Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Nos plats du jour, janvier 2018
par Luc Hier à 19:59

» Présentation Chantal
par Mirzoune Hier à 11:40

» Vitamine C
par Luc Hier à 11:13

» Vitamine D
par Luc Hier à 10:34

» Joyeux anniversaire Keditchi
par Pierrette Ven 19 Jan 2018 - 14:35

» Reminéralisants naturels: douleurs arthrose, ostéoporose.. etc...
par Mirzoune Jeu 18 Jan 2018 - 20:57

» Vitamine K2 - Achat - Exemples de produits
par Celine57 Jeu 18 Jan 2018 - 17:41

» Guacamole maison
par Mirzoune Jeu 18 Jan 2018 - 17:04

» Graines germées et pousses
par Mirzoune Jeu 18 Jan 2018 - 16:42

» Jeûne thérapeutique: Journal de suivi
par Luc Mer 17 Jan 2018 - 18:17

» Brioche à l'orange et aux cranberries
par Celine57 Mer 17 Jan 2018 - 16:01

» Pain gourmand à la poêle sans gluten et sans lactose
par Celine57 Mer 17 Jan 2018 - 13:01

» Smoothie Aloe Vera - banane, régénérateur de vos intestins
par Celine57 Mar 16 Jan 2018 - 20:24

» LA DEPRESSION NERVEUSE et son cortège de conséquences
par Luc Dim 14 Jan 2018 - 18:09

» Effets protecteurs du cholesterol sur les endotoxines
par Luc Dim 14 Jan 2018 - 10:17

» Problème avec une commande
par Mirzoune Sam 13 Jan 2018 - 19:48

» Insérer une photo dans un message
par Mirzoune Sam 13 Jan 2018 - 12:12

» Sentiment, émotion : comment ça fonctionne
par proserpine Sam 13 Jan 2018 - 10:20

» Aide pour une alimentation de type paléo
par Mirzoune Ven 12 Jan 2018 - 22:25

» Le gâteau au chocolat sans gluten de Philippe Etchebest
par Celine57 Ven 12 Jan 2018 - 21:38

» Superfood pour smoothie salade et potage
par Luc Ven 12 Jan 2018 - 19:24

» Auto-séance d'EMDR pour se libérer d'un stress
par proserpine Jeu 11 Jan 2018 - 17:58

» Maquereau cru mariné - recette santé
par Mirzoune Mer 10 Jan 2018 - 17:02

» et si on s’occupait de nos artères ?
par Mirzoune Mar 9 Jan 2018 - 23:33

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Mirzoune Mar 9 Jan 2018 - 15:19

» La galerie de belles images
par Mezame Lun 8 Jan 2018 - 22:02

» présentation papazen
par papazen Lun 8 Jan 2018 - 16:16

» Galette "minute" de pois chiche à la nigelle
par Luc Lun 8 Jan 2018 - 15:13

» Des nouvelles de MPJ48
par Pierrette Dim 7 Jan 2018 - 23:10

» L'huile de coco stimule le métabolisme
par Mirzoune Dim 7 Jan 2018 - 21:37

» Pain au riz - Pour tapenade
par Luc Dim 7 Jan 2018 - 9:00

» Collagène
par Mirzoune Sam 6 Jan 2018 - 19:30

» Voeux de Jacques Brel
par Flo Sam 6 Jan 2018 - 15:22

» Une transfuge de l'appart
par Luc Sam 6 Jan 2018 - 9:39

» Antibiotiques candida
par Mirzoune Ven 5 Jan 2018 - 12:35

» Cure de jus et smoothie detox
par Luc Ven 5 Jan 2018 - 11:14

» Le guide complet pour jeûner
par Luc Ven 5 Jan 2018 - 10:22

» Dernières Promos (aller au dernier message)
par Luc Jeu 4 Jan 2018 - 16:28

» Jeûne et sport
par Luc Mer 3 Jan 2018 - 15:23

» La politique de santé actuelle s'appuie-t-elle sur la science ?
par Flo Mar 2 Jan 2018 - 21:27

» Pour que la roue tourne...
par Flo Lun 1 Jan 2018 - 21:46

» Le chat et la creation du monde...
par Mirzoune Lun 1 Jan 2018 - 15:26

» Bon anniversaire Momo
par Mirzoune Lun 1 Jan 2018 - 15:17

» Bonne année à tous!
par Flo Lun 1 Jan 2018 - 10:15

» Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies
par proserpine Sam 30 Déc 2017 - 19:16

» Le Grand cactus
par Luc Jeu 28 Déc 2017 - 23:11

» Comprendre la cascade inflammatoire
par Flo Jeu 28 Déc 2017 - 18:25

» Bon anniversaire Chaminette
par Mirzoune Mer 27 Déc 2017 - 11:58

» Bon anniversaire Puppy
par Luc Mer 27 Déc 2017 - 11:39

» Brèves - Nouvelles santé
par Mirzoune Mar 26 Déc 2017 - 19:17

» Pain brioché à la pâte de datte
par Mirzoune Lun 25 Déc 2017 - 13:34

» Joyeuses fêtes
par Mirzoune Lun 25 Déc 2017 - 13:05

» SIBO & pullulation bactérienne
par Luc Sam 23 Déc 2017 - 9:40

» Mouse data links microbiome changes to lupus severity and complications
par Flo Ven 22 Déc 2017 - 17:36

» Biodisponibilité des minéraux en présence d'acide phytique
par Flo Ven 22 Déc 2017 - 16:40

» Présentation - Zenko
par Flo Ven 22 Déc 2017 - 14:50

» Alimentation et psychisme
par Flo Jeu 21 Déc 2017 - 14:50

» Pain au sarrasin & noix
par Mirzoune Mar 19 Déc 2017 - 16:49

» Danse sur glace
par proserpine Dim 17 Déc 2017 - 10:30

» Qu'est-ce que l'équilibre acido-basique?
par Luc Jeu 14 Déc 2017 - 21:00

» Levothyrox
par sumerien Jeu 14 Déc 2017 - 19:13

» Alzheimer et la vitamine B3 forme rare
par Luc Mer 13 Déc 2017 - 15:50

» Votre chat fait pipi partout, essayez Uricystil
par Mirzoune Mer 13 Déc 2017 - 12:46

» Amigo_amigo
par Luc Lun 11 Déc 2017 - 20:12

» Bon anniversaire Infiniment
par Luc Lun 11 Déc 2017 - 13:11

» Jeûne thérapeutique - Concept de l'oxydation des lipides
par Luc Dim 10 Déc 2017 - 15:49

» Bûches de Noël vegan, sans gluten, sans lactose
par Mirzoune Dim 10 Déc 2017 - 12:33

» Bonhomme de pâte & St-Nicolas
par proserpine Jeu 7 Déc 2017 - 8:03

» Perdre du poids sans faire le yoyo
par Luc Dim 3 Déc 2017 - 14:13

» Le jus de grenade fermentée protège – nutrithérapie naturelle et effets de synergie
par Mirzoune Sam 2 Déc 2017 - 17:06

» Iode (anti goitre et fluor/brome...)
par Mirzoune Sam 2 Déc 2017 - 16:52

» Jeu de vilain entre un éléphanteau et une oie
par Luc Ven 1 Déc 2017 - 13:18

» Maladies auto-immunes: traitements conventionnels et complémentaires
par Mirzoune Ven 1 Déc 2017 - 11:11

» Maria Farantouri une voix de contre-alto magnifique...
par Flo Mer 29 Nov 2017 - 12:01

» Présentation Mpj48
par Pierrette Mer 29 Nov 2017 - 10:42

» Une biche s'amuse
par Pierrette Mer 29 Nov 2017 - 10:06

» Présentation John007
par Pierrette Mer 29 Nov 2017 - 9:51

» Biodisponibilité de la curcumine: où trouver la plus assimilable?
par Mirzoune Lun 27 Nov 2017 - 23:33

» Humour noir: Pub suisse
par Luc Lun 27 Nov 2017 - 19:05

» Connaissez-vous le Magnésium glycinate?
par Luc Lun 27 Nov 2017 - 18:19

» Comparatif différentes formes de magnésium
par yoz Lun 27 Nov 2017 - 15:03

» Métabolique et cerveau
par Luc Sam 25 Nov 2017 - 23:15

» Proposition de photo pour un avatar
par Luc Sam 25 Nov 2017 - 21:30

» Bioavailability of curcumin
par Luc Jeu 23 Nov 2017 - 16:10

» Quel magnésium choisir?
par Flo Mer 22 Nov 2017 - 18:05

» Présentation Adveniat
par Mirzoune Mar 21 Nov 2017 - 13:10

» Fibromyalgie et la sulfite connexion
par Mirzoune Lun 20 Nov 2017 - 11:23

» Douleurs musculaires et acide lactique
par Flo Dim 19 Nov 2017 - 21:50

» Bon anniversaire Monik
par Mirzoune Sam 18 Nov 2017 - 14:47

» TRANSMUTATIONS
par Luc Sam 18 Nov 2017 - 9:42

» D. Guyaux: Rémission d'une SEP ou la puissance de l'alimentation crue et d'une vie saine
par Flo Ven 17 Nov 2017 - 9:31

» Quand le musée respire
par Pierrette Mer 15 Nov 2017 - 17:17

» Ni pute, ni soumise? Pas pour Mattel...
par Mirzoune Mer 15 Nov 2017 - 8:38

» Bon anniversaire Lulu
par Pierrette Sam 11 Nov 2017 - 17:27

» Maladie : le rôle de l'alimentation
par Luc Ven 10 Nov 2017 - 12:35

» Foie et déchets cristalloïdes
par sophy Ven 10 Nov 2017 - 10:53

» Un très bon anniversaire Luc
par proserpine Jeu 9 Nov 2017 - 9:41

» Let's Twist Again
par Nell74 Mer 8 Nov 2017 - 13:35

» Enlever les pesticides des fruits et légumes
par sophy Mer 8 Nov 2017 - 12:42


Comparatif différentes formes de magnésium

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Aller en bas

Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Mirzoune le Ven 10 Nov 2017 - 13:57

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 2919
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 54
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Flo le Dim 12 Nov 2017 - 17:30

 mirzoune

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique pourrait être appelée "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1098
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Lun 13 Nov 2017 - 13:15

Merci mais c'est tiré de quelle source, lanutrition.fr ?
Il manque juste le malate et le threonate
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Mirzoune le Lun 13 Nov 2017 - 15:42

Oui, tu as raison! Je devais l'ajouter mais j'ai galéré avec ma nouvelle tablette, dont je ne maîtrise pas encore toutes les fonctions, et l'inscription du forum sur Topic'it. Du coup j'ai négligé.

Edit modération (Luc):
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 2919
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 54
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Lun 13 Nov 2017 - 16:00

Je viens de lire ce vieil article sur les dangers du stéarate de magnésium
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
sachant qu'il est présent dans pas mal de compléments : qu'en pensez-vous ?
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Lun 13 Nov 2017 - 18:07

Salut à toutes et tous cheers

La guerre des transporteurs de minéraux a commencé en 2010 par l'interdiction des orotates que nous prescrivions à tour de bras .
Voici un site qui va compléter votre immense savoir :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Nous n'avons jamais eu d'explications scientifiques à cette interdiction.

Pour info.: Nous utilisions également  un nutriment du laboratoire Lehning ,un mélange de sels magnésiens en D1 D4 et D5: BIO-MAG


Dernière édition par Adveniat le Lun 13 Nov 2017 - 18:15, édité 1 fois

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Mirzoune le Lun 13 Nov 2017 - 18:16

Mirzoune a écrit:Le stéarate de magnésium est présent dans à peu près tout ce qui est présenté sous forme de comprimé, c'est un agglomérant. L'article conclut globalement que le mieux est de manger bio, de préparer ses repas soi-même et de prendre juste des probiotiques et des omega 3 en supplément. Sinon, tu te limites aux plantes bio, sous forme brute, c'est-à-dire en salades, tisanes ou décoctions. C'est une position qui, à mon avis, tient la route. Perso, je me complémente de plus en plus de cette façon: graines de chia ou graines de chanvre décortiquées dans une soupe, 1 mesurette (500 mg) de nigari dans une soupe ou une boisson, vitamine C en poudre dans mon thé du matin en complément du citron que j'ai pressé dedans... Ainsi, on limite au max tous les adjuvants. Il y a certainement encore plein d'autres idées à exploiter comme la vitamine D dans ton huile de salade, les noix du Brésil à la place du Selenium en supplément... Si tu veux éviter les compléments en comprimés ou en gélules, les sites comme MyProtein et BulkPowder proposent de nombreux produits en poudre ainsi que des mesurettes de 250mg, 500mg, 1000mg . Détail non négligeable, tu feras des économies. Wink

Mirzoune a écrit:
Adveniat a écrit:Voici un site qui va compléter votre immense savoir :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Merci Adveniat. J'en ai profité pour faire un copié collé des recommandations à la fin de l'article: "Notre recommandation pour des minéraux hautement assimilables
Le CALCIUM (Ca) sous forme de pidolate ou de glycinate Le pidolate de calcium sera de préférence associé à une petite dose de magnésium (1/5) qui potentialise son action.

Le MAGNESIUM (Mg) sous forme de malate Le malate ne réagissant pas avec les acides gastriques, il ne perturbe pas le fonctionnement du système digestif comme peuvent parfois le faire d'autres formes de magnésium. Par ailleurs, le malate de magnésium est un excellent chélateur et, en échangeant son magnésium pour de l'aluminium, il élimine l'aluminium de l'organisme tout en rendant le magnésium disponible pour les neurones.Inutile de lui ajouter des vitamines pour obtenir une biodisponibilité maximale.

Le ZINC (Zn) sous forme de glycinate Pour être bien absorbé, le zinc a besoin de vitamine B6 et les vitamines B2 et B3 favorisent son action.

Le FER (Fe) sous forme de glycinate (ou de bisglycinate) Associé aux différentes vitamines du groupe B, à la vitamine C et au manganèse, le fer est un des meilleurs moyen de combattre la fatigue générale.

Le CUIVRE (Cu) sous forme de glycinate En association avec de la vitamine C, c'est un complexe à utiliser lors d'un épisode infectieux pendant 1 à 2 semaines.

Le CHROME (Cr) sous forme de picolinate Le chrome est souvent associé, pour une meilleure efficacité, aux vitamines B2 et B3.

Le POTASSIUM (K) sous forme de citrate Il est souvent associé au magnésium ou à la L-taurine.

Le SELENIUM (Se) Il n'existe pas de transporteur pour le sélénium mais il faut cependant choisir une forme de sélénium bien assimilable. La L-sélénométhionine, produite à partir d'une levure vivante en présence de sélénium, est une forme hautement assimilable par l'organisme car c'est du sélénium organique sous sa forme la plus métabolisée. Le Sélénium est très connu pour ses propriétés anti-oxydantes mais l'action du Sélénium est favorisée par l'absorption simultanée des vitamines C et E ainsi que du beta-carotène"
.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 2919
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 54
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Luc le Lun 13 Nov 2017 - 18:23

Adveniat a écrit:Voici un site qui va compléter ...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Excellent article pour expliquer l'utilité des sels (magnésium chélaté) afin d'assurer le transport et donc la biodisponibilité.
Reste plus qu'à faire une compil, avec des liens vers des études ...
C'est en cours mais ça prend du temps  geek

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 4376
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Lun 13 Nov 2017 - 18:37

Bonsoir Luc ,
une chose me gêne néanmoins dans toute cette approche , c'est que prendre des minéraux c'est bien mais éliminer la source des fuites est encore plus importante car si les problèmes ne sont pas résolus on se retrouve après une cure à nouveau sur le point de départ et le cycle est sans fin sachant que déterminer une carence par une analyse sanguine n'est pas concluante , seule une mesure intracellulaire se rapproche de la réalité . Pour cela on effectue des mesures sur les globules rouges qui donnent une image très approximative du milieu intracellulaire . Il existe pourtant un appareil dont j'ai déjà parlé sur un autre poste , l'OLIGOSCAN qui donne des résultats tissulaires .
A propos des fuites j'aurais un schéma à proposer ......

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Luc le Lun 13 Nov 2017 - 18:53

Adveniat a écrit: 1. prendre des minéraux c'est bien mais éliminer la source des fuites est encore plus importante car si les problèmes ne sont pas résolus on se retrouve après une cure à nouveau sur le point de départ et le cycle est sans fin (...)
2.Il existe pourtant un appareil dont j'ai déjà parlé sur un autre poste , l'OLIGOSCAN qui donne des résultats tissulaires .
3. A propos des fuites j'aurais un schéma à proposer ......
1. Bien vu. On supposera ici que la personne ne souffre pas de perméabilité intestinale (leaky gut) ni de dysbiose ... Sinon, c'est comme remplir la baignoire avec le bouchon perdu ...
2. Un petit lien explicatif sur l'oligoscan serait le bienvenu pour le lecteur lambda Wink Explication et comment le pratiquer.
3. Oui, oui: on est preneur [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 4376
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Mirzoune le Lun 13 Nov 2017 - 18:54

Adveniat a écrit:une chose me gêne néanmoins dans toute cette approche , c'est que prendre des minéraux c'est bien mais éliminer la source des fuites est encore plus importante ...  j'ai déjà parlé sur un autre poste , l'OLIGOSCAN qui donne des résultats tissulaires .
A propos des fuites j'aurais un schéma à proposer ......
Vas-y Adveniat! Lâche-toi! J'attends avec impatience! Wink

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 2919
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 54
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Flo le Lun 13 Nov 2017 - 19:55

Bonsoir adveniat,

je suis fortement intéressée par ton approche, il m'est difficile d'équilibrer mes besoins sans complémentation.
Alors sur-consomation normale ou fuites ? le sujet m’intéresse.

Pour le l'analyse je fonctionne au ressenti, sortie de mes congés, difficile d'arrêter malgré une alimentation que je pense en adéquation avec mes besoins.
Actuellement je consomme entre 300 et 600 mg de magnésium éléments par jour pour être :

- décontractée, posée toute la journée malgré les longues heures de travail (11/12h:j) + 9h de déplacement en sus par semaine,
- détendue physiquement et psychiquement la nuit venue,

Pour moi c'est un compléments clef de mon humeur et de la bonne gestion de mon énergie globale.

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique pourrait être appelée "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1098
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Lun 13 Nov 2017 - 20:28

A propos de l'oligoscan :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Lun 13 Nov 2017 - 21:21

Voici le schéma illustrant les fuites des oligo-éléments et des minéraux suite à des stress chroniques.
Les trois plages en "grisé" indiquent les cercles vicieux qui peuvent être atténués ou cassés au moyen de plantes ou autres nutriments.
Cette illustration montre la complexité des imbrications sur lesquelles intervenir afin d'obtenir un résultat qui tiendra après différentes cures.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Mar 14 Nov 2017 - 17:18

On peut tester où ton oelascan ?
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Mar 14 Nov 2017 - 17:57

Bonsoir Sumérien :
Il faut s’adresser à un praticien qui l'utilise ;
Je viens de lire les messages de controverse par rapport à ces mesures , beaucoup de spécialistes crachent dessus comme le Prof. Petzouille . Comme d'hab . il y a les "pour" et les "contre" des conflits d'intérêts etc.. etc ...
En définitive je crois que personne ne veut faire avancer les choses , il y a toujours une partie commerciale qui gênent et des parties critiquables du système ...
Je rappel néanmoins que c'est une analyse au niveau tissulaire et non pas sanguine ce qui est bien différant car contrairement à ce qui est dit dans l'article qui suit une analyse sur le sang circulant ne veut rien dire sauf peut-êtredonner une vague information .
A toute fin utile je te mets l'adresse du site :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Mar 14 Nov 2017 - 18:19

Flo a écrit:Bonsoir adveniat,

je suis fortement intéressée par ton approche, il m'est difficile d'équilibrer mes besoins sans complémentation.
Alors sur-consomation normale ou fuites ? le sujet m’intéresse.

Pour le l'analyse je fonctionne au ressenti, sortie de mes congés, difficile d'arrêter malgré une alimentation que je pense en adéquation avec mes besoins.
Actuellement je consomme entre 300 et 600 mg de magnésium éléments par jour pour être :

- décontractée, posée toute la journée malgré les longues heures de travail (11/12h:j) + 9h de déplacement en sus par semaine,
- détendue physiquement et psychiquement la nuit venue,

Pour moi c'est un compléments clef de mon humeur et de la bonne gestion de mon énergie globale.
Le schéma que j'ai posté hier répond en grande partie à ton questionnement . Les doses de Mg que tu prends sont à mon avis signe de fuite , d'un stress quotidien vu ton nombres d'heures de travail et tes parcours en voiture .Généralement , tant que le corps supporte on vit , pendant notre vie active, avec un taux de cortisol faramineux et une sollicitation des cortico-surrénale permanente .Pendant cette période de la vie nous vivons dopés par des hormones spécifiques .....Je voulais en parler justement sur un autre topic de ce forum mais j'attends les réaction des responsables .
PS / ce dopage permanent ne devrait se faire que pendant des périodes courtes avec des phases de régénération car à la longue, il peut conduire à de nombreux troubles dont certainement à des maladies métaboliques et surtout nerveuses .Beaucoup de contre-coups apparaissent au moment de la retraite , on ne peut alors que constater les dégâts et devenir une pharmacie (de survie) ambulante .


Dernière édition par Adveniat le Mar 14 Nov 2017 - 18:29, édité 1 fois

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Flo le Mar 14 Nov 2017 - 18:25

Adveniat a écrit:
Je viens de lire les messages de controverse par rapport à ces mesures , beaucoup de spécialistes crachent dessus comme le Prof. Petzouille . Comme d'hab . il y a les "pour" et les "contre" des conflits d'intérêts etc.. etc ...
Mais Petzouille en général il argumente, donc si on a de la contre argumentation ou des fait qui montrent autre chose, il y a moyen de le faire bouger dans ses lignes Smile

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique pourrait être appelée "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1098
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Flo le Mar 14 Nov 2017 - 18:36

Adveniat a écrit:
.Généralement , tant que le corps supporte on vit , pendant notre vie active, avec un taux de cortisol faramineux et une sollicitation des cortico-surrénale permanente .Pendant cette période de la vie nous vivons dopés par des hormones spécifiques .....Je voulais en parler justement sur un autre topic de ce forum mais j'attends les réaction des responsables .
PS / ce dopage permanent ne devrait ce faire que pendant des périodes courtes avec des phases de régénération car à la longue, il peut conduire à de nombreux troubles dont certanement à des maladies métaboliques et surtout nerveuses .
Intuitivement je sens bien ce que tu me dis...vue qu'en plus je suis en pleine ménopause Rolling Eyes le syndrome métabolique qui démarrait j'ai réussi à l'enrayer, mon hypertension est bien redescendue...

Pour l'autorisation tu peux y aller, je pense pas que les autres modérateurs et notre vénérable administratrice y voient le moindre inconvénient bien au contraire Very Happy

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique pourrait être appelée "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1098
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Mar 14 Nov 2017 - 18:40

Flo a écrit:
Adveniat a écrit:
Je viens de lire les messages de controverse par rapport à ces mesures , beaucoup de spécialistes crachent dessus comme le Prof. Petzouille . Comme d'hab . il y a les "pour" et les "contre" des conflits d'intérêts etc.. etc ...
Mais Petzouille en général il argumente, donc si on a de la contre argumentation ou des fait qui montrent autre chose, il y a moyen de le faire bouger dans ses lignes Smile
Oui Flot , sauf qu'il faut amener des contre argumentations qui tiennent la route avec un bon niveau scientifique . Le mieux serait (comme je le rêve ) un débat de confrontation entre les inventeurs /revendeur de la méthode et ceux qui la critiquent négativement car critiquer , casser sous un pseudo parfois même pour se faire mousser ne sert à rien !personne dans notre monde connaît ce qu'on appelle l'abnégation .

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Mirzoune le Mar 14 Nov 2017 - 20:43

Pas de souci pour moi.

_________________
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]Sacro-iliite en rémission avec une alimentation sans gluten ni laits animaux, le moins possible de sucres, des huiles vierges et bio, beaucoup de cru et la natation qui me fait le plus grand bien. Apparition récente d'une névralgie du trijumeau (conflit vasculonerveux). En attente d'une opération par gamma-knife.
avatar
Mirzoune
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 2919
Date d'inscription : 30/09/2015
Age : 54
Localisation : Paris

https://plus.google.com/u/0/107938879463292017661

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Jeu 16 Nov 2017 - 9:41

ça coûte combien le bazar ? Moi je veux bien tester mais pas à plus 40Euros
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Jeu 16 Nov 2017 - 9:58

sumerien a écrit:ça coûte combien le bazar ? Moi je veux bien tester mais pas à plus 40Euros
Salut Sumer !
à ce prix là tu peux avoir un sandwitch saucisson Laughing le prix doit varier suivant le praticien !

Il faut te renseigner sur ce site:

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

PS : si tu fais le test , tu n'es pas obligé d'acheter les produits qu'ils vont te proposer , c'est un peu leur fond de commerce qui rebute pas mal de gens (comme moi d'ailleurs ).Il vaut mieux que tu viennes alors en parler sur ce forum .

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Jeu 16 Nov 2017 - 10:25

Pour l'instant, j'ai comme avis que l'étude test-achat (équivalent que choisir) qui dit que c'est du pipeau voir de l'escroquerie.
J'attends d'avoir d'autres avis avant de le faire
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Jeu 16 Nov 2017 - 10:45

sumerien a écrit:Pour l'instant, j'ai comme avis que l'étude test-achat (équivalent que choisir) qui dit que c'est du pipeau voir de l'escroquerie.
J'attends d'avoir d'autres avis avant de le faire
Oui , tu as raison de rester prudent.
Néanmoins je pense qu'il y a vraiment de l'idée concernant cet appareil mais que soit il dérange, soit il sort de la pensée unique qui considère que seules les analyses à partir du sang sont valables .
S'il y a escroquerie , c'est bien des 2 côtés !
Je crois que la spectrographie est une solution d'avenir .

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Flo le Jeu 16 Nov 2017 - 10:50

sumerien a écrit:Pour l'instant, j'ai comme avis que l'étude test-achat (équivalent que choisir) qui dit que c'est du pipeau voir de l'escroquerie.
J'attends d'avoir d'autres avis avant de le faire
N'est-ce pas un peu lapidaire...je connais mal test-achat, mais si Que choisir faisait un test sur ce genre de produit je ne leur ferais pas confiance car sur le plan médical il manque souvent de compétence, mais ce n'est que mon point de vue.

Disons que l'idée c'est de trouver des solutions, quel est le niveau d'apport d'information avec interprétation d'un professionnel, car c'est comme les tests d'Ig ça ne donne que l'image à un instant T... lorsqu'on est en surcharge globale est-ce que ça a encore du sens ?

_________________
Les préjugés, les habitudes et l'ignorance concernant l'alimentation, sont si grands, que la diététique pourrait être appelée "le chaînon manquant de l'esprit humain" Arnold EHRET
avatar
Flo
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1098
Date d'inscription : 20/10/2015
Age : 51
Localisation : Toulouse

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Ven 17 Nov 2017 - 8:29

Petite question aux chimistes en herbe du forum :
Le D-stress contient du phosphate dans son magnésium glycérophosphate mais combien exactement et est-ce comparable à la teneur en phosphate du fromage par exemple.

1 comprimé de D-Stress contient 277 mg de glycérophosphate avec 60 mg de magnésium. Ca veut dire que (277 - 60) = 217 mg de phosphate ??
Trop simple à mon avis
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Adveniat le Ven 17 Nov 2017 - 9:15

Sumérien
1,86 g de glycérophosphate de magnésium apportent :

[*]233 mg de magnésium élémentaire, soit 62% des AJR (apports journaliers recommandés)

[*]296 mg de phosphore élémentaire, soit 42% des AJR

[*]Tu peux faire la même recherche pour le lait entier , les divers fromages et la Lécitine de Soja !

_________________
Conscience+intuition +bon sens = inspiration = début de vérité ? science consciente ?
avatar
Adveniat
Accro
Accro

Messages : 119
Date d'inscription : 10/10/2017
Localisation : omniprésence

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Ven 17 Nov 2017 - 9:54

Du D-Stress, tu peux facilement en prendre (selon notre ami JP Curtay) 6 capsules par jour soit
1, 66g de Glycérophosphate de Magnésium donc 264 mg de phosphore par jour.
Si je relis mon souccar sur le phosphore :

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] : "
ingérer trop de phosphore augmente le risque de souffrir à l'âge adulte de maladies cardiovasculaires, osseuses et rénales. L’excès de phosphore est aussi lié à un risque accru de certains cancers et à une mortalité plus élevée, aussi bien chez les personnes souffrant d’insuffisance rénale que chez celles en bonne santé."



On devrait pas dépasser les 500 mg par jour.
J'ai envie de dire : ça fait mal !
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Luc le Ven 17 Nov 2017 - 13:11

sumerien a écrit:On devrait pas dépasser les 500 mg par jour.
J'ai envie de dire : ça fait mal !
ce n'est pas comme ça qu'il faut présenter les choses.
Trop simplifié.
Je vais répondre en 2 temps:
1. on regarde l'apport individuel: Mg P + les bases (Ca Mg K) et les acides (P S)
2. On regarde ensuite les rapports: Notamment Na/K mais pas que.
Dans glycérophosphate de Mg, il y a phosphate. Cette remarque est destinée particulièrement à Flo (PTH => stress).

Le rapport P/ Ca doit se situer entre 1/1 et 1/2.5. On vise 1.3 (en faveur du Ca) sinon vous stressez le système (via PTH). C'est complexe, désolé. pirat
Restons pratique:
Vous devez éviter de stresser l'organisme et de vous mettre en surrégime de manière continue.
Si vous prenez du magnésium, en cas de stress, ce sera de préférence du bisglycinate de magnésium. glycine = effet GABA-like (apaisant).
Si vous prenez du glycérophosphate de Mg, en cas de stress, c'est bien aussi (car bien assimilé) mais vous devez compenser alors la fraction phosphate si vous prenez 600 mg de Magdyn ou équivalent (Metarelax).
Il n'y aura pas de problème si c'est 30 mg (D-stress) mais si c'est D-stress Booster, c'est pareil que Magdyn.
Pour compenser l'effet de la fraction phosphate du glycérophosphate de magnésium (Magdyn ou équivalent) (phosphate en excès) vous devez avoir un apport de Calcium alimentaire, de fructose (fruits), pas trop de sodium,  si vous prenez plus de 300 mg par jour. C'est un seuil arbitraire. il faut voir aussi l'équilibre des bases et des acides. On est donc dans un cas de figure avec stress latent.
B3 est bien aussi dans ce cas (50 - 75 mg de niacinamide 2X/jr).
Si vous n'avez pas cet apport, contournez le problème avec Ixeabase de nutrixeal.com 
NB:  promo - 15 % avec code CHAMPID3
Il est bien équilibré. Mieux que Alkalin Formula de Supersmart, si stress.
Sinon vous allez faire monter PTH et le cortège qui s'en suit.
Increased phosphate decreases mitochondrial energy production (Duan and Karmazyn, 1989), causes lipid peroxidation (Kowaltowski, et al., 1996), and activates inflammation, increasing the processes of tissue atrophy, fibrosis, and cancer.

Liens intéressants en cas de stress:
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

Salt, energy, metabolic rate, and longevity
Fichiers joints
Salt energy metabolic rate and longevity. RP.docx Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(36 Ko) Téléchargé 6 fois


Dernière édition par Luc le Lun 20 Nov 2017 - 20:08, édité 1 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 4376
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Ven 17 Nov 2017 - 14:31

J'ai pas tout compris compris.
Mais pourquoi prendre du glycérophosphate si derrière il faut compenser par d'autres compléments la partie phosphate : contre-productif, non ?
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Ven 17 Nov 2017 - 14:39

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
du magnésium biglycinate chelaté comme ci-dessus, chelaté ca veut dire quoi, c'est bien toujours du biglycénate ?
En plus pas d'excipient comme du stéarate de magnésium !
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  sumerien le Ven 17 Nov 2017 - 14:40

Des fois j'ai l'impression d'être d'un commercial pour labo de compléments !
avatar
sumerien
Accro
Accro

Messages : 191
Date d'inscription : 22/11/2016

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Luc le Ven 17 Nov 2017 - 15:30

sumerien a écrit:1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
du magnésium biglycinate chelaté comme ci-dessus,
2.chelaté ca veut dire quoi, c'est bien toujours du biglycénate ?
3. En plus pas d'excipient comme du stéarate de magnésium !
1. oui.
2. chélaté veut dire que le magnésium est associé / forme un complexe avec un sel. Le magnésium pourrait aussi être associé à un acide aminé (taurate - thréonate). article en cours de rédaction, mais il faut peaufiner l'arrangement (schéma) et trouver des sources pour étayer.
3. Je n'ai rien contre le stéarate (acide gras) mais on peut s'en passer ... C'est dose dépendant (déprime le système immunitaire chez les rats si ... mais on ne va jamais ingérer ce dosage).

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
avatar
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 4376
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 64
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  yoz le Lun 27 Nov 2017 - 15:03

Pour info, Ultramag maintenant dispo en poudre : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

yoz
Accro
Accro

Messages : 192
Date d'inscription : 30/10/2015

Revenir en haut Aller en bas

Re: Comparatif différentes formes de magnésium

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Voir le sujet précédent Voir le sujet suivant Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum