu'il veut...  S'il était certain de son coup, ce serait breveté, et établi / confirmé par une université ou équivalent. Marché juteux.
Si on envisage une forme liposoluble (ou nanosoluble), alors les chances d'une meilleure assimilation augmentent, notamment via les composés volatils (huile essentielle).  
Composition type pour Curcuma longa (rhiz.) (Franchomme & Pénoël)
Sesquiterpènes zingibérènes 25 %, Cétones sesquiterpènes (tumérones) 50 - 60 %


On va faire une analogie avec la salicine issue de l'écorce de de chêne. Le totum de la plante est plus efficace que la salicine seule, via un effet différé (polyphenols).

Luc
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mpj48 le Jeu 23 Nov 2017 - 11:21

Bonjour, je m'appelle Monique et je viens de m'inscrire sur le forum. 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
 J'ai lu Kousmine. Me suis intéressée aux travaux de Beljanski. Suis passée à l'alimentation bio,baisse de consommation de protéines, aliments complets, frais etc... Je me soigne essentiellement par homéopathie et ai la chance d'être en bonne santé. Je commence à avoir les articulations de mes doigts qui se déforment,gonflement, inflammation.... D'où ma recherche sur la curcumine et mon arivée sur le forum. Ma remarque est la suivante, après avoir lu tous les échanges sur ce sujet, j'avoue que je suis perdue et ne sais plus s'il est intéressant de me complémentarité en curcumine. Si j'ai bien compris la biodisponibilite est faible (comme pour la silice). Le novasol présente un excipient à éviter. Quant aux autres possibilités, pour moi c'est le brouillard. Quelqu'un peut il faire une synthèse ? en tout cas merci pour toutes les recherches que vous faites et mettez en ligne. Cordialement Monique

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Jeu 23 Nov 2017 - 13:33

Mpj48 a écrit:1. j'avoue que je suis perdue et ne sais plus s'il est intéressant de me complémentarité en curcumine.
2. Si j'ai bien compris la biodisponibilite est faible (comme pour la silice).
3. Le novasol présente un excipient à éviter.
4. Quant aux autres possibilités, pour moi c'est le brouillard. Quelqu'un peut il faire une synthèse ?
1. oui, avec des pauses ...
2. oui, mais on peut contourner le problème si on ne se contente pas d'une simple poudre, même associée à du poivre.
3. oui, si possible mais  tout le monde ne suivra pas cette "restriction". Il vaut mieux l'éviter si l'étanchéité intestinale n'est pas correcte.
Les polysorbates du type "Novasol" peuvent perturber le microbiote.
les additifs émulsifiants de type polysorbate contribueraient à dissoudre le mucus et les membranes des cellules intestinales.
4. Choisis parmi les 2 autres formes: Meriva ou BCM-95
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
BCM-95 de nutrixeal.com par exemple. Ils sont en général attentifs pour éviter les ingrédients beurk.

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mpj48 le Jeu 23 Nov 2017 - 17:17

Un grand merci pour cette réponse hyper rapide. Ce que j'ai lu sur votre forum, votre réactivité et vos réponses très personnalisées m'encourage à vous lire et éventuellement participer si une question tombe dans mon domaine de compétences. Encore merci. Monique
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Sam 25 Nov 2017 - 12:20

Mirzoune a trouvé un produit intéressant chez iherb.com, aux USA
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Attention: ajoutez frais de port (+ TVA) et amende possible si > 22 €).
Ne jamais dépasser 150 € frais et amende compris.
en France, ça passe apparemment la douane sans problème ...

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mpj48 le Sam 25 Nov 2017 - 13:09

Bonjour,
Je me suis lancée et viens d'acheter le Bcm 95 de chez nutrixeal
Cela semble plus cher que celui de Meriva, mais j'ai vu le lien trop tard!
Je vais tester celui-ci. Bonne journée à tous Monique
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Sam 25 Nov 2017 - 13:31

Mpj48 a écrit:Bonjour,
Je me suis lancée et viens d'acheter le Bcm 95 de chez nutrixeal
Cela semble plus cher que celui de Meriva, mais j'ai vu le lien trop tard!
Je vais tester celui-ci. Bonne journée à tous Monique

C'est bien.
250 ou 500 mg?
J'ai testé les 2.
250 mg est suffisant. Matin et soir, avec un repas ou il y a un peu de gras, sinon, ajoute une càs de beurre de coco (huile). le 1er jour, je prends 500 mg x 2.
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mirzoune le Sam 25 Nov 2017 - 14:44

Mirzoune a écrit:
Luc a écrit:Mirzoune a trouvé un produit intéressant chez iherb.com, aux USA
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Attention: ajoutez frais de port (+ TVA) et amende possible si > 22 €).
Ne jamais dépasser 150 € frais et amende compris.
en France, ça passe apparemment la douane sans problème ...
J'ai passé pas mal de commandes sur IHerb en prenant les frais d'expédition les moins chers via La Poste. D'ailleurs, à qualité égale, je choisis si possible des produits signalés "économisez l'expédition". Je n'ai jamais eu aucun frais supplémentaire à régler...  Au pire, si jamais cela se produit un jour, ce que j'aurai économisé paiera largement les frais, compte-tenu que je m'en sors pour le 1/3 du prix comparé à un achat en France! 
Par contre, je ne fais que des petites commandes, donc des petits paquets qui passent sans problème...

Pour info: Une amie qui a commandé sur IHerb pour sa mère diabétique, a prix le tarif express le plus cher et n'a pas reçu sa commande plus rapidement pour autant. à mon avis, vue la distance, il n'est pas réellement possible de garantir les délais d'acheminement. Alors payer un transporteur pour rien, moi ça me gonfle...

Mirzoune a écrit:
Mpj48 a écrit:Bonjour,
Je me suis lancée et viens d'acheter le Bcm 95 de chez nutrixeal
Cela semble plus cher que celui de Meriva, mais j'ai vu le lien trop tard!
Je vais tester celui-ci. Bonne journée à tous Monique
 de toutes façons, tu as pris un produit de très bonne qualité.

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mpj48 le Lun 27 Nov 2017 - 9:38

Bonjour,
Pour répondre à Luc, j'ai pris le 500mg.Si 250 mg suffit,est ce que je ne prends qu'une seule gélule par jour ? Éventuellement scindée en 2(si le goût n'est pas trop horrible
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mirzoune le Lun 27 Nov 2017 - 12:25

Personnellement, je dirais, une gélule le soir si c'est pour tes doigts déformés. Si je ne me trompe pas, tes douleurs inflammatoires doivent probablement se manifester la nuit et au petit matin car tes doigts ne sont pas en mouvement et s'ankylosent. Donc, le curcuma au cours du repas du soir me semble plus judicieux.


Garde ce dosage en attaque et tu passeras à 250 en entretien hors des poussées inflammatoires. Je connais bien les gélules de chez Nutrixeal pour les avoir consommées longtemps. Dedans c'est un liquide huileux: tu vas galérer et perdre du produit si tu les coupes en deux. C'est pas comme un comprimé! Lol!


Pense aussi à l'huile d'andiroba avec quelques gouttes d'huile essentielle de gaultérie couchée: un petit massage des mains tous les soirs au coucher va te soulager. En tous cas, sur moi, ça marche vraiment bien, à condition de ne pas oublier. Je vois la différence les jours ou je néglige...


Et tu nous tiens au courant, hein!  bounce


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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Lun 27 Nov 2017 - 13:21

En attaque tu peux prendre 2 x 500 mg, matin ou midi + soir, avec un repas où il y a des lipides.
Mais ça soigne l'inflammation, pas la douleur.
En attaque, je combinerais comme Mirzoune a suggéré: ajouter de l'huile essentielle de Gaulthérie procumbens (couchée): 1er jour avec 6 gouttes 3 x, dans une base (crème sur la peau).
Perso, c'est dans une mixture avec silicium organique (G5), aloe vera et un hydrolat (lavande), fait maison.
Ensuite, je  diminuerais à 2 X 4 ou 5 gttes /jr.
Ou bien de l'écorce de saule blanc. En promo. Délai de 10 - 15 jrs.
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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mirzoune le Lun 27 Nov 2017 - 18:09

Luc a écrit:ajouter de l'huile essentielle de Gaulthérie procumbens (couchée): 1er jour avec 6 gouttes 3 x, dans une base (crème sur la peau).
Perso, c'est dans une mixture avec silicium organique (G5), aloe vera et un hydrolat (lavande), fait maison.
@ Luc: essaie l'huile d'andiroba, tu m'en diras des nouvelles...

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Luc le Lun 27 Nov 2017 - 18:23

Mirzoune a écrit:
@ Luc: essaie l'huile d'andiroba, tu m'en diras des nouvelles...
Je ne connaissais pas: Je viens d'aller voir
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 
Ce serait bien de faire un petit sujet si tu lui trouves des avantages ...
Avec une ou deux adresses.

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Re: Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?

Message  Mirzoune le Lun 27 Nov 2017 - 23:33

Je l'achète ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]


Synergies pour le confort musculaire et articulaire:
1/ huiles essentielles de Genévrier, Gaulthérie, Eucalyptus Citronné


2/Thym saturéoides, Lavandin super, Camomille allemande, macérât de Calendula


On peut aussi mettre de l'extrait d'arnica: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
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Mirzoune
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