Nutrition et Respiration mitochondriale. Manque d'énergie

**Luc** Ven 5 Aoû 2016 - 20:23

Manque d’énergie
Le dioxyde de carbone (CO2), la niacinamide (B3) et l’aspirine favorisent la respiration mitochondriale. Ils sont donc pro-métaboliques.
*) Niacinamide
« La Niacinamide, une des vitamines du groupe B, fournit de l’énergie au système mitochondrial. Sous stress et excitation forte, le niveau de niacinamide NADH baisse dans les cellules, mais la niacinamide elle-même a un effet sédatif, anti-excitateur, et certaines de ses actions ressemblent à une hormone. Les estrogènes ont tendance à interférer avec la formation de la niacine au départ du tryptophane. Le tryptophane, plutôt que de donner la niacine calmante (acide carboxylique de pyridine), peut être dirigé vers la formation de l’acide quinolinique excitateur (acide dicarboxylique pyridine) par les acides gras polyinsaturés. L’excitation doit être en équilibre avec les ressources énergétiques de la cellule, et la niacinamide peut jouer plusieurs rôles protecteurs, diminuant l’excitation, en augmentant la production d’énergie et en stabilisant les systèmes de réparation. L’état d’excitation et le type de métabolisme énergétique sont des facteurs cruciaux qui régissent les fonctions des cellules et la survie. »
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] Ray Peat

**Luc** Ven 5 Aoû 2016 - 20:24

Vocabulaire : NAD (Nicotinamide adénine dinucléotide) = coenzyme présente dans toutes les cellules vivantes. Le NAD existe sous une forme oxydée, notée NAD⁺, et une forme réduite, notée NADH. Le NAD intervient dans le métabolisme comme transporteur d'électrons dans les réactions d'oxydoréduction.
« La concurrence entre les acides gras et le glucose, qui a été dénommée « le cycle de Randle », peut être appliquée dans le traitement du diabète et d’autres problèmes dégénératifs / liés au stress, en ajustant le régime alimentaire, ou en utilisant des suppléments comme l’aspirine, qui améliorent l’oxydation du glucose en abaissant les acides gras libres dans le sérum, et le niacinamide. »
Exprimé plus simplement : Nous pouvons corriger les problèmes dégénératifs / induits par le stress en orientant la diététique et / ou en favorisant la respiration mitochondriale. Moins de stress et moins d’inflammation grâce au CO2, B3 et l’aspirine.

**Luc** Ven 5 Aoû 2016 - 20:26

Vocabulaire : Cycle de Randle

Dans l’effet Randle (on l’appelle le « cycle Randle », mais il n’y a pas de cycle), l’augmentation de lipides dans le sang diminue la capacité des cellules à métaboliser le glucose ; la tolérance au glucose diminue, comme dans le diabète, sauf que la réponse du métabolisme est instantanément orientée vers la combustion des acides gras. Le cycle de Randle induit l’inhibition de l’oxydation du glucose par les acides gras. (Quand des acides gras sont relargués (FFA), la carburation change de mode). Or, ce n’est pas la voie classique pour la production de l’énergie (ATP).

Normalement le métabolisme contrôle la sélection du carburant et adapte la fourniture du type de carburant et la demande dans les tissus. C’est un processus d’adaptation, un réglage fin, en fonction des éléments nutritifs disponibles.

Mais ici, le processus est perverti car il est orienté vers la combustion des acides gras. Or, ce processus est délétère car il laisse davantage de résidus (…).

La respiration diminue, les mitochondries retiennent le calcium, qui tend à s’accumuler jusqu'à ce qu’il excite et détruise les mitochondries. Le calcium, quand il sort de la mitochondrie, induit une excitation. La stimulation sans production efficace d’énergie conduit à la protéolyse et l’apoptose ou toute autre forme de mort cellulaire.

Ce processus est impliqué dans le diabète, la maladie d’Alzheimer, l’arthrite et d’autres maladies dégénératives, et probablement l’ostéoporose. Les dommages aux mitochondries tendent à augmenter la production d’acide lactique au lieu du dioxyde de carbone, et l’acide lactique peut stimuler la prolifération inappropriée des vaisseaux sanguins, comme cela se produit au niveau des yeux dans le diabète. Au cours du stress et lors de l’avancée en âge, les acides gras libres apparaissent dans le sang en grande quantité…
Source : [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] (étude non disponible sans payer)
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Infos supplémentaires (en anglais) :
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**Luc** Ven 5 Aoû 2016 - 23:12

Vocabulaire:
Niacine ou niacinamide ou nicotinamide ou vitamine PP = B3
Ce sont toutes des formes de vitamine B-3. La niacinamide est la forme active. Notre corps peut convertir la niacine en niacinamide, mais parfois avec des effets secondaires dans le cas de la niacine (effets rebonds telles des rougeurs, etc.) (Niacine flush).
Nicotinamide est souvent utilisé comme synonyme de niacinamide. Ce n’est pas exactement la même chose. Mais sur le produit vendu, c’est bien de la niacinamide.

**Luc** Sam 6 Aoû 2016 - 9:25

Je surveillerais aussi tout ce qui produit de l'acide nitrique (NO) et de l'acide lactique, en excès. Un peu de NO est utile (vasodilatation), idem pour l'acide lactique mais au-delà, c'est délétère (inflammation, carburant alternatif pour l'angiogenèse).
Si j'ai des problèmes récurrents de manque d'énergie, càd dire que je n'arrive pas à avoir des plages de récup satisfaisante, je creuserais la piste du bleu de méthylène (MB)
Nitric oxide & MB (interview en radio, en anglais, de Georgi, alias Haidut, préparateur en pharmacie) (avec transcription des intertitres => minutage)
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08:50 - Nitric oxide and lactate stimulate angiogenesis.
11:30 - Caffeine, niacinamide, zinc, and magnesium can help lower nitric oxide.
16:10 - Red light and methylene blue lower nitric oxide.
17:33 - Methylene blue can act as a substitute for oxygen in cellular respiration.
20:30 - Good nutrition, thyroid, progesterone, methylene blue, and aspirin all inhibit nitric oxide. (+ Good microbiote, editor’s note).
21:05 - Vitamin A and vitamin D for thyroid health.
24:09 - Vitamin A is an anti-estrogen.

Other:
Methylene Blue (MB) Supports NAD+/NADH ratio, mitochondrial biogenesis, reduces fatty liver.

Traduction :
1. L’oxyde nitrique et le lactate stimulent l’angiogenèse.
2. Caféine, niacinamide, zinc et magnésium peuvent aider à faire baisser l’oxyde nitrique.
3. La lumière rouge et le bleu de méthylène abaisse l’oxyde nitrique. (Red light therapy)
4. Le Bleu de méthylène peut agir comme un substitut pour l’oxygène dans la respiration cellulaire.
5. Une bonne nutrition, thyroïde (T3), la progestérone, le bleu de méthylène et l’aspirine, tous inhibent l’oxyde nitrique. (+ un bon microbiote, ndlr).
6. la Vitamine A et la vitamine D pour la santé de la thyroïde.
7. La vitamine A est un anti-estrogène.
Autres : Le bleu de méthylène (MB) assiste le ratio NAD+/NADH, la biogenèse mitochondriale, réduit le foie gras (engorgement).

Fichier de la transcription de l'interview de Ray Peat PhD. sur l'acide nitrique et le bleu de méthylène.

Fichiers joints

: Nitric oxide RP. Interview. Methylene blue.docx Vous n'avez pas la permission de télécharger les fichiers joints.(32 Ko) Téléchargé 2 fois

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