Comment pratiquer en voyage ?

**johnny-bak** Lun 30 Mai 2016 - 10:03

Salut a tous je me lance , voila :

Sa fait plusieurs année que j'économise pour pouvoir partir en voyage , chose que j'ai réussis a faire , mais le problème en 2012 on me diagnostic une SPA , donc commençant le régime en janvier 2013 et m'y tenant a 200% , comment feriez vous ou faites vous si vous voyager dans d'autre pays , que ce soit en hôtel tout inclus ou globe trotteur , j'opterai plus pour la deuxième solution , j'attend vos avis avec impatience , car j'aimerai vraiment partir loin et profiter de magnifiques paysage a couper le souffle ou d'autres cultures .

**Mirzoune** Lun 30 Mai 2016 - 13:23

ça dépend du ou des pays où tu comptes aller. Si c'est l'Italie, on est mal. Si c'est la Thaïlande, tu peux quasiment tout manger...

**johnny-bak** Lun 30 Mai 2016 - 14:56

Pour un tour du monde ? Razz

**Luc** Mar 31 Mai 2016 - 11:48

On emporte des produits qu'on ne peut pas trouver sur place, ou trop loin, qui n'ont pas de substitut appréciable, ou dont il faut se méfier.
- On part du principe que tu trouveras sur place, dans les grandes villes, de l'eau en bouteille (contamination) (sinon emporter des pastilles) (voir sur les sites spécialisés => guide du routard).
NB: Laissez l'emballage d'origine si tu ne veux pas avoir de problème avec la douane (drogue).
- pharmacie de base: Huiles essentielles de base (10 X) + charbon de bois.
- Tu emportes un petit réchaud de camping et un poêlon. On ne peut pas l'utiliser à l'hôtel (assurance). Donc, discret si pas en gîte.
- Tisanes
Les fruits et légumes, tu les achètes sur place, si tu peux les laver et décontaminer. L'eau courante n'est pas fiable partout.
- Tu achètes sur place du riz, que tu transvaseras en sachet de 250 gr. Prendre des petits sachets et des liens.
- épices de base: 4 épices, sel, poivre + curcuma et thym. Achetez sur place.
Tu mangeras local ou pas? Sinon, prévois des pâtes sans gluten en dépannage.
Les fruits secs, achat sur place. mais prévois pour 2 à 3 jours, que tu ne sois pas obliger de partir en chasse pour de la bouffe ...
Informe-toi sur l'importation des aliments dans les pays anglo-saxons.
Voir Gurdil pour des tuyaux si tu vas du côté de l'Inde.
Etc.

**Mirzoune** Mar 31 Mai 2016 - 18:04

Luc a écrit:
Voir Gurdil pour des tuyaux si tu vas du côté de l'Inde.

C'est là: [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]

**Madame Shiitake** Lun 7 Aoû 2023 - 22:28

Pour ma part, je suis actuellement en voyage, et pour garder mon régime même à l'autre bout du monde, je fais suivre le nécessaire à cuisine, et je réserve des logements où j'ai la possibilité de cuisiner (c'est très souvent le cas en auberge de jeunesses, ou dans des logements chez l'habitant, des AirbNB, etc). Beaucoup de pays étrangers (Asie notamment) ont un régime sans gluten et sans produits laitiers, donc on peut privilégier ces pays et manger local ; sinon, dans les pays occidentaux, il faut pouvoir se tourner vers des produits frais, type fruits et légumes, manger cru, de saison au maximum Smile

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