Mirzoune et Ciboulette SGSC
Bienvenue sur Mirzoune et Ciboulette!
Derniers sujets
» Aluminium dans les vaccins : la vérité scientifique dévoilée !
par darky35 Aujourd'hui à 0:01

» Bon anniversaire jpwax
par darky35 Hier à 12:20

» Bon anniversaire Richarddupuy
par darky35 Hier à 12:19

» Un colon irritable et de la constipation en recherche de solutions
par darky35 Mer 30 Sep 2020 - 10:48

» Banque d'avatars
par Luc Mer 30 Sep 2020 - 10:25

» Histoire drôle en image & Funny clip 10
par Luc Mar 29 Sep 2020 - 14:51

» Choline quelle forme ?
par Luc Lun 28 Sep 2020 - 11:43

» Laissez-moi sortir
par Luc Mar 22 Sep 2020 - 11:19

» Intestins gonflés : questions Sibo and Co
par Luc Mar 22 Sep 2020 - 10:25

» âme de détective ?
par Luc Dim 20 Sep 2020 - 11:51

» Bon anniversaire Herode
par darky35 Mer 16 Sep 2020 - 10:25

» darky35-Journal de suivi sibo hydrogène/méthane
par darky35 Lun 14 Sep 2020 - 8:47

» Index glycémique des laits végétaux
par Luc Ven 11 Sep 2020 - 11:40

» Protéger et stimuler la mémoire
par Luc Ven 11 Sep 2020 - 9:33

» Nouveau cadeau de la vie
par Mirzoune Ven 11 Sep 2020 - 8:15

» Vitamione C flush
par CapitaineCleo Ven 11 Sep 2020 - 2:57

» Bon anniversaire Florence
par Luc Jeu 10 Sep 2020 - 11:42

» sibo-c nouvelles therapies
par Proserpine Jeu 10 Sep 2020 - 10:22

» faire sa propre preparation
par CapitaineCleo Jeu 10 Sep 2020 - 1:13

» Hello de Darky- j'ai le sibo - + fucosyl transferase 2 (FUT2)
par darky35 Mar 8 Sep 2020 - 9:33

» Acouphènes: Arrêter ces bruits qui rendent fou!
par darky35 Dim 6 Sep 2020 - 11:41

» Tactique Coronavirus
par Luc Ven 4 Sep 2020 - 19:10

» Bonjour je me présente, Elya
par SIBO_Sly Jeu 3 Sep 2020 - 11:05

» Coronavirus - actualités
par darky35 Jeu 3 Sep 2020 - 9:24

» Transition vers moins de féculents
par Luc Jeu 3 Sep 2020 - 8:48

» L'argile qui guérit - Raymond Dextreit
par Luc Mar 1 Sep 2020 - 21:54

» Sujet fourre-tout pour les vadrouilleurs et les noctambules
par Nell74 Lun 31 Aoû 2020 - 15:50

» Neurostimulation non invasive du nerf vague
par Ln Ven 28 Aoû 2020 - 16:07

» Bon anniversaire Anthodu89
par Luc Ven 28 Aoû 2020 - 12:56

» HE niaouli ou tea tree pour la radiothérapie
par Luc Lun 24 Aoû 2020 - 12:23

» Petit déjeuner de Patiloup
par Luc Mar 18 Aoû 2020 - 20:51

» Astuces pour des jambes légères
par darky35 Sam 15 Aoû 2020 - 12:21

» Présentation Zoldik
par Anthodu89 Jeu 13 Aoû 2020 - 14:43

» Presentation TINTIN35
par darky35 Mar 11 Aoû 2020 - 16:55

» Mycoses & cystites : Créer un bouclier naturel
par darky35 Mer 5 Aoû 2020 - 14:36

» Histoire drôle en image & Funny clip 9
par Luc Mar 4 Aoû 2020 - 10:21

» Courir à 80 ans
par darky35 Lun 3 Aoû 2020 - 19:17

» Foie et déchets cristalloïdes
par Luc Dim 2 Aoû 2020 - 20:44

» Agents naturels pour lutter contre le biofilm bactérien
par darky35 Dim 26 Juil 2020 - 11:12

