Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!

Rejoignez le forum, c’est rapide et facile

Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Blagues et Funny clips 13
par Luc Mer 22 Mai 2024 - 11:16

» English Corner: Anti-Stress & Neuro-Protective Effects of Thiamine (B1)
par Luc Dim 5 Mai 2024 - 9:41

» Démangeaison et Histamine – Journal de Suivi 2
par Luc Mar 23 Avr 2024 - 12:23

» Impact réversible ou non des émulsifiants sur le microbiome
par Luc Lun 15 Avr 2024 - 8:16

» Infos santé. Divers SCE 2
par Luc Lun 8 Avr 2024 - 10:56

» Effets anti-thyroïde des oméga-3
par Luc Lun 1 Avr 2024 - 15:49

» Les acides gras pour les nuls
par Luc Ven 29 Mar 2024 - 16:38

» Changement d'heure
par Luc Ven 29 Mar 2024 - 14:04

» Démangeaison & Histamine – Journal de suivi 1
par Luc Lun 25 Mar 2024 - 9:38

» Question d'orthographe
par Luc Dim 24 Mar 2024 - 21:18

» English corner: B6 leads to decrease of cytokines in neuropathy
par Luc Sam 16 Mar 2024 - 12:03

» Sujet "libre" connexe à l'annexion de l'Ukraine
par Luc Ven 15 Mar 2024 - 9:40

» English corner: High dose manganese
par Luc Ven 15 Mar 2024 - 8:22

» English corner: Altered GABA levels in MS patients
par Luc Lun 11 Mar 2024 - 17:02

» Neuropathie sensitive modérée par la Vit B6
par Luc Lun 11 Mar 2024 - 16:50

» English corner: B6, Brain inflammation and Quinolinate: The kynurenine pathway
par Luc Jeu 7 Mar 2024 - 10:22

» Régime protéiné & ratio Vit B6, biotine et molybdène
par Luc Lun 4 Mar 2024 - 22:26

» Additifs : Carraghénanes & Monoglycérides et Diglycérides d’Acides Gras
par Luc Ven 1 Mar 2024 - 18:41

» English corner. Potential roles of Vit B6 in inflammation and immunity
par Luc Ven 1 Mar 2024 - 10:54

» English Corner – Vit B6: How much is too much?
par Luc Mar 27 Fév 2024 - 21:39

» Effets de la Vitamine B6 sur les Neurotransmetteurs
par Luc Ven 23 Fév 2024 - 8:33

» Haute dose de B6 P5P contre algodystrophie et SCC
par Luc Dim 18 Fév 2024 - 11:29

» The English corner: Gerson therapy analyzed and somewhat criticized
par Luc Jeu 15 Fév 2024 - 17:20

» Annexion de l'Ukraine
par Luc Lun 12 Fév 2024 - 21:19

» Divers 1 - Santé et écologie
par Luc Dim 11 Fév 2024 - 23:18

» The English corner: Fix the gut
par Luc Lun 5 Fév 2024 - 11:30

» Présentation Tiphoun
par Luc Lun 5 Fév 2024 - 0:01

» Pourquoi la choline est importante en nutrition
par Luc Mar 30 Jan 2024 - 19:11

» Histoire drôle & Funny clip 12
par Luc Lun 29 Jan 2024 - 10:57

» Nutriments favorables à la respiration mitochondriale
par Luc Dim 28 Jan 2024 - 14:41

» Comment Booster votre Énergie
par Luc Dim 28 Jan 2024 - 14:14

» Pathologies d’encrassage : Fibro – Tendinite – Arthrose – Ostéoporose – Goutte – Etc.
par Luc Dim 14 Jan 2024 - 11:38

» The English Corner: Auto immune reaction
par Luc Ven 12 Jan 2024 - 18:19

» Maladie de Crohn ou Côlon Irritable (IBS) : Comment apaiser et s’en sortir ?
par Luc Ven 12 Jan 2024 - 11:00

» Contenir le candida albicans avec la phytothérapie
par Luc Mar 9 Jan 2024 - 22:08

» Le paradoxe de la vitamine B6
par Luc Sam 6 Jan 2024 - 19:15

» Bon Noël & Meilleurs Vœux
par Luc Dim 31 Déc 2023 - 10:07

» Petit dej de Luc
par Luc Ven 29 Déc 2023 - 10:37

» Quels types de Vit. B? Diffusion passive
par Luc Jeu 28 Déc 2023 - 12:51

» Coronavirus - actualités
par Luc Mar 19 Déc 2023 - 15:05

» This could be a game changer!
par Luc Lun 18 Déc 2023 - 12:23

» Jeu Wordle et Sutom
par Luc Lun 18 Déc 2023 - 7:02

» La musique que j'écoute / partage ...
par Luc Dim 17 Déc 2023 - 13:13

» English language corner 1: Liposoluble vitamins
par Luc Ven 15 Déc 2023 - 11:16

» Vaut le détour : *** It's worth the détour!
par Luc Jeu 7 Déc 2023 - 9:26

» Nouveau et envie de prendre soin de ma santé. manoelle974
par Luc Jeu 30 Nov 2023 - 14:19

» Bactérie AKK gardienne des maladies auto-immunes et témoin de votre bonne santé intestinale
par Luc Dim 26 Nov 2023 - 16:59

» Johnny et ses douleurs
par johnny-bak Lun 20 Nov 2023 - 21:43

» Nouvelles de bak
par johnny-bak Lun 20 Nov 2023 - 20:37

» Faire circuler le Qi pour palier le manque d'énergie
par Luc Dim 19 Nov 2023 - 10:08

» Quels Probiotiques pour les Allergies, les Colites et Autres Pathologies
par Luc Ven 17 Nov 2023 - 10:01

» Probiotiques à éviter en cas d’histamine / allergie
par Luc Mar 14 Nov 2023 - 9:12

» Mucus et Gène FUT2
par Luc Mer 8 Nov 2023 - 18:54

» Effet anti-thiamine du café ?
par Luc Sam 4 Nov 2023 - 11:07

» Le magnésium influe sur l’assimilation de la vit D3
par Luc Mer 1 Nov 2023 - 18:22

» Smoothie mangue épinard fruits rouges
par Luc Mar 31 Oct 2023 - 9:38

» Thyroïde & rT3 trop élevé / Mauvaise conversion de T4 en T3 ?
par Luc Dim 29 Oct 2023 - 9:52

» Impact de la bile sur le microbiote et le transit
par Luc Jeu 26 Oct 2023 - 20:09

» Personne souffrant de dysbiose et de transit irrégulier
par Luc Lun 23 Oct 2023 - 11:51

» La solution que vous attendiez tous....
par Luc Jeu 19 Oct 2023 - 21:34

» Renforcer le mucus intestinal en cas de MICI
par Luc Jeu 19 Oct 2023 - 18:50

» Inhiber les endotoxines LPS
par Luc Lun 16 Oct 2023 - 9:27

» Microbiote info diverse
par Luc Ven 6 Oct 2023 - 23:02

» Motilité Intestinale et Déficit en Thiamine B1
par Luc Jeu 5 Oct 2023 - 14:07

» Suppléments pris par Luc
par Luc Mer 4 Oct 2023 - 18:46

» Thiamine et Niacine pour Libérer la Production d'Énergie
par Luc Mar 3 Oct 2023 - 12:13

» Sport contre les addictions
par Luc Jeu 28 Sep 2023 - 8:49

» Boisson HE effets recherchés
par Luc Lun 25 Sep 2023 - 10:50

» Trop d’oméga-3 déprime le système
par Luc Dim 20 Aoû 2023 - 20:12

» Jeûne intermittent ou Peak Fasting
par Luc Ven 18 Aoû 2023 - 16:50

» Privilégier les cuissons à basse température: Pourquoi?
par Luc Ven 18 Aoû 2023 - 8:30

» Prévention des pathologies neurodégénératives
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 22:28

» Le point sur les omega 3: sources naturelles et compléments
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 18:18

» Présentation mmm
par Luc Mer 16 Aoû 2023 - 16:53

» Présentation Laura
par Luc Lun 7 Aoû 2023 - 22:44

» Comment pratiquer en voyage ?
par Madame Shiitake Lun 7 Aoû 2023 - 22:28

» Argent Colloïdal
par Invité Lun 7 Aoû 2023 - 19:53

» Comment traiter le Sibo / Sifo avec prokinétique et HE
par Luc Jeu 27 Juil 2023 - 8:24

» re - bonjour pomme bleue n24swd
par pomme bleue Jeu 6 Juil 2023 - 10:51

» Testez votre Q.I.
par Luc Mar 4 Juil 2023 - 6:31

» musique therapeutique
par Proserpine Sam 1 Juil 2023 - 15:22

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par Invité Ven 16 Juin 2023 - 13:00

» Présentation Joyce
par Luc Ven 9 Juin 2023 - 19:59

» Gut bacteria causes rheumatoid arthritis and likely all other autoimmune conditions
par Luc Lun 5 Juin 2023 - 22:01

» Détox Foie
par Chantal Lun 22 Mai 2023 - 12:57

» Comment limiter la conversion des nitrites en nitrosamines cancérigènes
par Luc Sam 20 Mai 2023 - 12:13

» Combinaison gagnante : Phytothérapie efficace contre le cancer !
par Luc Jeu 18 Mai 2023 - 12:00

» Des veines en bon état
par Luc Ven 12 Mai 2023 - 11:36

» Sibo et nutriments utiles dans un shake
par Invité Ven 5 Mai 2023 - 0:06

» conseils nutritionnels pour maigreur
par Luc Dim 30 Avr 2023 - 18:55

» Vitamine E: Besoins réels
par Luc Lun 24 Avr 2023 - 10:33

» Iode et iodure de potassium – À contre-courant
par Luc Sam 22 Avr 2023 - 18:57

» Hydrolat de romarin CT verbenone
par Luc Lun 10 Avr 2023 - 12:02

» Quels probiotiques pour pour pallier le manque d'énergie
par Luc Lun 3 Avr 2023 - 10:59

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par Luc Sam 1 Avr 2023 - 22:35

» Le rôle de la vitamine K1 et K2 dans la coagulation sanguine
par Luc Sam 25 Mar 2023 - 10:24

» Meilleurs nutriments pour les mitochondries
par Luc Jeu 23 Mar 2023 - 18:31

» Taflo111 - Journal de suivi
par Taflo111 Ven 10 Mar 2023 - 13:07

» Prolamines et glutélines dans les céréales et pseudo céréales.
par Luc Lun 6 Mar 2023 - 22:35

Le Deal du moment :
Bon plan achat en duo : 2ème robot cuiseur ...
Voir le deal
600 €

English corner: High dose manganese

Aller en bas

English corner: High dose manganese  Empty English corner: High dose manganese

Message  Luc Mar 12 Mar 2024 - 22:05

English corner: High dose manganese (Mn)
Manganese inhibits CoQ10 so that mitochondrial respiration fails
The singular mechanism of manganese (Mn) toxicity is that it inhibits the synthesis of Co-Q10. (1) The effects of excess Mn (2) can all easily be synthesized into a mechanism where manganese inhibits Co-Q7 enzyme, Co-Q10 levels fall, antioxidant defense fails, mitochondrial respiration fails, and ATP production stops, all because CoQ10 levels dropped. (3)
Co-Q10 as membrane stabiliziter
Coenzyme Q-10 (Co-Q10 or ubiquinol) is a quinone that functions as an electron transfer agent, in the cells, between cytochromes in the Krebs cycle (cellular energy). If you lack Co-Q10, your body's most important source of cellular energy is depleted, and many medical conditions are then aggravated. (4)
Too much of a good thing is bad: U-shape overload
We are not all equal in burning Co-Q10. In fact, there are many “matters” where Co-Q10 could be useful. Some people with Co-Q10 synthesis gene mutation could require doses as high as 3 000 mg per day. This gene mutation is much more common than homozygosity (30 – 60% with 2 or 1 gene modified).
Co-Q10 supplement, in 26 trials, shows that 100-200 milligrams per day lowers blood pressure, but that 400 milligrams per day raises blood pressure on average. (3)
Glycemic control shows a similar U-shaped curve, and antioxidant status is best optimized at a dose of only 100-150 milligrams.
By contrast, an analysis of 13 trials found that fatigue responds best when the dose is higher, even up to 500 milligrams a day.
These conflicting results emphasize how essential it is to figure out for each person what dose is needed, and whether Co-Q10 is needed at all. So, high dose Co-Q10 could overload numerous biochemical pathways in someone who doesn’t need it, creating all sorts of imbalances.
To make matters worse, supplementing mice with CoQ10 across the entire length of their adulthood worsens age-related hearing loss and impairs spatial learning and memory.
On the other hand, we synthesize CoQ10 ourselves. If we are making enough of our own, isn’t CoQ10 a waste of money?
Back to manganese
Case-report (Luc): Optimal Ferritin Levels May Surprise You
One of my previous blood test indicated I was high in iron. Ferritin 245 μg/L. Best between 40 – 80 ng/ml. Not the “healthy RDA range” (30 – 240 ng/ml).
I decided to donate blood. 5 years later, I’m 89.9.
Note:  About [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] are at least heterozygous for a genetic impairment in iron handling.   
Unfortunately you can’t just donate blood and think everything will be all right. Why?
90% of your iron is stored in your blood, but most of your manganese is stored in your liver. When you donate blood, your iron status declines. Fine if overloaded but this makes you more vulnerable to manganese toxicity. I explain.
If you eat less red meat, your restrict iron in your food. But if you eat banana, nuts, legumes or oat on a regular base, if you drink tea or hibiscus tisane, you lift manganese sources. I repeat: If you eat less meat and more veggies to avoid heme iron, you will drown yourself in potentially toxic manganese situation ( > 8-11 mg ).
Manganese overload
If you donate blood to clear iron, you will not clear your manganese, and your absorption of manganese from food will increase. If you restrict dietary iron, your balance between iron / manganese from food will increase.
So, blood donation will make you more subject to unbalance. I’m not saying you need stopping blood donation. But you’d better diminish manganese food sources after blood donation, until you remake blood cells. That’s a question of proportion.
Normal levels of manganese will leave a healthy person's body through their feces after a few days. The liver removes excess manganese from the blood, and this manganese is then excreted into the bile and feces (80% in feces and 20% in urine). (5)
Absorption & Elimination
Of the manganese you consume in foodonly 1  5% is absorbed into the blood. This level is tightly regulated based on the amount of Mn in your diet. You will absorb less if you’re eating a lot of manganese-rich food [[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]].
The End-Point
No need to worry about unless you lack ferritin and you eat too many rich-foods in Mo. Except for people with an already low ferritin level, as UL for Mo is 8-11 mg, we have a margin to go forwards.
So then? I’m not shooting onto the crowd. I draw attention to the fact that some people could lack tone and / or poison themselves in certain circumstances. I wanted to take stock on the situation after reading an article by Chris Masterjohn, who tends to point out an extreme case in order to dismantle a deleterious mechanism. Better to be warned before, especially by people who eat little meat, have their period, and eat a lot of legumes, nuts and drink tea, mate or hibiscus herbal tea.
Sources and References on next post.


Dernière édition par Luc le Mer 13 Mar 2024 - 8:02, édité 3 fois

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12603
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

English corner: High dose manganese  Empty UL intake manganese is 11 mg.

Message  Luc Mar 12 Mar 2024 - 22:12

Sources and References
1) Excess manganese causes mitochondrial dysfunction by inhibiting CoQ10 synthesis.
Chris Masterjohn
2) 2 mg manganese is often mentioned as the safe upper limit of manganese consumption by the European Food Safety Authority. Rather a High RDA.
3) Scientific opinion on the tolerable upper intake level for manganese
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]   
Dec 08 2023. EFSA Panel on Nutrition
When in excess, manganese has been reported to disrupt mitochondrial ATP production and induce oxidative stress (Gunter et al., 2012; Malecki, 2001; Zheng et al., 1998). Other proposed mechanisms include direct neuronal toxicity by the inhibition of mitochondrial respiration, leading to energy failure, impaired functions of glial cells (astrocytes and microglia), oxidative stress and excitotoxicity (Morcillo et al., 2021; Nyarko-Danquah et al., 2020).
& 3.3.1 Sources of dietary manganese.
Manganese is naturally present in a wide variety of plant-based products (Annex [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]). High concentrations (up to 5000 μg/100 g) are found in nuts, tea leaves, legumes, grains and some fruits such as pineapples, banana and berries, while lower concentrations (< 400 μg/100 g) are found in most fruits and vegetables. Milk products, meat (except offals), fish and eggs have a relatively low content of manganese (< 100 μg/100 g). Whole grains contain more manganese than polished grains as most of it is in the bran. A cup of tea (200 mL) may contain 300–1000 μg manganese (Hope et al., [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]). Other herbal infusions, such as maté and hibiscus infusions, also contain substantial amounts of manganese (> 500 μg/100 mL).
& 3.3.2.2 Main food contributors
The main food groups contributing to background manganese intake were grains and grain-based products (mainly bread and similar products and breakfast cereals), tea beverages and fruits (with highest contribution from banana) in all age groups, except for infants and toddlers, where instead of the tea beverages foods for the young populations (mostly cereal-based products) were important contributors (Annex [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]).
In the one dietary survey on vegetarians from Romania, grain and grain-based products remain the main contributor to total manganese intake, followed by legumes (especially pulses) (Annex [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]).
4) CoQ10 as membrane stabilizer
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
5) Normal levels of Mo
DOI: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  Association between urinary manganese and blood pressure. 2017
DOI: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  Manganese-driven CoQ deficiency. 2022
*) RDA 1.3 mg; UL intake is 11 mg.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
*) Tolerable upper intake form minerals and vitamins. EFSA
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (2006) *
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  (2022)
A safe level of intake of 8 mg/day was established for adults ≥ 18 years.
*) Nutrient interactions
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
An individual's iron status can affect manganese bioavailability. Intestinal absorption of manganese is increased during iron deficiency and decreased when iron stores are elevated (i.e., high ferritin concentrations) [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Supplemental magnesium (200 mg/day) has been shown to slightly decrease manganese bioavailability in healthy adults, either by decreasing manganese absorption or by increasing its excretion [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien].
*) Superoxide dismutase (SOD2), a mitochondrial enzyme, is also known as manganese-dependent superoxide dismutase (MnSOD),
MnSOD in Oxidative Stress Response-Potential Regulation via Mitochondrial Protein Influx doi: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] 2014.
The mitochondrial antioxidant manganese superoxide dismutase (MnSOD) is encoded by genomic DNA and its dismutase function is fully activated in the mitochondria to detoxify free radical O2•− generated by mitochondrial respiration. 
This antioxidant enzyme maintains cellular redox homeostasis. MnSOD is the key enzyme that protects the energy-generating mitochondria from oxidative damage. Levels of MnSOD are reduced in many diseases, including cancer, neurodegenerative diseases, and psoriasis.
*) Manganese Superoxide Dismutase: Guardian of the Powerhouse
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]  2011
Factors that affect the expression and/or the activity of MnSOD, resulting in diminished antioxidant capacity of the cell, can have extraordinary consequences on the overall health of the cell by altering mitochondrial metabolic function, leading to the development and progression of numerous diseases.
*) Manganese toxicity
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
*) Bacterial Infection
Invading microbes can use Mn to resist host immune responses. In fact, Mn uptake is essential for the virulence or harmfulness of many bacteria [[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]].
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Excess manganese triggers the release of several inflammatory molecules (including TNF-α, IL-6, IL-1β, prostaglandins, and nitric oxide). It also activates the body’s key inflammatory signal, NF-κB. Altogether, this can cause inflammation in the brain and body [[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien][Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]].
In a study of 633 people, those eating high-manganese diets had raised inflammatory markers (about 50% higher IL-1b and IL-6, 32% higher IL-8, and a more active NF-κB) [[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]].

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12603
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

English corner: High dose manganese  Empty High dose manganese in food

Message  Luc Jeu 14 Mar 2024 - 20:48

High dose manganese in food : Moderation with blue color:
chanvre / hemp. épinard / spinach. Tomato. ananas / pineapple. Tea 
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
Comment: No problemo if you eat blue food once but don't cumulate 3 times high manganese > 1 in a day, several days, without taking CoQ10

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12603
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

English corner: High dose manganese  Empty CoQ10 is needed to clear sulfite

Message  Luc Ven 15 Mar 2024 - 8:22

Sulfite connection
CoQ10 is needed to clear hydrogen sulfide (H2S).
Sulfites (SO3) are found nearly everywhere as food additive. A 70 kg person can ingest 4 mg of sulfites maximum on daily base. Let’s suppose he / she eats 50 grams of dried fruit, followed by 100 grams of shrimp, then he drinks two glasses of white wine, it will quickly reach the fixed limit. (1-2)
Animal tests have revealed that sulfites cause thiamine deficiency (vitamin B1). (3) Their use is therefore not recommended because sulfites degrade thiamine, and could alter folic acid (B9) (4)
When Co-Q10 clears hydrogen sulfide, it takes electrons away. And in the process, glutathione is used up. If we lack Co-Q10, glutathione will be used up too. But we need glutathione to detox elsewhere.
            Health authorities have defined the tolerance threshold at 45 mg sulfite per day for a person of 60 kg. But some people will have to learn to manage their tolerance threshold from 1 to 10 mg per day ... (5)
Co-Q10 will be required to neutralize excess manganese
If we have manganese overload, Co-Q10 will be required too. Overexposure to manganese from foodstuff disrupts cellular energy metabolism. Excess cellular manganese selectively disrupts Co-Q10 biosynthesis, resulting in failure of mitochondrial bioenergetics. (6-7)
If you’re missing Co-Q10 because of manganese overload (8 – 12 mg), that means more hydrogen sulfide, sulfite, and S-sulfocysteine.
So, we shouldn’t lack C0-Q10 to avoid manganese toxicity (UL for Mo is 8 – 11 mg) and to manage sulfites. ( 7 - 8 )


Sources and References
1) Sulfites dans le vin
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
2)  Fibromyalgie et la sulfite connexion
1. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
2. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (commentaires)
3. thiamine-and-food-additives (lien mort)
4. Dean D. Metcalfe, Ronald A. Simon, Food allergy: adverse reactions to food and food additives, Wiley-Blackwell 2003..
5. [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
6. Chris Masterjohn: “Iron Overload: Forget What You Thought You Knew
Manganese overload causes headaches, irritability, insomnia, depression, and eventually loss of balance, problems walking normally, and Parkinson signs such as rigidity and tremor.
7. Chris Masterjohn: “Manganese inhibits CoQ10 so that mitochondrial respiration fails
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]
8. Taurine could help
Taurine suppresses the trans-sulfuration pathway. This will prevent the overproduction of cysteine, and thus the overproduction of hydrogen sulfide and sulfite. In mice taurine reverses the mitochondrial damage with sulfites.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 12603
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 70
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

English corner: High dose manganese  Empty Re: English corner: High dose manganese

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum