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Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 12:25

Bonjour,
C'est l'hiver et je voudrais prendre de la Vit D mais laquelle ?. On doit m'enlever prochainement 2 calcifications qui me font bien mal aux épaules et je ne connais pas le rapport entre la vit D et le calcul qui s'installe là où il ne faut pas. Merci d'éclairer ma lanterne
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Re: Vitamine D

Message  Pierrette le Jeu 18 Jan 2018 - 14:11

Pour le rapport entre la vitD et la calcification je ne sais pas, Luc saura sans doute expliquer cela.

Perso je prends du ZymaD en gouttes, en vente libre en pharmacie à moins de 5 euros le flacon, c'est la VitD la plus assimilable et la plus pure. Quelques gouttes dans une petite cuillerée d'huile de coco le matin et ça roule.

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Re: Vitamine D

Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 14:21

Merci Pierrette pour ......réponse. On se tutoie ici ou on se vouvoie ? Je vais attendre que Luc m'éclaire un peu sur ces calcifications. Il faudrait peut-être que j'aille dans les sujets correspondant à mes questions, je ne sais pas.
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Re: Vitamine D

Message  Pierrette le Jeu 18 Jan 2018 - 15:01

ici on se tutoie tous, c'est plus simple. Tu va t'habituer de jour en jour à l'organisation des sujets, tu verras, tu t'y retrouveras vite

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Re: Vitamine D

Message  Chantal le Jeu 18 Jan 2018 - 15:02

Ca me plait bien qu'on se tutoie. Merci

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Re: Vitamine D

Message  Proserpine le Jeu 18 Jan 2018 - 15:34

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Re: Vitamine D

Message  Mirzoune le Jeu 18 Jan 2018 - 16:57

Chantal a écrit: je ne connais pas le rapport entre la vit D et le calcul qui s'installe là où il ne faut pas. 

En fait, c'est simple. Pour résumer, il faut compléter avec de la vitamine K pour que le calcium se fixe dans les os.
Commence par lire ça [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Ensuite tu peux prendre, soit un produit 2en1, soit les deux séparément; je préfère les prendre séparément car, pour la vitamine K2, des doses peu importantes sont suffisantes. 
Quant à la vitamine D3, elle ne coûte vraiment pas cher. Dommage de multiplier le prix par 3, sous prétexte d'y avoir ajouté de la vitamine K qui, en plus sera mal dosée!

La vit D3, je la prends ici: https://fr.iherb.com/pr/Healthy-Origins-Vitamin-D3-5-000-IU-360-Softgels/18335

Pour la vitamine K2 et pour mieux comprendre comment elle agit, c'est ici: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Là, je ne conseille aucun produit car je termine la mienne qui dure un temps fou, mais qui n'est pas la meilleure... Tu verras dans la liste proposée par Luc...

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Message  Chantal le Sam 20 Jan 2018 - 9:39

Bonjour Mirzouille,
Merci pour les liens .....je vais fouiner
Bonne journée

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Re: Vitamine D

Message  Luc le Sam 20 Jan 2018 - 10:34

Pierrette a écrit:Pour le rapport entre la vitD et la calcification je ne sais pas, Luc saura sans doute expliquer cela.
Il y a deux types de paramètres à prendre en compte:
1. La synergie entre les vitamines A D3 K2. K2 agit comme une clé pour permettre au calcium d'entrer là où l'organisme en a besoin.
 [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
2. PTH. Comprendre comment fonctionne la thyroïde, le lien entre PTH et l'ostéocalcine.
un peu "hard à comprendre". On simplifie alors:
On évite d'exciter PTH.
a) un apport suffisant de Ca. Ni trop (> 800 mg), ni trop peu (< 350 à 500 mg, selon le type de régime).
b) Un équilibre du carré magique; Ca/Mg et Na/K.
Voir sur ce forum. Il y a de la lecture. Wink
PS: Il faudra probablement déléguer sinon tu vas péter un plomb et ça ce n'est pas bon pour les hormones !
Un peu de sophrologie aussi pour décompresser, un chouia de bisglycinate de magnésium (plutôt que du glycérophosphate, dans ce cas) (ou du bouillon de volaille, fait maison), un peu de marche pour oxygéner l'organisme et évacuer l'excès des radicaux libres ...


Edit: et si tu cherches de la lecture sur la thyroïde mais ...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
NB: Il ne faut pas nécessairement lire tous les chapitres. On peut se contenter de lire ce qui est surligné. Puis on peut télécharger aussi pour lire plus tard, dans certains cas.

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Re: Vitamine D

Message  Chantal le Dim 21 Jan 2018 - 10:59

Merci Luc pour ces explications, mais je ne comprends pas le rapport entre la vit D, la calcification et la thyroide. Chouette pour le bouillon de volaille, j'achète souvent la vieille poule bio et garde le bouillon pour faire des soupes. Aller à plus, si tu veux bien.

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Les vitamines K2 et D3 sont anti-estrogèniques

Message  Luc le Dim 21 Jan 2018 - 11:49

Chantal a écrit:Merci Luc pour ces explications, mais je ne comprends pas le rapport entre la vit D, la calcification et la thyroide.
On simplifie le rapport: lien entre Vit D et la thyroïde.
Je parts du principe que le lecteur a capté le rapport qu'il y a entre l'apport approprié - ni trop ni trop peu - de calcium.
Si on excite PTH, ce n'est pas bon. Stress en vue (...).

Je parts aussi du principe que le lecteur a capté pourquoi la vitamine K2 agit comme une clé pour permettre au Ca d'arriver là où on en a besoin. Voir sur ce forum, l'interaction entre les vitamines liposolubles A D E K.

Pourquoi la vitamine D3 agit sur la thyroïde?
=> Indirectement. On pourrait appeler ça le paradoxe du calcium!
mais c'est compliquer à résumer pourquoi.

La Vitamine D et un niveau approprié de calcium  abaisse l'inflammation de bas grade.







Ray PEAT PhD. a écrit:"Vitamin D and vitamin K have some antiestrogenic effects. Vitamin D and calcium lower the inflammation-promoting parathyroid hormone (PTH)."
=> Tout ce qui ralentit le métabolisme va finir par affecter la carburation et les hormones, indirectement.
Voici un début d'explication: 

Ray Peat a écrit:One of Selyes colleagues, G. Jasmin, showed that magnesium deficiency (217)causes inflammation. A deficiency of either calcium or magnesium can stimulate the parathyroid glands to produce more hormone (parathyroid hormone, PTH), which increases calcium absorption, but also removes calcium from the bones. This hormone, responding to a dietary calcium or magnesium deficiency, is an important factor in causing cells to take up too much calcium, and its excess is associated with many inflammatory and degenerative diseases.
Si tu lis l'anglais: Calcium and Disease: Hypertension, organ calcification, & shock, vs.
respiratory energy [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

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Re: Vitamine D

Message  yoz le Mer 31 Jan 2018 - 12:50

Hello,

Avant je prenais  du ZymaD d'un coté et de la K2 de l'autre, produit Life Extension Super K : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Mais cette année, je prends un 2 en 1, du D3K2 de chez NaturaMedicatrix : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Le produit est très dosé, 800 UI de vitamine D par goutte, ca me fait les 6 mois d'hiver. En plus en ce moment il y a -19%

Bonne journée !

Yoz sunny
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Re: Vitamine D

Message  Luc le Mer 31 Jan 2018 - 13:41

yoz a écrit:Hello,
1.Avant je prenais  du ZymaD d'un coté et de la K2 de l'autre, produit Life Extension Super K
2. Mais cette année, je prends un 2 en 1, du D3K2 de chez NaturaMedicatrix :
Yoz sunny
2. Je ne procéderais pas ainsi. Il y a un peu de K2 MK7 dans NaturaMedicatrix; c'est bien.
Tu ne manqueras pas de K2 (demi-vie), mais tu passes à côté de l'action thérapeutique d'un apport de K2 MK4 (menatetrenones).
Je prendrais quand même "Life Extension Super K" une fois par semaine. 
On peut se passer de K1 si on mange des légumes verts (si ...).
Kate Rheaume a écrit:Ici, nous verrons comment K2 aide à retarder ou même revenir en arrière sur des ravages du temps tels que l'ostéoporose, les maladies cardiaques, Alzheimer, les varices et les rides.

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Re: Vitamine D

Message  Celine57 le Jeu 1 Fév 2018 - 9:31


Kate Rheaume a écrit:Ici, nous verrons comment K2 aide à retarder ou même revenir en arrière sur des ravages du temps tels que l'ostéoporose, les maladies cardiaques, Alzheimer, les varices et les rides.
Je viens de commander son livre, version 2015, il a l'air de partir très vite
La version précédente atteint des prix astronomiques,  un véritable marché noir! No
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K2 anti-rides

Message  Luc le Jeu 1 Fév 2018 - 12:34

Celine57 a écrit:Je viens de commander son livre, version 2015, il a l'air de partir très vite
La version précédente atteint des prix astronomiques,  un véritable marché noir! No
Vous aurez bientôt un avant-goût du chapitre IV.
Vitamin K2: The ultimate Anti-aging Vitamin.
Scan et surlignage effectués.
Je dois encore mettre les points clés en exergue, et traduire + ajouter un commentaire s'il échet ...
Probablement fin du WE

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Re: Vitamine D

Message  yoz le Jeu 1 Fév 2018 - 12:37

Ses livres existent-ils en français ?
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Re: Vitamine D

Message  Luc le Jeu 1 Fév 2018 - 12:44

yoz a écrit:Ses livres existent-ils en français ?

Non.
Voici un lien intéressant mais j'ai survolé.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
PS: On n'explique pas tout (effet anti-Alzheimer, par exemple) mais on constate : amélioration de la sensibilité à l'insuline, moins d'inflammation et donc moins de destruction de l'ossature).
Mais pour ça il faut un dosage thérapeutique (...).
Patientez s'il y a des questions.

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Re: Vitamine D

Message  Mirzoune le Jeu 1 Fév 2018 - 16:15

Luc a écrit:...il faut un dosage thérapeutique (...).Patientez s'il y a des questions.

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Re: Vitamine D

Message  yoz le Jeu 1 Fév 2018 - 16:24

Oui oui on patiente impatiemment..... Shocked quel suspense ! Laughing 

Moi aussi j'ai survolé, mais j'attends le dosage thérapeutique du professeur Lucky !
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Re: Vitamine D

Message  Celine57 le Jeu 1 Fév 2018 - 16:47

Celine57 a écrit:

Je viens de commander son livre, version 2015, il a l'air de partir très vite
La version précédente atteint des prix astronomiques,  un véritable marché noir! No
Finalement j'ai annulé la commande, vu le prix du livre (37€20) et la qualité des extraits et commentaires passés et à venir de Luc!
Grâce à lui je saurai tout ce que j'ai besoin de savoir, inutile de m'encombrer d'un livre dont je ne lirai que ce qui m'intéresse!
Merci Luc!
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Re: Vitamine D

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