» Détox et organisme sous-vital
par Luc Dim 26 Juil 2020 - 9:19

» Vitamine A sous-estimée?
par darky35 Mer 22 Juil 2020 - 10:57

» Potassium et gestion de la glycémie
par Luc Lun 20 Juil 2020 - 12:12

» Pain mix céréales aux éclats de cacao brut
par Luc Dim 19 Juil 2020 - 11:11

» Affiner les Apports journaliers recommandés
par Luc Sam 18 Juil 2020 - 9:53

» Soigner la borréliose
par Luc Ven 17 Juil 2020 - 9:21

» Bon anniversaire lmichelle
par Luc Mar 14 Juil 2020 - 9:46

» Fairvital de mauvaise foi
par darky35 Mer 8 Juil 2020 - 10:17

» Joyeux anniversaire Chriscool
par Proserpine Mar 7 Juil 2020 - 9:55

» Hopovac Présentation
par Hopovac Dim 5 Juil 2020 - 15:33

» Yoga & douleurs dorsales
par Luc Sam 4 Juil 2020 - 9:41

» Presentation Tachilamo
par darky35 Jeu 2 Juil 2020 - 10:06

» Dioxyde de titane & Excipients ds Vitamines B
par darky35 Mar 30 Juin 2020 - 9:41

» Notre équipe
par Mpj48 Mer 24 Juin 2020 - 17:30

» Présentation Alzian
par Alzian Lun 22 Juin 2020 - 20:32

» Biofilm Advanced phase 2
par darky35 Dim 21 Juin 2020 - 18:34

» Cleo SIBOMAN
par Luc Dim 21 Juin 2020 - 14:33

» images png
par darky35 Dim 14 Juin 2020 - 11:33

» "Tubes" à partager 1 - clips musique, videos, danse
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 14:56

» Mona lisa en speed Photoshop
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 14:11

» Faire son beurre clarifié (ghee)
par Luc Sam 13 Juin 2020 - 13:27

» créer un gif
par darky35 Sam 13 Juin 2020 - 13:01

» Présentation Pascale
par Proserpine Ven 12 Juin 2020 - 8:48

» Quand les symptômes s'aggravent: Désencrassage, effet rebond, crise de guérison?
par Luc Mer 10 Juin 2020 - 9:59

» Présentation
par Luc Mer 10 Juin 2020 - 8:19

» Bonne fête à toutes les mamans
par Proserpine Dim 7 Juin 2020 - 11:04

» Présentation Sylvain - SIBO et Hashimoto
par SIBO_Sly Ven 5 Juin 2020 - 20:14

» FUT2 sécrétor ou non sécretor ?
par darky35 Lun 1 Juin 2020 - 13:15

» Traiter l’intolérance à l’histamine
par darky35 Lun 1 Juin 2020 - 12:22

» Bon anniversaire Chantal
par Chantal Mar 26 Mai 2020 - 10:30

» Les Associations alimentaires
par darky35 Sam 23 Mai 2020 - 14:25

» Booster le processus de remyelinisation naturelle
par darky35 Mer 20 Mai 2020 - 10:00

» Les 7 principes du stress. Ori Hofmekler
par Luc Dim 17 Mai 2020 - 9:06

» Bon anniversaire Céline 57
par Celine57 Jeu 14 Mai 2020 - 15:48

» Faire connaissance avec le clair ressenti
par Proserpine Mar 12 Mai 2020 - 15:10

» Phagothérapie: Les phages et les lysines, contre les bactéries résistantes
par darky35 Mar 12 Mai 2020 - 12:27

» Petit dej de Luc
par Anthodu89 Lun 11 Mai 2020 - 15:36

» Bon anniversaire Filou68
par Proserpine Dim 10 Mai 2020 - 10:39

» Asthme: ventoline, sélénium et N-Acétylcystéine
par Luc Sam 9 Mai 2020 - 22:43

» Bon anniversaire breizh29
par darky35 Ven 8 Mai 2020 - 9:59

» Présentation Emma
par alexenforme Jeu 7 Mai 2020 - 12:01

» Quand l’énergie fait défaut: Œdème & hypertension
par Luc Mer 6 Mai 2020 - 11:58

» Corriger le déséquilibre hormonal: Excès d'estrogènes
par Luc Lun 4 Mai 2020 - 11:14

» Présentation Lee Loo - Nouvelle abonnée
par Luc Lun 4 Mai 2020 - 9:27

» Péri-ménopause et ménopause. Sérénitude
par Luc Dim 3 Mai 2020 - 8:21

» Comment supporter & digérer les aliments si intestins irrités. IBS
par darky35 Sam 2 Mai 2020 - 12:59

» Les goguettes et Brel
par darky35 Ven 1 Mai 2020 - 15:16

» Jude sibo pas cool
par Proserpine Jeu 30 Avr 2020 - 17:47

» Bon anniversaire Patiloup
par patiloup Mer 29 Avr 2020 - 16:33

» Bon anniversaire Rouly
par Proserpine Mer 29 Avr 2020 - 8:54

» Présentation de Luc, alias Nestor345
par MichelDoc Lun 27 Avr 2020 - 20:39

» Je me présente: MichelDoc
par Chantal Lun 27 Avr 2020 - 13:17

» Contribuez à notre banque de gifs et smileys animés!
par MichelDoc Lun 27 Avr 2020 - 12:02

» Bonjour, moi c'est Myosotis
par Luc Lun 27 Avr 2020 - 10:52

» Journal d'un confiné - Vu par Pablo Andres
par darky35 Dim 26 Avr 2020 - 15:37

» coronavirus et vaccination
par Hérode Lun 20 Avr 2020 - 11:55

» Nos amis les bêtes et le virus
par Hérode Ven 17 Avr 2020 - 17:32

» La quercétine protège contre les effets nocifs des pesticides
par Hérode Mer 15 Avr 2020 - 16:28

» Vaccins : un rapport parlementaire italien explosif
par Luc Mer 15 Avr 2020 - 11:09

» The salt Fix
par Luc Mar 14 Avr 2020 - 8:51


EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Pierrette le Ven 31 Mar 2017 - 23:51

Préambule:
Ceux qui pratiquent l'EFT régulièrement, et en connaissent les remarquables réussites, comprendront que cette procédure d'urgence n'est pas un soin : c'est un simple "calmant". Une fois le "calme" revenu ils devront  revenir à la routine classique pour un bon traitement de fond. Ils sauront repérer le (ou les) facteur(s) déclenchant et les aborder avec les formulations adaptées.

Pour ceux qui ne pratiquent pas l'EFT de façon régulière ce sera peut-être l'occasion de "creuser" davantage les potentiels de cette technique. Comme son nom l'indique cette procédure que nous abordons ici est une procédure "d'urgence", elle ne se substitue pas aux soins que permet l'EFT.



Il arrive parfois que nous soyons comme "submergés" par une souffrance, une douleur ou une angoisse.
Dans ces moments là aucun raisonnement, aucune logique, aucun "recul" n'est possible. Ce sont des moments où l'on n'aspire à rien d'autre qu'à un soulagement efficace et rapide.
Je vous propose aujourd'hui une procédure d'urgence qui permet ce soulagement.

Le déroulement:

On supprime la préparation de la phrase et l'on supprime l'évaluation.
On conserve la levée de l'inversion psychologique.
On effectue la ronde habituelle sur chaque point de tapping, autant de fois que nécessaire pour revenir au calme.

La verbalisation s'effectuera comme suis:
"Même si tout ça tout ça tout ça... je m'aime comme je suis, je m'accepte complètement" pour lever l'inversion psychologique.

Ensuite sur chaque point de tapping on dira seulement avec force : " tout ça tout ça tout ça" en restant bien concentrés sur le ressenti émotionnel que provoquent ces douleurs, souffrances et angoisses.
n.b: c'est quoi le ressenti émotionnel dans un cas d'urgence?  quelques exemples: j'en peux plus, j'en ai marre, je ne supporte plus, je veux que ça s'arrête, marre de toute cette merde etc... (en EFT il n'y a pas de "gros" mots, il n'y a que des maux..)
Vous allez sentir le calme revenir assez rapidement, souvent en deux ou trois rondes. Alors buvez de l'eau, respirez, reposez-vous.

Et lorsque cet épisode douloureux sera loin derrière vous, envisagez une séance au cours de laquelle vous aborderez les facteurs déclenchant.


J'ai bien conscience des limites de ces explications "globales" mais je suis, bien sûr, à votre disposition pour répondre à vos questions si vous en avez.



Bon tapping. I love you

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Pierrette
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 875
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 65
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Luc le Sam 1 Avr 2017 - 8:52

Merci pour cette suggestion sunny
je viens de la mettre en pratique car ça fait 3 jours que je me lève en ressassant ...
Il me faut 30' pour reprendre le contrôle, en faisant autre chose qui m'occupe les pensées.
Même si mon directeur / directrice me fait chier, je m'aime et m'accepte comme je suis. Tout ça, tout ça me fait chier ...
Ronde courte et longue.
Phrase de rappel: Tout ça, tout ça ...
Comme je n'arrivais pas à détacher ma pensée et surtout à faire baisser ma tension / agressivité, j'ai introduit deux inspirs et expirs à la fin de chaque séquence. Important!
Maintenant c'est OK. Je n'arrivais pas à me concentrer sur le ressenti (excitabilité / nervosité)*
PS: Ce n'était pas vraiment un cas d'urgence ici, mais bon, pas de raison que ça ne marche pas, surtout que la phrase de rappel me convenait parfaitement: "me fait chier"
:twisted:
* j'aurais probablement dû intercaler: même si je suis nerveux / excité, tout ça / tout ça me fait chier. Tout ça / tout ça ...
Que penses-tu de la formulation ?

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 9897
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 66
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Proserpine le Sam 1 Avr 2017 - 10:22

Luc a écrit: j'ai introduit deux inspirs et expirs à la fin de chaque séquence. Important!
Oui, comme le fait remarquer Luc, la respiration est hyper-importante, surtout l'expiration...
Comme ce n'était pas vraiment un cas d'urgence, une fois la situation revenue au calme, tu fais comme dit Pierrette, tu travailles en profondeur sur les facteurs déclenchants...
Pour la phrase, elle te dira...

_________________
Il ne faut pas demander que les événements soient comme tu le veux, 
mais il faut les vouloir comme ils arrivent .

Épictète


Ne jamais renoncer
Proserpine
Proserpine
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 1532
Date d'inscription : 19/12/2015
Age : 65
Localisation : Seine et Marne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Pierrette le Sam 1 Avr 2017 - 11:33

Oui Raymonde et Luc, vous avez tout à fait raison. Very Happy 

La pratique de l'EFT s'apparente, en terme d'efforts pour le corps, aux exercices physiques traditionnels. Le tapping active la circulation énergétique de façon considérable (bien plus+ que nous l'imaginons!), donc la respiration profonde est une nécessité lors d'une séance, et, comme le précise Proserpine, l'expiration est déterminante car elle permet d'évacuer les "décrochages toxiques" activés par la procédure.
Je reviens aussi sur la nécessité de s'hydrater qui, pour les même raisons, va de pair avec la respiration.


L'exemple de Luc est très intéressant.
D'après ce que j'ai compris:
Luc se lève depuis 3 jours avec une pression qui ne s'est pas évacuée durant son sommeil. Il ressasse un conflit avec son supérieur et doit "faire des choses" pour distraire sa pensée et sortir du stress matinal; cela ne fonctionne pas facilement et lui prend une trentaine de minutes pour revenir à un état satisfaisant qui lui permettra d'aborder sa journée en de meilleures conditions.

En effet ce n'est pas à proprement parler une situation d'urgence. Cependant il est clair que la nervosité et l'excitabilité dont il souffre dès son réveil ne permettent pas le recul nécessaire à la construction d'un séance traditionnelle.
Donc le "tout ça tout ça" est adapté dans la mesure où il va permettre de faire baisser la pression sans nécessiter une "prise de contrôle" sur soi-même (sur la justesse de la formulation, par exemple).

Pour imager de façon très pragmatique je dirais: Luc à pu "cracher" cet excès de nervosité avec ce "tout ça me fait chier, tout ça tout ça tout ça..." La pression est bien retombée.

Pour l'avenir je conseille à Luc de "s'offrir" une séance apaisée sur ce thème, afin de traiter le problème; cela il sait le faire et je compte sur lui pour le faire Wink  La procédure d'urgence ne doit pas remplacer les séances, elle permet simplement d'y "accéder" quand c'est, ponctuellement, inabordable... Wink Wink

Je reviendrai illustrer ce sujet avec quelques exemples précis et plus longuement détaillés, qui vous guideront plus facilement sur l'usage de cette procédure.
A plus+
Smile

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Pierrette
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 875
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 65
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Luc le Sam 1 Avr 2017 - 11:57

@Proserpine: Merci pour le rappel (expir). Tu as bien fait de mettre l'accent sur le fait qu'il faut complètement (ou presque) vider le diaphragme. Sans forcer. EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" 4179239413 

@Pierrette:
Pour imager de façon très pragmatique je dirais: Luc à pu "cracher" cet excès de nervosité avec ce "tout ça me fait chier, tout ça tout ça tout ça..." La pression est bien retombée.
Bien vu !! EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" 3390219231  C'est ce que je cherchais, afin de pouvoir mieux agir sur le ressenti.


On n'y manquera pas: Même si ça me fait chier, je m'aime et m'accepte comme je suis ...
+ Inspir et expir complet.
Phrase de rappel: "fait chier".
ça ira comme ça parce que je relativise. C'est juste que j'ai dû sortir les crocs pour faire comprendre qu'on n'allait pas m'achever pour la dernière année (je prends ma pension en juin 2018). On voulait me faire prester 150 % de mon horaire de septembre à fin janvier, puis plus cool ensuite (3 matinées). Super si je suis encore en vie à ce moment  EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" 2584922056
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
LucH

« La pratique, c’est quand tout fonctionne et que personne ne sait pourquoi. »
Albert Einstein

« Dans la vie, il y a 2 catégories d'individus : ceux qui regardent le monde tel qu'il est et se demandent pourquoi; ceux qui imaginent le monde tel qu'il pourrait être et se disent : pourquoi pas ? »
G.B. Shaw.
Luc
Luc
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 9897
Date d'inscription : 19/10/2015
Age : 66
Localisation : LIEGE

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Exemple détaillé de cette procédure "tout ça, tout ça"

Message  Pierrette le Dim 1 Avr 2018 - 12:52

Bonjour tous, [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]


Comme promis (il y a des lustres...  Embarassed ) je reviens vous parler du « tout ça tout ça », cette procédure d'urgence à utiliser quand on vit une sorte de "clash" et qu'on n'a ni le temps, ni la possibilité de faire un break pour une séance d'EFT.


Voici mon exemple (du vécu tout frais...)
Un jour de cette semaine je devais aller « en ville » (lol, ça me fait toujours rire de dire ça, moi, l'ex-citadine qui vit dans sa campagne profonde...)
Bon, donc, je devais prendre la voiture pour faire une quinzaine de kilomètres, j'étais "château branlant" mais "il fallait" y aller, et alors, alors... impossible de conduire ! J'avais les jambes qui tremblaient, j'étais fatiguée, j'avais mal, mal, mal dans les pieds, je n'aspirais qu'à aller me coucher et attendre que « ça passe » (ça passe toujours ! lol) ; donc, incapable de conduire, je pensais devoir renoncer à ce rendez-vous, pourtant très important et fixé de longue date.
J'avais à la fois la rage de mon « état », la lassitude de ces situations insupportables, et le dégoût de cette vie bien compliquée et inutile puisque, au final, je n'étais plus bonne à rien... la TOTALE !





  • Je n'étais pas « en avance », soit je partais tout de suite soit mon rendez-vous était raté !
  • Peu m'importait de savoir pourquoi, là et maintenant, j'étais dans cet état (il y a toujours des raisons objectives mais je m'en FICHAIS comme de l'an quarante des raisons objectives!)
  • Fallait-il (encore une fois !) que j'attrape mon téléphone pour m'excuser, m'expliquer et, au final, me sentir nulle, incapable, ratée, déchet de la nature, pauvre vieille peau handicapée etc... ??? les pensées sont toujours très imagées et heu... "valorisantes" quand on est dans ce genre de débine, hein...




    Alors j'ai mis le moteur en marche (pour me pas geler, lol), j'ai reculé mon siège, fermé les yeux et j'ai dégainé ma formule magique : le « tout ça, tout ça »

On formule comme ça vient, sans réfléchir (là bien sûr je donne des exemples, il va de soi que je n'ai rien noté)
- Coin de l'oeil « tout ça tout ça tout ça me prend la tête »
- Coin du sourcil « tout ça tout ça ras le bol »
- Sous l'oeil « tout ça, cette merde, je suis nulle »
- Sous le nez « tout ça, toujours, tout l'temps »
- Creux du menton « tout ça pour ça »
- Clavicule « tout ça, toujours, j'en ai marre de chez marre »
- Sous le bras « tout ça, toute cette merde, j'en peux plus »
- Sous le sein « tout ça tout ça c'est pas juste »
- Point karaté « tout ça tout ça tout ça »


1 minute à peu près pour cette première ronde, ce n'était pas encore « ça » alors j'ai recommencé


- Coin de l'oeil « tout ça, tout ça me gonfle »
- Coin du sourcil « tout ça tout ça et tutti quanti »
- Sous l'oeil « tout ça tout ça m'empêche de vivre »
- Sous le nez « tout ça pour un rendez-vous »
- Creux du menton « tout ça tout ça tout ça »
- Clavicule « tout ça m'énerve »
- Sous le bras « tout ça pour rien »
- Sous le sein « tout ça, ben voilà »
- Point karaté "tout ça tout ça"
J'ai terminé la ronde par principe, mais ça y était, je pouvais rouler... j'ai repositionné mon siège et je suis partie ; cette procédure m'a pris deux minutes en tout, j'étais à l'heure à mon rendez-vous, qui s'est bien passé, et je me suis même offert le luxe d'aller boire un thé à la brasserie du théâtre en sortant de mon entretien...


Mais IMPORTANT, une fois rentrée chez moi, je n'ai pas tergiversé , j'ai immédiatement préparé une séance d'EFT complète pour revenir sur ce « coup de chaud » et rompre avec ce genre de mésaventure.


Je ne sais pas pourquoi cela s'est produit ce matin là, sans doute avais-je mal dormi, ou alors ce rendez-vous m'a-t-il « renvoyé » inconsciemment à une situation similaire, où alors je redoutais l'issue de cet entretien... peu importe ! En EFT on ne suppute pas les causes, les origines ni les motifs, en EFT on constate un fait et on y associe les émotions qu'il provoque (en l'occurrence j'étais gâtée ce jour là par la richesse de mes ressentis !)




Ma phrase fut :
Même si ce matin, alors que je devais conduire pour aller voir « untel », que je ne pouvais pas, que mes jambes tremblaient, que j'avais mal, mal, mal dans mes pieds, que je me suis sentie comme une loque inutile, fragile, pitoyable, misérable, que j'en ai marre de chez marre de cette inconstance, que je ne suis plus bonne à rien, c'est comme ça, je m'accepte ainsi et je m'aime quand même »


La phrase est longue, mais elle correspondait exactement à la situation, alors je l'ai gardée ainsi.
Je me suis préparée (coupé le téléphone, mis un verre d'eau à côté de moi, pris un plaid pour si j'avais froid) et j'ai fait une séance complète.


J'ai évalué à 8 au départ , 8 c'est beaucoup, comme quoi c'était vraiment un gros « lièvre »...
J'ai fait trois rondes complètes pour parvenir à zéro, ensuite je me suis endormie, vidée mais légère.
Je pense que cela m'a pris en tout, préparation + rondes, moins d'une heure.


Aujourd'hui en vous racontant cette histoire, j'ai l'impression de vous parler d'un « truc » qui date de la nuit des temps ; le boulot a été bien fait, je dirais presque que ce n'est pas  "mon  histoire", et pourtant c'était cette semaine.


C'est cela l'EFT, ça fait le « job », en état d'urgence d'abord, et de fond en combles ensuite ; ça ne demande rien qu'un peu de temps et de rigueur pour avancer, et ça change tout ; la bonne question à se poser c'est « Est-ce que j'ai vraiment envie de régler ce problème ? », je crois que c'est "LA question", en fonction de la réponse qui vous y apporterez l'intendance suivra Wink .
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Pierrette
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 875
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 65
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Celine57 le Lun 2 Avr 2018 - 7:24

Mais aussi: "même si quelque chose en moi n'a pas vraiment envie de régler ce problème, et que je ne sais toujours pas ce que c'est".... Merci du partage et des conseils, Pierrette!

_________________
Tout ce à quoi je résiste, persiste.
 C. G. Jung
Celine57
Celine57
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 401
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 71
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Pierrette le Lun 2 Avr 2018 - 8:37

Bonjour Celine Smile 

Cela me fait plaisir que tu réagisses sur ce sujet drunken 
Tu continues de progresser en EFT?
Tu obtiens les résultats que tu souhaites?

Je pense souvent à toi, à ta reprise en main, je suis certaine que ton bilan intermédiaire doit être très positif, tu fais du très bon boulot à ce que je lis ici ou là, tu mets vraiment toutes les chances de ton côté.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Pierrette
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 875
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 65
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Celine57 le Lun 2 Avr 2018 - 19:48

Oui, mon bilan est très positif, je n'ai d'ailleurs pas de raison d'attendre plus pour le partager... ça ne tardera pas.
Pour l'EFT, au-delà des résultats que j'obtiens effectivement pour moi-même, je me suis attaquée au problème de l'aînée de mes petites filles qui est actuellement dans une spirale d'échec dont je suis convaincue que je peux l'aider à sortir,  en tapotant pour elle.
Je ressens tellement comment elle fonctionne, d'où ça vient, et quelle responsabilité porte la famille (y compris moi) là dedans, que je n'ai aucun mal à me mettre à sa place, et je suis sûre d'obtenir des résultats pour elle...
Voilà,  donc pour l'EFT , du pain sur la planche!

_________________
Tout ce à quoi je résiste, persiste.
 C. G. Jung
Celine57
Celine57
Bien attaqué
Bien attaqué

Messages : 401
Date d'inscription : 04/01/2018
Age : 71
Localisation : Alpes de Haute Provence

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Pierrette le Mar 3 Avr 2018 - 8:47

La journée commence bien en lisant tout cela...
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]

_________________
Quand on est mal ou malade, rester seul(e) est la pire des solutions.
Ici on peut parler, chercher, comprendre, râler ou rigoler.
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Pierrette
Pierrette
Irrécupérable en chef
Irrécupérable en chef

Messages : 875
Date d'inscription : 04/10/2015
Age : 65
Localisation : en Brenne

Revenir en haut Aller en bas

EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça" Empty Re: EFT - Procédure d'urgence - "Tout ça tout ça"

Message  Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Revenir en haut


 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum