Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Des fibres pour optimiser l'immunité
par Luc Aujourd'hui à 9:05

» Histoires drôles & Funny clips
par Luc Aujourd'hui à 7:46

» Arthrite et douleurs articulaires:crème maison au piment de Cayenne
par Luc Aujourd'hui à 7:40

» Oméga-3: l'ennemi du sommeil réparateur
par Hérode Hier à 19:28

» Les animaux malades de leurs croquettes
par Proserpine Ven 19 Juil 2019 - 9:02

» c' est quoi le BARF
par Hérode Jeu 18 Juil 2019 - 15:37

» me voilà - Hérode
par Hérode Jeu 18 Juil 2019 - 9:51

» Comprendre l'inflammation et l'impact sur les maladies auto-immunes
par Luc Mer 17 Juil 2019 - 14:52

» Bon anniversaire lmichelle
par lmichelle Dim 14 Juil 2019 - 23:22

» magique ...
par Luc Sam 13 Juil 2019 - 23:13

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Sam 13 Juil 2019 - 15:13

» Un grand moment de tendresse...
par Hérode Jeu 11 Juil 2019 - 15:20

» Impact du microbiome
par Luc Dim 7 Juil 2019 - 11:33

» Joyeux anniversaire Chriscool
par Proserpine Dim 7 Juil 2019 - 10:30

» Syndrome scombroïde : intoxication à l'histamine
par Luc Ven 5 Juil 2019 - 12:54

» encore le latin
par Proserpine Mar 2 Juil 2019 - 18:46

» Bonjour, de Maranta
par Mirzoune Mar 2 Juil 2019 - 17:43

» Histoire drôle en images 5 - Funny clip
par Hérode Mar 2 Juil 2019 - 0:21

» Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM
par harmonydg Dim 30 Juin 2019 - 22:52

» Blog nutrition du Dr Antonello D’ORO
par Mirzoune Dim 30 Juin 2019 - 12:40

» Chaque jour que je passe sur ce forum...
par Mirzoune Lun 24 Juin 2019 - 18:00

» Les fromages et laitages. Intolérances
par Flo Lun 24 Juin 2019 - 17:25

» Protéger le foie
par Luc Ven 21 Juin 2019 - 22:13

» adieu Tamtam (=Hérode )
par Hérode Ven 21 Juin 2019 - 11:58

» Nouveau cadeau de la vie
par Proserpine Jeu 20 Juin 2019 - 15:51

» Plein le dos des lombalgies ?
par Luc Jeu 20 Juin 2019 - 10:52

» Noix et huile de noix. Cuisson
par maranta Mer 19 Juin 2019 - 17:19

» Les besoins réels en AG polyinsaturés surestimés ?
par Luc Mer 19 Juin 2019 - 15:38

» Vitamine E: Besoins réels
par Gaffal Ven 14 Juin 2019 - 10:44

» Antibiotiques et candida
par Chantal Mar 11 Juin 2019 - 14:07

» Promo Myprotein 06.19
par Nell74 Mar 11 Juin 2019 - 4:33

» Carnaval et danse du Pénis
par Nell74 Mar 11 Juin 2019 - 4:20

» The Longevity Solution
par Luc Sam 8 Juin 2019 - 8:59

» La politique de santé actuelle s'appuie-t-elle sur la science ?
par Gaffal Ven 7 Juin 2019 - 23:39

» Butter is back !
par Proserpine Lun 3 Juin 2019 - 11:06

» Bon anniversaire Chantal
par Hérode Lun 27 Mai 2019 - 11:41

» Bon anniversaire Patiloup
par Luc Lun 27 Mai 2019 - 9:38

» Bonne fête à toutes les mamans
par Hérode Dim 26 Mai 2019 - 17:45

» Geo Sciences en parle
par Luc Mer 22 Mai 2019 - 18:03

» Moins d'infections respiratoires et digestives
par Proserpine Lun 20 Mai 2019 - 17:33

» Vitamine C thermosensible mais pas à la vapeur
par Luc Dim 19 Mai 2019 - 12:10

» Supplémentation en calcium inutile en prévention de l'ostéoporose
par Luc Dim 19 Mai 2019 - 11:33

» Bon anniversaire Céline 57
par Celine57 Ven 17 Mai 2019 - 21:29

» Le CBD thérapeutique
par Luc Jeu 16 Mai 2019 - 11:58

» Histoire drôle en images 4 - Funny clip
par Luc Mar 14 Mai 2019 - 7:55

» Éviter l'Apocalypse - Bernard STIEGLER
par Chantal Ven 10 Mai 2019 - 12:16

» Fat for fuel – Dr. Joseph Mercola
par Luc Ven 10 Mai 2019 - 10:13

» Echange Partage
par Gaffal Ven 10 Mai 2019 - 7:33

» malware ?virus ? cheval de Troie ?
par Proserpine Mer 8 Mai 2019 - 18:48

» SEP et actions pour freiner la pathologie
par Luc Sam 4 Mai 2019 - 19:20

» Les meilleurs conseils pour désintoxiquer votre corps
par Gaffal Jeu 2 Mai 2019 - 19:30

» chansonniers
par Hérode Jeu 2 Mai 2019 - 17:40

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Mer 1 Mai 2019 - 9:25

» l'ozonothérapie comme traitement alternatif
par Luc Mar 30 Avr 2019 - 10:42

» PUB et clip promo délirants ou cocasses
par Luc Mar 30 Avr 2019 - 9:34

» Bon anniversaire Rouly
par Proserpine Lun 29 Avr 2019 - 8:37

» Un médecin qui travaille sur le causes des maladies chroniques
par Gaffal Sam 27 Avr 2019 - 10:30

» Posologie Psyllium
par yoz Ven 26 Avr 2019 - 9:39

» Comment optimiser l'assimilation du fer
par Proserpine Jeu 25 Avr 2019 - 16:49

» Protéines végétales dans les microgreens & les feuilles
par Luc Jeu 25 Avr 2019 - 13:36

» Les microgreens - Aliments qui vous boostent
par Luc Dim 21 Avr 2019 - 10:42

» Bon anniversaire Augustine
par Augustine Dim 21 Avr 2019 - 8:47

» Les 7 principes du stress. Ori Hofmekler
par yoz Jeu 18 Avr 2019 - 14:46

» danse avec les Belugas
par Nell74 Jeu 18 Avr 2019 - 3:59

» Tournesol et riz germés.
par Mirzoune Mar 16 Avr 2019 - 10:00

» Soyez en colère! Coup de gueule du Dr. Jack Wolfson, cardiologue
par Nell74 Sam 6 Avr 2019 - 13:23

» Danse sur glace
par Nell74 Ven 5 Avr 2019 - 13:01

» Joyeux anniversaire ma frangine!
par Hérode Jeu 4 Avr 2019 - 22:59

» l'aigle passe à l'attaque
par Flo Jeu 4 Avr 2019 - 20:29

» Comment naissent les sirènes
par Nell74 Jeu 4 Avr 2019 - 19:21

» SII et anxiété
par Luc Mar 2 Avr 2019 - 15:41

» Les 7 principes du stress. Discute
par Luc Mar 2 Avr 2019 - 14:34

» Bon anniversaire Aimee
par Mirzoune Dim 31 Mar 2019 - 19:15

» À méditer...
par Mirzoune Dim 31 Mar 2019 - 10:09

» Histoire drôle en images 3 - Funny clip
par Luc Dim 31 Mar 2019 - 9:07

» Rappel : changement d'heure
par Nell74 Dim 31 Mar 2019 - 1:22

» Métagénome
par Proserpine Mer 27 Mar 2019 - 8:55

» spectacle grandiose;
par Mirzoune Lun 25 Mar 2019 - 17:58

» 5 animaux hypnotisés par une petite fille
par Hérode Dim 24 Mar 2019 - 19:28

» Bon anniversaire Philipou
par Mirzoune Dim 24 Mar 2019 - 10:22

» Un peu de poésie ?
par Proserpine Sam 23 Mar 2019 - 20:36

» Notre équipe
par germaine Ven 22 Mar 2019 - 18:12

» Présentation de Pierrette
par Luc Ven 22 Mar 2019 - 17:34

» Germaine nouvelle inscrite
par germaine Ven 22 Mar 2019 - 17:30

» Griffonia et L-5-HTP
par Luc Jeu 21 Mar 2019 - 17:57

» Bon anniversaire Mamoun69
par Mirzoune Mer 20 Mar 2019 - 19:21

» Comparatif différentes formes de magnésium
par yoz Mar 19 Mar 2019 - 11:26

» Les antibiotiques, la fin du miracle ?
par Luc Dim 17 Mar 2019 - 9:03

» La routine énergétique de Donna Eden
par Proserpine Mer 13 Mar 2019 - 8:33

» Le véganisme est une imposture
par Proserpine Mar 12 Mar 2019 - 8:10

» Code de la route & Priorité
par Proserpine Dim 10 Mar 2019 - 20:28

» Caféine, ami ou ennemi ?
par Luc Mar 5 Mar 2019 - 22:42

» Bon anniversaire Joséphine
par Mirzoune Mar 5 Mar 2019 - 13:37

» Bon anniversaire Nathalie
par Mirzoune Sam 2 Mar 2019 - 20:00

» Video Xy "Got talent"
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:37

» Comédies musicales
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:22

» Pain cake citron et cranberries pour le petit déj
par Luc Ven 1 Mar 2019 - 12:23

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Mirzoune Mar 26 Fév 2019 - 11:44

» Manger des fraises pour varier le microbiote
par Luc Lun 25 Fév 2019 - 12:28


Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Aller en bas

Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)? Empty Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Mirzoune le Jeu 15 Mar 2018 - 13:16

Voilà un produit que je ne connais absolument pas, qui apparemment est connu depuis les années 50, et prescrit depuis les années 70 comme traitement de l'arthrose, la dépression et la fibromyalgie. Je vous soumets ici quelques extraits de mes recherches afin de recueillir vos avis, vos remarques, votre expérience si vous en avez. Merci à tous!

Wikipedia: La S-adénosylméthionine, ou SAM, est un métabolite présent dans les cellules et qui est impliqué en premier lieu comme coenzyme dans les réactions de transfert de groupes méthyle (–CH3). Les voies métaboliques qui utilisent la SAM sont les voies de transméthylation, de transsulfuration (en) et d'aminopropylation. Bien que ces réactions anaboliques se produisent dans tout l'organisme, l'essentiel de la SAM est produite et consommée dans le foie.

La méthylation permet la fabrication du glutathion, un des antioxydants et détoxicants majeurs, mais aussi du coenzyme Q10 et de la carnitine. Elle intervient dans le cerveau pour la fabrication de plusieurs neurotransmetteurs comme l’adrénaline, la sérotonine, la mélatonine… Au niveau du foie, elle participe aux réactions de détoxication hépatique ...

antiageintegral.com: La SAMe est à la base des réactions de méthylation. Elle est fabriquée par notre corps à partir de la méthionine et de l’ATP (le carburant énergétique de nos cellules). Les vitamines B6, B9 et B12 sont indispensables à cette fabrication.
La SAMe permet la dégradation de l’homocystéine. Elle est classiquement utilisée en médecine anti-âge pour lutter contre les douleurs articulaires, les troubles dépressifs, les maladies cardiovasculaires et pour aider les réactions de détoxication hépatique. De nombreuses études soulignent ses effets.
[url=https://books.google.fr/books?id=WOIrDQAAQBAJ&pg=PA219&lpg=PA219&dq=Le+SAMe+pour+relancer+la+m%C3%A9thylation&source=bl&ots=wEpof0vZkk&sig=KIXKHJhQrKTA_dNSckJMLcw4SY8&hl=fr&sa=X&ved=0ahUKEwiFp_37mO7ZAhVLVhQKHZ5-BqIQ6AEILzAB#v=onepage&q=Le SAMe pour relancer la m%c3%a9thylation&f=false]La Promesse de l'Immortalit Broché – Dr.William Amzallag [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image][/url]
Passeport santé: Ce sont des chercheurs italiens qui, en 1952, ont découvert cette substance. La SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine) était d'abord destinée au traitement de la dépression. Mais on a observé, au cours des premiers essais cliniques, qu'elle avait aussi des effets bénéfiques sur les articulations des personnes souffrant d'arthrose.

En Europe, depuis 1975, elle est offerte sur ordonnance pour traiter la dépression et l'arthrose. Avant 1995, on l'utilisait surtout en injection. Depuis, on a mis au point des comprimés que l'on peut prendre par voie orale. 

Ce sont ces produits qui, en 1999, ont fait leur apparition dans les magasins de produits naturels et de suppléments alimentaires d'Amérique du Nord.

Eureka-Santé: La SAM-e est commercialisée comme médicament contre l’arthrose dans divers pays européens. Cet usage repose sur plusieurs études portant sur plus de vingt-deux mille personnes et qui ont montré que la SAM-e soulageait efficacement la douleur liée à l’arthrose. Ses effets se font sentir après une période pouvant aller jusqu’à cinq semaines pendant lesquelles la SAM-e est administrée à fortes doses.

Lien produit sur IHerb: https://fr.iherb.com/pr/NutraLife-The-Original-SAMe-S-Adenosyl-L-Methionine-200-mg-60-Enteric-Coated-Tablets/17972

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
Mirzoune
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3801
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 56
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)? Empty Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Luc le Ven 16 Mar 2018 - 10:08

Docu en stock  Rolling Eyes
Jérôme, médecin, dit :
« Une bonne méthylation concoure à des nombreuses réactions essentielles à l'organisme: synthèse des neurotransmetteurs, duplication ADN, détoxication...
Alors prenons en soin! »

Un peu de biologie et de chimie :
La méthylation se retrouve couramment en biologie, où elle est effectuée par des enzymes.
La méthylation consiste en l'ajout d'un groupe méthyle (CH3) sur un substrat.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

Groupe donneur de méthyles
Extrait :
Obtenus grâce à des réactions biochimiques, les groupements méthyles ont besoin de ce que l’on appelle « des donneurs de méthyles ». De quoi s’agit-il ? De protéines alimentaires riches en méthionine, d’aliments contenant de la bétaine mais aussi de vitamines : les folates (ou acides folique ou vitamine B9), et les vitamines B12, B6. À cela s’ajoutent des « activateurs » : la vitamine B2, le zinc, la choline qui vont potentialiser ces réactions biochimiques.
Pour que le capital méthyle soit optimal, il faut que ces acteurs micro-nutritionnels soient présents en quantité suffisante.

Déficience possible
Un tiers des individus possède une déficience partielle (33 à 66 %) à méthyler.

Déficience génétique au niveau de l’enzyme MTHFR.
En substance, l'enzyme MTHFR ne fonctionne pas efficacement, limitant la transformation des folates alimentaires en méthyltétrahydrofolate, la forme active primaire qui est utilisée par les cellules pour synthétiser l'ADN et décomposer l'homocystéine en méthionine. C'est aussi un précurseur nécessaire pour la cascade suivante qui mène à la production de BH4, à la synthèse du glutathion et à d'autres molécules. C'est une enzyme-limitante pour le taux de méthylation. Pour contourner cela, les personnes qui ont ce polymorphisme prennent la forme active, L-5-MTHF, sous forme de supplément, avec différents cofacteurs nécessaires au bon fonctionnement du cycle méthyl, comme la méthylcobalamine, la P5P, la riboflavine, etc.

En clair, si vous prenez un supplément :
La B9 sera du méthyl-folate, et pas simplement du folate ;
La B12 sera de la méthyl-cobalamine, et pas simplement de la cobalamine ;
La B5 sera du Pyridoxal phosphate (P5P).
Ainsi vous pourrez contourner plus facilement le travail de conversion enzymatique.

Comment aider le métabolisme
Les légumes-feuilles non cuits sont une excellente source de méthyle folate (B9). La clé ici est qu'ils soient plutôt bio, frais et « propres ». Les légumes-feuilles cuits n'ont plus de méthyle folate car il est détruit par la chaleur.
Une façon de contourner le problème d'un défaut MTHFR est de réduire la demande au niveau de la production de SAMe et le recyclage de BH4. Ceci est fait en optimisant le régime alimentaire, le mode de vie, l’humeur et l’environnement. Réduire la demande de SAMe se fait en mangeant des aliments cultivés biologiquement et en plein air, qui sont frais et idéalement locaux.
Benjamin Lynch, ND.

La question pendante : Un supplément de SAMe est-il utile ?
Oui, si pas en excès. Ainsi, s’il y a un peu de SAMe (2 x 200 mg), dans une formule avec chondroïtine sulfate (arthrose), c’est bien mais ce n’est pas indispensable.
On surveille aussi les apports de l’acide aminé méthionine qui est le précurseur du SAMe. Je veillerais à un équilibre avec la glycine, afin de compenser l’effet excitateur de la méthionine.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Et encore : Méthionine
Elle joue un rôle spécifique dans le complexe d'initiation de la biosynthèse des protéines. Propriétés: elle participe comme la cystéine et la glycine à la synthèse d'une enzyme, le glutathion, un puissant antioxydant qui neutralise les radicaux libres et prévient le vieillissement. Elle a aussi un rôle important dans le maintien de la fluidité de la membrane cellulaire. La méthionine favorise la lutte contre la dépression, les troubles du comportement, l’hypertension, les problèmes rénaux. Aide à l’élimination des métaux lourds. Permet d’équilibrer le régime des végétariens. On la trouve dans les viandes, les laitages, les œufs.


Importance de la méthylation dans le processus de l’immunité, de la détox, du métabolisme des vitamines, la synthèse des neurotransmetteurs, la réduction de l’inflammation, la protection des mitochondries.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 7478
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)? Empty Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Mirzoune le Ven 16 Mar 2018 - 10:22

Merci Luc, tes infos répondent pleinement à mes questions

Super le lien https://energieplp.com/2017/06/06/methylation-performances-sante-maladies/?v=d3dcf429c67

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien.
Mirzoune
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 3801
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 56
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)? Empty Re: Connaissez-vous la SAMe (S-Adenosyl-L-Methionine)?

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum