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Message  Proserpine le Mer 27 Déc 2017 - 10:33

Bonjour
Mes contraintes : 
- équilibre complètement inexistant (même assise, parfois !)
- donc, obligée d'être assise ou de me tenir (plutôt les 2 mains qu'une)
- force fluctuante et, de toute manière, faible
- coordination très faible
- les genoux douloureux, les talons qui lâchent

Malgré tout ça, besoin de bouger. Alors, comment résoudre ? 
J'ai beaucoup cherché...
Finalement, exercices sur chaise, qqfois debout mais avec solide appui.
Actuellement : 1 jour sur 2 : séance avec vidéo orientée Parkinson qui passe tout le corps en revue de la tête aux pieds - 1 jour sur 2 : vélo d'appartement sans résistance + un peu de vélo elliptique (pas d'impacts)
Exemple de séance : https://www.youtube.com/watch?v=zpeHXcdn_C0 (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)

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Message  Luc le Jeu 28 Déc 2017 - 20:24

Proserpine a écrit:Finalement, exercices sur chaise, qqfois debout mais avec solide appui.
(...)
Exemple de séance : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)
Super comme exercices pour la mobilité et la circulation sanguine.
Je viens de visionner / accompagner les exerces, minutage 3-8'. J'en ai bien besoin si je veux continuer à lever les bras à la verticale ou faire la croix.
En même temps c'est ce que je recherchais, sans le savoir, pour m'échauffer et me mettre en train Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies 1236454933
J'y retourne : exercice + respiration = bonne carburation (stimulus), en ce qui me concerne.
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Message  Proserpine le Jeu 28 Déc 2017 - 20:35

Contente que ça te rende service...

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Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 8:00

proserpine a écrit:
Exemple de séance : https://www.youtube.com/watch?v=zpeHXcdn_C0 (en anglais car on ne trouve pas grand chose en français)

Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...

Edit: en sélectionnant le lien et en cliquant sur "Enregistrer la cible sous", je télécharge une page de 202 K. Qui affiche ensuite des lines et un message:
"This video is unavailable".

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Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 8:30

proserpine a écrit:
Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...
On fait comment pour télécharger? Clic droite avec la souris mais je n'ai pas de fonction correspondante. Ni sur les liens affichés.

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Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 8:41

Tu utilises quel navigateur ?
Pour télécharger, j'utilise Mozilla (il y a des extensions) ou ceci  (sur Chrome) :
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] ce que j'ai utilisé pour cette vidéo - Evidemment, ça ne fonctionne que si la vidéo n'est pas protégée)
ça fonctionne encore, je viens de vérifier

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Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 9:22

J'ai essayé avec Firefox et opéra mais ça n'aboutit pas:
"Convertisseur youtube et téléchargement de vidéos en format mp4 ou mp3"
Merci de saisir une url valide avant de cliquer sur télécharger
PS: j'ai bien vérifié l'adresse (identique).
Si je tente une autre option, que ton lien, j'ai une tentative d'arnaque (Sanction pénale, tél à ...)

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Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 9:30

Je ne comprends pas, ça fonctionne chez moi (avec le lien sur "Gérer l'exercice"). Tu as vraiment un risque à retenter  ?
Moi, je  l'ai chargée, si tu veux, je peux te la faire parvenir via Wetransfer (mais il me faudra ton adresse mail)

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Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 9:48

proserpine a écrit:Je ne comprends pas, ça fonctionne chez moi (avec le lien sur "Gérer l'exercice"). Tu as vraiment un risque à retenter  ?
Moi, je  l'ai chargée, si tu veux, je peux te la faire parvenir via Wetransfer (mais il me faudra ton adresse mail)

Pas sur ton lien. C'est ok. Mais ça n'aboutit pas. Essayé 3 fois avec une procédure légèrement différente (copier / copier le lien), sur le 2 navigateurs.
je t'envoie mon mail par MP (pour webtransfer)
Merci; j'apprécie Gérer l'exercice en fonction de ses pathologies 3390219231

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Message  Mirzoune le Sam 30 Déc 2017 - 12:41

Luc a écrit:
proserpine a écrit:
Si cette vidéo vous intéresse, il serait sage de la charger, le propriétaire en ayant déjà réduit l'accès à Youtube...
On fait comment pour télécharger? Clic droite avec la souris mais je n'ai pas de fonction correspondante. Ni sur les liens affichés.
Le mieux est d'utiliser un convertisseur: https://www.telechargerunevideo.com/fr/
On copie le lien de la vidéo Youtube et on le colle dans la barre "entrez l'URL de la vidéo" sur le site du convertisseur
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Ensuite, cliquer sur "obtenir les liens".
On va vous proposer différents formats et différentes résolutions; j'ai l'habitude de choisir MP4 Moyenne, qui n'est pas trop lourd et suffisamment net. Ensuite, cliquer sur "générer le lien de téléchargement". Quand c'est prêt, une nouvelle page s'ouvre: il n'y a plus qu'à cliquer sur "télécharger". Et voilà!

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Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 12:50

Bien reçu. Merci.
J'ai sauvegardé les liens dans mon navigateur

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Message  Mirzoune le Sam 30 Déc 2017 - 16:17

Tu ferais mieux de télécharger. 
Je ne pense pas que les lins fonctionnent très longtemps... Essaie, pour voir...

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Message  Luc le Sam 30 Déc 2017 - 17:49

C'est fait. Proserpine m'a envoyé un lien pour webstranfer

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Message  Proserpine le Sam 30 Déc 2017 - 19:16

Mirzoune, excuse-moi, je ne suis pas au bon endroit mais je voudrais préciser pour Luc : Wetransfer ne sert pas à charger des vidéos mais sert à envoyer des fichiers (jusqu'à 20 Go en une fois et à plusieurs personnes en une fois aussi)
Alors, garde le lien du convertisseur de Mirzoune (ou le mien qui fonctionne exactement de la même façon)

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