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Message  Pierrette le Lun 18 Jan 2016 - 9:58

Chalut la compagnie :twisted:
Je souhaite reprendre deux ou trois kilos petit à petit.
Je pense ajouter une portion quotidienne de protéines animales crues cela vous semble-t-il opportun?
J'ai une sacrée trouille de réactiver la bête albicane en déséquilibrant le PH... il faudrait insister sur quoi selon vous pour compenser l'augmentation potentielle d'acidité? des fruits alcanisans, genre poires? du vinaigre de cidre en quantité plus+ importante? .... ????
Je vais sans doute pouvoir relancer un production de Kombucha Like a Star @ heaven , cela permettra-t-il de maintenir le cher équilibre par le truchement bactérien? study

 
Oups, il neige à gros flocons... que c'est beau! Reprendre du poids 1922612347
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Message  Mirzoune le Lun 18 Jan 2016 - 19:00

à vue de nez, je dirais... un petit tour en ville chez un épicier arabe pour faire le plein d'oléagineux (c'est moins cher chez les arabes qui en consomment beaucoup pour leur pâtisseries qu'au rayon "Vahiné" des grandes surfaces).

Avec les oléagineux (non salés, non grillés bien sûr!), tu auras un apport de lipides mais pas de glucides qui réactiveraient le candida. En plus, tu peux les faire tremper pour pré-germination. Le top pour retrouver de l'énergie!

Les amandes trempées dans l'eau une nuit, ont le goût des amandes fraîches cueillies sur l'arbre...

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Message  Flo le Lun 18 Jan 2016 - 23:06

Pierrette a écrit:Chalut la compagnie :twisted:
Je souhaite reprendre deux ou trois kilos petit à petit.
Je pense ajouter une portion quotidienne de protéines animales crues cela vous semble-t-il opportun?
J'ai une sacrée trouille de réactiver la bête albicane en déséquilibrant le PH... il faudrait insister sur quoi selon vous pour compenser l'augmentation potentielle d'acidité? des fruits alcanisans, genre poires? du vinaigre de cidre en quantité plus+ importante? .... ????
Je vais sans doute pouvoir relancer un production de Kombucha Like a Star @ heaven , cela permettra-t-il de maintenir le cher équilibre par le truchement bactérien? study

 
Oups, il neige à gros flocons... que c'est beau! Reprendre du poids 1922612347
Prendre du muscle ou du rembourage  Wink  ?
Le muscle c'est mieux Smile, mais attends peut-être d'avoir une peu plus la patate, sauf si de faire quelque chose de pas trop fatiguant ne te fait pas mal et que tu te sentes bien.

Avec la viande, pour moi c'est plus un problème de quantité, surtout si tu la manges crue ou bleu, si tu reste entre 100, 150 g de viande à la fois, il y a digestion complète et pas de risque de dysbiose de putréfaction.

Pout le candida soit il n'est pas trop installé et réduire les "glucides" suffira, soit il est très installé et il faut faire un traitement spécifique, mais surtout keep cool [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image], il y a des solutions.
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Message  Pierrette le Mar 19 Jan 2016 - 11:10

Oh oui! les amandes germées! j'avais complètement zappé! 
Pfuut ! on se laisse aller quand ça roule, on perd les bonnes habitudes! Reprendre du poids 512883743
Je vais aussi rajouter une portion  de protéines animales crues le soir en plus de celles du midi; tu m'as rassurée Flo, une centaine de grammes en plus+ ne seront donc pas acidifiantes; et dès que les "bébés" de Viviane sont arrivés je relance du Kombucha.
Je vais faire aussi une cure de Nigari, je pense qu'en effet j'en ai besoin.

J'ai pas mal "séché" ces derniers temps, je veux juste m'étoffer un peu.
Les exercices physiques/sportifs ne sont plus du tout à ma portée depuis pas mal d'années. Maintenant je mise sur les activités quotidiennes de la campagne: le jardinage, le désherbage, les corvées de bois, l'entretien de la maison et du poulailler, les balades du chien etc. pour "fonctionner" de tout le corps, ça marche pas mal jusqu'à présent.
Je pratique aussi depuis cinq ans environ une sorte de Yoga adapté à ma sauce, pas très orthodoxe certes,  Reprendre du poids 1462701302 mais qui m'aide bien pour entretenir la souplesse et l'équilibre.

  Reprendre du poids 1377463734
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Message  Flo le Mar 19 Jan 2016 - 13:41

Pierrette a écrit:Je vais aussi rajouter une portion  de protéines animales crues le soir en plus de celles du midi; tu m'as rassurée Flo, une centaine de grammes en plus+ ne seront donc pas acidifiantes;
Prends des cruditées ou des légumes verts en accompagnement, peu (pas) de glucides et tout se passera bien.
La boisson en quantité plutôt en dehors du repas.

Les exercices physiques/sportifs ne sont plus du tout à ma portée depuis pas mal d'années. Maintenant je mise sur les activités quotidiennes de la campagne: le jardinage, le désherbage, les corvées de bois, l'entretien de la maison et du poulailler, les balades du chien etc. pour "fonctionner" de tout le corps, ça marche pas mal jusqu'à présent.
Mais c'est impec ça, pas besoin de rien faire de spécial.
Si tu souhaites augmenter un peu ta masse musculaire, il faut juste que tu forces un peu plus lorsque l'occasion se présente.
Perso je coupe mon bois à la scie à main, ça va bien, je fais la quantité qui va bien, puis je le range, c'est ok, s'agit pas de ressembler à Arnold Schwarzenegger c'est pas beau lol!
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Message  Mirzoune le Mer 20 Jan 2016 - 19:11

Pierrette a écrit:
Je vais sans doute pouvoir relancer un production de Kombucha Like a Star @ heaven 


Bon , alors... il est arrivé le bestiau ou ils l'on détruit à La Poste, comme colis suspect?

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Message  Pierrette le Mer 20 Jan 2016 - 23:36

Coucou, le "bestiau" est arrivé, il se porte bien. Merci merci Reprendre du poids 857121749
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