Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Les 7 principes du stress. Ori Hofmekler
par sumerien Aujourd'hui à 10:00

» Histoire drôle en images 3 - Funny clip
par Luc Aujourd'hui à 8:41

» Nouveau cadeau de la vie
par Proserpine Hier à 20:22

» Notre équipe
par germaine Hier à 18:12

» Présentation de Pierrette
par Luc Hier à 17:34

» Germaine nouvelle inscrite
par germaine Hier à 17:30

» Éviter l'Apocalypse - Bernard STIEGLER
par Flo Jeu 21 Mar 2019 - 20:03

» Griffonia et L-5-HTP
par Luc Jeu 21 Mar 2019 - 17:57

» Bon anniversaire Mamoun69
par Mirzoune Mer 20 Mar 2019 - 19:21

» Comparatif différentes formes de magnésium
par yoz Mar 19 Mar 2019 - 11:26

» 5 animaux hypnotisés par une petite fille
par Nell74 Lun 18 Mar 2019 - 1:43

» Les antibiotiques, la fin du miracle ?
par Luc Dim 17 Mar 2019 - 9:03

» me voilà - Hérode
par Proserpine Ven 15 Mar 2019 - 20:35

» La routine énergétique de Donna Eden
par Proserpine Mer 13 Mar 2019 - 8:33

» Le véganisme est une imposture
par Proserpine Mar 12 Mar 2019 - 8:10

» Code de la route & Priorité
par Proserpine Dim 10 Mar 2019 - 20:28

» Caféine, ami ou ennemi ?
par Luc Mar 5 Mar 2019 - 22:42

» Bon anniversaire Joséphine
par Mirzoune Mar 5 Mar 2019 - 13:37

» Arthrose-Articulations douloureuses? Pensez au MSM
par harmonydg Dim 3 Mar 2019 - 1:10

» Bon anniversaire Nathalie
par Mirzoune Sam 2 Mar 2019 - 20:00

» Video Xy "Got talent"
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:37

» Comédies musicales
par Luc Sam 2 Mar 2019 - 11:22

» Pain cake citron et cranberries pour le petit déj
par Luc Ven 1 Mar 2019 - 12:23

» Joyeux anniversaire, Mirzoune,
par Mirzoune Mar 26 Fév 2019 - 11:44

» Manger des fraises pour varier le microbiote
par Luc Lun 25 Fév 2019 - 12:28

» Boostez votre terrain immunitaire
par Proserpine Lun 25 Fév 2019 - 11:15

» Diabète et régime carné
par Luc Sam 23 Fév 2019 - 10:53

» plaquettes
par Hérode Jeu 21 Fév 2019 - 11:09

» Elixir floral Rescue Remedy
par Luc Mer 20 Fév 2019 - 11:03

» Causes de l'insomnie
par Luc Lun 18 Fév 2019 - 12:18

» Histoire drôle en images 2 - Funny clip
par Hérode Ven 15 Fév 2019 - 18:28

» Présentation Monik
par Flo Ven 15 Fév 2019 - 11:01

» Déficit en zinc si vous ne mangez pas de viande
par Luc Ven 15 Fév 2019 - 9:04

» Thé vert et prévention AVC et Alzheimer
par Luc Ven 15 Fév 2019 - 8:37

» riz et arsenic
par Gaffal Jeu 14 Fév 2019 - 19:11

» Le sucre: Un tueur silencieux ?
par Luc Lun 11 Fév 2019 - 12:18

» les bienfaits du chocolat noir sur la santé cognitive, endocrinienne et cardiovasculaire.
par Hérode Dim 10 Fév 2019 - 18:10

» Crêpes de la Chandeleur sans gluten
par Luc Ven 8 Fév 2019 - 18:30

» Dégénérescence maculaire DMLA
par Luc Jeu 7 Fév 2019 - 14:47

» Où achetez-vous vos compléments alimentaires ?
par Mirzoune Jeu 7 Fév 2019 - 13:57

» adieu Tamtam (=Hérode )
par Hérode Mar 5 Fév 2019 - 19:16

» Harmonydg présentation
par harmonydg Mar 5 Fév 2019 - 1:55

» extrait de pépins de pamplemousse
par Hérode Sam 2 Fév 2019 - 19:51

» Témoignage de rémission de cancer avec chimio + régime cétogène + travail sur soi
par Flo Jeu 31 Jan 2019 - 20:23

» Présentation Cathia
par Proserpine Jeu 31 Jan 2019 - 15:30

» Témoignages de rémission de cancer du sein avec chimio + jeûne
par Mirzoune Jeu 31 Jan 2019 - 11:20

» Antioxydants et cancer. Attention!
par Luc Mer 30 Jan 2019 - 16:18

» Témoignage de rémission d'un cancer de la vessie par le jeûne uniquement
par Flo Mar 29 Jan 2019 - 19:39

» AMPK comme senseur de la croissance cellulaire
par Luc Lun 28 Jan 2019 - 11:43

» Bon anniversaire Proserpine
par Proserpine Dim 27 Jan 2019 - 20:09

» Propriétés santé du curcuma
par Luc Dim 27 Jan 2019 - 12:33

» Maladie de Lyme et infections froides
par Flo Mer 23 Jan 2019 - 12:42

» Moteur de recherche autre que Google
par Hérode Mar 22 Jan 2019 - 18:43

» Effets protecteurs du cholesterol sur les endotoxines
par Luc Lun 21 Jan 2019 - 11:13

» Vitamine D et Grippe
par Luc Dim 20 Jan 2019 - 17:32

» À méditer...
par Mirzoune Dim 20 Jan 2019 - 11:16

» Joyeux anniversaire Keditchi
par Mirzoune Sam 19 Jan 2019 - 16:43

» Régime avec peu ou pas de produits animaux
par Luc Ven 18 Jan 2019 - 21:19

» Nouveaux produits « top qualité » sur UNAE
par Mirzoune Mer 16 Jan 2019 - 19:09

» Maca racine
par Luc Mar 15 Jan 2019 - 10:53

» Présentation ghislaine
par Mirzoune Lun 14 Jan 2019 - 14:45

» Une pomme par jour éloigne le médecin
par Luc Dim 13 Jan 2019 - 10:51

» Inflammation du mésentère
par Mirzoune Ven 11 Jan 2019 - 19:43

» Huile de coco. Article SCE
par Luc Ven 11 Jan 2019 - 10:59

» Le cancer est-il un dysfonctionnement métabolique de la mitochondrie?
par Gaffal Mer 9 Jan 2019 - 18:32

» Laurent Gerra & Lucchini
par Luc Sam 5 Jan 2019 - 10:10

» Le Yoga fait baisser la pression artérielle
par Luc Ven 4 Jan 2019 - 9:54

» Joyeuses fêtes à tous
par Mirzoune Mer 2 Jan 2019 - 16:50

» Nettoyage des reins et détox
par Luc Mer 2 Jan 2019 - 10:24

» Bon anniversaire Momo
par Mirzoune Mar 1 Jan 2019 - 13:28

» The salt Fix
par Luc Sam 29 Déc 2018 - 22:00

» Bon anniversaire Chaminette
par Luc Jeu 27 Déc 2018 - 9:08

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Nell74 Sam 22 Déc 2018 - 3:11

» Bon anniversaire Puppy
par Mirzoune Mer 19 Déc 2018 - 19:19

» Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?
par Luc Mer 19 Déc 2018 - 17:34

» Bon anniversaire Rogerw
par Mirzoune Mer 19 Déc 2018 - 14:28

» Thérapie Gerson
par Luc Jeu 13 Déc 2018 - 20:02

» Quand les symptômes s'aggravent: Désencrassage, effet rebond, crise de guérison?
par Luc Lun 10 Déc 2018 - 14:44

» La lumière LED fatigue et altère la macula
par Luc Lun 10 Déc 2018 - 10:53

» Histoire drôle en images - Funny clip
par Luc Lun 10 Déc 2018 - 8:30

» MS - SEP bloquée par l'aspirine
par Luc Ven 7 Déc 2018 - 21:01

» On nous enfume !
par Luc Mer 5 Déc 2018 - 23:16

» Vitamine D et effets immunitaires sur l'asthme
par Luc Dim 2 Déc 2018 - 19:57

» Méthode pour bien s'endormir
par Proserpine Jeu 29 Nov 2018 - 19:15

» Promo -50% sur le produit A-C-E sélénium zinc
par Luc Mer 28 Nov 2018 - 10:44

» Vitamine D pour soigner la grippe
par Luc Mer 28 Nov 2018 - 9:11

» Tisanes aux épices et MCT
par Luc Lun 26 Nov 2018 - 16:58

» Remèdes chinois pour booster son Qi
par Gaffal Ven 23 Nov 2018 - 22:49

» Dernières Promos (aller au dernier message)
par Mirzoune Mer 21 Nov 2018 - 21:01

» Bon anniversaire lazazi fifi
par Mirzoune Mar 20 Nov 2018 - 11:35

» Bon anniversaire Monik
par Flo Lun 19 Nov 2018 - 17:05

» presentation Koponic
par Mirzoune Lun 19 Nov 2018 - 11:08

» Les forces de la terre
par Proserpine Dim 18 Nov 2018 - 18:50

» Comment soigner une blessure et régénérer la peau
par Mirzoune Dim 18 Nov 2018 - 10:10

» Entrez en harmonie avec votre corps et l'univers
par Luc Jeu 15 Nov 2018 - 10:03

» Probiotique et ostéoporose
par Luc Jeu 15 Nov 2018 - 9:14

» Bon anniversaire Lulu
par Mirzoune Dim 11 Nov 2018 - 10:57

» La plaque mucoïde une priorité ?
par Flo Sam 10 Nov 2018 - 21:45

» Et si la maladie se cachait dans votre bouche ?
par Flo Sam 10 Nov 2018 - 21:38


Fatigue Mg endormissement

Aller en bas

MAGNESIUM

Message  Chantal le Mar 13 Fév 2018 - 14:03

Bonjour,
Le sujet m'intéresse car je suis bien fatiguée depuis une dizaine de jours suite à une supposée intoxication alimentaire qui m'a fait perdre 2 kgs car diète obligatoire et sans effort car tout me dégoutait, mais aussi une insomnie chronique depuis fort longtemps et dont je connais la cause.

J'ai acheté récemment de la griffonia (Lescuyer) que j'ai pris 3 soirs mais comme celle ci contient du stéarate de magnésium, je laisse tomber. Puis j'ai acheté à la pharmacie de la Mélatonine qui elle contient du dioxyde de titane. Décidément, on trouve beaucoup de cochonneries même dans les compléments alimentaires.

Je pense que le mieux pour moi serait de commencer par une cure de magnésium et il me semble que Nutrixéal vend des compléments de qualité. Est ce quelqu'un du forum a consommé l'ULTRAMAG ? si oui, ce complément a-t-il convenu ?
Pour ce qui est de la mélatonine, j'aimerais en reprendre mais n'y connaissant pas grand chose, vos conseils sont les bienvenus.

Pour finir, mon toubib m'a fait faire une analyse de sang suite au problème énoncé au début de mon message et le résultat ne fait ressortir rien de parlant quant à une éventuelle intoxication mais mauvaise surprise qui me laisse sur le c...problème de thyroide dont TSH ultra sensible de 5.74 mUl/L alors qu'une prise de sang faite il y 3 mois faisait apparaitre une valeur de 2.92. Comment est-ce possible qu'un tel résultat ait doublé en si peu de temps. J'ai du mal à m'en remettre et mon toubib me met la pression en me disant qu'il faut s'occuper rapidement de cette thyroide. Je ne fais nullement confiance à mon médecin. qui veut surement me prescrire le fameux LEVI.....Au secours !
Merci d'avance pour vos éclairages.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 59
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 69
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Vitamine C de qualité

Message  Luc le Mar 13 Fév 2018 - 18:11

Chantal a écrit:1.  Est ce quelqu'un du forum a consommé l'ULTRAMAG ?
2. Pour ce qui est de la mélatonine, j'aimerais en reprendre mais n'y connaissant pas grand chose, vos conseils sont les bienvenus.
3. TSH ultra sensible de 5.74 mUl/L alors qu'une prise de sang faite il y 3 mois faisait apparaitre une valeur de 2.92.
1. Voir les posts de Yoz pour les essais de Mg chez nutrixeal.
Quand il n'y a pas de lien, je ne vais pas voir plus loin  ...
2. La mélatonine en continu, ce n'est pas une bonne idée. (Stress).
Mange une banane vers 16h30' pour favoriser le tryptophane.
Augmente ta dose de vit C à 2 gr si c'est de chez Bulkpoder.com.Top qualité (certificat) et prix intéressant. Ne fais pas ça avec la vitamine C de chez Myprotein.com. C'est du 50/50 et donc elle va encrasser l'organisme. Pas de certificat de conformité (N° de CAS non approprié).
NB: Il faut recharger pour obtenir un effet apaisant. Sinon, ça excite quand on remet un tas de processus en mouvement ...
3. Il faut confirmer par 2 fois. 
Lab tests requis la fois suivante
•   TSH (une hormone pituitaire mesurée pour confirmer s'il y a un problème au niveau de cette glande, pas pour diagnostiquer ou ajuster un dosage).
•   T4 libre (hormone de stockage)
•   T3
libre (hormone active)
PS: Je prendrais 2 càc de collagène hydrolysé au repas du soir. Un bouillon de volaille à défaut.

+ un léger apport de Ca via l'alimentation.  
 

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6865
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Mar 13 Fév 2018 - 21:40

Merci beaucoup Luc pour ta réponse bien détaillée. Je vais chercher les messages de Yoz au sujet du magnésium de Nutroxeal    Je prends tous les jours une dose de Vit C mais bien loin de 2 g, la mienne est C Will 500 mg que j'achète au Luxembourg mais au vu du prix de l'acide ascorbique de Bulkpoder, je n'hésite pas un seul instant et je vais en commander.
En ce qui concerne la mélatonine, c'était pour lutter contre mes insomnies, mais si j'ai bien compris, en mangeant une banane vers 16 h (j'en mange déjà une le matin et une l'après midi), il me suffit d'ajouter les 2 g de vit C pour retrouver le sommeil.....je vais essayer.
La thyroide me pose un sacré problème car je ne veux pas de complément d'hormones que mon toubib espère bien me prescrire. Je vais lui demander une nouvelle prise de sang et selon le résultat, je vais changer de médecin car le mien ne vaut rien. La 1ère fois que je l'ai vu en octobre dernier, et du fait que j'ai 68 ans, il m'a demandé quel traitement je prenais ....tellement évident pour lui que j'en avais un, ben non je ne prenais aucun médoc, pffff ! Puis comme j'avais mal à une épaule, il m'a vite proposé une infiltration, et heureusement, je n'ai pas accepté. Bref, c'est un rigolo et il me faut absolument trouver un médecin généraliste holistique mais c'est pas évident d'en trouver un dans ma région.

En tout cas, je suis vraiment contente d'avoir trouvé ce forum qui donne des détails pointus sur bon nombre de questions.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 59
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 69
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Luc le Mar 13 Fév 2018 - 22:10

Chantal a écrit: 1. la mienne est C Will 500 mg que j'achète au Luxembourg mais au vu du prix de l'acide ascorbique de Bulkpoder, je n'hésite pas un seul instant et je vais en commander.
2. En ce qui concerne la mélatonine, c'était pour lutter contre mes insomnies, mais si j'ai bien compris, en mangeant une banane vers 16 h (j'en mange déjà une le matin et une l'après midi), il me suffit d'ajouter les 2 g de vit C pour retrouver le sommeil.....je vais essayer.
3. La thyroide me pose un sacré problème car je ne veux pas de complément d'hormones que mon toubib espère bien me prescrire.
1. Tu attends le nouveau produit avant de prendre 2 gr.
Will 500 mg n'est pas 500 mg de vitamine C mais 500 mg de poudre, dont la compo n'est pas donnée. Probablement 40 à 60 % de vitamine C. Mais quelle qualité, c'est un mystère ? (Pas de communication).
J'arrêterais ça. Donne-le à ton meilleur ennemi  
Prends le jus de deux limes, délayés dans 600 ml d'eau.
2. Je n'ai pas dis ça. ça pourrait. Le tryptophane va faciliter la production de mélatonine.
Insomnie & tryptophane
La prise de tryptophane est conseillée après 16 - 17 heures, souvent à distance des repas, minimum 2 heures après. ça c'est la théorie;
mais pour qu'il ait une chance d'arrivée au cerveau, il lui faut un convoyeur disponible; or les places sont chères. Il faut ruser : Prendre une collation sucrée vers 17H pour créer un pic d'insuline et ensuite dîner vers 19h avec une protéine animale.
*) En savoir plus:
Le tryptophane est un acide aminé qui pénètre la barrière hémato-encéphalique seulement s'il n'est pas trop en compétition avec les autres acides aminés.
Il est donc hautement souhaitable, en cas de déficit, de lui dégager la voie et lui faciliter l'accès du cerveau.

*) Synergie:
J'ajouterais du magnésium. Du bisglycinate de Mg serait top (1 gr). Sinon, du glycérophosphate (300 mg)
Un apport de B3 (niacinamide 50 - 70 mg) et de L-théanine (100 mg) serait le bienvenu. 1 à la collation de 16H30, l'autre au dîner de 19H30'.
+ un bouillon de volaille ou mieux 2 càc de collagène hydrolysé.
Avec un apport de Ca au menu, via les aliments.  

3. Il ne faut pas nécessairement rejeter "toutes" les hormones, si elles sont bio-identiques et si tu es conseillée par un endocrinologue.
Tu es probablement en déficit de progestérone, avec un déséquilibre / excès d'estrogène. Juste pour combler un déficit, rétablir un équilibre. Dosage très léger. Mais on peut faire sans, si ... 
Progestérone et pregnénolone sont des hormones protectrices.
Un excès d'estrogène est délétère.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6865
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Celine57 le Mer 14 Fév 2018 - 17:47

Une infusion de sauge le soir aide à dormir...
J'en ai fait l'expérience parce qu'en ce moment il ne reste dans mon jardin que deux aromatiques utilisables pour les tisanes du soir: la  sauge et le romarin.
Eh bien je peux témoigner que la sauge endort, et le romarin réveille!
Celine57
Celine57
Accro
Accro

Messages : 364
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 69
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Mer 14 Fév 2018 - 17:50

Bonjour Céline, ah bon la sauge fait dormir, ben j'en ai beaucoup dans mon jardin. Tu veux bien me dire comment tu fais ta tisane, fraiche ou sèche et quelle quantité stp. A bientot de te lire

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 59
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 69
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Sauge pour compenser les estrogènes

Message  Luc le Mer 14 Fév 2018 - 18:08

Conseil d'Henri Joyeux, cancérologue

Tisane de Sauge pour compenser les estrogènes en diminution.

Achillée Millefeuille pour compenser l'arrêt de progestérone
 => 1 càs rase de chaque. Laissez le corps s’adapter : Adaptation progressive par cycle de 10 jours, étalée sur 3 mois.

NB: Il y a une baisse plus importante d'estrogène mais le rapport est plus défavorable vis-à-vis de la progestérone.
Il vaudrait mieux prendre les deux; donc aussi de l'achillée millefeuille, en pharmacie phyto. Ce n'est pas une bonne idée de laisser tomber trop bas la progestérone.

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 6865
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 65
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Celine57 le Mer 14 Fév 2018 - 18:49

Chantal a écrit:Bonjour Céline, ah bon la sauge fait dormir, ben j'en ai beaucoup dans mon jardin. Tu veux bien me dire comment tu fais ta tisane, fraiche ou sèche et quelle quantité stp. A bientot de te lire
Je l'utilise fraîche, quelque chose comme deux rosettes de feuilles dans une tasse
C'est vrai qu'en ce moment elle n'est pas très riche en essence, ça sera mieux au mois de juin, mais ça marche quand même.
C'est souverain aussi pour les problèmes digestifs, et comme dit Luc, pour les hormones féminines. 
D'ailleurs il ne faut pas en abuser, et certainement en mettre moins dans sa tasse l'été.
"De quoi meurt-il, l'homme qui a de la sauge dans son jardin?" dit-on par ici!
Celine57
Celine57
Accro
Accro

Messages : 364
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 69
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Chantal le Jeu 15 Fév 2018 - 0:22

On apprend beaucoup ici, merci à vous Luc et Célne.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Chantal
Chantal
Déjà contaminé
Déjà contaminé

Messages : 59
Date d'inscription : 18/01/2018
Age : 69
Localisation : Montagne Noire

Revenir en haut Aller en bas

Re: Fatigue Mg endormissement

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum