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Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

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Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Mirzoune le Jeu 15 Mar 2018 - 13:16

Voilà un produit que je ne connais absolument pas, qui apparemment est connu depuis les années 50, et prescrit depuis les années 70 comme traitement de l'arthrose, la dépression et la fibromyalgie. Je vous soumets ici quelques extraits de mes recherches afin de recueillir vos avis, vos remarques, votre expérience si vous en avez. Merci à tous!

Wikipedia: La S-adénosylméthionine, ou SAM, est un métabolite présent dans les cellules et qui est impliqué en premier lieu comme coenzyme dans les réactions de transfert de groupes méthyle (–CH3). Les voies métaboliques qui utilisent la SAM sont les voies de transméthylation, de transsulfuration (en) et d'aminopropylation. Bien que ces réactions anaboliques se produisent dans tout l'organisme, l'essentiel de la SAM est produite et consommée dans le foie.

La méthylation permet la fabrication du glutathion, un des antioxydants et détoxicants majeurs, mais aussi du coenzyme Q10 et de la carnitine. Elle intervient dans le cerveau pour la fabrication de plusieurs neurotransmetteurs comme l’adrénaline, la sérotonine, la mélatonine… Au niveau du foie, elle participe aux réactions de détoxication hépatique ...

antiageintegral.com: La SAMe est à la base des réactions de méthylation. Elle est fabriquée par notre corps à partir de la méthionine et de l’ATP (le carburant énergétique de nos cellules). Les vitamines B6, B9 et B12 sont indispensables à cette fabrication.
La SAMe permet la dégradation de l’homocystéine. Elle est classiquement utilisée en médecine anti-âge pour lutter contre les douleurs articulaires, les troubles dépressifs, les maladies cardiovasculaires et pour aider les réactions de détoxication hépatique. De nombreuses études soulignent ses effets.
[url=https://books.google.fr/books?id=WOIrDQAAQBAJ&pg=PA219&lpg=PA219&dq=Le+SAMe+pour+relancer+la+m%C3%A9thylation&source=bl&ots=wEpof0vZkk&sig=KIXKHJhQrKTA_dNSckJMLcw4SY8&hl=fr&sa=X&ved=0ahUKEwiFp_37mO7ZAhVLVhQKHZ5-BqIQ6AEILzAB#v=onepage&q=Le SAMe pour relancer la m%c3%a9thylation&f=false]La Promesse de l'Immortalit Broché – Dr.William Amzallag [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url]
Passeport santé: Ce sont des chercheurs italiens qui, en 1952, ont découvert cette substance. La SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine) était d'abord destinée au traitement de la dépression. Mais on a observé, au cours des premiers essais cliniques, qu'elle avait aussi des effets bénéfiques sur les articulations des personnes souffrant d'arthrose.

En Europe, depuis 1975, elle est offerte sur ordonnance pour traiter la dépression et l'arthrose. Avant 1995, on l'utilisait surtout en injection. Depuis, on a mis au point des comprimés que l'on peut prendre par voie orale. 

Ce sont ces produits qui, en 1999, ont fait leur apparition dans les magasins de produits naturels et de suppléments alimentaires d'Amérique du Nord.

Eureka-Santé: La SAM-e est commercialisée comme médicament contre l’arthrose dans divers pays européens. Cet usage repose sur plusieurs études portant sur plus de vingt-deux mille personnes et qui ont montré que la SAM-e soulageait efficacement la douleur liée à l’arthrose. Ses effets se font sentir après une période pouvant aller jusqu’à cinq semaines pendant lesquelles la SAM-e est administrée à fortes doses.

Lien produit sur IHerb: https://fr.iherb.com/pr/NutraLife-The-Original-SAMe-S-Adenosyl-L-Methionine-200-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/17972

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Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Luc le Ven 16 Mar 2018 - 10:08

Docu en stock  Rolling Eyes
Jérôme, médecin, dit :
« Une bonne méthylation concoure à des nombreuses réactions essentielles à l'organisme: synthèse des neurotransmetteurs, duplication ADN, détoxication...
Alors prenons en soin! »

Un peu de biologie et de chimie :
La méthylation se retrouve couramment en biologie, où elle est effectuée par des enzymes.
La méthylation consiste en l'ajout d'un groupe méthyle (CH3) sur un substrat.
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Groupe donneur de méthyles
Extrait :
Obtenus grâce à des réactions biochimiques, les groupements méthyles ont besoin de ce que l’on appelle « des donneurs de méthyles ». De quoi s’agit-il ? De protéines alimentaires riches en méthionine, d’aliments contenant de la bétaine mais aussi de vitamines : les folates (ou acides folique ou vitamine B9), et les vitamines B12, B6. À cela s’ajoutent des « activateurs » : la vitamine B2, le zinc, la choline qui vont potentialiser ces réactions biochimiques.
Pour que le capital méthyle soit optimal, il faut que ces acteurs micro-nutritionnels soient présents en quantité suffisante.

Déficience possible
Un tiers des individus possède une déficience partielle (33 à 66 %) à méthyler.

Déficience génétique au niveau de l’enzyme MTHFR.
En substance, l'enzyme MTHFR ne fonctionne pas efficacement, limitant la transformation des folates alimentaires en méthyltétrahydrofolate, la forme active primaire qui est utilisée par les cellules pour synthétiser l'ADN et décomposer l'homocystéine en méthionine. C'est aussi un précurseur nécessaire pour la cascade suivante qui mène à la production de BH4, à la synthèse du glutathion et à d'autres molécules. C'est une enzyme-limitante pour le taux de méthylation. Pour contourner cela, les personnes qui ont ce polymorphisme prennent la forme active, L-5-MTHF, sous forme de supplément, avec différents cofacteurs nécessaires au bon fonctionnement du cycle méthyl, comme la méthylcobalamine, la P5P, la riboflavine, etc.

En clair, si vous prenez un supplément :
La B9 sera du méthyl-folate, et pas simplement du folate ;
La B12 sera de la méthyl-cobalamine, et pas simplement de la cobalamine ;
La B5 sera du Pyridoxal phosphate (P5P).
Ainsi vous pourrez contourner plus facilement le travail de conversion enzymatique.

Comment aider le métabolisme
Les légumes-feuilles non cuits sont une excellente source de méthyle folate (B9). La clé ici est qu'ils soient plutôt bio, frais et « propres ». Les légumes-feuilles cuits n'ont plus de méthyle folate car il est détruit par la chaleur.
Une façon de contourner le problème d'un défaut MTHFR est de réduire la demande au niveau de la production de SAMe et le recyclage de BH4. Ceci est fait en optimisant le régime alimentaire, le mode de vie, l’humeur et l’environnement. Réduire la demande de SAMe se fait en mangeant des aliments cultivés biologiquement et en plein air, qui sont frais et idéalement locaux.
Benjamin Lynch, ND.

La question pendante : Un supplément de SAMe est-il utile ?
Oui, si pas en excès. Ainsi, s’il y a un peu de SAMe (2 x 200 mg), dans une formule avec chondroïtine sulfate (arthrose), c’est bien mais ce n’est pas indispensable.
On surveille aussi les apports de l’acide aminé méthionine qui est le précurseur du SAMe. Je veillerais à un équilibre avec la glycine, afin de compenser l’effet excitateur de la méthionine.
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Et encore : Méthionine
Elle joue un rôle spécifique dans le complexe d'initiation de la biosynthèse des protéines. Propriétés: elle participe comme la cystéine et la glycine à la synthèse d'une enzyme, le glutathion, un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres et prévient le vieillissement. Elle a aussi un rôle important dans le maintien de la fluidité de la membrane cellulaire. La méthionine favorise la lutte contre la dépression, les troubles du comportement, l’hypertension, les problèmes rénaux. Aide à l’élimination des métaux lourds. Permet d’équilibrer le régime des végétariens. On la trouve dans les viandes, les laitages, les œufs.


Importance de la méthylation dans le processus de l’immunité, de la détox, du métabolisme des vitamines, la synthèse des neurotransmetteurs, la réduction de l’inflammation, la protection des mitochondries.
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Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Mirzoune le Ven 16 Mar 2018 - 10:22

Merci Luc, tes infos répondent pleinement à mes questions

Super le lien https://energieplp.com/2017/06/06/methylation-performances-sante-maladies/?v=d3dcf429c67

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Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

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