Foie et déchets cristalloïdes

DÉTOXICATION DU FOIE

Il est impossible d’avoir une bonne santé sans que le foie fonctionne bien. Malheureusement, avec l’âge, nous le surmenons et le sollicitons tellement que nous finissons par l’engorger et  tomber malade. Dans un programme de reconstruction et de réparation du foie, on doit :

• éliminer les excès, surtout l’alcool (vin et bière compris) et la graisse en grande quantité.
  
  
• Faire en sorte que la bile s’écoule régulièrement et librement
  
  
• expulser les résidus toxiques que le foie a captés
  
  
• faire sortir les pierres qui s’y sont accumulées
  
  
• permettre la régénération des cellules endommagées du foie. Le foie peut se régénérer! Aussi longtemps qu’il reste 25 % du foie en santé.
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PS: On n'oublie pas de préparer le terrain en amont, et de faire des pauses. Importantissime de rester à l'écoute du corps, et de laisser le temps au temps. ce n'est pas une bonne idée de vouloir forcer le barrage en 2 ou 3 semaines. C'est possible mais ce serait plus approprié de le faire en 2 ou 3 mois. 2 fois par an.

Hémorroïdes
Il s’agit de varices au niveau de l’anus. Leur cause est éga­lement un sang trop épais. La nature colloïdale de ce trouble est encore soulignée par sa relation avec le foie, organe chargé de l’élimination des déchets colloïdaux. Les veines de l’anus rejoignent la veine porte. Celle-ci se rend dans le foie. Lorsque le foie est congestionné de déchets, le sang veineux ramené par la veine porte ne peut s’écouler librement à travers le foie pour gagner ensuite la circulation générale. Ce sang s’accumule, sa masse fait pression sur les parois des vaisseaux. C’est le point le plus vulnérable de ceux-ci, les veines de l’anus, qui subit les dommages.
Cet encrassage est dû principalement à l'abus des aliments producteurs de colles : Abus de glucides dévitalisés (céréales, pâtes, pain...) et de graisses dénaturées ou en excès.
Source : Christopher Vasey – Détoxication optimale : Gérez et éliminez vos colles et cristaux.



Cet encrassage est dû principalement à l'abus des aliments producteurs de colles : Abus de glucides dévitalisés (céréales, pâtes, pain...) et de graisses dénaturées ou en excès.


On peut évidemment améliorer la situation en fluidifiant le sang mais si l'accumulation des déchets perdure, cela ne suffira pas. On commence donc par alléger la charge. On patiente avant de stimuler l'évacuation des déchets. C'est un problème de robinetterie. On limite les excès de cristaux (viande) et de colles (glucides et graisses).
Comme fluidifiant sanguin, vous avez notamment la vitamine E (mix de tocophérols naturels), qui protègera en même tant vos artères ; il y a le thé Lapacho (Pau d'Arco) (coumarine). En prévention, avec modération. Il y a mieux: de la salicine, extrait d'écorce de saule blanc (Salix alba). C'est la même substance que l'on trouve dans la Reine des près ou l'aspirine. je prends 240 mg minimum matin et soir. En cas d'arthrose, matin 16H et avant le coucher.

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Il serait bon d'avoir de la vitamine K sous la main, en cas de saignement de nez. Mais ce sera contreproductif en cas d'hémorroïdes. On adapte donc la prise.
NB: En cas de saignement de nez, on ne penche pas la tête en arrière. Mais on place bien l'index (2 phalanges) le long de la narine concernée et on fait pression pendant minimum 30''. C'est une infirmière qui m'a donné ce conseil. Et ça marche!

Bonjour, il.me semble avoir vu un post où il y avait des infos sur la manière de manger(avec aussi un ordre pour prendre les,aliments) pour éventuellement dissoudre des lithiases rénales...j'aimerais passer le lien une amie qui galère avec ça. Une usine à cailloux....par contre il faut que je lui redemande la nature chimique de ses cailloux.
Merci pour celui ou celle qui pourra m'aider à retrouver ce post si je n'ai pas rêvé. 
Ici aussi on a des températures de folie aujourd'hui Flo...

Mezame a écrit:Bonjour, il.me semble avoir vu un post où il y avait des infos sur la manière de manger (avec aussi un ordre pour prendre les,aliments) pour éventuellement dissoudre des lithiases rénales... j'aimerais passer le lien une amie qui galère avec ça. Une usine à cailloux....par contre il faut que je lui redemande la nature chimique de ses cailloux.
Merci pour celui ou celle qui pourra m'aider à retrouver ce post si je n'ai pas rêvé. 
Ici aussi on a des températures de folie aujourd'hui Flo...

Il y a des infos dispersées sur le foie et la lithiase, l'acide oxalique.
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Recherche avec calcul, sur ce forum. Plusieurs recherches donneront un résultat différent.

Pour ton amie, on va simplifier. Il y a 2 chances sur 3 que ce soit un calcul oxalo-calcique.
- Pour soulager: 300 mg de magnésium, partagé en 2 fois. Magdyn par exemple. Il vaudrait mieux un supplément avec taurine (bile).
- du jus de citron (citrates) 120 ml par jour délayé dans 1 litre d'eau. On ne force pas en cas de problème gastrique. je ferais d'abord un cure avec de l'aloe vera en prévention.

Prévention:
Chaque fois qu'il y aura du chocolat ou un aliment riche en acide oxalique (épinard, rhubarbe, oseille), si la personne boit plus d'un café / thé par jour, il faudra contrebalancer.
Il y aura un manque de Ca au menu. C'est assez subtil à expliquer.
Trop peu ou trop, c'est un problème.
Je ne suis pas favorable aux supplément de Ca. Attention si ...
Mais si c'est 200 - 250 mg d'un mélange Ca Mg K, c'est bon. une seule fois par jour.
Alkaline formula chez Super smart
Ixeabase chez Nutrixeal
Edit: Citrate de potassium chez nutrixeal (900 mg, 325 mg de K élément) convient très bien. 
Bien sûr on privilégiera une alimentation avec fibres, sinon ce sera un aller-retour.
Il faut un apport suffisant de potassium (potage, fruits et légumes)

NB: Je prendrais aussi de la vit K2 (mix) pour faciliter la souplesse de la tuyauterie.


Edit:
Nutrition spécifique pour soulager les douleurs en cas de calculs
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Quels compléments prendre en cas de lithiase
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] et vésicule engorgée
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Merci beaucoup Luc.  
Je lui ai envoyé le lien vers ta réponse dans le forum. Elle va lire et on discutera de l'aspect plus "technique" si elle a du mal.

Voici un article intéressant, paru tout récemment, sur l'importance de la vésicule biliaire, comment la chouchouter et par la bande éviter la stase ...
Comme il y a une corrélation évidente entre la bonne santé du foie, une vésicule non engorgée et une alimentation appropriée, je poste ici.

Comprendre et chouchouter votre vésicule biliaire

Vésicule biliaire : voulez-vous vraiment la sacrifier ?

Depuis des années, on prétend qu’elle ne sert à rien. Ce petit organe niché sous le foie fait pourtant des merveilles quand il fonctionne bien… et favorise de nombreuses maladies quand il est en panne ! Voici un protocole naturel et nutritionnel pour prendre soin d’un organe clé du système digestif.
Source : Revue « Corps santé Esprit », août 2017

Dr Antonello D’Oro Médecin spécialiste en rhumatologie, formé en médecine nutritionnelle et fonctionnelle, il exerce cette spécialité depuis 15 ans à Genève. Le Dr d’Oro tient également un blog d’information sur la nutrition depuis de nombreuses années ([Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]).

C’est un peu la « mal-aimée » de la médecine classique ! Rares sont les médecins à accorder une grande considération à la vésicule biliaire. C’est lorsqu’elle se manifeste par des douleurs ou des calculs symptomatiques que le médecin lui prête enfin son attention. La majorité des médecins pense que finalement, pour régler le problème, il suffit de l’enlever ! On estime que chaque année un million d’Américains vont souffrir de calculs biliaires, parmi lesquels la moitié sera prise en charge par le traitement chirurgical standard : la cholécystectomie (on enlève purement et simplement la vésicule biliaire) !
Pourtant, petit à petit, on se rend compte que cet organe est indispensable à notre santé.

La bile a deux fonctions majeures :
La première, c’est d’aider à digérer et absorber les graisses. En effet, la bile réduit les larges particules graisseuses en plus petites afin que les enzymes pancréatiques et intestinales puissent absorber les graisses. Sans bile, on absorbe mal les graisses mais aussi les acides gras oméga-3 vraiment importants pour la santé, et les vitamines liposolubles. On sait par exemple que la vitamine A est importante pour l’immunité, la vitamine E pour la santé du coeur, la vitamine K2 pour l’os et la vitamine D pour l’immunité et le squelette.
La deuxième fonction majeure de la bile, c’est de servir de fluide pour éliminer les toxines de l’environnement et les métabolites de notre organisme (hémoglobine recyclée, excès de cholestérol, hormones stéroïdiennes, etc.).

Manquez-vous de bile ?
Il peut exister de nombreuses causes expliquant un manque de bile. En premier lieu une diète pauvre en graisses (régimes light) et surtout une vésicule maltraitée, congestionnée par une alimentation inadéquate.
Ces dernières années, les approches nutritionnelles ont évolué : on découvre que l’ennemi n’est plus le gras, mais plutôt le sucre et les féculents. Les bonnes graisses sont indispensables pour la santé de notre cerveau, pour la production d’hormones, pour protéger le coeur et même pour réduire la surcharge pondérale. En effet, certaines graisses comme les oméga-3 et certains oméga-6 sont des précurseurs de molécules importantes (eicosanoïdes) pour notre santé aux effets multiples.

Un petit organe indispensable au confort féminin (Encadré) :
Mesdames, vous ne devriez surtout pas déconsidérer votre vésicule biliaire. En effet, sans bile, vous n’absorbez pas correctement les vitamines liposolubles (A, E) qui permettent d’augmenter vos niveaux d’œstrogènes et de protéger l’état de vos muqueuses. De plus, vous avez besoin d’une bonne absorption des acides gras insaturés (omégas-3/6/9) pour avoir des tissus vaginaux en bonne santé et encourager votre corps à produire les hormones nécessaires pour prévenir la sécheresse vaginale. Mais encore faut-il avoir suffisamment de bile et surtout une bile de qualité. (Fin de l’encadré).

Les menaces d’une vésicule malade
La vésicule biliaire peut devenir malade. Elle peut se congestionner, faire des calculs ou s’infecter. La présence fréquente de calculs de cholestérol peut provoquer des crises douloureuses de colite lors de la migration des calculs ou des surinfections, justifiant l’ablation chirurgicale de la vésicule.
Pour la formation de calculs, il faut que le taux de cholestérol atteigne un point de sursaturation, ce qui veut dire que le cholestérol n’arrive plus à se dissoudre dans la bile. Ces changements dans la production de la bile peuvent être dus à la conjonction d’un excès de cholestérol par le foie et/ou une réduction de la production des sels biliaires. Cela va entraîner un épaississement et une stagnation de la bile. Cette bile stagnante est une condition importante de la formation d’un calcul de cholestérol.

Les femmes de plus de 40 ans en première ligne
Habituellement, le profil de l’individu souffrant d’une lithiase de la vésicule (formation de calculs à l’intérieur de la vésicule biliaire) est une femme de plus de 40 ans, souvent en surpoids, qui est plutôt sédentaire, consommant facilement des glucides (sucres, farines raffinées). Elle peut se plaindre au début de sensation de trop plein ou de lourdeur de la partie supérieure de l’abdomen à droite. Elle peut également présenter des douleurs sous forme de colique suite à des repas riches en graisses. Elle peut aussi se plaindre de difficultés à digérer les graisses avec des nausées, souffrir de migraines, de selles claires (signe qu’il n’y a pas assez de sels biliaires). Toutefois ce tableau classique a changé ces dernières années et des personnes de plus en plus jeunes (même moins de 20 ans) sont désormais concernées. Cela s’explique par l’augmentation chez les jeunes de facteurs favorisants tels que l’obésité, l’inactivité physique et l’insulino-résistance 3.

Le voyage de la bile du foie à l’intestin (Encadré)
1. Le voyage de la bile débute dans le foie. Ce dernier recycle des molécules d’hémoglobine pour produire de la bilirubine, cette dernière est combinée avec du cholestérol afin de faire des sels biliaires. La production de la bile nécessite l’association avec deux acides aminés, la glycine et la taurine, ainsi que l’aide de vitamine C et de certaines vitamines B. Une déficience en ces nutriments pourrait favoriser une forme non soluble de cholestérol.
2. Par la suite, la bile est envoyée vers la vésicule biliaire qui est comme une petite poche flexible sous le foie. La bile se concentre et reste dans la vésicule jusqu’à ce qu’il soit nécessaire de digérer des graisses.
3. Quand les aliments arrivent dans l’intestin grêle, le corps libère dans le sang une hormone appelée cholécystokinine (CCK), cette hormone envoie l’ordre à la vésicule biliaire de se contracter et de libérer la bile dans l’intestin grêle à travers le sphincter d’Oddi.
4. Ainsi, la bile va se déverser dans le duodénum pour aider la digestion des graisses avec l’aide des enzymes pancréatiques et intestinales.
5. Après cela, les sels biliaires (en partie transformés par la flore intestinale) sont réabsorbés en grande partie par l’intestin et transportés de nouveau vers le foie pour être réutilisés, seulement une petite partie est éliminée dans les selles, on parle du cycle entéro-hépatique des sels biliaires.
Ce qu’il est important de comprendre pour notre santé, c’est que la conversion du cholestérol en sels biliaires est essentielle pour le maintien de l’homéostasie du cholestérol et pour prévenir l’accumulation de cholestérol et de toxines métaboliques. De plus, la circulation aller-retour de la bile entre le foie et l’intestin – ce qu’on appelle le cycle entéro-hépatique – joue également un rôle important dans la régulation métabolique du cholestérol. Le microbiote 1 favorisé par la consommation suffisante de fibres 2 va être essentiel dans cette régulation. (Fin de l’encadré).

Suite
Un signal d’alarme à prendre en compte
Ce qu’il faut comprendre, c’est que la présence d’un calcul dans la vésicule biliaire est un signal d’alarme important de notre état de santé. C’est un avertissement du risque d’avoir d’autres maladies chroniques. En effet, les problèmes métaboliques qui favorisent les calculs biliaires sont les mêmes qui mènent aux maladies cardiaques, au diabète ou à l’obésité, etc. 4 5 De plus, les études médicales montrent que les dysfonctionnements du métabolisme des sels biliaires favorisent également des problèmes de dyslipidémie, de diabète ou de stéatose hépatique 6. Encore plus inquiétant, une étude récente montre qu’une lithiase vésiculaire est associée à un risque augmenté de mortalité, toutes causes confondues, ainsi qu’un risque augmenté de décès d’origine cardiovasculaire 7.

Les coupables : les mauvaises habitudes alimentaires !
La présence d’une vésicule congestionnée ou avec des calculs nous informe surtout sur la qualité de notre alimentation. L’alimentation occidentale riche en sucres, en farines raffinées, en graisses TRANS et en calories vides peut favoriser l’apparition d’un calcul dans la vésicule. Voici les mauvaises habitudes alimentaires à proscrire.

Les sucres, les féculents et céréales raffinées
Méfiez-vous des aliments à index glycémique élevé.
C’est le modèle typique de la diète occidentale riche en hydrates de carbone, en sucres et farines raffinées. Ce type d’aliments à index glycémique élevé augmente rapidement la production d’insuline dans le sang afin de faire entrer dans les cellules tout ce sucre. L’insuline est une hormone de stockage qui convertit l’excès de glucose en graisse. De plus, les carbohydrates raffinés sont pauvres en micronutriments tels que la vitamine C, la B3, la taurine, ou la glycine, ce qui ralentit la formation des sels biliaires. Ceci résulte en une augmentation de cholestérol dans votre bile, et quand il y a sursaturation dans la bile, le risque de faire un calcul augmente.

Les graisses TRANS
Actuellement, les études montrent que c’est l’excès de glucides qui rend les personnes grasses et non pas la consommation de graisses. Toutefois, il est important de faire attention à la qualité du gras que l’on absorbe. Les graisses TRANS qui sont des graisses transformées par l’agroalimentaire (viennoiseries, etc.) ou la conséquence d’une cuisson à haute température avec des huiles insaturées sont à bannir car elles favorisent la production de cholestérol par le foie.

Le manque d’acides gras essentiels
Les omégas-3 réduisent l’inflammation et aident à réduire le cholestérol total et à augmenter le bon cholestérol (HDL) qui sont les « éboueurs de notre corps ». Une méta-analyse récente a montré que le manque du bon cholestérol HDL était un facteur de risque de la formation de calculs dans la vésicule 8.

Le manque de fibres
Les fibres alimentaires sont cruciales pour la santé de notre système digestif. Dans notre intestin, elles se lient à l’excès de bile et de cholestérol et aident à les éliminer à travers nos selles. Sans ces fibres, le cholestérol et la bile sont réabsorbés par la partie terminale de l’intestin grêle, ce qui contribue à surcharger le foie. Les aliments riches en fibres (les céréales complètes, les végétaux et les fruits) sont aussi des produits plus riches en vitamines et minéraux.

Cas vécu
L’impossible régime de Brigitte, bloquée par sa bile (Encadré)
Brigitte a 50 ans, et depuis une trentaine d’années, elle fait des régimes aux effets yoyo. Malgré tous ses efforts, elle reprend systématiquement les quelques kilos perdus, et aujourd’hui elle souffre d’obésité : elle pèse 120 kg et est atteinte d’un diabète de type 2.
Quand je la reçois en consultation, on fait vite un bilan nutritionnel. Il montre une carence en oméga-3 avec excès de graisses TRANS, une insulino-résistance, un état inflammatoire de bas de grade ainsi que diverses carences en minéraux.
Nous décidons ensemble de débuter par une diète stricte de type cétogène. Il s’agit d’un régime pauvre en glucides avec des bonnes graisses ainsi que des compléments afin de réduire l’insulino-résistance (cannelle, chrome, vitamines, etc..) et l’inflammation de bas grade (curcumine).
Dans un premier temps l’évolution est favorable avec perte de poids de 4 kg en 3 semaines avec regain d’énergie et diminution des fringales alimentaires. Mais après 6 semaines, malgré une diète stricte, elle ne perd plus de poids… Elle se plaint de céphalées, de lourdeurs digestives et d’un inconfort au niveau de l’hypochondre droit. À l’échographie, on voit clairement une stéatose hépatique et une vésicule congestionnée.
Je lui conseille alors un protocole de phytothérapie : quelques plantes pour relancer les fonctions hépato-biliaires, comme la berbérine avec un EPS de chardon-Marie, radis noir et curcuma ; mais aussi des enzymes digestives, de la lécithine et de la taurine.
Là, les choses s’améliorent. Ses symptômes disparaissent et elle recommence à perdre du poids. En seulement 4 mois, elle va perdre à nouveau jusqu’à 11 kg. À travers l’exemple de Brigitte, on voit que la surcharge du foie et/ou une vésicule congestionnée qui provoquent une insuffisance biliaire peuvent contribuer à bloquer la perte de poids. La qualité de la bile est essentielle pour la digestion des graisses mais également pour éliminer les nombreuses toxines de notre organisme qui peuvent ralentir notre métabolisme et perturber nos hormones (xénoestrogènes).
Fin de l’encadré

Suite
La déshydratation
La déshydratation agit sur le processus de formation d’un calcul, si votre corps manque d’eau, la bile en sortant du foie va devenir légèrement plus épaisse que la normale. Des boissons comme le café, le thé, les sodas, les jus ne réduisent pas la déshydratation. L’effet diurétique du café et du thé noir ne font qu’accélérer les pertes d’eau. Il est important de boire 6 à 8 verres d’eau par jour afin d’éviter la déshydratation et aider à la production d’une bile normale.
Le manque de nutriments spécifiques
Pour transformer le cholestérol en sels biliaires, le corps fait appel à certains nutriments tels que la vitamine C, la B3, la taurine et la glycine. La “junk-food” est horriblement déficitaire en la matière.

L’intolérance au gluten
Il existe une relation claire entre l’intolérance au gluten et la forma¬tion de calcul de cholestérol dans la vésicule biliaire. Les études ont montré un dysfonctionnement de la sécrétion intestinale de la CCK (cholécystokinine) et de la vidange de la vésicule biliaire lors de repas gras, chez les personnes souffrant de maladie cœliaque 9.

Remèdes naturels pour désencrasser sa vésicule
La clé du traitement se trouve au niveau du foie et non pas au niveau de la vésicule biliaire. La bile provient du foie et c’est sa composition anormale qui congestionne la vésicule, la rend moins performante et favorise même la formation de lithiase vésiculaire. Pour prendre soin de sa vésicule, il faut tenir compte de trois étapes. La première consiste à améliorer la composition de la bile du foie, la deuxième est d’aider la vésicule à se décongestionner et favoriser la dissolution d’éventuels calculs et la troisième étape sera d’éviter la réabsorption des mauvaises graisses et du cholestérol par l’intestin (cycle entéro-hépatique).

Améliorer la qualité de la bile est donc la clé du succès à long terme. Le premier ingrédient qu’il faut maîtriser est l’excès de cholestérol dans la bile. Toutefois, c’est rarement une bonne idée de réduire les apports de cholestérol alimentaire ou de prendre des statines. En effet, le cholestérol alimentaire impacte très peu sur notre taux de cholestérol sanguin, car l’essentiel de notre  cholestérol est produit par notre foie sans intervention de notre alimentation. De plus, une production adéquate de cholestérol est essentielle pour notre organisme, pour protéger nos cellules, produire des hormones stéroïdiennes, de la vitamine D et faire suffisamment de bile. L’important est donc de suivre des recommandations nutritionnelles précises afin d’améliorer l’élimination naturelle du cholestérol par une bonne production de sels biliaires et un cycle entéro-hépatique performant.

Prévenir la réabsorption du cholestérol par l’intestin grâce au « régime méditerranéen »
Pour réguler l’élimination de l’excès de cholestérol, des métabolites hormonaux et des déchets toxiques, il est essentiel d’avoir un transit intestinal qui fonctionne bien. Pour cela, une alimentation de « type méditerranéenne » riche en végétaux sera préconisée. Il est essentiel de combattre la constipation de façon efficace. En cas de symptômes de côlon irritable (ballonnements, gaz, selles défaites, etc.), il est conseillé de rechercher et d’exclure les aliments fermentescibles mal digérés tels que le lactose, fructose, etc. (diète FODMAP).
La consommation de fibres est probablement un des éléments les plus importants. Il existe des fibres solubles (prébiotiques) qui vont nourrir les bactéries amies de votre microbiote intestinal et des fibres insolubles qui améliorent le transit. Les fibres stimulent les sécrétions de l’estomac, améliorent la satiété en augmentant le bol alimentaire, et aident à diluer les toxines dans les selles (aliments, métabolites). Les fibres solubles sont la nourriture privilégiée des bonnes bactéries. Elles réduisent le pic de glycémie et le taux de cholestérol (graines de lin). Attention, les fibres non solubles peuvent être contre-indiquées si l’intestin est trop enflammé ; dans ce cas il est préférable de prendre des fibres solubles et des probiotiques.

Nettoyer en douceur sa vésicule biliaire
Dans cet article, il s’agit d’une prise en charge de fond qui va vous permettre d’améliorer la fonction de votre vésicule biliaire, de la décongestionner et éventuellement dissoudre des calculs biliaires d’une façon douce et naturelle. Pour cela, il faut en premier lieu améliorer l’état de votre bile par les recommandations alimentaires ci-dessus, et deuxièmement, utiliser les compléments et les plantes médicinales proposés ci-après.

“Cures express” pour vidanger sa vésicule (Encadré)
Sur Internet, on trouve beaucoup de cures rapides pour traiter les calculs biliaires. La plus connue est sans doute la méthode du Dr Clark : par une diète spécifique sur quelques jours, on provoque une augmentation du flux biliaire et du transit avec vidange de la vésicule.
C’est un fait : ces cures fonctionnent si votre but est de vidanger votre vésicule d’une façon rapide (et violente, ndlr).
Vous prendrez toutefois certaines précautions : cette cure doit être évitée si vous avez des gros calculs (> 1,5 cm) et que vos conduits biliaires sont congestionnés car il existe un risque de provoquer une crise aiguë. Une personne qui a des douleurs ou des inconforts récurrents surtout après les repas a de grandes chances de déclencher une crise hépatique lors de cette cure, c’est pourquoi il est déconseillé de le faire en cas de douleurs de l’hypochondre droit. Une échographie abdominale est fortement recommandée avant d’entreprendre ce type de cure.
Par conséquent, si vous voulez l’essayer, vous ne devez présenter aucun symptôme et votre échographie montrer tout au plus de la boue biliaire avec des petits calculs de moins de 1,5 cm.
Vous n’aurez cependant pas modifié les conditions qui ont amené à la formation de ces calculs. Vous risquez donc encore de produire des calculs. De plus, vous resterez dans les conditions métaboliques favorisant le surpoids, les maladies cardiaques, le diabète etc.
En conclusion, bien qu’intéressante ponctuellement, il est préférable d’opter pour une approche douce et progressive qui traite les causes des problèmes hépatobiliaires, vésiculaires et intestinaux plutôt que de se lancer dans une cure héroïque sur quelques jours.
(Fin de l’encadré).

Calculs biliaires et lithiase vésiculaire : la micro-nutrition en renfort
Peut-on éliminer ou dissoudre des calculs de la vésicule de façon naturelle ? La réponse est oui bien sûr. Plusieurs livres font l’éloge de méthodes rapides pour expulser en quelques jours des calculs biliaires. Il s’agit de procédures héroïques pour vidanger brutalement la vésicule biliaire en suivant une certaine diète. Ces procédures ne sont pas toujours sans risque, car selon la taille du calcul et l’épaississement de la paroi de la vésicule, on risque de provoquer une crise de colite pouvant être dangereuse. Avant d’envisager ce type de procédure, une échographie de la vésicule est donc recommandée.
Voici mes recommandations pour agir. Notez que ces conseils concernent des personnes symptomatiques ou qui ont une lithiase vésiculaire et qui désirent la dissoudre. Les personnes ayant de la difficulté à digérer les graisses ou qui ont une mauvaise absorption des graisses (vitamines liposolubles, oméga-3, etc.) peuvent également bénéficier de ces conseils.

Que faut-il manger en cas de calculs biliaires ?
Manger des petits repas, fréquents, surtout au début lorsque le canal est enflé, jusqu’à ce que le corps refasse une bile de bonne qualité.
Au début, durant la phase de traitement, éviter les aliments gras pour ne pas trop solliciter la vidange de la vésicule.

Commentaire NDLR : Evitez plutôt les excès. Diminuez mais surtout ne supprimez pas la graisse sinon vous allez entraîner une stagnation de la bile et un engorgement.

Éviter certains aliments connus pour être mal tolérés en phase symptomatique (à savoir les oignons, les œufs, le porc et les produits laitiers).
Manger des aliments spécifiques pour le foie et la vésicule tels que des légumes verts cuits à la vapeur (épinards, chardons, kale, artichaut, etc.) ainsi que des salades de dents de lion (pissenlits). La betterave rouge à consommer coupée en morceaux et cuite à la vapeur, peut être utilisée dans des salades ou des céréales complètes. La racine de bardane est très intéressante pour sa capacité de détoxification hépatique. Il est conseillé d’utiliser un de ces aliments à chaque repas. N’oubliez pas la consommation de jus de citron et de vinaigre de cidre qui améliorent aussi la qualité de la bile.

Compléments alimentaires spécifiques
• Vitamine C, 1 g par jour : elle aide à la formation de la bile.
NDLR: Attention: Bien diluer (acide L-ascorbique en poudre surfine) et répartir (demi-vie de 3 H). Et vérifiez le N° de CAS si vous ne voulez pas ingérer 50 % inutilement! N° CAS 50-81-7.
Je me limiterais à 500 mg par jour, si supplément.
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• La lécithine (1 cuillerée à soupe/jour) : c’est un gras soluble dans l’eau. Dès lors il aide à émulsifier les graisses telles que le cholestérol. Lors de lithiase vésiculaire, la lécithine augmente la solubilité du cholestérol dans la bile, ce qui réduit la précipitation en calcul.
• Les oméga-3 : Ils diminuent la concentration de cholestérol dans la bile et réduisent la formation de calcul. De plus, ils ont un effet protecteur dans les maladies cardiaques et l’inflammation. Prendre 1 g/ jour d’un mélange EPA/DHA.
• La taurine 500 mg : cet acide aminé favorise la conversion du cholestérol en sels biliaires. Son apport permet d’augmenter la formation d’une bile de qualité et réguler le métabolisme du cholestérol 16.
• La curcumine (en association avec la pipérine ou le gingembre) a de multiples propriétés. Au niveau hépatobiliaire, elle est cholagogue, cholérétique et carminative. Elle stimule la sécrétion de bile, émulsifie et réduit la formation de calcul. Une étude médicale de 2015 a démontré sa capacité à prévenir la formation de calcul malgré une alimentation lithogénique (17). Prendre entre 1 g et 1,5 g par prise 2x par jour.

Vocabulaire :
- cholalogue : Facilite l'évacuation de la bile.
- cholérétique : Favorise la production de bile par le foie.*
- carminative : Favorise l’élimination, l'expulsion des flatuosités contenues dans l'intestin.

*NDLR : J’éviterais de prendre de la curcumine en période de crise aigüe car la curcumine est aussi cholérétique. La curcumine stimule donc la formation de bile. Apaiser d’abord, avant de stimuler. Je prenais 2 à 3 x/ jour 250 mg de Curcumactif 2 (nutrixeal.com), avec un repas légèrement gras. C’est donc OK. Il y avait aussi de la taurine dans ce supplément (Magdyn 150 mg, main et soir, en période d’entretien ; sinon 300 mg).

La cholécystectomie, un acte pas si anodin (Encadré)
En Suisse, la lithiase vésiculaire est une affection fréquente qui touche 10 % de la population. 30% des personnes atteintes vont subir une cholécystectomie. De plus en plus de personnes n’ont plus de vésicule biliaire et beaucoup pensent que leur problème est réglé sans se rendre compte de l’importance de ce qu’elles ont perdu.
Ces dernières années, de nombreuses publications médicales mettent en évidence certaines conséquences médicales après une cholécystectomie. Ainsi, après cette intervention chirurgicale, on note :
Une augmentation de la circulation entéro-hépatique de la bile ce qui favorise un certain nombre d’effets métaboliques 10.
Des risques significatifs de stéatose hépatique (foie gras) par engorgement du foie 11 12.
Lors de cholécystectomie, des reflux gastro-œsophagiens causés par des reflux de bile sont fréquemment observés avec le risque d’inflammation chronique de l’œsophage 13.
D’autre part, l’apparition de diarrhées chroniques après cholécystectomie n’est pas rare. Ces diarrhées sont dues à la circulation augmentée des sels biliaires dans le côlon 14 15. Dans une majorité de cas, elles peuvent régresser progressivement. Toutefois, il n’est pas rare qu’elles s’ins¬tallent de façon chronique.
En conclusion, cet acte chirurgical n’est pas anodin et peut avoir des conséquences à long terme sur la santé de la personne. (Fin de l’encadré).

Plantes : un sacré coup de pouce
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Une salade de dents de lion (amère) facilite la digestion.


En guise d’avertissement, dans certaines conditions, les traitements de phytothérapie ne peuvent être utilisés sans un avis spécialisé, comme lors de la présence d’un calcul trop gros, de calculs de bile (90 % des calculs sont du cholestérol, mais plus rarement peuvent se faire avec de la bilirubine, qui provient de la dégradation de l’hémoglobine), lors d’une grossesse, ou lorsque la vésicule est calcifiée, non fonctionnelle, ou présente une infection chronique.
Elles peuvent avoir diverses utilités pour le foie et la vésicule. Les plantes peuvent avoir une action cholérétique (augmente la production et la sécrétion de bile) et/ ou cholagogue (augmente l’évacuation de la bile de la vésicule biliaire). Les deux propriétés augmentent le flux de bile ; se rappeler que l’action cholérétique est plus dans le foie et l’action cholagogue davantage dans la vésicule biliaire. Au début, il vaut mieux prendre une herbe cholérétique lorsque la vésicule est trop congestionnée.
D’autres plantes ont des propriétés complémentaires, ainsi les herbes amères aident le processus de digestion en stimulant la sécrétion d’enzymes du pancréas et de l’intestin. Par exemple, si vous mangez 10 minutes avant une salade amère, vous améliorez la digestion d’un repas lourd. Lors de douleurs, les plantes à action spasmolytique permettent de réduire les spasmes. Voici 8 plantes très utiles qui peuvent être prises sous forme d’infusions, d’extraits secs ou de teinture-mère. N’étant pas spécialiste dans ce domaine, je vous propose de vous renseigner auprès de votre pharmacien ou de votre herboriste. Personnellement, pour des raisons pratiques, je privilégie souvent les teintures-mères, donnant en général 3 x 20 à 30 gouttes par jour.


1. Berbéris Vulgaris (épine-vinette, berbérine)
Elle est cholagogue et cholérétique et possède une action antimicrobienne combattant virus et parasites. Des études récentes ont confirmé son action bénéfique sur le foie et la vésicule biliaire lors d’inflammation ou de calculs 18 19.


2. Boldo
Cholagogue et cholérétique, le boldo stimule la sécrétion de la bile en facilitant son évacuation jusqu’à l’intestin 20, le transit intestinal est ainsi amélioré. Elle est anti-inflammatoire et spécifique dans les calculs accompagnés de douleurs.


3. Dent de lion (pissenlit)
Fortement cholagogue, la racine de dent de lion aide à détoxifier le foie et a un effet diurétique.


4. Racine de gentiane
C’est une plante amère tonique qui aide à la digestion et a des propriétés cholagogues, à penser si l’appétit est faible.


5. Artichaut
C’est une plante amère qui améliore la digestion. Elle a un effet cholagogue et favorise la protection du foie par un effet antioxydant. À éviter au début lors de crise de colique.


6. Sylimarine
Une des herbes les plus puissantes pour le foie, mais utile également lors de la présence de calculs, c’est une plante régénératrice du foie, aide à éliminer les dépôts de gras du foie. Se rappeler que le premier but pour traiter les calculs est de s’occuper du foie.


7. Menthe poivrée
C’est une plante calmante. Elle marche dans l’anxiété et la peur. Elle est cholérétique et cholagogue, carminative et spasmolytique.


8. Radis noir
Cholérétique et diurétique. Aide à traiter les troubles digestifs résultant d’une mauvaise circulation biliaire. Elle aide à traiter également l’inflammation et l’hypersécrétion des voies respiratoires supérieures (rhume, sinusite).


Ce qu’il faut retenir
J’espère avoir réussi à vous convaincre de l’importance de bien traiter votre vésicule. Ce petit organe incompris, et souvent sacrifié par la médecine, est important pour tirer profit d’une alimentation saine, riche en bonnes graisses in¬dispensables pour notre santé et notre beauté.
De plus, vous avez compris que la qualité de notre bile joue un rôle primordial dans la régulation de notre cholestérol et l’élimination des toxines et déchets hormonaux. Lorsque la vésicule est malade (congestion, calcul, boue biliaire), c’est un signal d’alarme que notre alimentation est inadéquate et que le risque de développer une maladie plus grave est augmenté.
Je n’en ai pas parlé, mais il ne faut pas oublier l’importance d’une activité physique régulière qui améliore également la fonction de la vésicule biliaire 21. C’est pourquoi à mon sens, lors d’inflammation ou de lithiase vésiculaire, des stratégies conservatrices devraient être essayées avant d’envisager une chirurgie.
Et surtout ne croyez pas que le simple fait d’enlever cet organe (cholécystectomie) règle tous vos problèmes et qu’il n’y a pas un prix à payer.
Dr Antonello D’Oro

Références :
1. Wu T « Gut microbiota dysbiosis and bacterial community assembly associated with cholesterol gallstones in large scale study » BMC Genomics 2013 Oct 1 ;14 :669
2. Mendez Sanchez N « Role of diet in cholesterol gallstone formation » Clin Chim Acta. 2007 Feb ;376
3. Chilimuri S « Symptomatic Gallstones in the Young: Changing Trends of the Gallstone Disease-Related Hospitalization in the State of New York: 1996 - 2010. » J Clin Med Res 2017 Feb ;9(2) :117-123
4. Yu KJ « Gallstone disease is associated with arterial stiffness progression » Hypertens. Res. 2017 Jan ;40 :31-34
5. Sang JH « Correlations between metabolic syndrome, serologic factors and gallstones » J PhysTherSci 2016 Aug ;28 : 2337-41
6. Ciang JY « Bile acid metabolism and signaling » ComprPhysiol. 2013 Jul ;3(3) :1191-212
7. Shabanzadeh DM « Gallstone disease and mortality : a cohort study » Int J Public Health 2017 Apr ;62(3) :353-360
8. Shabanzadeh DM « Determinants for gallstone formation- a new data cohort study and a systematic review meta-analysis » Scand J Gastroenterol 2016 Oct :51 (10) :1239-48
9. Wang HH « Impaired intestinal cholecystokinin secretion, a fascinating but overlooked link between coeliac disease and cholesterol gallstone disease » Eur J Clin Invets. 2017 Feb 10
10. Housset C « Functions of the Gallblader » Compr Physiol. 2016 Jun 13 ;6(3) :1549-77
11. Yun S « Cholecystectomy causes ultrasound evidence of increased hepatic steatosis » World J. Surg 2016 jun ;40 :1412-21
12. Kwas MS « Cholecystectomy is indenpendently associated with nonalcoholic fatty liver disease in an asian population » World J Gastroenterol 2015 May 28 ;21 (20) :6287-95
13. Shah Gilani SN « Gastroesophageal Mucosal Injury after cholecystectomy : an indication for surveillance ? » J Am CollSurg. 2017 Mar ;224(3) :319-326
14. Murray IA « Incidence and predictive factors for positive 75SeHCAT test : improving the diagnosis of bile acid diarrhoea » Scand J Gastroenterol 2017 Mar 5 :1-6
15. HamishPhilpott « Food, fibre, bile acids and the pelvic floor : an integrated low risk low cost approach to managing irritable colon » World J Gastroenterol 2015 Oct 28 ;21(40 :11379-11386
16. Guo J « Cholesterol-lowingeffect of taurine in HepG2 cell » LipidHealth Dis. 2017 Mar 16 ; 16(1) :56
17. Li Y « Combination of curcumin and piperine prevents formation of gallstones in C57BL6 mice fed on lithogenic diet: whether NPC1L1/SRE¬BP2 participates in this process? » Lipids Health Dis. 2015 Sep 3 ;14 :100
18. Sun R « Orally Administered Berberine Modulates Hepatic Lipid Metabolism by Altering Microbial Bile Acid Metabolism and the Intestinal FXR Signaling Pathway. » Mol Pharmacol 2017 Feb ;91(2) :110-122
19. Guo Y « Dose-response effect of berberine on bile acid profile and gut microbiota in mice » BMC Complement Altern Med 2016 Oct 18 ;16(1) :394
20. Cermanova J « Boldine enhances bile production in rats via osmotic and feresoid X receptor dependant mechanisms » Toxicol Appl Pharmacol 2015 May 15 ;285(1) :12-22
21. Shabanzadeh DM « Determinants for clinical events in gallstone carriers unaware of their gallstones » J GAstroenterol Hepatol 2017 Mar ; 32(3) :721-726
22. Joanna L. Bowtell, Zainie Aboo-Bakkar, Myra E. Conway, Anna-Lynne R. Adlam, Jonathan Fulford, Enhanced task-related brain activation and resting perfusion in healthy older adults after chronic blueberry supplementation, Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism, Publié sur le Web 01 mars 2017, 10.1139/apnm-2016-0550
23. Dennis-Wall JC, Culpepper T et al. Probiotics (Lactobacillus gasseri KS-13, Bifidobacterium bifidum G9-1, and Bifidobacterium longum MM-2) improve rhinoconjunctivitis-specific quality of life in individuals with seasonal allergies: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial, Am J Clin Nutr. 2017 Ma

Comme j'ai arrêté la cure d'artichaut  (en cas de crise / crampe, ce n'est pas indiqué: sur-stimulation cholérétique), je viens de ressortir le Chardon-Marie.

Pourquoi la silymarine, composant essentiel de cette plante?
Silymarin in the prevention and treatment of liver diseases and primary liver cancer.
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By Féher J & al. Semmelweis University, Budapest, Hungary.
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=> The silymarin exerts membrane-stabilizing and antioxidant activity, it promotes hepatocyte regeneration; furthermore it reduces the inflammatory reaction, and inhibits the fibrogenesis in the liver.
The chemopreventive effect of silymarin on HCC has been established in several studies using in vitro and in vivo methods; it can exert a beneficial effect on the balance of cell survival and apoptosis by interfering cytokines.
HCC = hepatocellular carcinoma.

Traduction

La silymarine exerce une activité antioxydante et stabilise  la membrane ; elle favorise la régénération de l’hépatocyte (foie) ; en outre, elle réduit la réaction inflammatoire et inhibe la fibrogenèse dans le foie.
L’effet chimio-préventif de silymarine sur le HCC (carcinome hépatocellulaire) a été établi dans plusieurs études in vitro et in vivo ; La silymarine peut exercer un effet bénéfique sur l’équilibre de la survie cellulaire et l’apoptose en interférant au niveau des cytokines.

Link:
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=>  La silymarine est extraite des graines du chardon-marie (milk thistle)
Activité antioxydante, anti-inflammatoire, régénératrice & anti-angiogenèse.
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=> Dosage
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=> Side effects. Possibly estrogen-like.

Suite sur le post suivant

*) Cure de Chardon-Marie
Alternez le chardon-marie avec le romarin. Faites des pauses et ne prenez pas trop longtemps le même ingrédient (effet mémoire du cerveau, en cas de détox).
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200 gélules. 17.15 € 3 X 2 gél.. au cours d’un repas. Pendant un mois. A renouveler. Alternez avec un autre produit, de préférence. Par exemple du romarin à verbenone (hépato-protecteur). Je prendrais du romarin combiné à du desmodium. Le desmodium est la plante la plus souvent conseilleé pour protéger le foie.
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20 doses de 10 ml. 21.20 €
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Teinture-mère Biover de silymarine. 50 ml. 20 à 30 gttes. 2 à 3 X/jr. Cure de 21 jours.


Huile essentielle Romarin à verbenone : 1 à 2 gttes sur un biscuit.
Infos sur le romarin CT Verbenone (Dominique Baudoux)
L’HE de romarin CT verbenone fournit une huile essentielle remarquable pour la dépuration et la décongestion du foie, de la vésicule biliaire et du pancréas. Pour ces raisons un traitement d’une cure de 3 semaines à raison de 2 gttes sur ¼ de morceau de sucre de canne à sucer tous les matins stimulera votre activité hépatique. Idéalement cette cure se fait 2X par an : en mars et en septembre (changement de saison, ndlr).

Propriétés thérapeutiques de l’HE de romarin CT verbenone :
Anticatarrhale, mucolytique ***
Cicatrisante et régénératrice cutanée ***
Régulatrice nerveuse et cardiaque ***
Régénératrice hépatocytaire et draineur hépato-bilieux ***
Régulatrice endocrinien important ***
Lipolytique ++++ (favorise la lipolyse, soit la combustion des graisses, ndlr).
=> Indiqué en cas de congestion hépatique et vésiculaire, cirrhose, hépatite ***

Est-ce que par exemple l'huile de coco (comme toutes les autres graisses) est problématique dans le cas de calcul à la vésicule biliaire

sumerien a écrit:Est-ce que par exemple l'huile de coco (comme toutes les autres graisses) est problématique dans le cas de calcul à la vésicule biliaire

Oui, si tu a une stase (stagnation de la bile, trop épaisse). Mais il ne faut pas tout supprimer. Il  faut faire travailler et contracter le canal cholédoque pour disperser la production continue de bile. Fluidifier la bile serait bien (lécithine).
S'il y a un excès d'AGS, le sang sera moins fluide que lorsque tu ingères des oméga-3, via le poisson, par exemple.
Il faut donc rééquilibrer au début du processus. Je me limiterais à 25 % d' AGS, à ce moment.
On ne mange pas trop gras en cas de stase, mais on ne supprime surtout pas les graisses sinon on va figer la bile; il faut faire travailler le sphincter du canal d'oddi. Il faut évacuer la bile petit à petit, sinon elle va s'épaissir (concentration).


On peut aussi améliorer le contexte:
fluidité du sang: Vit E et oméga-3. J'ajouterais l'aspirine. Je prends de la salicine en cure (écorce de saule blanc) matin et soir.
Souplesse des artères: vit K2
Protection pour éviter l'inflammation des artères: vit E, bêta-carotène.
Protection du foie : Curcumine (limité) et desmodium ou silymarine (chardon-Marie).
Exercice physique
Etc.

Si tu prends des MCT seulement (C8 et C10), il n'y aura pas de problème d'assimilation car pas besoin d'émulsion.
Supposons que tu prennes de l'huile de coco,dans le cadre d'un régime 16.8, vers 10 H du mat, comme 1er aliment.
Le coco, c'est seulement 15% de C8 et C10.
Il y a 45 % de C12 dans le coco. C12 est à la limite de la catégorie (MCT) et peut prendre les 2 voies selon le contexte (émulsion et circulation sanguine ou voie portale directement via le foie). Ce sujet est controversé.
Donc, pédale douce avec le coco. Une càc et pas une càs, par exemple.

Merci encore Luc pour tout ce post. Je vais laisser mon amie dire tout ça espérant que ça l'aidera.

bonsoir mézame,

très intéressant,  avez vous penser au faite a faire du jeûne !!!

j(ai découvert , des vidéos de Eric  gandon;

il  est  naturopathes ,moi qui souffre de estomac acides remontés acides je souffre, après les vacances terminés je vais faire la cure de jeûne

mais une semaine pour commencé avant je ferrais cure de légumes 7 jours, je vais voir ...

Car j'ai aussi soucie d'anémie aussi manque de fer, j'ai aussi de l'arthrose de aussi de rhumatisme sa fait mal , j'ai aussi épine calcanéennes .

BON SUR CEUX ZITOUNE, toujours bien présenté les sujets,

il serrai bien utile aussi c'est de savoir si vous parler de jeuner le corps c'est juste boire de l'eau que de l'eau quelques jours .

Bon week end les amies

Bonjour Sophy,

J'ai essayé jeune intermittent et cure de jus de légumes. Dans les 2 cas  au bout de 5/6 jours c'est efficace car ça me mets en Xerox détox...mais trop. Violentes douleurs au foie qui m'empêchent de dormir et c'est pas bon pour le quotidien ... D'autant qu'il  me faut du temps pour récupèrer derrière. Donc je fais plus soft pour laisser à mon four le temps de virer les toxines qui semblent m'imprégner. Alors si  tu essaies, peut être par prudence vas y très progressivement.

Detox... pas Xerox. Dsl me suis pas relue et ce matin après les orages de la nuit ....pas d'électricité.... Alors pas trop de réseau et obligée de répondre sur mon tél qui fait des corrections peu heureuses...

bonsoir Mezame ,

je vais le faire doucement ok, sinon je reste prudente ,

 je viens de commencé hier j'ai faite que des légumes cuits et crus betterave et lentilles avec huile a froid bio  , sinon je boit beaucoup par contre je dépasse les 1 litre

intermittence c'est de courte durée sa dit moi Mezame  !!

tu a fait quoi comme menu !

2 jours tu a faite !!

je reste prudent car j'ai deux jeunes enfants de 9 ans et 10 et demi 

bonne fin de  soirée et journée, a bientôt

Bonsoir Sophy, 

Jeûne Intermittent signifie que je sautais un repas par jour, le petit-déjeuner. Dernier repas 20h et prochain repas vers 12h30 13h le lendemain. Je sais juste que pour moi pour l'instant je ne peux pas tenir ce rythme plus de 5/6 jours sans que des douleurs se manifestent au niveau de mon foie et de ma vésicule. Mais c'est très personnel...

Je n'ai pas de "menu" à proposer. De manière générale, je peux juste te dire à peu près ce que je mange : une assiette importante de crudités à chaque repas et si j'ai encore faim un peu d'un légume cuit vapeur. Viande vapeur 2 à 3 fois/ semaine. Poisson cru 1fois/ semaine. Quelques fruits frais 2/jour plutôt vers 10h et 17h. Le matin quelques  fruits secs (bananes, figues, raisins, noix du Brésil) avec du pain des fleurs et un peu de purée d'amandes blanche ou complète.

bonsoir mézane ,


merci pour me dire de ton alimentations, 

 sinon le matin tu prend quoi le matin au petit déjeuner !!


moi pain biologique , et confiture sans gluten mais bio et quelques feuilles de thé sans théine bio toujours , j'ai prise sans gluten car c'est plus digeste quand même je trouve

ce midi betterave , et lentilles , et puis de l'eau pour finir,

ce soir betteraves et soupe verte avec courgettes et pommes de terre, et aussi l'aloès verra

voila sur ceux bonne soirée

sophy a écrit:sinon le matin tu prend quoi le matin au petit déjeuner !!

Heu ...c'est noté juste au dessus...

Je te le remets là : "Le matin quelques  fruits secs (banane, figues, raisins, noix du Brésil) avec du pain des fleurs et un peu de purée d'amandes blanche ou complète."

bonjour mezane

merci pour le matin petit déjeuné , je comprend superbe c'est purée une bonne alternative même remplacement au lieu du beurre

moi je me prend de la banane une mangue ce matin et ma tasse de thé sans théine

je vais journée fruits aujourd'hui , je suis même pas fatigue  je me sens mieux je dirai

bisous, bonne journée

Régénérez et drainez votre foie
Le foie étant en permanence sol­licité, il est congestionné par trop de déchets. Il convient donc de le régénérer dans un premier temps au moyen de plantes pour éviter qu’il ne soit débordé et provoque une pathologie. Parmi ces plantes, on peut nommer Desmodium ascendens, chardon-Ma­rie et Chrysantellum americanum.
Par Christian Brun, Naturopathe. Christian Brun enseigne la naturopathie dans la plus prestigieuse école de formation en France (le CENATHO-Paris).
Notre foie, organe majeur de notre santé, est au coeur du problème al­lergique. L’un des principaux rôles de cet organe est de filtrer environ 2400 litres de sang, provenant pour 30 % de l’artère hépatique issue du coeur et 70 % de la veine porte arrivant de l’intestin.
C’est dire l’importance de notre intestin, de notre alimentation et de notre flore car tout ce qui est dans notre intestin grêle va au foie.
Alors si je m’alimente de produits sains, frais, vivants et biologiques, mon foie recevra ces éléments qui sont compatibles avec ma physio­logie et ma santé.
Mais si je consomme des aliments raffinés, trop cuits, morts, réchauf­fés aux micro-ondes, ou encore de l’alcool, des médicaments, sans omettre l’eau du robinet mais aussi les perturbateurs en­docriniens, mon foie absorbera ce genre d’éléments ruinant son fonctionnement.
Le foie, à un moment donné, en fonction de l’hérédité et de ce que nous lui faisons subir, ne pourra plus faire son travail de filtration et d’épuration. Et si cette filtra­tion physiologique n’a pas lieu, le sang qui ressort du foie par les veines sus-hépatiques est aussi « sale » que celui qui y est entré.
Ce sang non filtré est ensuite en­voyé par la veine cave inférieure au niveau du ventricule droit du coeur. Puis ce sang est envoyé par l’artère pulmonaire au niveau des poumons. Il se libère du CO² et s’oxygène en O² ; il tente, à cette étape, de se nettoyer. Or le sys­tème respiratoire n’a pas été conçu pour accomplir ce nettoyage. Il se crée ainsi un « terrain », nommé terrain « atopique », entraînant un dysfonctionnement immunitaire, cause d’allergies saisonnières mais aussi responsable d’autres pathologies dites respiratoires, ou de pathologies cutanées telles que l’eczéma atopique.
Régénérez et drainez votre foie
Le foie étant en permanence sol­licité, il est congestionné par trop de déchets. Il convient donc de le régénérer dans un premier temps au moyen de plantes pour éviter qu’il ne soit débordé et provoque une pathologie. Parmi ces plantes, on peut nommer Desmodium ascendens, chardon-Ma­rie et Chrysantellum americanum qu’on peut prendre sous forme de gélules, macérât glycériné, tein­ture-mère ou encore infusion.
J’affectionne particulièrement le Desmodium tri-actif du Lab Copmed qui comprend du desmo­dium, semence de chardon-Marie, feuille d’artichaut. Prendre 3 gélules par jour, au moment des repas, avec un verre d’eau.
Dans un deuxième temps, il convien­dra d’entreprendre un drainage : certaines plantes sont indiquées pour effectuer ce travail hépatique comme les plantes culinaires amères : le pissenlit, le radis noir, l’artichaut, le romarin et même l’ail des ours. Ou encore des plantes médicinales telles que le boldo, la fumeterre, la gentiane. Je recommande pour le drainage :
- Hépatobile liquide (Lab Copmed), extrait de feuille de chou vert, de racine de radis noir, de feuille d’arti­chaut et de racine de gentiane : 3 c. à café par jour, à prendre diluées dans un peu d’eau de préférence avant les repas.
- Gemmophytol Romarin (Lab Copmed), macérât de jeunes pousses de romarin : 5 à 10 gouttes 3 fois par jour, pures ou diluées dans un verre d’eau, à prendre en dehors des repas.
N’oubliez pas d’apposer une bouil­lotte chaude sur la région du foie comme le faisaient nos Anciens avec certains organes en contact avec l’extérieur, par exemple la peau et les voies respiratoires. Ces cellules contiennent des éléments reconnus comme pro-inflammatoires bien connus telle l’histamine. C’est ainsi que notre organisme peut réagir quelque temps plus tard à un second contact en provoquant une crise d’allergie.
Alors, que penser de la désensi­bilisation ou encore de produits antihistaminiques dont les effets secondaires sont nombreux : somno­lence, sécheresse buccale et oculaire, ou encore confusion, sensations de vertige ; que dire aussi des autres médicaments comme les corticoïdes en pulvérisation nasale ou encore des collyres ? Certes, ils sont une solution en cas d’urgence, mais cela n’aura pas résolu le fond du pro­blème, à savoir : pourquoi notre système immunitaire réagit-il d’une façon démesurée ?
Notre système immunitaire perd-il la raison ? Les allergies saisonnières (rhinites allergiques) sont pour nous, naturo­pathes, l’expression démesurée de notre système immunitaire face à un élément sur lequel, normalement, il ne devrait pas réagir.
En d’autres termes, notre système immunitaire, au contact d’un élément naturel normal, réagit en produisant des « éléments de défense » : les anticorps et de l’histamine, créant ainsi les manifestations de l’allergie.
Reste à savoir pourquoi notre sys­tème immunitaire « perd la boule » et crée des éléments qu’il ne devrait pas produire. Est-ce la faute des médicaments ? Notre système de défense est en effet perturbé depuis notre enfance par des médicaments anti-symptomatiques comme les mé­dicaments antifièvre, antimigraine, antidouleur.
Est-ce la conséquence des pro­duits chimiques dont nous sommes « bombardés », tels les perturbateurs endocriniens, la pollution ou encore la vaccination à outrance ? Est-ce la faute à notre alimentation frela­tée, transformée et industrialisée, déréglant notre flore intestinale ? Ou encore au stress ou à la peur si caractéristiques de notre société moderne, auxquels s’ajoutent les non-dits et les frustrations ?
(…)
Source : SCE juillet 2020


- Desmodium tri-actif du Lab Copmed qui comprend du desmo­dium, semence de chardon-Marie, feuille d’artichaut. Prendre 3 gélules par jour, au moment des repas, avec un verre d’eau.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 90 gél. 28€ (3 flacons 68 €)
- Hépatobile liquide (Lab Copmed), extrait de feuille de chou vert, de racine de radis noir, de feuille d’arti­chaut et de racine de gentiane : 3 c. à café par jour, à prendre diluées dans un peu d’eau de préférence avant les repas.
250 ml 29€.  Consultez le médecin si hypo (contient du chou et du radis noir).
- Gemmophytol Romarin (Lab Copmed), macérât de jeunes pousses de romarin : 5 à 10 gouttes 3 fois par jour, pures ou diluées dans un verre d’eau, à prendre en dehors des repas.
30 ml 18€.
Livraison gratuite, en France, à partir de 29€.

Alternative à l’hépatophile du Labo Copmed :
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